Nejsem sama! – 12. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Chce to shodit pár kil?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vynikající rybí guláš s rajčaty

Recepty od Michaela Dočkalová

Zpracování ovoce vás bude bavit

Nápady od Lucie Peukertová

Za své dobré srdce zaplatil málem životem

Můj vnuk Adam byl vždy hodný a usměvavý chlapec, který nikdy neváhal podat pomocnou ruku. Jednou mu ale síly málem nestačily… Přišlo to náhle a nečekaně, život je křehký a smrt tak rychlá! Scházelo málo, a mohla jsem dnes číst vnukovo jméno na našem hřbitově. Náš Adam studoval střední školu a byl až po uši zamilovaný do spolužačky Haničky. Plánovali […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Korejský okurkový salát

Máte rádi pikantní chutě? Pak zkuste tento křupavý a osvěžující korejský okurkový salát, který máte hotový jen za pouhých 15 minut. Na 2 porce potřebujete: ✿ 1 salátovou okurku ✿ 1 lžičku soli ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ 1 lžíci rýžového octa ✿ 1 lžičku sezamového oleje ✿ 1 lžičku chilli ✿ 1 lžičku cukru ✿ 1 jarní cibulku ✿ 1 lžíci sezamových semínek […]

Recepty od Eva Houšková

Dejte už sbohem koláčům

V horkých dnech se pocení neubrání nikdo. I když je to přirozené a tělo se tím ochlazuje, na oblečení může pot zanechávat nepěkné stopy. Není to estetické ani příjemné. A protože se s potem z těla vylučují i minerály, může po delším působení na oblečení, zvláště bílém, zanechat nažloutlé skvrny, které jen tak nevyperete. Co proti pocení v podpaží pomáhá? Antiperspirant nebo […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Velká kniha skutečného zločinu

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

doporučujeme

Španělské gazpacho (gazpáčo)

Tradiční španělské gazpacho je populární po celém světě. Ingredience: 1 kg zralých rajčat 1 červená paprika 1 menší salátová okurka 1 červená cibule 2 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 2 lžíce červeného vinného octa 1 krajíc bílého chleba bez kůrky 100 ml studené vody sůl, pepř na drobné kostičky nakrájená paprika, okurka, červená cibule, […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Prázdninová brigáda mi kdysi přinesla děsivý záxžitek!

Na chodbě muzea jsem se setkala s tajemným přízrakem. Ráda bych se s vámi podělila o zážitek z mládí, na který jsem nikdy nedokázala zapomenout. Dodnes netuším, co jsem tehdy vlastně viděla, a nikdo mi to neuměl rozumně vysvětlit. V té době jsem měla prázdninovou brigádu v jednom muzeu, kde jsme třídili a zpracovávali starou […]

Příběhy od Petr Stránský

Ochlaďte své rozpálené tělo během chvilky

Léto, teplo a sluníčko. Naprosto ideální kombinace. Jenže tropické teploty už tak příjemné nejsou. Víte, jakými potravinami se můžete rychle ochladit? K dyž se nám tropy zaryjí pod kůži, hledáme úlevu v bazénu nebo pomocí klimatizace. Jenže ne vždycky můžeme být v jejich blízkosti. Nemusíte však zoufat. Pokud budete mít promyšlený jídelníček, žadné pařáky si na vás […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Probuďte svůj šestý smysl

Nezapomněla jste poslouchat své instinkty a intuici? Když se naučíte nepřehlížet znamení, uvidíte pod povrch věcí, co se skutečně děje… Také často věříte jen tomu, co vidíte? I když máme k dispozici pět smyslů (sluch, hmat, chuť, čich a zrak), naši předci uznávali i šestý smysl: intuici neboli naše třetí oko. Není vidět, ale právě třetí oko […]

Magický svět od Hana Černá

Lasagne s hovězím ragú a bešamelem

Poctivé domácí lasagne vyžadují trochu času, odměnou ale bude dokonale zapečené jídlo výrazných chutí. Ingredience pro 4 osoby: 250 g plátků lasagní 500 g mletého hovězího masa 1 cibule 2 stroužky česneku 400 g krájených rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku 150 g mozzarelly 60 g parmazánu 50 g másla 50 g hladké mouky 700 ml mléka olivový olej sůl pepř oregano Postup: […]

Recepty od Denisa Zajíčková

S lososem a bramborami

Skandinávská rybí polévka vás nadchne. Ingredience: 500 g filetu z lososa bez kůže 500 g brambor 2 mrkve 1 cibule 1 l zeleninového nebo rybího vývaru 200 ml smetany ke šlehání (33 %) nebo smetany na vaření 2 lžíce másla 1 lžíce hladké mouky 1 lžíce citronové šťávy hrst čerstvého kopru sůl čerstvě mletý pepř […]

Recepty od Michaela Dočkalová

S opalovacími krémy opatrně!

Ano, ochrana před UV zářením je důležitá. Čím vyšší faktor SPF, tím lépe. Ale věděla jste, že nestačí sledovat jen číslo na obalu? Každý typ pleti totiž vyžaduje trochu něco jiného. Nepříjemný mastný film? Důležité je myslet jak na intenzitu slunečního záření, tak na typ a potřeby naší pleti.Opalovací krémy, oleje a mléka umějí dodat […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Rituály krásy podle živlů

Zjistěte, jak síla čtyř přírodních elementů dokáže proměnit vaši koupelnu v posvátný prostor pro omlazení těla i zklidnění unavené mysli. Jak pečovat o pleť a tělo v souladu s hvězdami? Každá z nás v sobě nese otisk vesmíru, který se projevuje nejen v naší povaze, ale i v potřebách naší pokožky. Ohnivá znamení Ženy narozené ve znamení Berana, Lva a Střelce v sobě nesou žár, odvahu a neutuchající elán. Vaše […]

Magický svět od Hana Černá

Rajčatový salát s ricottou

Nejen milovníci rajčat si vychutnají tento jednoduchý a chutný salát s ricottou a tvarohem. Na 2 porce potřebujete: ✿ 8 cherry rajčat ✿ 1 červenou cibuli ✿ sůl, pepř ✿ 4 lžíce měkkého tvarohu ✿ 200 g ricotty ✿ 1 citron ✿ hrst čerstvé bazalky nebo máty 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte na tenké proužky. Rajčata omyjte osušte a rozkrájejte na poloviny. […]

Recepty od Eva Houšková

Jak na to: Zatočte už nadobro s podbradkem

Nebudeme si nic nalhávat. Podbradek není zrovna dvakrát sexy. Často za něj bohužel může genetika, ale někdy si škodíme samy. Dobrá zpráva ale je, že se ho můžete zbavit. Druhá brada nám přidává na věku a nevypadá vůbec hezky. A čím jsme starší, tím větší většinou je. Nejde ale jen o stárnutí a kila navíc, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Špagety carbonara podle tradičního receptu

Recepty od Denisa Zajíčková

Pravidlo ženské krásy: Jaká tvář, takové brýle

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Meruňková panna cotta

Recepty od Johana Hůlková

Voňavá královna, která uklidní tělo i hlavu

Stačí promnout mezi prsty a přivonět k té nádheře. Levandule ale není jen krásnou ozdobou zahrady. Po staletí patří mezi nejcennější léčivé bylinky a své místo si našla nejen v lidovém léčitelství, ale také v moderní aromaterapii, kosmetice i domácí péči. V čem spočívá její kouzlo? Pohladí nervy Levandule je známa hlavně svými uklidňujícími účinky. […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Osvěžující okurková s jogurtem

Ne každá polévka se musí vařit. Mezi letní patří ty, které stačí rozmixovat. Ingredience: 2 salátové okurky 400 g bílého řeckého jogurtu 200 g zakysané smetany 1 stroužek česneku hrst čerstvého kopru několik lístků čerstvé bazalky 2 lžíce citronové šťávy 2 lžíce olivového oleje sůl, pepř na ozdobu na kostičky nakrájená okurka Postup: Jednu a […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nejle pšíparty dobroty, které vás dostanou do kolen

Léto je plné grilovaček a zahradních party. Ne vždycky ale musí hrát prim maso. Zkuste se letos zaměřit na dobroty, které nadchnou nejen vás, ale i děti a hosty. Stačí jen zapojit trochu fantazie a z obyčejné grilovačky se může stát nevšední zážitek. Ovocné kornouty ✿ Ovoce s tvarohem nebo jogurtem je skvělou letní chuťovkou. Stačí dát do kornoutu nakrájené ovoce […]

Nápady od Denisa Brýlová

Odpustit je úleva, ale bývá to nesmírně těžké

Když se ukázalo, že si manžel našel milenku, rozhodla jsem se trpělivě vyčkávat, přesvědčena, že se dříve či později vrátí k rodině. Možná je to jedna z nejtěžších věcí na světě. Ale každý, kdo s tím má nějaké zkušenosti, se zapřísahá, že pokud odpustíte, znatelně se vám uleví. Když se ke mně doneslo, že si manžel pořídil milenku, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Tiramisu s mascarpone a kávou

Slavný italský dezert je ideální tečkou za rodinným obědem i slavnostní večeří a jeho příprava je jednodušší, než se může zdát. Ingredience pro 4 osoby: 250 g mascarpone 3 vejce 80 g cukru 200 g cukrářských piškotů 250 ml silné kávy 2 lžíce amaretta kakao na posypání Postup: Oddělte žloutky od bílků. Žloutky vyšlehejte s cukrem do světlé pěny a postupně do nich vmíchejte mascarpone, aby vznikl hladký […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Salát s avokádem a krevetkami

Krevety si zaslouží zelený doprovod ze svěžích okurek a krémového avokáda. Vše korunuje pikantní zálivka. Na 2 porce potřebujete: ✿ 1 avokádo ✿ 1 okurku ✿ 100 g předvařených krevet ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ čerstvou petrželku nebo koriandr Zálivka: ✿ ½ lžíce bílého vinného octa ✿ 1 citron ✿ ½ lžičky dijonské hořčice ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ sůl, pepř 1. Připravte […]

Recepty od Eva Houšková

Zamilujte si barevné pudry

Už jste slyšela o téhle revoluční novince, která lomcuje světovou kosmetikou? Seznamte se s „barevnými pudry“. Skvěle zafixují make-up a zároveň opticky rozjasňují pleť. Alchymie s barvami Řešíte přílišné začervenání v obličeji, zažloutlý tón nebo prostě únavu pleti? To vše napraví právě pudry, které disponují nejrůznějšími funkčními barvami. Jediné, co potřebujete vědět, je, která barva funguje na který problém. Přirozenější varianta […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Špatně spíte? Možná si sladké sny ničíte jídlem!

Večer většině z nás chutná zkrátka nejlépe. Ať už se jedná o pozdní večeři, nebo zobání během sledování televize, většinou si zaděláváme na velký problém. Některé potraviny a jídla totiž můžou narušit váš spánek. Co si tedy pár hodin před ulehnutím raději odpustit, abyste se vyspala do růžova? Poslední jídlo byste si podle studií měla dát zhruba […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Naše nejkrásnější jeskyně

Život v nich nemusel být pro naše pradávné předky špatný. Krápníky tu vytvářejí pohádkovou auru, která povzbudí fantazii, a navíc procházka jeskyní mívá i blahodárné účinky na zdraví. Užijte si cestu do pravěku Už máte toho letošního horka plné zuby? Co takhle vyrazit do jeskyní? V každém koutku naší země nějakou hezkou najdete. I na Olomoucku. Za návštěvu určitě stojí […]

Cestování od Olina Krumlovská

Co vám nejvíc brání v lásce?

Ve vztazích můžeme někdy pořád dokola opakovat zásadní chyby, které dokážou téměř vždy zničit i ten nejhlubší, opravdový cit. Jak to už konečně zastavit? Stále doufáte, že se ve vašem životě objeví někdo, kdo vás vysvobodí ze všech vašich strachů a neúspěchů? Tak to čekáte marně. Nikdo takový neexistuje. Ale kdo určitě existuje, to jsou naivky, které si své bláhové […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Make-up jemný jako vánek

Léto si žádá lehký make-up. Aktuálním trendem jsou multifunkční produkty propojující líčení s aktivní péčí o pleť. Nezdržujte se s několika vrstvami produktů. Pořiďte si takové, které pleti poskytnou hydrataci, SPF ochranu i rozjasnění v jediném kroku. Vytvoříte si s nimi svěží letní vzhled, který působí přirozeně a vydrží i celý den. Základní rutina samozřejmě zůstává – vyčištění pleti, denní krém s […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články