Toužíte po hladší a mladistvější pleti bez vrásek? Nespoléhejte pouze na krémy a jiné vnější zásahy, dopřejte jí i náležitou výživu zevnitř. Pokožka potřebuje z potravy vitaminy, minerály a esenciální mastné kyseliny, aby dobře vypadala. A některá jídla jí naopak škodí. Co jíst, a čemu se vyhnout? Proti kruhům pod očima Oteklé oči s tmavými kruhy způsobuje především stres, tabák, únava, nedostatek spánku a klimatizovaný […]

Zářivý úsměv něco stojí, ale jsou tu i „přípravky na bělení“, které najdete ve vlastní kuchyni. Překvapivě nejlepší výsledky mají jahody a kurkuma. Kurkumová zubní pasta Kořen rostliny kurkumy má, přestože je zářivě žlutý, bělicí, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Jak kurkumu použít? Vyrobte si vlastní kurkumovou zubní pastu: Smíchejte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje, který má skvělé antibakteriální účinky, s 1/2 […]

Toužíte po změně barvy nebo prostě jen chcete zakrýt šedivou pěšinku? Nemusíte ke kadeřníkovi, a přesto budete s výsledkem spokojená. Nemýt před barvením Mastný film na pokožce hlavy slouží jako žádoucí ochranná bariéra před podrážděním chemikáliemi, které obsahují barvy. Pokud si vlasy umyjete, přijdete o ni. Pokud máte na vlasech gel nebo lak, umyjte je. Vždy důkladně rozčesat Než začnete s barvením, vlasy […]

Můžete být i filmová hvězda, ale přesto se nevyhnete vráskám či problémům s vlasy. Existují ale kosmetické vychytávky, na které nedají celebrity dopustit. Mají na kontech miliony a dopřávají si luxusní péči. Když se jich ale zeptáte, jak se starají o svůj vzhled, nečekejte, že vyjmenují drahé kosmetické přípravky. Jejich rady jsou mnohem levnější. Herečka Catherine Zeta-Jones (51) Slavná herečka má […]

Brože mají dlouhou historii, jejich módnost se dnes opět vrací. Můžete ji nosit na saku, kabátu, kabelce i čepici. Zkuste si ji vyrobit přesně podle svého vkusu. 1. Pokud máte doma pár odstřižků z látek, zkuste si prozářit pošmourný den veselou broží. Dáte zároveň světu signál, že jste milá a vlídná žena. 2. Potřebujete jehlu […]

Hledáte-li univerzální prostředek pro zlepšení kvality vlasů a nehtů, už nemusíte. Máme pro vás přesličku rolní. Díky vysokému obsahu biologicky aktivního křemíku, který zastupuje celých 10 % podílu minerálů v rostlině, je ideálním pomocníkem. Přeslička neboli „koňská oháňka“ Na vlasy si připravte odvar. Vezměte menší hrnec a v něm smíchejte 3 polévkové lžíce přesličky a […]

Také máte rádi jaro? Krásné období, kdy venku všechno kvete a voní? Pokud se začtete do nového čísla báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, dozvíte se spoustu zajímavých tipů, jako si nadcházející měsíc opravdu užít.  Dočtete se například, že ticho má opravdu léčivou moc a dozvíte se, jak i vy můžete v životě […]

Rtěnku nosíte v kabelce a řasenku máte na okenním parapetu, a kde je to drahé pleťové sérum od kamarádky? Chcete-li se ze svých „malovátek“ ještě chvíli těšit, přečtěte si následující rady profesionálních kosmetiček. Séra a hydratační krémy Investujete do nich sice nejvíc, ale s jejich skladováním si hlavu nelámete. Chyba. Patří totiž mezi ty nejcitlivější. Obsahují spoustu složek, například vitamín […]

Také vám vadí skvrny na obličeji, krku a rukou? Zatočte s nimi a zapomeňte na chemický peeling a drahá laserová ošetření. Existují jiné, chytřejší způsoby. Za hyperpigmentaci kůže nemůže jen stárnutí, ale také nadměrné vystavení slunci, hormonální nerovnováha, těhotenství, problémy s játry nebo užívání některých léků. Řešením je jejich zesvětlení. Představujeme nejúčinnější přírodní prostředky, které tuto schopnost mají. Vyzkoušejte je. […]

Zvířátko či panenka potěší každé dítě. Radost bude o to větší, když mu hračku vyrobíte sama. Pletené a šité figurky musí být měkké a také barevné. Krok za krokem 1. Panenky podle Montessori stylu v dětech probouzejí fantazii a kreativitu tím, že pouze naznačují a dítě si musí zbytek domyslet. Třeba  obličej nebo další drobnější detaily. 2. Budete potřebovat […]

Toužíte po silných a zářících vlasech, jako mají ženy z reklam? Potřebujete keratin. Ochrana a výživa vlasu Vaše tělo keratin důvěrně zná, protože jde o bílkovinu, která tvoří vnitřní i vnější strukturu vlasu. Dodává mu sílu a pružnost a chrání ho proti teplu a chladu. Díky keratinu můžete vlasy ohýbat, natáčet a tvarovat, aniž by se zlomily. Kromě toho dodává lesk a hebkost. Ostatně […]

Tahle tučnolistá sukulentní rostlina je nejen hezká a snadná na pěstování, ale má přímo zázračné účinky. Její šťávu můžete použít i na drobné spáleniny, odřeniny, ekzémy či hmyzí štípnutí, ale má i spoustu dalších kosmetických účinků. Pleťová maska Gel z aloe pravé má úžasné účinky na pleť. Hydratuje ji, vyhlazuje jemné vrásky, bojuje proti akné a stahuje rozšířené póry. Pleťovou masku vyrobíte snadno […]

V obchodě prodávají sice krásné, ale většinou také velmi drahé vázy. Chcete si pořídit vlastní, za niž nebudete muset platit stovky korun? Vytvořte si vázu zcela podle vlastních představ, v barvách a stylu, jež budou nejlépe ladit s vaším pokojem, a ještě ho krásně vyzdobí. Krok za krokem Jarní schovávačka I obyčejná sklenice či lahev bude mít své kouzlo, když ji správně […]

Celulitida trápí mnoho žen, nejen silnější, ale i ty štíhlé. Boj s ní je náročný a vyžaduje trpělivost. Kromě cvičení, masáží, zábalů či krémů pomohou i správné potraviny. Které jsou proti pomerančové kůži nejlepší? Ananas Vypijte každé ráno sklenku šťávy z čerstvého ananasu! Enzymy v něm obsažené totiž umějí štěpit tuky a napomáhají také hubnutí. Ananasovou šťávu můžete využít i na zábal. Problematické […]

Není masáž jako masáž. Krásné ruce bychom chtěly všechny, lak na nehty bereme jako samozřejmost, ale nedalo by se pro naše ruce udělat ještě víc? Masáž rukou je možné provádět jako doplněk základního ošetření rukou. Masáží se zlepší prokrvení kůže a tím se zajistí lepší výživa rukou. Ruce si můžete masírovat například večer při sledování […]

Rychlá a levná dekorace, kterou zvládne vyrobit každá z nás. Věnec z proutí můžete nazdobit podle sebe nebo pro inspiraci využít naše obrázky. Krok za krokem 1. Máte dvě možnosti. Buď proutky nalámejte v lese, kde jich najdete jistě dost, nebo si už hotový proutěný korpus kupte v zahradnictví. 2. Stočte hrst tenčích proutků do kruhu a zafixujte […]

Tělové bahenní zábaly jsou vynikajícím doplňkem při péči o pokožku. Pokud se třeba chystáte do lázní, rozhodně si je nenechte ujít. Bahenní zábal si ale můžete užít i v salonu nebo si ho připravit doma. K čemu je dobré? Bahno má příznivé účinky na pokožku. Dodá jí výživu, odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyrovnává pH. Viditelně […]

Máte-li suchou pleť, může být váš make-up už po pár hodinách popraskaný a pokožka šupinatá. Jaké zvolit líčení, aby vám vydrželo krásné celý den? Příprava je důležitá Ani ten nejlepší make-up nebude vypadat dobře, pokud na něj svou pleť předem nepřipravíte. Kromě čištění si nejdřív udělejte jemný peeling, ideálně dvakrát do měsíce. Kromě vhodného krému nezapomínejte na podkladovou bázi, […]

Většina žen nedá na fén dopustit, ale ne každé vlasy to ocení. Ty suché a lámavé fénováním trpí. Jak tedy fén správně používat, aby vlasům neuškodil? Vlhké prostředí po umytí vlasů může způsobit nevhodnou kondici vlasové pokožky, proto může být časté mytí příčinou různých jejich potíží, které se projeví např. lupy, svěděním, ba i plísněmi a […]

Každý, kdo má mobilní telefon, řeší, do čeho ho obalit. Připravili jsme pár nápadů, jak si ho vyšperkovat a přitom skoro nic neutratit. Půjdete do toho? 1. Etno látku s přírodními výšivkami nastřihněte podle tvaru a velikosti svého mobilu. Nezapomeňte ze všech stran nechat centimetrový okraj na šití. 2. Vnitřní vrstvu látky můžete zvolit z jemnějšího jednobarevného  plátna. Nastřihněte […]

Do léta máte ještě čas. Zpevnit hýždě chvilku trvá, ale výsledek je famózní. Jak na to? Choďte Ať je vám, kolik chce, rády cvičíte, nebo ne, chodit může většina z vás. A tak choďte, jak často to jen jde. Víte, že denně bychom měli ujít alespoň 10–12 tisíc kroků? Pořiďte si krokoměr a zkuste si změřit svou […]

Zubní hygiena je sice základ, ale ke krásnému úsměvu vedou i další cesty. Seznamte se s nimi. Kokosový výplach pro zdravé zuby O kokosovém tuku se píší doslova ódy. Víte, že může pomoci i s bílým chrupem? Jeho účinky na dásně jsou také nezanedbatelné. Stačí vzít tuk na lžíci, položit do úst a převalovat jej […]

Velikonoční dekorace se neobejdou bez malovaných vajíček, květin, rozkvetlých větviček, zajíčků i kuřátek. Vytvořte si doma tu pravou sváteční atmosféru. Krok za krokem 1. Dárkové otevírací vajíčko můžete koupit v papírnictví, můžete ale touto technikou vyzdobit i to slepičí.  Budete potřebovat tenký barevný papír a lepidlo nebo tavicí pistoli. 2. Papír nastříhejte na tenké proužky o […]

Tápete v tom, jak si vybrat vůni, která se k vám bude hodit? Poradíme vám, čím byste se při jejím nákupu měla řídit, abyste sama sobě a samozřejmě i všem kolem příjemně voněla. Nikdy nic neroztírejte V prvé řadě naslouchejte sama sobě a vlastnímu vkusu, tedy svým vlastním čichovým smyslům. Buď dáváte přednost ovocným a květinovým silnějším vůním, nebo naopak preferujete ty […]

Do domácí kosmetiky nepatří žádný kupovaný výrobek! Proč si ji vyrábět pravidelně doma? Jednoduše proto, že je to snadné, levné a máte přehled, co si na svoje tělo dáváte. Tentokrát vám poradíme, jak si vyrobit tělový olejíček na zvláčnění pokožky s nezaměnitelnou vůní heřmánku. Co budete potřebovat? Jednotlivé složky nakoupíte jednoduše v drogerii, lékárně nebo si je objednáte na internetu. Jedná se […]

Světýlka a lampičky nemusí být jen tovární nuda. Co si vyrobit něco originálního? Inspirujte se našimi tipy. 1. Tento lustr udělá radost hlavně dětem v jejich pokojíku. Budete potřebovat různobarevnou vlnu, pevný vlasec, kruh a korále. A navrch jednu pěnovou podložku. 2. Bambule uděláte tak, že vlnu hustě namotáte kolem široké zdvojené papírové obruče. Vlnu […]

Zapomeňte na klasické obrazy a ozdobte stěny svého domova vlastními nástěnnými dekoracemi. Stejné nikde jinde nenajdete. 1. Jarní květinová dekorace nemusí stát skoro nic. Budete potřebovat tři PET lahve, barvy neředící se vodou, zlatou lepicí pásku a pěkně rostlou větev z lesa. 2. Z lahví seřízněte vrchní část s hrdlem a polovinu tubusu natřete barvou. […]

Reliéf je sochařské dílo, které plasticky vystupuje z plochy. Malý obrázek s přírodními motivy si snadno vyrobíte s pomocí sádry nebo ze sukulentů. Krok za krokem 1. Budete potřebovat samotvrdnoucí hmotu, alabastrovou sádru a dřevěnou špachtličku. A také trochu univerzálního lepidla a pár suchých stonků s obilím nebo cokoli, co najdete v přírodě.  2. Z hmoty […]

Není nutné nechat si lepit řasy umělé. Stačí se o ně patřičně starat a ony vám to svým krásným vzhledem vrátí. Víte jak na to? 1. Pokaždé odličujte! Někdo to bere jako samozřejmost, ale je mezi námi hodně žen, které na odlíčení občas zapomenou nebo se jim do něj nechce. Pokud řasy neodlíčíte, ránou budou polámané a […]

Krásné vlasy dělají zdravé a pevné konečky. Jak jich ale docílit při běžném mytí a česání? Existuje na to hned několik pravidel, kterými byste se měla řídit. Teprve potom může být vaše koruna krásy dokonalá. Nezapomeňte zastřihávat Nejčastějším problémem je třepení konečků. Tomu zabráníte tím, že je budete jednou za dva měsíce lehce zastřihávat. I když chcete […]

Kdo by nechtěl mít hydratovanou pokožku, na dotek hebkou a na pohled zdravou? K tomu vám dopomůžou oleje, o nichž lze říci, že jsou zázračné. Například blahodárné účinky panenského olivového oleje jsou obecně známé. A to jak v kulinářství, tak v kosmetice. Existují ale i oleje, které si zatím svoje místo na trhu kosmetiky teprve hledají. A přitom […]

Už vás nebaví vaše hodinky? Změňte jim řemínek podle vlastní fantazie. Nástěnné hodiny zase vyzdobte vlastním dekorem. A nemusí vás to stát skoro nic. Krok za krokem 1) Hodinový strojek, ručičky i ostatní komponenty koupíte v hobbymarketu. Na vás bude vymalovat si ciferník jako mandalu. 2) Spoustu vzorů najdete na internetu, v knihkupectvích nebo v papírnictvích. Na vás je, abyste si […]