Na podzim potřebují rty víc lásky, výživy a hydratace, které zmírní dopady účinků chladného počasí. Vše, co vyžadují, přitom máte doma. Stačí sáhnout do spíže! Sladké obroušení Peeling z cukru a medu zbaví rty odumřelé kůže. Med má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají léčit poškozené rty, a cukr zase výborně obrušuje. Cukr a med smíchejte v pastu. Krouživými pohyby ji naneste na ústa, nechte deset […]

Máte pocit, že pro svou pleť děláte maximum, ale přesto se stále nemůžete zbavit akné? Možná o ni pečujete nevhodným způsobem. Akné mohou zhoršovat také špatné stravovací návyky – konzumace sladkostí, tučných a kořeněných jídel, alkoholu či kávy. Škodit může i nadměrné užívání léků a stres. Ale to není vše, aknózní pleti škodí i některé kosmetické procedury. Opatrně a jemně Mezi […]

Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď.  Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]

Vánoční svátky a konec roku vybízejí k hodování. Jenže člověk to často opravdu přežene a tělo pak trpí. Jak mu potom nabídnout aspoň nějakou malou úlevu? Během svátků se zvýšené konzumaci v podstatě všeho, co je po ruce, zdánlivě nedá vyhnout. Člověk by musel mít hodně silnou vůli, aby dokázal všem těm chlebíčkům, cukroví, pečením a majonézovým salátům odolat. […]

Dopřejte krku a dekoltu stejnou pozornost jako obličeji. Stačí pár minut denně, a za pár týdnů si možná řeknete: „Proč jsem s tím nezačala dřív?“ Nejen obličej je vaší vizitkou. I když máte sebelepší make-up, který zakrývá všechny nedokonalosti, pokožka na krku a dekoltu vás mnohdy prozradí. Poradíme vám, jak o tyto citlivé partie něžně pečovat, aby byly […]

Vrásčitý krk ženy trápí. Není ale nutné ho skrývat. Stačí vědět, jak se o něj starat. Rok 2026 bude patřit vám.  Pokožka na krku je tenká, má málo mazových žláz a rychleji ztrácí pružnost. Spousta z nás se  při kosmetické péči soustředí na obličej, protože má pocit, že je víc vidět (a to on opravdu je). A pak je krk […]

Chce to pevné nervy! To se lehko řekne, ale hůře provede. Pořiďte si kočku, vnese vám do života klid a pohodu. Kočky jsou oblíbení domácí mazlíčci. Kromě toho mají pozitivní vliv na naše fyzické i duševní zdraví. Fyzické zdraví Přítomnost kočky doma  může mít pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. V její blízkosti se snižuje krevní tlak […]

Dostala jste nečekané pozvání na večírek a nemáte moc času na líčení? I za krátkou dobu lze vytvořit zářivý vzhled, který podtrhne vaši krásu. Večerní líčení nemusí být vůbec složité, a přitom můžete během chvíle dosáhnout okouzlujícího výsledku. A to s minimálním úsilím. Základ: sjednocená pleť Každé líčení začíná perfektním základem. Použijte kvalitní make-up, který sjednotí tón vaší pleti. Rozetřete […]

Vánoce jsou krásné, ale také jsou to malé olympijské hry v přejídání. Vaše tělo sice zvládne leccos, ale žlučník? Ten má svoje limity. Pokud jste mu nadělila trojitou porci kapra na másle a dortíky, „jen aby se nezkazily“, může se vám odvděčit prudkou bolestí v pravém podžebří, která vystřeluje až pod lopatku. Tento záchvat, známý jako biliární kolika, není […]

Zvládne vyživit celé vaše tělo tak, že ho můžete použít místo deseti jiných kosmetických produktů. Je mimořádně šetrný i k hodně citlivé pokožce a ozdraví i zničené vlasy a nehty. V lékárně, drogerii či v prodejně s přírodní kosmetikou se dá zakoupit stoprocentní kokosový olej. Jeho složení je blízké tukům v pokožce, proto ho kůže dobře přijímá a doporučuje se i na problematickou pleť. Přestože je kokosový olej […]

Koncem roku si obvykle více dopřáváme, a přitom moc nemyslíme na následky. Pokud to přeženeme, mohou nás postihnout různé zažívací obtíže. Trávicí systém zahrnuje vícero orgánů a u každého z nich se po bohatém hodování může vyskytnout nějaký problém. Některé mohou mít mírnější příznaky, jiné nás donutí vyhledat lékařskou pomoc. Jak se s nimi vypořádat? Průjem Pokud vás přepadne tento […]

Spánek je přirozenou součástí našeho života, přesto s ním občas míváme problémy. Dlouhé usínání, časté buzení nebo brzké vstávání. Pokud je to i váš případ, začněte ho řešit! Jste k smrti unavená, padnete do peřin, ale spánek stále nepřichází? Problém je pravděpodobně v tom, co vašemu odpočinku předchází. Zdravý, zhruba osmihodinový spánek je nutný pro obnovu duševních a fyzických sil, […]

Vstávají vám vlasy na hlavě při česání, nebo po sundání čepice? Nebo vám dokonce občas uštědří malou elektrickou ránu? Zkroťte je! Vlasy trčící do všech stran jsou způsobené statickou elektřinou. Děje se to hlavně v zimě, kdy nosíme svetry, šály a čepice obsahující umělá vlákna, která zvyšují statický náboj. Naštěstí se proti tomu lze bránit. Začněte u mytí […]

Masáž horkými lávovými kameny dokáže navodit báječné pocity úlevy a relaxace. Proto jsou u nás čím dál populárnější. Působí blahodárně na mysl a perfektně uvolňují ztuhlé svaly. Vibrací a teplem ovlivňují lávové kameny energetické dráhy v těle. Navíc mají povzbuzující a uklidňující účinky na nervový systém. Aktivně podporují prokrvení kapilár a urychlují látkovou výměnu. Správná teplota v hlavní roli Nejdřív práci s lávovými kameny […]

Také si vybíráte ze skříně barvu oblečení podle své nálady po probuzení? A víte, co tím o sobě říkáte? Efekt zeštíhlení Černá barva je sice typickou barvou smutku, ale zároveň i elegance a opticky zeštíhluje. Pokud převážně nosíte bílou barvu, máte smysl pro detail, budíte pocit jistoty, serióznosti, jste spolehlivá a upřímná. Nosíte-li s oblibou žlutou či oranžovou, jste kreativní duše, která […]

Tělo umí dát najevo, že má sladkého opravdu až nad hlavu, jen je třeba naslouchat jeho jemným signálům. Co je sladké, to je dobré, takže je přirozené, že sladkou chuť člověk vyhledává. Je navíc dokázáno, že cukr podporuje produkci hormonu spokojenosti serotoninu a že má mírný vliv na potlačení vnímání bolesti. Jenže v nadměrném množství škodí. Možná […]