nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Stejně jako celé naše tělo v náročném pracovním režimu a stresu či vlasy zatížené barvou a prodloužením také nehty potřebují občasnou regeneraci. Zvláště pokud si pravidelně necháváte dělat ty gelové. Zásah do organismu Každé tři týdny obrušování povchu, zapékání jednotlivých preparátů a lepidel plných chemie, ať chceme, nebo ne, nehty oslabuje a ničí. Dejte si pauzu od dlouhodobé zátěže Začnou být […]
Ráno máte čas sotva na kávu a snídani, ale přesto se nechcete vzdát líčení? Make-up nemusí být složitý. Ranní líčení vám nemusí zabrat desítky minut, s jednoduchými triky můžete během chvíle vypadat jako ze škatulky Vsaďte na přirozenost Nejoblíbenějším a také nejrychlejším make-upem je tzv. nude líčení. To vypadá tak přirozeně, jako byste vůbec žádný make-up neměla. Nevyžaduje […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Stačí pouhých pět minut a můžete se zbavit stresu a napětí, a to je v dnešní době výhra. Navíc tím můžete přispět i k lepší náladě a přívalu energie. Nevěříte, tak se o tom přesvědčte! Není třeba nutně chodit k masérovi, lehkou masáž zvládnete sama i v pohodlí svého domova. Stačí jen vědět, na jaká místa se zaměřit a jak […]
Už všichni nedočkavě vyhlížíme sezonu třešní. Nejenže skvěle chutnají, navíc udělají hodně pro vaše zdraví. Tyhle krásně barevné kuličky jsou oblíbené a my se jimi vesele cpeme vždy na přelomu jara a léta. Přitom ani  netušíme, jak moc je nám za to náš organismus vděčný. Pojďme si to shrnout v bodech.   1. Úleva při […]
Klíšťata, malí, nenápadní parazité, dokážou způsobit velké potíže. Proti encefalitidě se už naštěstí můžeme nechat očkovat, ovšem pak je tu ještě lymeská borelióza… Borelióza je u nás jednou z nejčastějších infekcí způsobených klíšťaty. Proti ní vakcína zatím neexistuje a její největší zrádnost spočívá v nenápadných projevech. Ovšem neléčená může ovlivnit mozek i imunitu. Jak ji poznat? Typickým příznakem boreliózy je […]
Začínáte řešit nové vrásky a pigmentové skvrny až v létě po návratu z dovolené? To už je však pozdě. Pro pleť jsou kritické už jarní sluneční paprsky. I když se zdá, že slunce ještě nemá tu pravou sílu, právě v tomto období se v hlubších vrstvách kůže aktivují melaninové buňky a dochází k neviditelnému poškození kolagenových vláken. Pokud podceníte ochranu, následky se v plné […]
Deodorant, parfém, make-up nebo lak na vlasy – každodenní pomocníci, bez kterých si život jen těžko představíte. Co ale říkají nejnovější výzkumy o jejich vlivu na naše zdraví? Kosmetika nás provází od rána do večera. Pomáhá nám cítit se upraveně, svěže i sebevědomě. Jenže právě její každodenní používání otevírá otázku: jaký koktejl látek se vlastně dostává do kontaktu […]
Za určitých okolností se v cévách našeho těla může vytvořit krevní sraženina. Když se uvolní, může na jiném místě v těle cévu ucpat.  Právě to je obávaná trombóza. Její příznaky jsou nenápadné a právě kvůli tomu na ni umírá víc lidí než na infarkt nebo mrtvici. V hloubce i pod kůží První, čeho si můžete všimnout, je bolest. Protože zpočátku […]
Ano, čas nezastaví ani zpěvačka Madonna, ale zpomalit ho trochu můžeme! Třeba omlazujícími séry. Při správném použití mohou nahradit i invazivní zákrok. Není nutné hned sahat po skalpelu a s tím i hluboko do kapes. Máme pro vás mnohem bezbolestnější a méně náročný způsob, jak se udržet vizuálně o pár let mladší. Vsaďte na pravidelné používání chytrých sér. Tady je malý průvodce. Antioxidační pleťové […]
Jsou malá, ale troufnou si hravě i na vás. Klíšťata se nezastaví před ničím. Zakousnou se a vy z toho pak můžete mít obrovský problém. Co s tím? Procházka v lese, ležení u rybníka, výlet do přírody – to vše na tomhle období milujete. Jenže jakkoli nádherné to je, ve střehu musíte být pořád. A to […]
Nasadíte si náušnice nebo zapnete kalhoty s kovovým knoflíkem a najednou kůže svědí, zčervená nebo se objeví pupínky. Co se to děje? Alergie na kovy je v současné době jednou z nejrozšířenějších. Vyrážka, afty, ale i mokvající pupínky a také celková únava − to jsou nejtypičtější projevy alergie na kovy. Obvykle se projeví zarudnutím kůže v místě, kde došlo ke kontaktu s kovem. […]
Zdá se vám vaše pleť poněkud zašedlá, povadlá a bez jiskry? Rozzářit ji můžete také s pomocí voňavých bylinek. V jarních měsících je ten správný čas k povzbuzení unavené pokožky. Ovšem nikdy není pozdě na malý zásah. Přinášíme vám několik přírodních tipů, které vaši pleť krásně rozjasní. Zdravé tělo = zdravá pokožka Celkový stav organismu se velmi rychle projeví […]
Když se k tomu přidají ještě padající vlasy, lámající se nehty, suchá a svědivá kůže, která praská, a mastná pleť, zbystřete! Občas jsme unavené všechny, ale pokud únava přetrvává několik týdnů, je jasné, že se něco děje. Zvlášť pokud trpíte malátností, máte suchou pokožku, dělají se vám v ústech afty, bolí vás dásně a praskají […]
Svět manikúry ovládla hravost snoubící se s elegancí. V kurzu jsou nehty s mikropuntíky. A je úplně jedno, jestli se chystáte na kafe s kamarádkou, nebo na nedělní brunch. Poradíme, jak na ně, aby vypadaly perfektně. Jednoduché provedení, exkluzivní vzhled Je mnoho způsobů, jak tento trend pojmout. Je jen na vás, jestli vsadíte na kontrastní černou a bílou, moka, nebo třeba neonové odstíny. Skvěle vypadá i francouzská […]
Pokud byste hledala vitamin, který prospěje vaší kráse, pak to bude určitě niacinamid, známý jako vitamin B3. Že jste o něm ještě neslyšela? Povíme vám, co dovede. Tento vitamin je užitečný nejen pro zdraví, ale především pro svou schopnost výrazně zlepšovat celkový vzhled pokožky. Zvyšuje produkci ceramidů a mastných kyselin, čímž pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Mírní […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Lehký a zdravý vaječný salát
tisicereceptu.cz
Lehký a zdravý vaječný salát
Rádi byste pár kilo shodili, ale zároveň si dopřáli něco dobrého k jídlu? Udělejte si vaječný salát, který ještě neznáte Ingredience 150 g nejlépe čerstvého medvědího česneku 200 g saláto vé ok
Hřála jsem si na prsou hada
skutecnepribehy.cz
Hřála jsem si na prsou hada
Vždycky jsem si myslela, že my ženy držíme spolu, protože rozumíme nuancím života, které muži nikdy nedokážou pochopit. Byla jsem naivní, když jsem si myslela, že kamarádce může člověk bezmezně důvěřovat. S Alenou jsme se znaly už od gymnázia. Prošly jsme spolu prvními láskami, porody, krizemi v manželství i odchodem dětí z domova. Říkala jsem jí úplně všechno. Byla to
Na čí pokyn zemřel Václav III.? Vražda mladého krále zůstává po 720 letech nevyřešenou záhadou
epochaplus.cz
Na čí pokyn zemřel Václav III.? Vražda mladého krále zůstává po 720 letech nevyřešenou záhadou
Šestnáctiletý český král Václav III. pobývá v srpnu roku 1306 Olomouci a připravuje tažení do Polska. Místo vojenského triumfu však přichází smrt. Poslední mužský potomek rodu Přemyslovců padá rukou vraha a české dějiny se během jediného dne obracejí naruby. Ani po více než sedmi stech letech není jisté, kdo tehdy vraždil, a právě to činí
Svede Novákovou fešák z Ulice?
nasehvezdy.cz
Svede Novákovou fešák z Ulice?
V ateliérech nekonečného seriálu začíná být horko! A nejspíš i doma u herečky Sandry Novákové (44). Z kuloárů totiž unikla informace, že seriálová Adriana Pešková má velkého ctitele přímo „na place“.
Orchideje náročné nejsou, ale své chtějí
epochalnisvet.cz
Orchideje náročné nejsou, ale své chtějí
Patří k nejoblíbenějším pokojovým rostlinám, doma je má či někdy měl téměř každý. Navíc toho od vás moc nepotřebují. Věděli jste, že rostou na všech kontinentech kromě Antarktidy? Orchideje jsou nejen krásné, ale i houževnaté. Pro své nádherné exotické květy si získaly oblibu po celém světě. Listy orchidejí bývají většinou úzké a kožovité, květy se ale
Nový pohled na hluk a vibrace: lze energii tlakových vln řídit?
21stoleti.cz
Nový pohled na hluk a vibrace: lze energii tlakových vln řídit?
Hluk tradičně vnímáme jako nežádoucí jev, který je nutné potlačit. Moderní fyzikální přístupy však naznačují, že tlakové vlny nemusíme jen tlumit, ale můžeme jejich energii aktivně řídit. Otevírá se t
KRÁLOVSKÝ KOŠT DĚČÍN PŘINESE DO CENTRA MĚSTA NEJVĚTŠÍ VINAŘSKOU PÁRTY
epochanacestach.cz
KRÁLOVSKÝ KOŠT DĚČÍN PŘINESE DO CENTRA MĚSTA NEJVĚTŠÍ VINAŘSKOU PÁRTY
Děčín se stane dějištěm jedné z nejvýznamnějších vinařských událostí regionu. Na pěší zóně před Vinotékou Děčín v Křížové ulici se uskuteční Královský košt Děčín 29. srpna – velká pultová degustace špičkových vín z českých a moravských vinic. Akce je určena široké veřejnosti i milovníkům vína, kteří chtějí ochutnat výběr toho nejlepšího, co aktuální vinařská sezóna
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Královský košt Děčín promění centrum města v největší vinařskou oslavu regionu
iluxus.cz
Královský košt Děčín promění centrum města v největší vinařskou oslavu regionu
Milovníci vína si mohou do kalendáře zapsat datum 29. srpna. Právě tehdy se pěší zóna v Křížové ulici před Vinotékou Děčín promění v centrum vinařského dění, kde se uskuteční Královský košt Děčín – je
Záhada smrti Jana Masaryka: Šlo o politickou vraždu v přímém přenosu komunistů?
enigmaplus.cz
Záhada smrti Jana Masaryka: Šlo o politickou vraždu v přímém přenosu komunistů?
Smrt ministra zahraničí Jana Masaryka v noci z 9. na 10. března 1948 patří k největším českým historickým záhadám 20. století. Jeho tělo najdou pod okny Černínského paláce v Praze a už více než 75 let
Revmatismus: Protizánětlivá dieta uleví
panidomu.cz
Revmatismus: Protizánětlivá dieta uleví
Jídlo není lék, ale léčení řady potíží může zdatně podpořit – a bohužel i mařit. To se týká i revmatismu. Kdysi se „revma“ považovalo za nemoc starých lidí. Realita je jiná. Ve vyšším věku se sice mohou potíže zhoršovat, ale obvykle začínají mnohem dříve, někdy dokonce už v mládí nebo v dětství. Revmatismus totiž nesouvisí
Vraždění Medicejských zpackal pomstychtivý kněz
historyplus.cz
Vraždění Medicejských zpackal pomstychtivý kněz
„Signálem k útoku bude cinknutí zvonku při pozdvihování při mši,“ shodnou se spiklenci. Oči věřících budou zbožně sklopeny k zemi a oni budou moct jednou provždy skoncovat s vládou Medicejských ve Florencii. Úkladná vražda v kostele je ale příliš velké sousto…   Florencie je republikou, ale má svého nekorunovaného krále. Lorenzo Medici (1449–1492) jde ve šlépějích svého velkého
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz