nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Bolest zad umí zkazit den i náladu. Vyhřezlá ploténka ale nemusí znamenat konec aktivního života. Ukážeme vám, co skutečně funguje. Od úlevových poloh přes pohyb až po moderní léčbu. Možná jste to zažila: ostrá bolest vystřelující do nohy, ztuhlost, která nepovolí ani po odpočinku. Vyhřezlá meziobratlová ploténka (hernie disku) vzniká, když se měkké jádro ploténky vyklene ven a dráždí nerv. Co […]
Ať se snažíte, jak se snažíte, máte pořád špatnou náladu? Není divu, každý den jsme zahlcené informacemi, do toho se pořád za něčím honíme a jsme vystresované. A to se neblaze podepisuje na naší psychice. Vyzkoušejte kouzlo lesní terapie a hoďte starosti za hlavu! Určitě se vám také stalo, že když jste se ocitla v lese, všechno […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Máte pocit, že by vaše pleť mohla být jemnější, hladší? Zářivější a bez vrásek? Ale nechcete utrácet za předražené krémy? Tu nejlepší kosmetiku si vyrobíte sama. Proč dávat za omlazující preparáty „majlant“, když ty nejúčinnější ingrediece najdete běžně ve své ledničce. Přinášíme pár tipů na domácí recepty. Dokonalé zjemnění medem a ovsem Na první, medovou masku vám bude stačit pouze 1 polévková lžíce […]
Nejenže člověka vyčerpává a unavuje. Ale nadměrná zuřivost má dopad i na naše zdraví. Co všechno kvůli vzteku nadměrně trpí a jak se tomu vyhnout?  Pravda je, že bez něj se žít nedá. Člověk se někdy potřebuje takříkajíc vyvztekat. Uvolní to napětí a frustraci, dá průchod emocím a pořádně pročistí hlavu. Ale nic se nemá přehánět.  Když se vztek […]
Chrápání samo o sobě obtěžuje spíše spolunocležníky. Pokud se ale v noci často probouzíte a lapáte pod dechu, zbystřete. Při chrápání může během spánku docházet k opakovaným kratším zástavám dechu a ke nasycení krve kyslíkem. Říká se tomu spánková apnoe. Co je to spánková apnoe Pokud se vás to týká, rozhodně byste nad tím neměli mávnout rukou a přestěhovat se do […]
Klasický jarní úklid domácnosti už máte nejspíš za sebou, teď je čas provětrat i kosmetickou taštičku. Obsah kosmetické taštičky může zásadně ovlivnit stav a zdraví naší pleti. Staré a špatně udržované produkty se snadno stávají líhní bakterií, což má za následek nepříjemné problémy. Vyhoďte všechno staré Prvním krokem k úspěšnému jarnímu úklidu kosmetické taštičky je nemilosrdné rozloučení se se […]
Bolesti kloubů čas od čas zažívá asi každý a rozhodně nejde o příjemnou záležitost. Věděla jste, že zmírnit je někdy můžete i jídlem? Fyzická zátěž, nošení nevhodné obuvi, opotřebení věkem a nadváha. To všechno přispívá k bolesti kloubů. Na tlumení samozřejmě existuje celá řada přípravků od ulevujících tobolek přes masti po doplňky stravy, ale mnohem lepší je vsadit […]
Revoluce v líčení očí je tu! Žádné černé kousky drolící se po tváři, žádné „pandí oči“, a to ani po dlouhém dni. Odpadá i náročné odličování drahými preparáty. Nahradí ho jednoduché smytí obyčejnou vodou. O co jde? Seznamte se s tzv. tubing řasenkou. Má jen samé plusy Právě ta se stala absolutním hitem v dekorativní kosmetice. Jak funguje? Zatímco klasická řasenka řasy jednoduše […]
Určitě už jste slyšela o tom, že poslední jídlo bychom si měli dát nejpozději do osmnácté hodiny. Proč to tak je? A opravdu to stále platí? Dřív se často tvrdilo, že poslední jídlo by se mělo jíst naposledy v 17 až 18 hodin večer a mělo by jít o lehké jídlo. Ovšem není to pravda, kalorie a živiny v potravinách nevědí, kolik […]
Červené nebo nafialovělé žilky na tváři nepůsobí moc esteticky a údajně trápí každou druhou ženu! Při jejich vzniku hraje jistou roli dědičnost, ale i vnější prostředí, například slunce, hormonální změny, některé léky i nezdravý životní styl. Jak se o ně starat, aby byly co nejméně viditelné? Opatrně s horkou vodou a peelingem Vyhněte se tomu, co výraznost žilek zhoršuje – kouření, […]
Stres je bičem dneška. Člověk nemůže dýchat, smát se ani jíst. Právě žaludek při jeho náporu trpí skoro nejvíc. Přidávají se bolesti břicha, pálení žáhy nebo nechutenství, které dokážou pořádně znepříjemnit každý den. Dlouhodobé napětí navíc může vést i k vážnějším zažívacím problémům, jež není radno podceňovat. Určitě vám to nemusíme popisovat. Když je váš […]
Krátký, levný a překvapivě účinný trik, který zvládnete ještě před první kávou. Kloktání slané vody není jen babská rada – jde o jednoduchý návyk, který může podpořit vaše zdraví i svěží pocit na celý den. Sbohem, bakterie! Slaná voda vytváří prostředí, ve kterém se bakteriím v krku a ústech nedaří. Pravidelné kloktání pomáhá snižovat jejich množství a tím i riziko nachlazení nebo bolesti v krku. […]
Také vás fascinuje úžasná přirozenost a svěžest tváře Pamely Anderson? Herečka a modelka vypadá jako nenalíčená, ale je za tím spousta práce… Hvězda prozradila čtyři kosmetické triky, se kterými obličej bude vypadat výrazně a mladě i bez nánosů líčení. Sérum je úplný základ Jako absolutní základ herečka používá sérum, které má za úkol pokožku zklidnit, hydratovat a doplnit šťavnatý vzhled. Jde […]
Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb, při němž tělo spaluje poměrně vysoké množství kalorií. Dejte jí šanci! Jestli jste se rozhodla, že s jarem trochu vylepšíte svoji kondici nebo ozdravíte svůj životní styl, je chůze správnou volbou. Můžete ji provozovat kdekoli a kdykoli, a ještě díky ní hodně uvidíte. Nepotřebujete speciální vybavení ani permanentku, abyste se jí mohla věnovat. […]
Když je pleť hydratovaná, je pružná a hebká. Pokud o vodu přijde, ztrácí pružnost, objeví se vrásky a podráždění. Naše pokožka je přirozeně vybavena mechanismy pro udržování vlhkosti. Její vrchní vrstva, takzvaná kožní bariéra, slouží jako ochranný štít, který brání nadměrnému odpařování vody z hlubších vrstev kůže a zároveň zabraňuje průniku škodlivin zvenčí. Hydratace dle typu K tomu, aby vše správně […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Gurmánský zážitek z grilování: třikrát jinak
tisicereceptu.cz
Gurmánský zážitek z grilování: třikrát jinak
Slunečné počasí vylákalo grilovat už všechny milovníky dobrého jídla. Připravit na grilu můžete opravdu širokou škálu zeleniny a různé druhy sýrů vhodných na gril, ale přece jen nejoblíbenější variant
Sumerskou Tróju zničil chamtivý Chammurapi
historyplus.cz
Sumerskou Tróju zničil chamtivý Chammurapi
Dlouho byla jen legendou. Řeč je o sumerské metropoli Mari, často přirovnávané k bájné Tróji. Také po ní se totiž na tisíciletí slehla zem. Přitom šlo o jedno z nejkrásnějších měst své doby. „Pán Ugaritu touží spatřit váš palác,“ píše Chammurapi vládci Mari. Byl to právě slavný král a zákonodárce, který nechal úchvatné sídlo vymazat
„Jedy“ v kuchyni: Znáte je?
panidomu.cz
„Jedy“ v kuchyni: Znáte je?
Běžně je používáme a o jejich možném riziku máme jakési povědomí. Jenže víme přesně, jak je to třeba s jedovatostí fazolí za syrova nebo s halucinogenními účinky muškátu? Lilek Podobně jako brambor, s nímž je botanicky příbuzný, obsahuje lilek nebezpečný solanin. Naštěstí je to látka tepelně nestabilní, takže se při vaření, pečení a smažení rozkládá
Tiché jako kočka, stylové jako nikdy dřív. Tenisky mění pravidla módy
epochaplus.cz
Tiché jako kočka, stylové jako nikdy dřív. Tenisky mění pravidla módy
Kdysi byly tenisky jen obyčejné boty na sport. Dnes v nich lidé běží maraton, jdou na rande, sedí v kanceláři i tančí na festivalu. Jak se z nenápadných „kecek“ stává módní ikona, kterou nosí prezidenti, rappeři i děti do školy? Příběh tenisek je překvapivě hlučný, barevný a občas i legračně gumový. První předkové tenisek se
Proč Patricie Solaříková svou lásku skrývá?
nasehvezdy.cz
Proč Patricie Solaříková svou lásku skrývá?
Je, anebo není zadaná? Otázka, na kterou se fanoušci herečky ze seriálu Specialisté často ptají. Patricie Solaříková (37) se současným vztahem vůbec nechlubí. Na různé akce chodí zásadně sama. Ja
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nenávist se přenesla až za hrob!
skutecnepribehy.cz
Nenávist se přenesla až za hrob!
Říká se, že velká láska překoná i smrt. Já jsem na vlastní kůži zažila, že to platí i v opačném případě. Otčímův duch mě začal pronásledovat. Můj otčím Kamil mě nikdy nepřijal za svou. Ať jsem se snažila jakkoli, všechna moje snaha a pokusy najít si k němu cestu, byly marné. Prostě mě neměl rád
Mléčná dráha pod mikroskopem: Gaia odhalila neklidné srdce galaxie
21stoleti.cz
Mléčná dráha pod mikroskopem: Gaia odhalila neklidné srdce galaxie
Mléčná dráha bývala dlouho vykreslována jako klidný a elegantní spirální disk, který se beze spěchu rovnoměrně otáčí kolem svého středu. Evropská kosmická sonda Gaia však toto chápání našeho širšího d
Má pramen Klokočka zázračnou moc?
epochalnisvet.cz
Má pramen Klokočka zázračnou moc?
Ukrytý v lesích mezi Mnichovým Hradištěm a Bělou pod Bezdězem vyvěrá pramen, ke kterému si lidé chodí nejen pro vodu, ale také pro uzdravení. Voda z Klokočky má podle tradice léčivé účinky a už prý vykonala několik zázraků. Přesto nemá statut ani lázeňské lokality, ani nijak vyhledávaného místa. Má opravdu nějaké zvláštní účinky, které opomíjíme?   Místní
Smrt u hradu Buchlova: Kdo zavraždil Jindřicha Prakšického?
enigmaplus.cz
Smrt u hradu Buchlova: Kdo zavraždil Jindřicha Prakšického?
Tiché hradní chodby a šlechtic, který se už nikdy nevrátí z lovu. Smrt moravského feudála Jindřicha Prakšického ze Zástřizl patří k největším nevyřešeným záhadám českých dějin. Na hradě Buchlov se po
Světoběžníkovy zápisky proměnili barmani z Black Angel’s v nové koktejlové menu
iluxus.cz
Světoběžníkovy zápisky proměnili barmani z Black Angel’s v nové koktejlové menu
Koktejlový bar Black Angel’s, situovaný v gotickém sklepení hotelu U Prince na Staroměstském náměstí, patří mezi stálice pražské barové scény. Své první hosty přivítal v roce 2010, nedávno tak oslavil
CÍSAŘ KAREL I. V BRANDÝSE NAD LABEM
epochanacestach.cz
CÍSAŘ KAREL I. V BRANDÝSE NAD LABEM
Město Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Modlitební liga císaře Karla za mír mezi národy, Řád sv. Jiří, evropský řád Domu habsbursko-lotrinského, Unie evropských vojensko-historických skupin a Národní technické muzeum Vás zvou na 24. ročník tradiční Audience u císaře Karla I. Audience proběhne v sobotu 16. května v Brandýs nad Labem-Staré Boleslavi. Akci již tradičně zahájíme přivítáním
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz