nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
I když máte hrůzu z hadů, cviku, jemuž se říká kobra, se bát nemusíte. Posílí zádové svaly, uvolní páteř a rozevře hrudník podobně jako kobra svou kápi. Pozice kobry, někdy také nazývaná poloviční luk, pochází z jógy a je to jeden z nejlepších cviků na bolavá záda a bedra. Uvolňuje, posiluje, protahuje. Navíc ho zvládne i naprostý začátečník. Přesto je potřeba vědět, jak […]
Milujete bábovky? Můžete si je upéct i o Velikonocích. Upečte si jednu velkou, nebo použijte dvě menší formy. Zdobení je na vás. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 120 g másla ✿ 200 g cukru krystal ✿ 250 g polohrubé mouky ✿ 125 ml mléka ✿ 3 vejce ✿ ½ prášku do pečiva ✿ 1/2 lžičky citronové kůry ✿ máslo a hrubá mouka na formu ✿ bílá […]
Letos nám dala zima dost zabrat. Mrazivé teploty, sníh, déšť, mlhy, nošení čepic, to vše se nyní projevuje i na stavu našich vlasů. Jak jim co nejlépe pomoci? Zdá se vám, že jsou vaše vlasy bez života a lesku, lámou se a třepí se jim konečky? Špatně se upravují a účes brzy ztrácí tvar? Jak je dostat na jaře […]
Vysoký cholesterol o sobě prakticky nedává vědět. Většina lidí se o něm dozví až z výsledků preventivní prohlídky. Když váš lékař zjistí, že máte zvýšenou hladinu cholesterolu, často bývá první reakcí snaha rychle „upravit“ svůj jídelníček. To je jistě krok správným směrem, ale jen samotná dieta nestačí. Potřebujeme ho Navzdory své pověsti je cholesterol pro tělo nepostradatelný. Slouží […]
Březová voda, tedy míza, proudí stromem jako krev. Má výborný vliv na lesk a posílení růstu vlasů, listy zase svědčí pleti. Pokud vyrazíte na sběr březové mízy, najděte kmen o obvodu 25 cm a více, navrtejte ho ve výšce 1 m a vytékající mízu zachyťte do nádoby. Neodeberte ji ale více než 2 l, bříza by […]
Jarní saláty jsou vitaminovou a energetickou bombou. Využijte do nich vše, co máte po ruce. Na 2 porce potřebujete: ✿ 4 ředkvičky ✿ 6 ­cher­ry rajčat ✿ 1 okurku ✿ 2 hrsti rukoly ✿ 2 listy salátu ✿ pár mladých pampeliškových listů nebo mladé ředkvičkové výhonky ✿ čerstvé bylinky Zálivka: ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř 1. […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Špaldové mini tartaletky s mladým chřestem, rajčátky a kozím sýrem jsou prostě neodolatelné. Na 4 porce potřebujete: ✿ 100 g hladké špaldové mouky ✿ 55 g másla ✿ špetku soli ✿ 4 lžíce vody Náplň: ✿ svazek mladého zeleného chřestu ✿ 100 g čerstvého kozího sýra ✿ 2 vejce ✿ 4 cherry rajčátka ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky 1. Do mísy vsypte […]
Trápí vás věčně nafouklé bříško? Zkuste mu dopřát týdenní odlehčující kúru bez chemie, jen z přírodních ingrediencí. Když spojíte skvělé účinky tří následujících ingrediencí, mohou vám pomoci zbavit se nafouklého bříška. Nejde o nic složitého, ani nedostupného – možná je máte i doma. Tak jen do toho! Voňavé koření Základní je bobkový list, který má pozitivní […]
Mladé, šťavnaté lístky kopřivy jsou výbornou ingrediencí pro domácí ravioly. S houbami je to úžasná pochoutka. Na 4 porce potřebujete: ✿ 200 g hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 100 g mladých kopřivových lístků ✿ ½ lžíce olivového oleje ✿ 100 g žampionů ✿ máslo ✿ kmín Náplň: ✿ 100 g mladých lístků kopřivy ✿ 100 g ricotty ✿ 25 g parmazánu ✿ špetku muškátového oříšku ✿ sůl […]
Kdo někdy zažil žlučníkový záchvat, určitě by si ho už nikdy nechtěl zopakovat. Postarejte se, aby se váš žlučník měl jako v bavlnce – a s ním i vy. Žlučník patří spolu s játry mezi klíčové orgány trávicího systému, jejich činnost je úzce propojená. Pokud jeden z nich nefunguje optimálně, dříve či později se to projeví i na druhém. Dobrou zprávou je, […]
Jednoduchá, chutná a zdravá pochoutka, to jsou plněné palačinky naslano. Na 4 porce potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ 150 g polohrubé mouky ✿ 150 g hladké mouky ✿ 600 ml mléka ✿ špetku soli ✿ olej Náplň: ✿ 400 g ricotty ✿ 200 g čerstvého špenátu ✿ 2 hrsti čerstvých bylinek ✿ 50 g parmazánu ✿ 1 stroužek česneku ✿ špetku soli […]
Jaro je časem změn, svěžesti a lehkosti, je to také čas pro odlehčení make-upu. Dopřejte své pleti lehčí „kabátek“. V zimě mají hutnější make-upy své opodstatnění, mimo jiné poskytují pleti i ochranu před povětrnostními podmínkami. Už ale nastává čas poohlédnout se po něčem jemnějším. K mání je spousta produktů od klasických make-upů přes BB a CC krémy až po nejlehčí tónovací […]
Luxusní zelená polévka, která má říz. Uvařte si ji co nejdřív – sezona této skvělé bylinky je velmi krátká. Na 4 porce potřebujete: ✿ 400 g čerstvého medvědího česneku ✿ 4 lžíce másla ✿ 100 g cibule ✿ 8 stroužků česneku ✿ 200 g brambor ✿ sůl, pepř ✿ 100 ml suchého bílého vína ✿ 1 l drůbežího vývaru ✿ 200 ml 33% smetany […]
Alergií na pyly trpí spousta lidí. Může vás navíc zaskočit v každém věku. Jak se projevuje a jak se s ní co nejlépe poprat? Pylová alergie je imunitní reakce organismu na pyl rozptýlený ve vzduchu. Projevuje se zejména kýcháním, svěděním očí a dalšími nepříjemnými symptomy a dokáže pořádně znepříjemnit život. Můžete s ní ale celkem účinně bojovat. Jak ji poznat? Pokud […]
Podepsalo se chladné období na stavu či vzhledu vašich vlasů? Jedním z nejlepších řešení pro nápravu zimních škod je olivový olej. Suché, lámavé, barvené či kudrnaté vlasy či suchá a podrážděná pokožka hlavy potřebují dodat výživu. Vsaďte na olivový olej! Chrání vlasy před vnějšími vlivy, regeneruje a hydratuje pokožku hlavy a poradí si i s roztřepenými konečky. Okamžitá vzpruha Kvalitní extra […]
Pečené uzené koleno je lahůdka, která se obvykle podává s hořčicí, křenem, chlebem, knedlíkem či zelím. Vyzkoušejte netradiční variantu s bramborem a sýrovým dipem. Na 2 porce potřebujete: ✿ 1 uzené koleno ✿ 6 stroužků česneku ✿ 1 cibuli ✿ 10 kuliček pepře ✿ 5 kuliček nového koření ✿ 2 bobkové listy ✿ 1 lžíci kmínu ✿ 2 lžíce sádla ✿ špetku soli Dip: […]
Špekáčky s hromadou cibule, papriky a dobrého piva se promění v lahodné jídlo z jednoho pekáče. Na 4 porce potřebujete: ✿ 6 špekáčků ✿ 2 cibule ✿ 500 ml černého piva ✿ 4 lžíce kečupu ✿ 4 stroužky česneku ✿ 1 kapii nebo červenou papriku ✿ 2 chilli papričky ✿ 2 feferonky ✿ 1 lžičku mletého kmínu ✿ […]
Pokud hledáte produkt, který sjednotí vaši pleť a zároveň se o ni postará, je čas podívat se na rozdíly mezi nimi. Moderní tónovací pleťové produkty už nejsou jen o vizuálním efektu – současně pleť hydratují, chrání a řeší její skutečné potřeby. Make-up pro zkrášlení Klasické make-upy mají jako hlavní úkol zakrýt nedokonalostí, sjednotit tón pleti a vytvořit bezchybný vzhled. Obsahují […]
Tento pokrm potěší každého gurmána – vyniká svou kombinací chutí a lehkou pikantností. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 uzený hovězí jazyk ✿ bobkový list Omáčka: ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1/2 cibule ✿ 1 malý rajský protlak ✿ 2 chilli papričky ✿ 3 lžičky wasabi ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 dl smetany ✿ 1,5 dl vývaru ✿ 1/2 […]
Kašel, otravný příznak nachlazení, který může být suchý a dráždivý, nebo také vlhký, s nímž mnohdy dlouho bojujeme. Obvykle to začíná suchým, dráždivým kašlem, který se záhy změní na vlhký. Při něm se v průduškách hromadí hustý hlen, jehož vykašlání může být obtížné. Jak si od něj ulevit? Pomoc z lékárny Pokud nemáte horečku či jiné vážnější […]
Jednoduché, výživné a chutné jídlo, které spojuje chuť fazolí, brambor a uzeniny. Krásně vás zasytí a zahřeje. Na 4 porce potřebujete: ✿ 2 konzervy červených fazolí ✿ 300 g brambor ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci sádla ✿ 1 lžíce hladké mouky ✿ 1 lžičku sladké papriky ✿ 1 lžičku majoránky ✿ 1 bobkový list ✿ 1 l vývaru ✿ sůl, pepř ✿ 2 klobásy […]
Že je pleťové sérum skvělým prostředkem pro krásu a zdraví pleti, to je bez debat. Aby ale fungovalo tak, jak má, je třeba zvolit si pro sebe to správné. Při výběru pleťového séra je nutné věnovat pozornost nejen jeho účinkům, ale také tomu, jaký typ pleti máte. Každá totiž vyžaduje něco trochu jiného a respektování jejích potřeb […]
Polenta je slaná kaše z kukuřičné krupice, známá nejvíc z Itálie. Připravit ji lze na různé způsoby, třeba s klobásou. Na 2 porce potřebujete: ✿ 1 šálek kukuřičné krupice ✿ 4 šálky vývaru ✿ 1 lžíci soli ✿ 2 lžíce másla ✿ 100 g parmazánu ✿ 2 klobásy Omáčka: ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ 4 rajčata ✿ 1 lžičku […]
Už nám klepe na dveře jaro a řada z nás se pouští do očisty organismu půstem. Než se ale do nějakého pustíte, zjistěte, co bude tělu vyhovovat. Držet půst neznamená trpět. Nejde o hladovku, ale o odlehčení jídelníčku. Vybrat si můžete z několika způsobů půstu. Nesprávná volba může vašemu zdraví i ublížit – jaký tedy zvolit? Přerušovaný půst Jde o nejbezpečnější formu […]
Máte chuť na něco exotičtějšího? Pak si připravte thajskou polévku Tom Yum (čti: tom jam, doslovný překlad: „ostro-kyselá polévka“) s krevetkami. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lžíci pasty Tom Yum ✿ 2 lžíce oleje ✿ 2 cm zázvoru ✿ stéblo citronové trávy ✿ 1 l vývaru ✿ 2 lžíce cukru ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 2 chilli papričky ✿ 100 g předvařených krevet ✿ 1 šalotku […]
Každý jsme od přírody nastavený trochu jinak: někomu se šedivé vlasy objeví dříve, jinému později. Ale úplně se jim nevyhne nikdo – tedy snad kromě lidí plešatých. Šedivění ovlivňuje spousta faktorů, například genetika, stárnutí, klasický i oxidační stres, tvorba melaninu, některá onemocnění, ale i nedostatek určitých živin a vitaminů. Právě díky nim můžete šedivění oddálit. Nevyvážená strava a […]
Brokolicový krém se sýrovou příchutí, opečenou slaninkou a zjemněný smetanou si zamiluje celá vaše rodina. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 1 l zeleninového vývaru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 200 ml smetany ✿ sůl, pepř ✿ muškátový oříšek ✿ 100 g krémového sýru ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 100 g anglické slaniny 1. Cibuli nakrájejte nadrobno. Brokolici rozeberte na růžičky, košťál […]
Podobně jako se u nás na svatbách podává polévka s játrovými knedlíčky, mají v Itálii svoji variantu. Na 8 porcí potřebujete: ✿ olivový olej ✿ 1 cibuli ✿ 2 mrkve ✿ 2 stonky řapíkatého celeru ✿ 4 hrsti baby špenátu ✿ 2 l kuřecího vývaru ✿ 300 g drobných těstovin Knedlíčky: ✿ 400 g mletého kuřecího masa ✿ 50 g nastrouhaného parmazánu ✿ 50 g strouhanky ✿ 1 […]
I přes veškerou péči přece jen občas potřebujeme zakrýt nějaké ty pleťové nedokonalosti. Jak na to? Absolutním základem naší kosmetické výbavy je korektor. Dokáže překrýt nový pupínek, stopy po akné, drobné jizvy, začervenalé žilky, pigmentové skvrny i kruhy pod očima. Stačí jen zvolit ten správný. Řešení pro každý problém Korektory můžete vybírat buď tuhé v tyčince, nebo tekuté […]
Vydatná polévka z batátů potěší svou netradiční chutí. Můžete ji doplnit i krutony či zakysanou smetanou. Na 6 porcí potřebujete: ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 mrkev ✿ 400 g batátů ✿ 150 g červené čočky ✿ 2 lžíce čerstvého zázvoru ✿ 1 lžíci červené kari pasty ✿ špetku chilli ✿ 1,5 l zeleninového vývaru ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 250 ml […]
Jaro se blíží, a to je ideální čas pro očistu těla. Mnozí se na čas vzdají alkoholu, aby pomohli játrům. Jen to ale nestačí. Naše játra nezatěžuje pouze alkohol, jak si mnozí lidé myslí. I když škodlivý vliv na ně jistě má. Ničí je i nadbytek tuků a cukrů, obezita i sedavý způsob života. A tak je dobré se zamyslet nad […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz