nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2980 nalezených článků)
Menopauza přináší řadu výrazných proměn a ovlivňuje náš každodenní život. Péči o zdraví a tělo bychom teď rozhodně neměly odsouvat na vedlejší kolej. Pocení, návaly, přibývání na váze, řídnutí kostí, zhoršená kvalita vlasů, změny nálad… Nepříjemné doprovodné jevy přechodu dokážou pěkně ztrpčovat život. Je lepší postavit se tomu čelem. Vsaďte na malé změny s velkým efektem Žádný konec prohlídek […]
I z obyčejných bramboráků se dá vykouzlit vynikající večeře. Doplňte je zakysanou smetanou nebo nějakými dipy, jarní cibulkou, kyselými okurkami, zeleninou či bylinkami, a bude to pastva i pro oči i chuťové pohárky. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 2 kg brambor ✿ 5 stroužků česneku ✿ 1 lžíci soli ✿ 1 lžičku pepře ✿ 3 lžíci hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 1 hrnek mléka […]
Trápí vás lupy a už si s nimi nevíte rady? Máme pro vás několik tipů, jak s lupy můžete zatočit jednou provždy. Sotva vyjdete z domu, začnou se na vašich ramenou usazovat malé, světlé šupinky? Lupy mohou mít více příčin od nadměrné tvorby mazu přes suchou kůži až po některá onemocnění pokožky hlavy. Samy od sebe ale nezmizí, nejdřív je […]
Každá domácnost má svůj recept na tu nejlepší svíčkovou. Zkuste tuto variantu s vepřovým masem. Na 4 porce potřebujete: ✿ 750 g vepřové kýty ✿ 1 cibuli ✿ 1 masox ✿ 0,5 l mléka ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 3­ bobkové listy ✿ 2 kuličky nového koření ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 300 g zeleninové směsi pod svíčkovou ✿ olej ✿ citronová šťáva ✿ cukr 1. Maso […]
Představte si, že cvičíte, posilujete svaly a přitom se skoro nehýbete. Zdá se vám to nemožné? Omyl! Nic nezvedáte, neběžíte ani neprovádíte žádné složité sestavy. Zůstáváte jen v jedné pozici. Prvních pár sekund se vám může zdát neuvěřitelně snadných. Pak ale postupně zjistíte, že jednoduché to rozhodně není. Jak to funguje? U silového cvičení je důležitá správná technika […]
Málokterá pleť zůstane po celý život bez nějakého toho pupínku. Nevyhýbají se dokonce ani zralým ženám. Akné potrápí někoho více, někoho méně. Někdy po něm mohou zůstávat drobné, ale nepěkné jizvičky. Dá se jich zbavit? Domácí péče Jizvičky po akné mohou být malé i hlubší, začervenalé, fialové i tmavé. Pořiďte si na ně vyživující sérum s vitaminem C, […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]
doporučujeme
Pokud jste milovníky něčeho ostřejšího, naložte si tuhle pikantní pochoutku nejen pro posílení imunity. Na 2 sklenice potřebujete: ✿ 700 g čerstvých chilli papriček ✿ 4 mrkve (nemusí být) ✿ 6 stroužků česneku ✿ 600 ml vody ✿ 1 lžičku mořské soli 1. Chilli papričky omyjte, lehce rozřízněte, zbavte semínek a vložte do mísy. Česnek […]
Kimči je asi nejznámější fermentovaná pochoutka. Jde o tradiční korejskou specialitu obvykle z čínského zelí, česneku a pálivých papriček. Na 2 sklenice potřebujete: ✿ 40 g mořské soli ✿ 1,2 kg pekingského zelí ✿ 370 g jarních cibulek ✿ 49 g čerstvého zázvoru ✿ 10 stroužků česneku ✿ 30 g chilli koření ✿ 1,5 lžičky […]
Křupavá pochoutka pro zdravé mlsání, kterou slupnete jako nic. Na 1 sklenici potřebujete: ✿ 1–2 svazky ředkviček ✿ 4 stroužky česneku ✿ hrst čerstvého kopru ✿ 500 ml vody ✿ 1 lžíci mořské soli ✿ 1 list kapusty či zelí 1. Česnek oloupejte a přepulte, ředkvičky omyjte a nechte je vcelku nebo nakrájejte na kolečka. […]
Trápí vás věčně vypouklé bříško, i když se snažíte jíst zdravě a cvičíte? Problém je možná schovaný někde úplně jinde. Poradíme vám, jak na to šikovně vyzrát. Narovnejte se Najednou nemůžete dopnout sukni či kalhoty, a přitom ani nemusíte mít v oblasti břicha tukové zásoby. Možná vaše břicho opticky zvětšuje „jen“ špatné držení těla. Pokud máte výrazně prohnutá bedra, […]
Kvašáky se na rozdíl od rychlokvašek zalévají studeným nálevem, díky tomu vydrží v chladu až do další sezony. Na 4 sklenice potřebujete: ✿ 1 kg okurek nakládaček ✿ 40 g soli ✿ 1 l vody ✿ 2 vinné listy ✿ 2 višňové listy ✿ 2 snítky kopru ✿ kousek křenu ✿ 2 stroužky česneku ✿ […]
Bolest, omezené otevírání úst nebo napětí žvýkacích svalů není nic příjemného. Možná vás překvapí, co všechno může čelistní klouby ovlivnit. Bolest v čelisti si asi nejčastěji spojujeme se skřípáním zubů či nesprávným skusem. Může být ale způsobená i tím, co s čelistí na první pohled nesouvisí. Zatínáte zuby? V klidové poloze by měly být rty lehce zavřené, dýchat bychom […]
Blond vlasy nejsou pro každou ženu dobrou volbou. Vyzkoušejte raději jiné trendy odstíny. Ačkoli je blond často považovaná za nejkrásnější, nesluší rozhodně každému. A i když se říká, že po padesátce může omladit, někdy je opak pravdou. Nešlápněte vedle Kromě střihu vzhled ovlivní i barva vlasů. Ta může lichotit, ale špatně zvolená naopak ublížit, a dokonce přidávat roky. Pokud […]
Lahodné kysané zelí bude v zimě báječným zdrojem vitaminů a dalších prospěšných látek. Na 2 sklenice potřebujete: ✿ 1 hlávku zelí (cca 1,5 kg) ✿ 4 mrkve ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce mořské soli ✿ 1 lžíci kmínu 1. Ze zelí oberte poškozené listy, vykrojte košťál a nakrájejte ho nebo nastrouhejte na jemné nudličky. […]
Mléko a mléčné výrobky jsme zvyklí jíst téměř denně. Chleba s máslem, jogurt k svačině, sýr na těstoviny… Pokud máte tu smůlu, že se vám po snědení či vypití mléčných produktů dělá špatně, máte křeče v žaludku nebo se cítíte unavení, nejspíš vás napadne, že je to alergie. Může ale také jít o intoleranci laktózy. Když to tělo trápí Problémy […]
Zkuste červenou řepu smíchat s vlašskými ořechy a česnekem a udělat si z ní zdravé burgery, jejichž chuť vás překvapí. Na 4 porce potřebujete: ✿ 250 g červené řepy ✿ 50 g sekaných vlašských ořechů ✿ 3 stroužky česneku ✿ 50 g bílého jogurtu ✿ 2 lžíce majonézy ✿ sůl, pepř ✿ 1 rajče ✿ 1 červenou cibuli ✿ listový salát ✿ 4 plátky sýra […]
Kdy je lepší použít kondicionér, kdy vlasovou masku a kdy balzám? Kondicionér přichází na řadu první po mytí šamponem. Během mytí vlasů se otevírají vlasové šupinky, čímž se vlasy stávají náchylnějšími k poškození. Právě kondicionér je dokáže zase uzavřít a funguje až do dalšího umytí. Vlasy tak chrání, dodává jim lesk a pružnost a usnadňuje […]
Marináda z červené řepy dodá lososu skvělou chuť, ale i efektní červenou barvu. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 600 g filetu lososa s kůží ✿ 2 červené řepy ✿ 150 g mořské soli ✿ 150 g cukru krupice ✿ 2 lžíce kuliček černého pepře ✿ 3 kuličky jalovce ✿ 1 bobkový list ✿ 1/2 lžičky estragonu ✿ 100 g čerstvého kopru ✿ citron ✿ olivový olej 1. […]
Červenou řepu můžete použít i do sladkých moučníků, těstu zajistí úžasnou vláčnost. Na 12 porcí potřebujete: ✿ 1 červenou řepu ✿ 200 g hladké mouky ✿ špetku soli ✿ 100 g kakaa ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ ½ lžičky jedlé sody ✿ 250 g cukru ✿ 3 vejce ✿ 2 lžičky vanilkového extraktu ✿ 200 ml oleje ✿ 100 g tmavé čokolády ✿ 1 lžíci piniových oříšků ✿ 200 g […]
Dopřát si kvalitní parfém bývá sice trochu větší investice, ale také radost. A navíc vám flakonek takové vůně vydrží opravdu hodně dlouho. Abyste ale byla s parfémem, respektive jeho vůní spokojená, je potřeba vyhradit si na jeho koupi dostatek času a vědět, na co se zaměřit. Výběr parfému je totiž proces, který se nevyplatí uspěchat. Nedejte […]
Uchovejte si vitaminy na zimu a naložte si skvělou chuťovku z řepy. Hodí se k masu, do salátů i do pomazánek. Na 4 sklenice potřebujete: ✿ 1,5 kg červené řepy ✿ 100 g křenu ✿ 2 stroužky česneku Nálev: ✿ 250 ml octa ✿ 1 l vody ✿ 1 lžičku soli ✿ 4 lžíce cukru ✿ 1 lžičku pepře ✿ 3 bobkové listy ✿ 1 […]
Hlavně starší lidé by si měli dopřávat snídani, která podporuje svaly, kosti i trávení. Jako ideální se v tomto směru jeví poctivý řecký jogurt. S přibývajícím věkem tělo využívá bílkoviny méně efektivně, proto je dobré si jejich dostatečný přísun dopřát hned při snídani. Co vše dokáže Oproti běžnému bílému jogurtu je ten řecký hutnější a obsahuje více bílkovin. Díky tomu […]
Zkuste tuhle indickou kuchyní inspirovanou pikantní polévku. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lžíci oleje ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci zázvoru ✿ 6 červených řep ✿ 1 lžíci kari ✿ ½ lžičky kurkumy ✿ ½ lžičky římského kmínu ✿ ¼ lžičky chilli ✿ 400 ml kokosového mléka ✿ 0,5 l vývaru ✿ 3 lžíce javorového sirupu ✿ 400g konzervu cizrny ✿ 1 lžíci oleje ✿ 2 lžíce tandoori masala ✿ 1 […]
Při líčení po padesátce není nutné vzdávat se výrazných barev a omezovat se jen na nenápadné béžové odstíny. Stačí jen dodržovat pár jednoduchých pravidel. Faktem je, že pleť a její struktura se s přibývajícími léty postupně mění. Proto jí v pozdějším věku mohou lépe vyhovovat jiné textury a techniky než před deseti či dvaceti lety. Není […]
Carpaccio (čti karpáčo) jsou tenoučké marinované plátky červené řepy. V kombinaci s kozím sýrem, oříšky a bylinkami jsou koktejlem báječných chutí. Na 4 porce potřebujete: ✿ 2–3 červené řepy ✿ 100 ml olivového oleje ✿ 2 lžíce medu ✿ 1 lžíci cukru krupice ✿ 2 lžíce vinného octa ✿ 3 lžíce pomerančového džusu ✿ tymián, sůl, pepř ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ 3 […]
Chodidlům obvykle nevěnujeme moc pozornosti. Přitom mohou zrcadlit spoustu informací o našem zdravotním stavu. To, v jakém stavu jsou naše chodidla, ovlivňuje mimo jiné také tvar nohy, celkové držení těla či obuv, kterou nosíme. Málokdy se jimi zabýváme podrobněji, alespoň tedy do chvíle, kdy nás začne třeba tlačit bota nebo bolet pata. Hledejte příčinu Už vás někdy trápila […]
Pigmentové skvrny se po létě obvykle množí. Nevypadají hezky, navíc jsou spojené s projevy stárnutí. Nic příjemného. Jak se jich zbavit? Pigmentové skvrny nejčastěji vznikají působením slunečního záření, kterému jsme se letos jen těžko mohli zcela vyhnout. Roli ovšem hraje také náš fototyp, věk, hormonální změny nebo dědičnost. Svěřte se odborníkům V profesionální péči se můžete pigmentových skvrn […]
Skořicí a ořechy vonící pečená jablíčka budou ozdobou vašeho stolu. Náplň můžete libovolně pozměnit podle toho, co máme zrovna doma – rozinky, sušené švestky, sušené meruňky, datle, fíky apod. Na 4 porce potřebujete: ✿ 4 větší jablka ✿ 2 lžíce vlašských ořechů ✿ 8 lžic sušeného ovoce ✿ 1 lžíci medu ✿ 1 citron ✿ špetku mleté skořice ✿ moučkový cukr ✿ vanilkový […]
Čokoládový koláč ve stylu brownies s hruškami je jednoduchý a až hříšně dobrý. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 3 hrušky ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1/3 hrnku kakaa ✿ ¾ lžičky jedlé sody ✿ špetku soli ✿ ½ hrnku másla ✿ ¾ hrnku cukru krupice ✿ 115 g hořké čokolády ✿ ¾ hrnku cukru krystal ✿ 2 vejce ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ ½ hrnku […]
Toužíte po delších nehtech, ale ty vaše se ulomí, než stihnou narůst do potřebné délky? Vyzkoušejte italskou manikúru. Italská manikúra dokáže opticky prodloužit i krátké nehty. Stačí jednoduchý trik s lakem a odlakovačem. Co je italská manikúra? Princip této manikúry spočívá v jednoduchém optickém triku. Používá se pouze jeden odstín laku, který se na nehet nanáší tak, aby nehtové […]
Oblíbený cheesecake (čti čízkejk) má mnoho variant. Vyzkoušejte tuto s hroznovými kuličkami. Na 12 porcí potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 4 lžíce mléka ✿ 50 g strouhaných vlašských ořechů ✿ 100 g másla ✿ 300 g hroznového vína ✿ 1 sáček dortového želé ✿ olej ✿ moučkový cukr Náplň: ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 200 ml zakysané smetany ✿ 250 g lučiny ✿ 150 g […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Cizrnová polévka
tisicereceptu.cz
Cizrnová polévka
Spolehlivě zasytí, i když se třeba nekoná ani druhý chod. Cizrna neboli římský hrách má příjemnou oříškovou chuť a pro krémové polévky je jako stvořená. Suroviny 40 g cizrny ½ cibule 1 konzerv
Honili se za míčem i papežové?
historyplus.cz
Honili se za míčem i papežové?
Udivený papež Lev X. vyhlédne z okna. Až k jeho uším totiž dolehl hlahol, nesoucí se zpoza hradeb Vatikánu. Když se Svatý otec zadívá do dáli, spatří skupinku mužů, kteří si hrají s koženým míčem. Píše se rok 1521. Přidá se Lev X. k nim? Povahu by na to rozhodně měl. Popisován je jako bezstarostný a všehoschopný požitkář…  
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
epochaplus.cz
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
Červené, bílé a někdy také modré spirály před holičstvím vypadají vesele, ale jejich historie tak veselá není. Holiči totiž kdysi nejen stříhají vlasy a holí vousy, ale také pouštějí žilou, trhají zuby a ošetřují rány. Dnešní vývěsní štít tak připomíná dobu, kdy návštěva holiče mohla znamenat nový účes, ale také pořádně nepříjemný zdravotní zákrok. A
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
nasehvezdy.cz
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
Zdálo se, že Ivana Chýlková (63) s Janem Krausem (73) tvoří jeden z nejzamilovanějších hereckých párů u nás. Možná si ale on uvědomil, že o manželku může přijít, a tak jí prý povolil i jiného muže. H
Co potřebuje kočka když…
panidomu.cz
Co potřebuje kočka když…
Kočky si přes dlouhá tisíciletí soužití s člověkem udržely svou samostatnost a v našich domovech si žijí po svém. Ovšem i když se jim dá těžko něco vnucovat, musíme dohlédnout, aby měly vše, co pro zdravý život potřebují. A to se trochu liší u koček čistě bytových a těch, které chodí lovit ven. …ŽIJE TRVALE V BYTĚ
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
skutecnepribehy.cz
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
Jako malá holčička jsem slýchávala, že dům mých prarodičů přitahuje neštěstí a straší v něm temný stín. Málem jsem té povídačce uvěřila také. Když jsem byla malá, bydleli jsme v domě u prarodičů, protože mí rodiče tehdy jako chudí novomanželé neměli na bydlení. Babička mi tehdy vyprávěla o zlu, které v domě sídlí. Jako dítě jsem valila oči a všemu věřila.
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
epochalnisvet.cz
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
Váš pohled může zářit nebo se podobat divoké kočce. Stačí si k tomu koupit barevné kontaktní čočky.   Oči jsou tím, co nás při kontaktu s druhým člověkem nejvíce upoutá. A když potřebujeme, můžeme upoutat ještě víc. Barva očí se dá měnit. Stačísi pořídit kontaktní čočky. Vyrábějí se dnes již z kvalitních materiálů a oko nijak nedráždí. Jsou
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
21stoleti.cz
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
Český astronaut na palubě rakety připravené ke startu – takový obrázek by měla nabídnout blízká budoucnost roku 2027. Na plánované misi budou využity i poznatky, získané tuzemskými vědci díky špičkové
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
Hrad v Litoměřicích připravil den plný vánoční inspirace, tradičních řemeslných výrobků, originálních dekorací a drobných dárků pro vaše blízké. Chybět nebudou ani pekařské a cukrářské dobroty, voňavé pochutiny a pestrý doprovodný program. Na své si přijdou také děti, pro které budou připraveny tvořivé dílničky s vánoční tématikou a setkání se živými zvířátky. Můžete se přihlásit
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
enigmaplus.cz
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
Co když je možné přimět oblohu, aby pršelo přesně tehdy, kdy člověk potřebuje? Na počátku 20. století se taková představa nezdá být úplným šílenstvím. V době nadšení z technických vynálezů se objevují
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
iluxus.cz
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
Značka kožených kabelek Dajana Rodriguez vstupuje do sezony podzim/zima 2026/27 s kolekcí Monaco. Je to vůbec první kolekce v historii značky, která se obejde bez její typické výšivky. Místo motivu te
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz