Nejsem sama! – 8. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Lilkové lasagne

Recepty od Johana Hůlková

Pusťte se do výroby milých dekoračních kousků, které vám udělají radost!

Nápady od Simona Škodáková

Jak se věkem mění metabolismus?

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Penne s pečenou zeleninou

Pečená zelenina dodá obyčejnému těstovinovému salátu jiný rozměr. Ingredience: 300 g těstovin penne 1 menší cuketa 1 lilek 1 žlutá paprika 200 g cherry rajčat 3 lžíce extra panenského olivového oleje 2 stroužky česneku hrst čerstvé bazalky 1 lžíce balzamikového octa Postup: Předehřejte troubu na 200 °C. Cuketu, lilek a papriku omyjte a nakrájejte na […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Šetřete si svá kolena

Bolesti kolen dávno netrápí jen seniory. Stále častěji jí trpí aktivní čtyřicátníci rekreační sportovci i mladí lidé. Co pomůže? Bez zdravých kolen to nejde. Chůze do schodů, pěší túry, sportování nebo honění dětí či vnoučat po zahradě se s bolavými koleny stávají noční můrou. Mnoha problémům se ale dá předejít. Nepřeceňujte síly Kolena milují pravidelnost, ne jednorázové […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Tvoření ze zažehlovacích korálků

Na pohled jen malé plastové trubičky, ale přitom si s nimi užijí legraci děti i dospělí. Tvoření ze zažehlovacích korálků je přesně koníčkem, který vás chytne a už nepustí. Oproti klasickým korálkům, jejichž historie sahá až někdy do neolitu, jsou ty plastové zažehlovací poměrně mladé. Světlo světa spatřily poprvé v 60. letech minulého století coby pomůcka pro rozvoj jemné dětské […]

Nápady od Kateřina Chudá

Velká kniha skutečného zločinu

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

doporučujeme

Za ztrátu životní lásky můžu sama

Na Petra nikdy nezapomenu, byl to úžasný kluk, plánovali jsme svatbu a společný život. Seznámili jsme se, když nám bylo šestnáct. Dodnes, když si na něj vzpomenu, píchne mě u srdce. To byla láska! Taková snad není ani v románech. Přísahal, že jsem a navždy budu největší láska jeho života. Tak hezky se to poslouchalo. Byli jsme však příliš […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak vrátit božský klid do přetížené hlavy?

Máte za sebou náročné období a myšlenky se vám honí hlavou jako splašené? Cítíte úzkost, smutek či tíseň? Vsaďte na přírodní medicínu, vrátí vám klidnou mysl. Mnoho žen bojuje s tím, že jejich vnitřní motor nejde zastavit. Namísto zaslouženého odpočinku nám v hlavě stále běží smyčka starostí a tělo kvůli zvýšené hladině stresových hormonů nedokáže regenerovat. […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Máte nohy plné vody? Ulevte jim během chvilky!

Horké léto je náročné pro celý organismus. Vysoké teploty zpomalují krevní oběh, tělo zadržuje víc tekutin a i to je důvod, proč nám otékají nohy. Tropické teploty nás poslední roky pořádně zkouší. Věděla jste, že jakmile venkovní teplota vyšplhá nad 30 °C, naše tělo začíná jinak fungovat? Cévy se rozšiřují, krev proudí pomaleji a tekutiny […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Orientální Turecká riviéra

Omamná vůně koření, krásné pláže a nezapomenutelné zážitky, to vše vám nabízí jedna z nejoblíbenějších turistických lokalit. Turecká riviéra už řadu let patří mezi nejoblíbenější destinace českých turistů. Dlouhé pláže, průzračné moře, slunečné počasí i vynikající kuchyně z ní dělají ideální místo pro letní dovolenou. Každé z místních letovisek má přitom své kouzlo a nabízí […]

Cestování od Johana Hůlková

Usínejte jedině v suchu

Chodíte spát s mokrými vlasy? Pak si zaděláváte na problém. Pamatujte, vlasy si zaslouží stejně dobrou péči jako vaše pleť. Nechce se vám už večer po umytí vysoušet vlasy, a tak si jdete lehnout, když jsou mokré nebo jen vlhké? To ale neděláte dobře. Vlhkost ve vlasech může mít zásadní vliv na jejich vzhled i zdraví. Matné a roztřepené […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Chcete se naučit věštit?

Podívat se do budoucnosti nemusí být těžké. Chce to mít magické pomůcky a naladit se na svou intuici. Jak získáte odpovědi na své otázky? Zajímavá prastará technika věštění je pomocí knih. Promyslete si otázku, na kterou chcete znát odpověď, a přistupte ke knihovně. Poselství z knihy Nejlépe se zavřenýma očima sáhněte po jednom svazku knihy, která […]

Magický svět od Hana Černá

Slaninoví šneci se sýrem

Voňaví šneci z listového těsta se slaninou a sýrem jsou ideální slanou dobrotou pro návštěvu i pohodový večer u televize. Ingredience pro 4 osoby: ● 1 balení listového těsta ● 120 g anglické slaniny ● 150 g tvrdého sýra ● 1 vejce ● 1 lžička dijonské hořčice ● pepř ● hrst pažitky Postup: Listové těsto rozložte na pracovní plochu a potřete tenkou vrstvou dijonské hořčice. Posypte ho jemně nastrouhaným sýrem […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Dalmatská kýta s domácími noky

Chorvatskému pokrmu pašticada z dušeného hovězího masa dominuje sladkokyselá omáčka. Na pašticadu: 1,2 kg hovězí kýty 100 g anglické slaniny 2 mrkve 1 petržel 1/4 celeru 2 cibule 4 stroužky česneku 150 ml červeného vína 2 lžíce rajčatového protlaku 8 sušených švestek 2 bobkové listy 2 snítky rozmarýnu 3 lžíce olivového oleje 500 ml hovězího vývaru […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Vyzkoušejte obrácené mytí vlasů

Už jste o tom slyšela? Trend, který k nám přišel z Asie. „Obrácené mytí vlasů“ neboli „reverse washing“. Co to znamená, jak funguje a jak se vlastně provádí? Pojďme si toto zajímavé téma rozebrat. Cesta k lepší hydrataci Tato zvláštní novinka má zajistit objem vlasů bez zatížení. Výhoda nového trendu je, že si nemusíte nakoupit žádnou sadu nových, drahých produktů. […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Tipy pro skvělou náladu

Během pohybu se v těle uvolňují látky, které mají na starost dobrou náladu. Jenže jak to udělat, když bolí klouby? Poradíme vám. Většina lidí se při prvním zabolení kloubů vzdává toho, co mají rádi, a tím je cvičení či oblíbený sport. Toto omezení ale vůbec není nutné. Důvodem bolesti kloubů je zpravidla několik chyb, kterých je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Co prozradí vaše chutě?

Magický svět od Hana Černá

Levandulové makronky

Recepty od Eva Houšková

Najednou se cítím klidná a svobodná

Příběhy od Johana Hůlková

Domácí sýrové tyčinky z listového těsta

Voňavé sýrové tyčinky jsou ideální ke sklence vína i k dlouhému filmovému večeru a jejich příprava zabere jen několik minut. Ingredience pro 4 osoby: ● 1 balení listového těsta ● 150 g tvrdého sýra ● 1 vejce ● 1 lžička sladké papriky ● 1 lžička sezamu ● sůl ● pepř Postup: Listové těsto rozviňte na pracovní plochu a lehce ho potřete rozšlehaným vejcem. Posypte ho jemně nastrouhaným sýrem, sladkou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Dokonalé osvěžení do kabelky

Máte ráda slunečné počasí, ale trpíte přílišným horkem? Vaše pleť si zaslouží i v těch největších vedrech pořádné zvhlčení a osvěžení. Obvykle na chvíli pomůže oplach tváře studenou vodou, poté je ale potřeba obnovit ochrannou vrstvu krému. Existuje ale jednodušší řešení. Osvěžující mlžný závoj Stačí si pořídit voňavou pleťovou mlhu. Můžete ji mít neustále po ruce, třeba […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Kuřecí paličky se zeleninou

Suroviny: 4 kuřecí stehna 6 rajčat 2 červená a 1 zelená paprika 1 cibule 3 stroužky česneku 100 ml bílého vína 2 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké papriky 1 lžička sušeného tymiánu 1 bobkový list sůl pepř Postup: Rajčata spařte horkou vodou, oloupejte je a nakrájejte na kostky. Kuřecí stehna osolte, opepřete a na […]

Recepty od Johana Hůlková

Když dech prozradí víc, než je zdrávo

Nepříjemný dech dokáže potrápit sebevědomí v každém věku. Ve většině případů lze ale příčinu odhalit a vyřešit. Občasný zápach z úst po česnekové pomazánce nebo ranním probuzení je zcela normální. Pokud však nepříjemný odér přetrvává celý den, může signalizovat problém. Seznamte se s bakteriemi Až v 80 procentech případů vzniká zápach přímo v ústech. Na vině bývají bakterie, které se usazují mezi zuby, na dásních […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Grilované masové placičky

Slavná pljeskavica je často součástí mix grilu společně s čevapi. Ingredience: 500 g mletého hovězího masa 300 g mletého vepřového masa 2 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky 1/2 lžičky pálivé papriky sůl, pepř 100 ml perlivé vody olej K podávání: 150 g balkánského sýra 3 rajčata jarní cibulka ajvar pita chléb Postup: ν Smíchejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Láska chutná jako vanilková zmrzlina

Měla jsem lakomého tátu, šetřilo se na jídle, topení i oblékání. Chodila jsem hrozně oblečená, i tak se do mě zamiloval nejhezčí kluk ze třídy. Kdysi bývala naše rodina pro smích celé vesnici, kvůli tatínkovi. Byl to v jádru fajn chlap a měl mě i mámu moc rád, přál si pro nás to nejlepší, často hovořil o tom, že jeho životním […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Pečené tortillové chipsy s bylinkami

Tortillové chipsy připravené doma jsou krásně křupavé a díky bylinkám mají mnohem výraznější chuť než kupované varianty. Ingredience pro 4 osoby: ● 4 pšeničné tortilly ● 3 lžíce olivového oleje ● 1 lžička oregana ● 1 lžička sušené bazalky ● sůl ● pepř ● 1 lžička česnekového prášku Postup: Tortilly nakrájejte na trojúhelníky podobné klasickým nachos. V míse je promíchejte s olivovým olejem, oreganem, bazalkou, česnekovým […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Dvakrát jsem potkala děsivého posla smrti!

Dnes vím, koho spatříme předtím, než opustíme tento svět. Určitě jste někdy viděli obraz nebo film, kde je smrt znázorněna v podobě kostlivce s dlouhou kosou. Podle mé vlastní zkušenosti ale může mít její podoba úplně jinou tvář. A věřte mi, že setkání s ní není nic, na co by člověk snadno zapomněl. Myslela jsem, […]

Příběhy od Petr Stránský

Levandulové sušenky

Máslové sušenky s drobnými voňavými kvítky levandule můžete po upečení posypat dalšími kvítky nebo ozdobit bílkovou polevou. Na 4 porce potřebujete: ✿ 220 g másla ✿ 180 g cukru krupice ✿ 5 stonků levandule ✿ 340 g hladké mouky ✿ 1 sáček vanilkového cukru ✿ 1 vejce ✿ levandulové kvítky na zdobení 1. Změklé máslo […]

Recepty od Eva Houšková

Jak nosit letní šortky po šedesátce

Odvěké módní pravidlo praví – s přibývajícím věkem délku oděvu prodlužovat. Ale žádný stres. Třeba takové letní šortky si bez výčitek můžeme obléct i po šedesátce. Stačí vědět, jak na to. Zaujměte zajímavými detaily Možná máte krásné nohy, a byla by škoda je schovávat jen kvůli věku. Zaměřte se tedy hlavně na střih a materiál. Místo prvoplánového odhalování vsaďte na eleganci i chytré detaily. […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Kefalonia, klenot Jónského moře

Největší z Jónských ostrovů k sobě láká stále větší množství turistů, ještě tu ale najdete místa, kde si užijete romantiku jen ve dvou. Okouzlí vás dramatické útesy, hory i malebné vísky. I když nepatří mezi nejznámější řecké ostrovy, má Kefalonia rozhodně co nabídnout. Z Jónských ostrovů je největší a může se pochlubit překrásnou přírodou. Hluboké lesy zde přecházejí ve vysoké hory […]

Cestování od Olina Krumlovská

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články