Kombinace jahod a čokolády je vždycky dobrý nápad.  Na těsto: 200 g hořké čokolády 150 g másla 180 g třtinového cukru 3 vejce 120 g hladké mouky 30 g kvalitního kakaa špetka soli Na jahodový krém: 250 g čerstvých jahod 250 g mascarpone 200 ml smetany ke šlehání 2 lžíce moučkového cukru 1 lžička vanilkového extraktu […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Budíte se ráno unavení a rozlámaní, i když spíte třeba 8 nebo více hodin? Na vině může být hormonální chaos. Budík zazvoní, otevřete oči, ale místo energie přichází únava, podrážděnost a pocit, jako byste vůbec nespali. Možná nejde jen o náročný den nebo špatnou noc. Za ranním vyčerpáním často stojí rozhozený hormonální systém. Nejde jen o hodiny Během spánku tělo […]

Touhle dobrotou se zavděčíte každému. Potěšte sebe, svou návštěvu a především vnoučátka poctivým americkým hot dogem. Máte ho hotový za pár minut. Ingredience: 4 pečiva na hot dog 4 tenké klobásy 2 lžíce másla 4 lžíce hořčice 1 lžíce medu nakládané kyselé okurky anebo cibulky podle chuti hrst čerstvého tymiánu nebo petrželky Postup: Klobásy opečte […]

Cvičení vnitřního úsměvu používali už kdysi  moudří Tibeťané. Když se totiž usmíváte, jste pak mnohem odolnější i vůči negativním energiím…  Naučte se posílat léčivou energii v podobě úsměvu do všech svých orgánů. Rozpustíte tak všechno tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci.  Poznejte svou sílu Metoda vnitřního úsměvu pročišťuje orgány od stresu a negací, […]

Máte poličku v koupelně přeplněnou kosmetickými lahvičkami? Zdravá pleť ale často potřebuje přesný opak – prostor, respekt a pár kvalitních produktů. Jako ve spoustě věcí v životě, také v kosmetické péči platí, že v jednoduchosti je síla. Méně produktů, ale s lepším složením, a správná rutina, která přirozeně zapadne do vašeho každodenního života. Právě o tom je takzvaný skinimalismus – vědomý přístup ke […]

Pokud hledáte rychlou a chutnou večeři, která bude plná vitaminů, zkuste právě tenhle recept! Ingredience: ● 2 velké mrkve ● 2 střední červené řepy ● 1 cibule ● 2 stroužky česneku ● 120 g bazalkového pesta ● 300 g listového těsta ● 100 g balkánského sýra ● trocha oleje ● 1 vejce ● sůl a pepř podle chuti Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Na pánvi osmahněte cibuli. Přidejte nasekaný […]

Věřila byste, že rtěnka je dokonalé multifunkční líčidlo? Dovede mnohem víc než jen rudě namalovat pusu. Mějte ji vždy po ruce a využijte ji i třeba na tvář, místo stínů nebo konturky a dalšího. Rtěnka a roztíratelná tvářenka v jednom Nemusíte sahat ještě po pudru –tvářence a štětci. Pokračujte dál se rtěnkou na líce. Lehkým poťukáním a následným rozetřením získáte zdravíčka, která vzhledu dodají šťávu. Tip: […]

Oblíbené zvíře o vás může hodně prozradit. Podvědomě si ho totiž vybíráte na základě svých tužeb. Jaké silové zvíře máte v duši a jak vás může podpořit? Silová zvířata jsou našimi duchovními průvodci a ochránci. Během života se mění, mizí a znovu se vynořují podle toho, jakou sílu právě potřebujete. Tygr Jste silná osobnost s názory, za kterými si stojíte. Co je vaše, […]

Voňavý hrnek čaje umí víc než jen zahřát. Některé bylinky totiž podle studií pomáhají regulovat hladinu krevního cukru a podpořit metabolismus. Pozornost vědců v posledních letech přitahují zejména skořice, pískavice řecké seno, moruše bílá nebo zelený čaj. Jejich účinné látky mohou přispívat ke zpomalení vstřebávání cukrů a zlepšení citlivosti organismu na inzulin. Odborníci však upozorňují, že […]

Pracovat v kanceláři je snem mnoha lidí. Říkají si, že je tam klid, teplo, komfort, pohoda. Ale na druhou stranu je třeba připomenout, že tahle práce má i mnoho úskalí. A nejenom ve smyslu, že vám tam nesedne kolektiv. Nastat může i celá řada dalších problémů. Zvládnete vše? Hodně lidí si myslí, že práce v kanceláři je […]

Nejlépe chutná s bramborovou kaší. Ingredience: 600 g vinné klobásy 4 stroužky česneku 2 snítky čerstvého rozmarýnu 2 lžíce olivového oleje hrst cherry rajčat sůl a čerstvě mletý pepř špetka chilli vloček Postup: Klobásu stočte do spirály a na několika místech ji zajistěte špejlemi, aby při pečení držela tvar. Česnek oloupejte a část stroužků nechte […]

Naše spojení se potvrdilo v kritické situaci Ve třiceti letech jsem se podruhé vdala. Moje první manželství skončilo po třech letech, ale s Adamem jsem dodnes. Mezi námi vzniklo pouto tak silné, že mám někdy pocit, jako bychom sdíleli jednu duši. A jednou se to ukázalo způsobem, který mě dodnes mrazí. Jeho telefon byl nedostupný […]

Vyzkoušejte tyto sýrové vafle s jemným dipem, plátky avokáda a pošírovaným vejcem. Na 2 porce potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 160 g čedaru ✿ 2 lžíce octa ✿ ½ avokáda ✿ hrst polníčku ✿ sůl, pepř Dip: ✿ 100 g zakysané smetany ✿ 5 g hrubozrnné hořčice ✿ ½ lžičky uzené papriky ✿ ½ lžičky římského kmínu 1. V misce dohladka vyšlehejte všechny suroviny na […]

Vypadat o pár let mladší neznamená posedlost výplněmi a injekcemi, které umrtví naši mimiku. Po padesátce u nás nikdo nebude očekávat vyhlazenou dětskou tvář. K dobrému pocitu svěžesti úplně postačí těchto několik pečujících rituálů. Pomocník protivráskové sérum Pozor, není sérum jako sérum! Vsaďte na koncentrované formule s retinolem, peptidy nebo vitaminem C, které podporují tvorbu kolagenu a zlepšují strukturu pleti. Při pravidelné aplikaci […]