Menopauza přináší řadu výrazných proměn a ovlivňuje náš každodenní život. Péči o zdraví a tělo bychom teď rozhodně neměly odsouvat na vedlejší kolej. Pocení, návaly, přibývání na váze, řídnutí kostí, zhoršená kvalita vlasů, změny nálad… Nepříjemné doprovodné jevy přechodu dokážou pěkně ztrpčovat život. Je lepší postavit se tomu čelem. Vsaďte na malé změny s velkým efektem Žádný konec prohlídek […]

Trápí vás lupy a už si s nimi nevíte rady? Máme pro vás několik tipů, jak s lupy můžete zatočit jednou provždy. Sotva vyjdete z domu, začnou se na vašich ramenou usazovat malé, světlé šupinky? Lupy mohou mít více příčin od nadměrné tvorby mazu přes suchou kůži až po některá onemocnění pokožky hlavy. Samy od sebe ale nezmizí, nejdřív je […]

Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]

Červené tváře nemusí být jen projevem studu, horka nebo sklenky vína. Rosacea je chronické kožní onemocnění, které umí potrápit zarudnutím, pálením i pupínky. Správnou péčí a léčbou ji lze ale výrazně zklidnit. Možná znáte ten scénář: stačí horká sprcha, sklenička vína, ostré jídlo nebo chvíle stresu – a tváře během okamžiku připomínají rozpálená kamínka. Pokud se podobné epizody […]

Rýma je nejčastější onemocnění nosní dutiny a také nejčastější zdravotní problém spojený s chladným ročním obdobím. Jak se s ní dá bojovat? Prvotní infekce u rýmy je virová. Když viry napadnou nosní sliznici, oteče a začne produkovat vodnatý hlen. V tu chvíli je oslabená a snadno podlehne bakteriím. Když se virová infekce změní na bakteriální, jde o zánět vedlejších cest dýchacích. Ten se […]

Nesmutněte, že končí období dovolených u vody, kde jsme měly opálení takřka bez práce. Nabízí se spousty kosmetických přípravků a fíglů, které vykouzlí  bronz i bez dlouhého pobytu na sluníčku. Inspirujte se! Způsobů, jak snadno docílit  opálené pokožky, je opravdu mnoho. Od urychlovačů opálení přes samoopalovací krémy až po šikovný make-up. Samoopalovací krémy Pomocníkem na zimní období číslo jedna jsou samoopalovací přípravky. […]

Pro ženu, která prochází nebo už prošla menopauzou, je tento minerál mnohem drahocennější. Je to totiž tichý strážce našeho elánu, držení těla a celkové životní síly. Jak zařídit, aby pro vaše tělo vápník pracoval přesně tak, jak má? Osteoporóza je onemocnění kostí, které provází jejich snížená pevnost, tedy řídnutí kostní hmoty. Důsledkem jsou pak vážné […]

Představte si, že cvičíte, posilujete svaly a přitom se skoro nehýbete. Zdá se vám to nemožné? Omyl! Nic nezvedáte, neběžíte ani neprovádíte žádné složité sestavy. Zůstáváte jen v jedné pozici. Prvních pár sekund se vám může zdát neuvěřitelně snadných. Pak ale postupně zjistíte, že jednoduché to rozhodně není. Jak to funguje? U silového cvičení je důležitá správná technika […]

Málokterá pleť zůstane po celý život bez nějakého toho pupínku. Nevyhýbají se dokonce ani zralým ženám. Akné potrápí někoho více, někoho méně. Někdy po něm mohou zůstávat drobné, ale nepěkné jizvičky. Dá se jich zbavit? Domácí péče Jizvičky po akné mohou být malé i hlubší, začervenalé, fialové i tmavé. Pořiďte si na ně vyživující sérum s vitaminem C, […]

Zapomínáte častěji než dřív? Máte problémy naučit se něco nového? A bojíte se, že to bude jen horší? Nezoufejte, mozek lze vycvičit. O blahodárném účinku fyzického cvičení toho bylo napsáno už hodně. Pomáhá našemu srdci a cévám, prospívá trávení, dýchání i sexuálnímu životu. Obrovský pozitivní vliv má i na mozek, a to hned v několika ohledech. Pohyb znamená hlubší dýchání, tedy víc […]

Potřebují vaše vlasy víc života? Experti doporučují vsadit na  kávu. Stejně jako tělu vypitý šálek kávy dodá energii a obvykle nás postaví na nohy, to stejné kofein dovede i s vlasy a jejich růstem. Důležité prokrvení Je prokázáno, že kofein prokrvuje, což podporuje zdravé vlasové folikuly. Když kofein vmasírujete přímo do pokožky hlavy, zrychlíte krevní oběh tkáně hlavy a stimulujete kořínky. Urychlí […]

Olivy jsou jako malý dotek středomořského slunce, laskavý a překvapivě léčivý. V každém kousku je ukrytá kapka zdraví a pohody. Přestože jsou olivy častou součástí slaných jídel, a někteří je proto považují za zeleninu, jedná se o ovoce. Konkrétně jde o plod olivovníku evropského, jehož plodem jsou olivy, malé vejčité ovoce o délce zhruba 2 […]

Potřebujete si umýt vlasy, a došel vám oblíbený šampon? Nemusíte zoufat, řešení se vždycky najde a možná budete překvapená, co všechno z domácích zásob vám pomůže. Můžete klidně zaimprovizovat a udělat si očistnou kúru z toho, co najdete doma. Možná že si domácí šampon tak oblíbíte, že už si vlasy nebudete chtít mýt jiným způsobem. Jedlá soda jako první pomoc […]

Že je každodenní čištění a odličování pleti důležité, už dávno víte. Jak ale správně postupovat u těch nejcitlivějších partií, kterými je právě oční okolí? Poradíme vám. Kvalitní řasenka, oční stíny, linky – to vše nás krášlí. Zároveň ale oči a pokožku zátíží, proto je tak důležité jim každý den od nánosu líčidel ulevit.  Vhodný odličovač Kolem očí je […]

Opary na rtech jsou bolestivé a nepříjemné. Za jejich tvorbu může virus Herpes simplex, který po prvním nakažení zůstává v těle a u mnoha lidí se čas od času znovu aktivuje. Spouštěčem může být stres, únava, horečka, sluneční záření nebo oslabení organismu. Velkou roli ovšem hraje i genetika, někteří lidé jsou k tvorbě oparů náchylnější než jiní. Obtíže mohou být známkou toho, že je organismus […]

Připadá vám, že omlazující krémy a séra nefungují a vrásky na vašem čele stále nemizí? Pak je tu možnost svěřit se do rukou odborníků. Není to zadarmo, ale funguje to spolehlivě. Hloubková hydratace Skvělou volbou je například mezoterapie neboli hloubková hydratace kyselinou hyaluronovou. Vysušená pokožka vypadá zbytečně starší, působí unaveně a vrásky jsou hlubší a viditelnější. Mezoterapie proto dělá s pletí učiněné […]