Říká se, že člověk je tak mladý, jak pružnou má páteř, přičemž na kalendářním věku až tolik nezáleží. Jak tedy na to, aby nás nebolela záda a byli jsme fit? Dnešní hektický životní styl s přemírou práce a stresu, jednorázovou zátěží vsedě, nebo naopak vestoje, nedostatkem pohybu a spánku často vyústí v bolest zad. V takovém případě určitě zpozorněte. Zažeňte […]
Sladkokyselý pokrm vás nadchne. Navíc ho máte hotový za pár minut. Suroviny: 1 hlávka zelí 2 plechovky rajského protlaku 350 g rýže 500 g mletého nebo hovězího masa zeleninový či hovězí vývar mletá uzená paprika 1 velká cibule sůl, pepř olej Postup: Hlávku zelí zbavte koštálu a dejte ji vařit do hrnce s osolenou vodou. Vařte, dokud listy […]
Nabrali jste přes zimu nějaké to kilo navíc a přemýšlíte, co by vám pomohlo zhubnout? Zapomeňte na diety a zkuste přerušovaný půst. Na výraz přerušovaný půst už jste možná někdy narazili. Zní nejspíš trochu zvláštně, ale je to poměrně efektivní metoda. Není to totiž jen další dieta, ale životní styl. Co je přerušovaný půst? Tahle metoda je vhodná […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
I když je počasí ještě hodně vrtošivé, určitě už se nemůžete dočkat jara zalitého sluncem. Co si čekání zpříjemnit jarními dekoracemi a květinami? Ještě než propukne zahradnické šílenství a přes spoustu práce nebudete vědět, do čeho se dřív pustit, máte ještě chvíli čas na zvelebení terasy i domova. Dekoracím vládnou přírodní materiály Možná právě proto, že je všechno snadno […]
Existuje spousta kosmetických produktů, které vlastně ani k ničemu nejsou. Masky na oči mezi ně nepatří, přesto nejsou zdaleka tak populární, jak by vlastně měly být. Také si myslíte, že krém, který používáte na celý obličej, patří i pod oči? Není to tak úplně pravda! Kůže kolem očí je totiž velice tenká, a potřebuje proto daleko […]
Sestřenice si dodnes vyčítá, jak kdysi skončil jeden její vztah. Moje sestřenice Lenka se rozváděla před dvaceti lety. Bylo to po desetiletém manželství. Děti neměla a vlastně ani nikdy mít nechtěla. Po rozvodu zatoužila si chvíli užívat, ale pak si našla přítele. Nevkládala do vztahu s Markem mnoho nadějí. On na tom byl ale přesně opačně. […]
Jaro už nezadržitelně klepe na dveře a s ním přichází čas na pořádný detox organismu. Vsadit můžete na bylinky, nejlepší však bude popíjení kombuchy. Fermentované potraviny jsou balzámem pro organismus. A do této kategorie patří také kombucha, což je kvašený čajový nápoj. V Číně se jeho zázračných účinků využívá již dlouhá staletí a v posledních letech slaví velké úspěchy i u nás. Nejde […]
Spolu s jarní rovnodenností přichází také nový astrologický rok! Pro čarodějky je to čas hojnosti. Podívejte se, z jakých kouzel vytěžit maximum. Beran slibuje, že o změny nebude nouze. Astrologický rok věští znamení Berana a začne 20. března. Přinese touhu po penězích – to znamená, že budeme více než kdy jindy řešit splacení starých dluhů, změnu […]
Póry v pokožce jsou důležité pro její zvlhčování a promazávání. Jenže se rády ucpávají a také se mohou stále zvětšovat. Naštěstí s tím můžeme něco udělat. Zvětšené póry se většinou objevují na nose a v jeho okolí, ale mohou být i jinde na obličeji. Jejich velikost je dána geneticky, úplně změnit nejde. Ale stejně tak, jako se mohou vinou ubývání kolagenu a ucpáváním […]
Všichni jsme toho proutníka, který svedl mou sestru, odsoudili. I v cizině měl ženu a dvě děti. Nechápu, jak jsem mohla udělat stejnou chybu? Moje sestra Anička byla moc hodná holka. Po střední škole nastoupila do firmy plné mužů. Práce ji tam bavila a celkem slušně vydělávala. Po roce si našla vlastní byt, kam se z rodného domu odstěhovala. Od […]
Rychlá italská klasika, které neodolá žádný milovník těstovin. Ingredience na 4 porce: 300 g mletého hovězího masa 500 g krájených rajčat z konzervy 90 g rajčatového protlaku 400 g špaget sůl rostlinný olej 50 g sýru na strouhání 2 střední cibule 2 stroužky česneku mletá paprika sůl pepř bazalka tymián Postup: Cibuli a česnek oloupejte, nakrájejte a dejte […]
Albondigas je podobná naší rajské omáčce. Na masové kuličky: 600 g mletého masa 1 vejce 40 g strouhanky 2 stroužky česneku hrst petrželky 1 lžíce mleté pálivé papriky 4 lžíce olivového oleje 2 dl mléka sůl, pepř olej na smažení Na omáčku: 1 cibule 4 stroužky česneku 2 dl červeného vína 1 l pasírovaných rajčat 2 bobkové listy tymián, rozmarýn 1 lžíce mleté […]
Výhod mají totiž oproti klasickým tekutým parfémům hned několik. Kromě toho, že jsou přírodní a můžete je bez problému skladovat nebo nosit malé balení v kabelce, tak vám navíc neskutečně dlouho vydrží. Přizpůsobí se kůži V neposlední řadě si tuhý parfém můžete vytvořit jako praktickou alternativu ke svému oblíbenému parfému třeba na cesty. Tuhé parfémy mají krémovou konzistenci a jejich základem […]
Jaro sice začíná až za pár týdnů, ale už teď je čas na lehkou změnu pleťové péče. Hutnější krémy odlehčete a začněte pleť připravovat na příliv prvních jarních paprsků. Co si budeme povídat, v zimě se o pleť stará pořádně jen málokterá z nás. Hutnější krém je sice důležitý, protože nás chrání před mrazem a dalšími vrtochy počasí, tím […]
Cuketa, hrášek, fazolové lusky, paprika a špenát? Dokonalá kombinace pro lehký, ale sytý oběd. Ingredience na 4 porce: 1 menší cuketa 200 g fazolových lusků (možno i mražených) 200 g mraženého hrášku 1 malá červená paprika 1 malá cibule 200 g listového špenátu 2 stroužky česneku 400 g těstovin tagliatelle olivový olej sůl pepř provensálské koření […]
Suroviny: 2 kuřecí prsa 1 cibule 1 mrkev 300 g mraženého hrášku 600 ml vody 2 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce sladké papriky 300 g basmati rýže 1 lžíce oleje sůl pepř strouhaný sýr na posypání Postup: Maso nakrájejte na malé kostičky a vložte ho do velké hluboké pánve, ve které jste si rozehřála olej. […]
V osmnácti letech jsem se zamilovala do Aleše. Byla to velká láska a já jsem cítila hrdost na to, že chodím s nejhezčím klukem v okolí. Nedokázali jsme se jeden druhého nabažit, byli jsme spolu každou volnou chvíli. Moje máma však touto mojí novou láskou nebyla ani v nejmenším nadšená. Tak jak se o Alešovi vědělo, že […]
Vlivem chladu, studeného větru a častými přechody ze zimy do tepla bývá pleť vysušená a citlivá. Na stav naší pokožky mají vliv i vnitřní plísně, v tom případě si dopřejte tinkturu z houby penízovky a česneku. K očistě vnitřních orgánů vám může přispět i popíjení bylinných čajů z lopuchu a pýru, které zároveň regenerují sliznice a kůži. Plísně mohou ale tropit škody i na povrchu kůže – […]
Pokud máte pocit, že sotva minutka urputného snažení ráno a večer stačí, pak vás vyvedeme z omylu. Jen málo lidí si dokáže zuby čistit správně, a tak jaký div, že kazy trápí 80 % naší populace. Jak na to tedy jít správně? Dvě minuty s hudbou Stomatologové doporučují čistit si zuby dvakrát denně, a to vždy po dobu aspoň dvou minut. […]
Bramborový koláč je skvělý teplý, ale chutná i zastudena. Suroviny: 500 g brambor 1 velká cibule S 200 ml oleje 6 vajec S sůl, pepř Postup: Brambory i cibuli nakrájejte na tenké plátky. Pánev vytřete olejem. Na dno nalijte zhruba 2 cm oleje. Rozpalte ho a osmažte v něm cibuli. Pak přidejte brambory. Smažte je pozvolna přibližně 15 minut. Rozšlehejte si vejce […]
Proměnit vajíčko ve velikonočního zajíčka dá trochu práce, ale rozhodně to stojí za to. ➛ bavlněnou přízi ➛ háček ➛ jehlu ➛ nůžky ➛ vajíčko ➛ fix Háčkujte krátkými sloupky a každou novou řadu začněte dvěma řetízkovými oky. Kruhové řady zakončete jedním pevným okem. 1. krok: Ouško Uháčkujte 5 základních ok a spojte je do kroužku. V 1. […]
Marie byla dvakrát rozvedená a na svoje bývalé partnery raději ani nevzpomínala. Často a se smutkem však myslela na Pavla, svou první lásku ze střední školy. Moje kamarádka Marie často vzpomínala na první lásku. Byla dvakrát rozvedená, obě manželství byla, jak popisovala, katastrofa, lepší na ně nemyslet. Zato na prvního kluka myslela často, říkávala, že ty časy […]
Bavorská pochoutka, která raz dva zasytí celou rodinu. Ingredience na 4 porce: 500 g hotových špeclí 1 velká cibule 200 g tvrdého horského sýru 200 g ementálu 2 snítky petrželky 1 lžíce másla muškátový oříšek sůl černý pepř Postup: Špecle uvařte dle návodu na obalu. Nastrouhejte oba druhy sýrů. Sceďte špecle a stranou si ponechte trochu vody z vaření. […]
Grilované krevety připravené jako studený salát jsou skvělé pohoštění. Květáková rýže jim dodá zajímavý základ. Potřebujete: ✿ 100 g vařených neloupaných krevet ✿ 1 mango ✿ sezamový olej ✿ 30 g zázvoru ✿ 1 limetku ✿ sůl, bílý pepř ✿ ½ květáku ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 citron 1. Krevety […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
tisicereceptu.cz
Luxusní vepřová paštika
Chuťově výraznější a máslově jemná konzistence vás překvapí. Ingredience 250 g vepřových jater 200 g másla 1 cibule 1 stroužek česneku 1 dl brandy 2 snítky rozmarýnu (čerstvého) sůl, pepř,
historyplus.cz
Nördlingen: Kráter pro město vyhloubil meteorit
Tuší, že by to mohla být senzace. Než však tu úžasnou zprávu „pustí do světa“, chce získat nějaký důkaz. Proto se americký geolog Eugene Shoemaker do bavorského Nördlingenu rozjede. Při prohlídce místního kostela zběžně prozkoumá jeho zdi a… „Měl jsem pravdu!“ vydechne užasle! Římané zde v 1. století n. l. zakládají osadu, kterou zhruba o
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
skutecnepribehy.cz
Ta magická noc v jeskyni vyléčila mé zlomené srdce
Cítila jsem se hrozně. Trápila mě nešťastná láska. Padaly na mě deprese. Kamarádka mě tehdy vytáhla na výlet, a já tam získala chuť do života. Každý si určitě prošel těžkým životním obdobím, kdy se mu nechtělo žít. Ty největší deprese často přicházejí v mládí, když se rozejdeme se svou první láskou a přijde strašlivé zklamání. Se mnou to
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
epochaplus.cz
Podivné vášně Habsburků: Císař sbíral krokodýly, král lovil kamzíky
Vládnout říši sahající od Severního moře po Jadran je náročná práce. Habsburkové si proto hledají způsoby, jak vypnout. Jenže zatímco obyčejný člověk si zajde na ryby nebo na houby, habsburský panovník si pořídí alchymistickou laboratoř, sbírku rohů jednorozčů nebo tisíce loveckých trofejí. Jejich záliby jsou často stejně fascinující jako podivné. Největším podivínem habsburské dynastie na
iluxus.cz
Nejzáhadnější výstava všech dob právě otevřela
Výstava Sherlock Holmes: The Exhibition, která bude slavnostně zahájena 25. 6. 2026 v galerii Bílá Labuť na pražské Florenci, vtáhne doslova každého návštěvníka do světa kriminalistických stop a mistr
panidomu.cz
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku
epochalnisvet.cz
Léčebná metoda Su Jok: Skutečný průlom, nebo jen dobře fungující placebo?
Na první pohled obyčejná ruka, podle zastánců metody Su Jok však skrývá přesnou mapu celého lidského těla. Stimulace konkrétních bodů na dlaních a chodidlech má údajně ovlivňovat jednotlivé orgány i zmírňovat bolest bez použití léků. Zůstává ale otázkou, zda jde o skutečný léčebný princip, nebo efekt, který zatím neumíme spolehlivě vysvětlit. Bolest se někdy
nasehvezdy.cz
Utěšuje Batulkovou teď po rozchodu rodina?
Tohle už začíná být vážně divné. Jsou spolu? Nejsou spolu? O vztahu herečky známé ze seriálu Ulice Dany Batulkové (68) a režiséra Ondřeje Zajíce (56) se vedou už dlouho diskuse. Dokonce měla proběhn
21stoleti.cz
Tři české zoo kooperují při záchraně supů!
Supi nemají obecně příliš dobrou pověst. Nutno ovšem podotknout, že jde o úchvatné a také důležité zástupce živočišné říše. Coby mrchožrouti mají totiž v přírodě úlohu pomyslných čističů, kteří zamezu
enigmaplus.cz
Co se dělo v německém Schwalmtalu? Vraždili tu nacisté děti?
Křik a pláč se rozléhá chodbami chátrající budovy. Lidí uvnitř se zmocňují nepříjemné pocity, jako by je z temných koutů místností cosi pozorovalo. A noc se tu může snadno změnit v děsivý zážitek na c
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz