Nejsem sama! – 188. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Vlasy jako Einstein

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bojím se, že moje vnučka už nikdy nezhubne

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak v zimě vykouzlit nádhernou pleť?

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Ananasový koktejl

Tomuto koktejlu se říká „tekuté zlato“. Nejenže vás zahřeje, ale díky enzymům z ananasu a skořici podpoříte i hubnutí. Zkusit můžete i variantu bez alkoholu. Potřebujete: ✿ 1 litr ananasového džusu ✿ pár kuliček nového koření ✿ pár kuliček černého pepře ✿ 8 hřebíčků ✿ 2 kusy celé skořice ✿ 60 ml tmavého rumu ✿ […]

Recepty od Eva Houšková

Vzali jsme stopařku a prožili chvíle hrůzy!

Tragické události mohou odeznívat ještě velmi dlouho poté, co k nim došlo. Už od chvíle, kdy jsme se kdysi poznali, jsme měli s mým manželem Jardou společnou vášeň. Rádi jsme se toulali jen tak po Česku a později i po cizích zemích. Později s námi takhle krajinou putovaly i děti. Často jsme využívali stopování, i […]

Příběhy od Petr Stránský

Čočkové kari s bylinkami

Nemáte příliš času, ale chcete hostinu? Zkuste kari z trouby. Suroviny: 250 g červené čočky 1 velká červená cibule 4 stroužky česneku 2 lžičky kari koření 1 lžíce limetové šťávy 700 ml zeleninového vývaru 200 ml kokosového mléka sůl, pepř čerstvá bylinka na ozdobu Postup: Troubu si předehřejte na 200 °C a připravte si hrnec nebo pánev, kterou můžete […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Plíce v tělocvičně

Dýchání je naprosto automatická činnost. Málokdo ale umí správně dýchat. Vyzkoušejte proto dechovou gymnastiku, díky níž si natrénujete hluboké dýchání, a můžete se tak zbavit mnoha nepříjemností. Hluboké dýchání zlepšuje funkci plic, harmonizuje krevní oběh a urychluje metabolismus. Poradíme vám, jak ho natrénovat. Statické cvičení Lehněte si na záda a na břicho si dejte těžší knihu. Hlubokým […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Quinoa salát

Suroviny: 1 hrnek bílé quinoy 1 žlutá paprika 1 červená paprika ½ salátové okurky 1 hrst baby špenátu 8 cherry rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička arašídového másla sůl pepř Postup: Quinou propláchněte a nechte ji asi 30 minut ve studené vodě nabobtnat. Následně vodu vyměňte a quinou přiveďte k varu. Jakmile […]

Recepty od Johana Hůlková

Výlety za úžasnou zimní atmosférou

Ač je venku pěkně frišno a teploty pod bodem mrazu nejsou ničím výjimečným, je škoda sedět doma. Za překrásnými zimními výjevy nemusíte jezdit do Alp, i u nás najdete skvostné ledopády, rozhledny a dechberoucí přírodní útvary, které si v ničem nezadají s horskými velikány. Panská skála (Kamenický Šenov) – Nejstarší chráněný geologický útvar Mezi Kamenickým Šenovem a Práchní se nachází Panská skála, […]

Cestování od Johana Hůlková

V parku jsem si povídal se smutným duchem

Potkal jsem ho pouze jednou. Vyprávěl mi svůj příběh o nešťastné lásce, ženě, kterou nepřestal milovat ani jako duch. Na obrázku jsem ji poznal! Nad městem viselo černé nebe, ve vzduchu byl cítit déšť. Hvězdy v těchto místech měly těžkou pozici, díky světelnému nočnímu smogu nebyly takřka vidět. Nebe bez hvězd mi připadalo dvojnásob smutné. Byl jsem […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Záludné nosní spreje a kapky

Sezona viróz a nachlazení je v plném proudu a nosní kapky a spreje nám alespoň na chvíli uleví. Jenže, pozor, i v nich se skrývá riziko. Co může být na nosních sprejích nebo kapkách tak nebezpečného? Pokud je používáte tak, jak se píše v příbalovém letáku nebo, jak vám poradil lékárník, pak nic. Jenže ne každý tyto rady dodržuje, a tím si zadělává […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bujaré oslavy nám vzaly našeho pejska

Příběhů se špatným koncem, kdy se pes lekl dělobuchů, utekl nebo ho přejelo auto, je každoročně dost. Taková zkušenost neminula ani nás. Náš pes Maxík se nikdy dělbuchů nebál, až do okamžiku, kdy jednou v klidu ležel a vyspával u okna a někdo nám hodil petardu přímo na parapet. To byla rána! I když to bylo za sklem, prásklo to […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Novoroční výšlapy – Česká republika

Ve zdravém těle zdravý duch, říká se. A také, že jak na Nový rok, tak po celý rok. Tak proč si nezpestřit první den roku 2024 novoročním výšlapem, který může završit úžasná vyhlídka? Ještěd Tradice novoročních výstupů na Ještěd existuje už více než 40 let. Start a zároveň výchozí bod celé akce je v Hornm Hanychově u infocentra. Pokud […]

Cestování od Monika Vránová

Svařené pivo

Pivo jsme u nás zvyklí pít studené a orosené, na osvěžení. Ale i z něj se dá s přidáním různého koření udělat lahodný horký nápoj pro zahřátí. Potřebujete: ✿ 1 litr nejlépe tmavého piva ✿ 2–3 lžičky medu ✿ 1 kousek celé skořice ✿ 5 hřebíčků ✿ 1 cm zázvoru ✿ ½ lžičky mletého zázvoru ✿ […]

Recepty od Eva Houšková

Čočka s kuřecími prsíčky a s rýží

Je lehce pikantní, výrazné chuti a samozřejmě nechybí jemné kuřecí maso. Suroviny: 120 g červené čočky 2 cibule řepkový olej 200 g kuřecích prsou 1 plechovka loupaných rajčat 1 lžička kurkumy 1 lžička římského kmínu kousek čerstvého zázvoru čerstvé či sušené chilli sůl Postup: Červenou čočku si dejte na 5 až 6 minut vařit do vroucí vody. Také […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na to: Abeceda dlouhotrvajícího make-upu

Ráno se dokonale nalíčíte, ale kolem oběda už není po nalíčení skoro ani památky? Co takhle zkusit bázi pod make-up, která vaše líčení výrazně prodlouží? Podkladové báze neboli primery jsou nezbytnou součástí vybavení každé vizážistky. Nejenže udrží váš make-up nenarušený klidně celý den, ale mají ještě spoustu dalších funkcí. V první řadě krásně vyhladí pleť, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tak trochu jiná masáž obličeje

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak poznáte nevěrníka?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Zdobené vánoční perníčky

Recepty od Johana Hůlková

Díky své rodině jsem porazila nebezpečnou nemoc

Když jsem si před několika lety nahmatala na prsu malou bulku, netušila jsem, jaké trápení mě čeká. Věci nabraly rychlý spád a já neměla čas začít se bát… Měl to být den jako každý jiný, ráno jsem vstala, šla do koupelny a náhodou jsem si na prsu nahmatala bulku. Věřila jsem, že se jedná o tukovou bouličku. Dcera […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Co nejvíce pomůže vašim plicím?

Zdravé a silné plíce získáte především aktivním pobytem na čerstvém vzduchu. Pomohou také dechová cvičení a inhalace bylinných roztoků. Při prevenci a péči o své zdraví jen málokdo myslí na plíce. Plíce však také stárnou, podobně jako srdce nebo klouby. Nejsou už tolik pružné, dýchání může být obtížnější. Jak provést plicní očistu a vrátit plíce opět do kondice? Dopujte se […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Dýňové latté po irsku

Zahřát se můžete i kávou s kapkou něčeho ostřejšího. Máte-li doma přístroj na espresso, zkuste si připravit domácí dýňové latté s trochou whisky. Potřebujete: ✿ ½ dýně Hokkaido ✿ 300 ml vody ✿ 150 g světlého třtinového cukru ✿ 1 lžičku dýňového koření ✿ 1 lžičku vanilkového cukru ✿ kávu espresso ✿ mléko ✿ skořici ✿ 40 […]

Recepty od Eva Houšková

Kamarádka se zamilovala do mého syna

Jako rána do srdce mě bolelo zjištění, že moje nejlepší kamarádka i můj syn mi měsíce lhali. Ti dva totiž spolu mají poměr. Vše je o to horší, že já jsem je svedla dohromady. Hned jak se vám narodí dítě, představujete si, jaký asi bude mít život, co vystuduje, jakého si najde partnera a kolik budete mít […]

Příběhy od Johana Hůlková

Čočkové ragú se špagetami

Připravili jsme pro vás ragú s mletým masem, červeným vínem a parmazánem. Suroviny: 100 g červené čočky 150 g mletého hovězího masa 4 velká rajčata 2 mrkve S 1 velká cibule 3 stroužky česneku 2 ks řapíkatého celeru 4 lžíce olivového oleje 200 ml rajčatového protlaku 400 ml drůbežího vývaru 1 balení špaget S strouhaný parmazán S sůl, pepř Postup: Čočku 5 […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Tunel jako tunel, zápěstí ví své…

Přetížení a časté stlačování zápěstí může vést k ucpání karpálního tunelu. Zpočátku se vyznačuje mravenčením a pálením, nakonec ale může dojít až ke ztrátě citlivosti prstů. Poradíme vám, jak tento problém efektivně léčit. Syndromem karpálního tunelu může dříve či později trpět každý. Ať už jde o ty, kteří denně nosí těžké věci, věnují se manuální činnosti, sportují, hrají na […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečený pikantní květák

Suroviny: 1 květák 120 g hladké mouky 100 ml vody sůl Na omáčku: 60 g másla 100 ml barbecue omáčky 1 stroužek česneku drcené chilli sůl pepř Postup: Z květáku odstraňte listy, vyřízněte košťál a rozdělte ho na jednotlivé růžičky. Mouku smíchejte se špetkou soli a s vodou a vyšlehejte hladké těstíčko bez hrudek. Nemělo […]

Recepty od Johana Hůlková

Plánoval strávit Vánoce v zahradní chatrči

Našemu manželství zvonil tehdy smutný umíráček. Nejvíce tím, jak už to tak bohužel často bývá, trpěly naše malé děti. Nedalo se zavírat oči před skutečností, že se blíží konec. I kdybychom sebevíc chtěli, bylo po všem. Co ale naše děti? Vychovávali jsme tehdy osmiletého Romana a pětiletou Annu. Co jim dáme do vínku? Dětství bez táty. Ale […]

Příběhy od Karla Pelikánová

NA DOMA: Zdobení ubrouskovou technikou neboli dekupáž

Nevíte, jak zpestřit nábytek a interiérové doplňky, které už vás doma přestávají bavit? Zkuste takzvanou ubrouskovou techniku. Jak na to? 1. Ubrouskovou techniku si nejprve předvedeme na květináči. Na přípravu budete potřebovat ubrousky s vybraným vzorem, speciální lepidlo na tuto techniku, které zakoupíte ve výtvarných potřebách, štětec a nůžky. 2. Nyní vyberte vhodný motiv na ubrousku, […]

Nápady od Denisa Brýlová

Jak se zbavit kocoviny

Nejen s koncem roku, ale i v jeho průběhu se najde dost příležitostí, které se obvykle neobejdou bez pořádných oslav. Předsevzali jste si, že se s alkoholem budete po silvestru krotit? I tak může v zápalu bujarého veselí jít vaše odhodlání stranou a druhý den vás bude drtit úporná bolest hlavy a žaludek jako na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Falešné koledníky náš kocour dobře odhadl!

Využili tradice, aby se vloudili do našeho bytu a kradli. Narazili ale na našeho statečného a neohroženého kocoura s ostrými drápy. Tři králové, co jdou k nám! Na ty se všichni u nás doma každý rok moc těšíme! Jak zaklepou na dveře, přednesou koledu, ochutnají, jak se mi letos povedlo cukroví a manželovi slivovice. A pak vezmou křídu […]

Příběhy od Karla Pelikánová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články