Pokud si potrpíte na sladké, pak by vás mohlo zajímat, jaké potíže mohou plynout z vaší vášně pro dortíky a jiné cukrovinky.  Omezili jste čokoládu a sušenky, ale stále nevíte, jestli je to dost? Existuje několik způsobů, jak vám dá tělo najevo, že cukru máte nadbytek. Únava Rychlé cukry způsobí prudký nárůst krevního cukru, který stejně rychle […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Každá žena by si měla před případnou svatbou svého budoucího partnera prověřit, hlavně co se týká jeho vlastností. Žádný učený z nebe přece nepadá a chybami se člověk učí. I když je to někdy hodně tvrdá škola. V mém případě trvala devět let: přesně tak dlouho trvalo i mé nevydařené manželství s Karlem. A musím […]

Jen vyčištěná pleť je zdravá a efektivně absorbuje pečující kosmetiku. Pokožka tím pádem potřebuje očistnou péči každý den. A to bez výmluv! Odstraňte make-up K ruce vezměte olej nebo hydratační pleťové mléko. Začněte u očí a rtů a postupujte po obličeji směrem k uším. A pouze jemně, žádné drhnutí. Čisticí přípravky klidně nechte i chvilku působit. […]

Recept na zmiňovaný toust se může lišit podle regionu a osobních preferencí, ale základní postup je daný. A počítejte s tím, že tato chuťovka vás spolehlivě zasytí na velkou část dne. Ingredience na 2 porce: ● 4 plátky toustového chleba ● petrželka nakrájená nadrobno ● 4 vejce ● 4 rajčata ● 100 g uzeného lososa ● hrst rukoly ● hermelín Postup: Tousty […]

Koláč se zralými slaďoučkými švestkami doplněnými lahodným fíkovým džemem je bez drobenky, proto není tolik kalorický. Zato jeho chuť je přímo skvělá! Potřebujete: ✿ 190 g hladké mouky ✿ 2 lžičky cukru krupice ✿ špetku soli ✿ 115 g másla ✿ 1 vejce ✿ 70 g fíkového džemu ✿ 500 g švestek ✿ 3 lžíce třtinového cukru ✿ 1 vejce na potření 1. V […]

Chrápání je velice nepříjemná záležitost, o tom se nemusíme přít. Bohužel jím ale trpí nejen spolunocležníci, ale i samotný „pachatel“. Jak si můžete účinně pomoci sama, a kdy je třeba vyhledat pomoc odborníka? Pokud je způsobeno nachlazením a ucpaným nosem, problém se během pár dnů vyřeší. Na vině ale může být uvolněná tkáň v dýchacích cestách, která zužuje […]

Představa dlouhé zimy, která nás čeká, mnohým není příjemná. Vypravte se na ostrov u západní Afriky, kde sluníčko stále hřeje a je možné se tu koupat po celý rok. Osvěžující vody oceánu, vysoké hory, dlouhé pláže a hlavně vavřínové lesy, to vše nabízí největší z Kanárských ostrovů. Ostrov Tenerife je blízko a je tam teplo i nyní − v listopadu a prosinci. Z Prahy […]

Zářivě bílé zuby jsou znamením krásy a zdraví. Nedaří se vám potřebného stupně bělosti dosáhnout? Možná jíte a pijete nesprávné nápoje a potraviny. Věděli jste, že některá jídla a nápoje mohou způsobovat žloutnutí zubů? A není to jen káva, čaj, červené víno, cola nebo borůvky. O některých z nich jste to možná dosud netušili. Na co si tedy dávat pozor? Energetické nápoje […]

Zánět močových cest vzniká většinou z prochladnutí. Nepodceňte ho a zkuste triky našich babiček. Velká spousta žen si tímto zánětlivým onemocněním už prošla. Problém nastává hlavně tehdy, pokud se palčivý zánět, projevující se častým močením a pálením, opakuje. Jeho recidivní charakter je pro něj totiž typický a rozhodně nevzniká primárně prochladnutím. Hygiena na prvním místě Nejčastější bakterie, která napadá […]

Výborný hruškový kompot můžete sníst hned, nebo ho zavařit a uchovat na později. Potřebujete: ✿ 4 hrušky ✿ 2 pomeranče ✿ ½ citronu ✿ 1 vanilkový lusk nebo vanilkový cukr ✿ 1 kousek skořice ✿ 3 hřebíčky ✿ 1 hvězdičku badyánu ✿ 2 lžíce cukru nebo medu 1. Hrušky omyjte, oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na klínky. Vložte je do hrnce, vymačkejte na ně […]

Že nám škodí příliš sladkého a nezdravého jídla, to nemusíme připomínat. Věděla jste však, co se děje s vaší pletí, když něco takového sníte? Prozradíme vám, co přispívá k předčasnému stárnutí pokožky. Všechny chceme vypadat dlouho mladě. Samozřejmě když si dáme jednou za čas něco nezdravého, nic se nestane. Pokud ale máte dlouhodobě špatné stravovací návyky, bohužel vám […]

Polévka plná chuti v chladných dnech přijde vhod. Ingredience: 1 plechovka červených fazolí 400 g mletého hovězího masa 2 batáty 1 cibule 2 stroužky česneku 1 plechovka drcených rajčat 1 l vody olivový olej mletý kmín sladká paprika bobkový list sůl podle chuti čerstvá petržel na ozdobu Postup: Fazole propláchněte. Cibuli a česnek nakrájejte najemno. […]

S podzimem jsme znovu schovali své nohy do tenisek, polobotek či vysokých bot. V nich se ale nohy někdy potí a najednou prostě zrovna nevoní. Trápí vás zápach nohou či z bot? Viníkem jsou přemnožené mikroorganismy. Těch se ale můžete celkem snadno zbavit. Hygiena především Pokud vás trápí zápach nohou, začněte samozřejmě u hygieny, to ale nemusí být jediná příčina. […]

V mládí jsme byly nejlepší kamarádky, pak se ale ona skvěle provdala, zatímco já zažila pád dolů. Musela také okusit, jaké to je být šedou myší, padat ke dnu. Když jsme končily základní školu, slibovaly jsme si, že naše přátelství nikdy neskončí. Budeme se pravidelně vídat a vyprávět si dál svá dívčí tajemství. Tak tomu bylo po […]