nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Řecká zapečená treska
Řecká zapečená treska

Kvalitní olivový olej, sezonní zelenina a čerstvé ryby – to jsou pilíře tradiční řecké kuchyně.

Každý, kdo se někdy do této překrásné země vydal na dovolenou, nedá na jejich tradiční pokrmy dopustit. Připravte si některý z nich v pohodlí domova.

1 2 3 4 5 6 Rajské placičky s jogurtovým dipem

Suroviny:

Na omáčku:

2 lžíce olivového oleje

1 cibule

2 stroužky česneku

1 konzerva sekaných rajčat

2 lžičky oregana

hrst petržele

sůl

pepř

Na rybu:

4 filety z tresky

½ lžičky oregana

1 lžička sladké papriky

2 citrony

sůl

Krok za krokem:

1. Den předem si připravte rybí filety. Do původního receptu se používá treska, ale vy můžete použít jakýkoli jiný druh ryby, důležité je jenom to, aby byla čerstvá.

Omyjte ji a nakrájejte na stejně velké kusy. Kůži na nich nechte, díky ní si ryba při tepelné úpravě zachová svou šťavnatost i chuť.

2. Z čerstvého citronu vymačkejte šťávu a smíchejte ji se sušeným oreganem, sladkou paprikou, solí a pepřem.

Filety ze všech stran potřete vzniklou marinádou, vložte je do vzduchotěsné krabičky nebo použijte vakuovačku a filety z ryby nechte přes noc marinovat v lednici.

3. Druhý den začněte přípravou omáčky. Ve velké, hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a osmažte na něm nadrobno nakrájenou cibuli.

Jakmile trochu zezlátne, přidejte k ní prolisovaný česnek a nechte ho krátce rozvonět, neměl by se však začít připalovat, jídlo by pak bylo lehce nahořklé.

4. K cibulovému základu přilijte konzervu sekaných rajčat. Zeleninovou směs ochuťte oreganem, solí a pepřem, dobře promíchejte a zakryjte poklicí.

Omáčku nechte na nízký plamen dusit asi 30 minut. Poté odstraňte poklici a omáčku vařte dalších 5 minut nezakrytou.

5. Pokud jste základ připravovala v litinové pánvi, můžete ji použít i na zapékání, pokud ne, vymažte olejem zapékací mísu a nalijte do ní asi polovinu omáčky.

Pak do mísy nebo pánve rozložte marinované filety tak, aby byly kůží nahoru. Poté je zakryjte zbytkem omáčky a v nádobě je vložte do trouby předehřáté na 200 °C.

Pečte asi 20 minut. Správně upečená ryba by měla být bílá a po dotyku vidličkou by se mělo maso oddělovat od kůže.

6. Hotový pokrm zasypejte nadrobno nasekanou hladkolistou petrželí. Každou porci na talíři zakápněte citronovou šťávou. Podávejte s vařenými brambory nebo čerstvým bílým chlebem.

Rajské placičky s jogurtovým dipem

Tento lahodný pokrm pochází ze slunného ostrova Santorini, odkud se téměř okamžitě rozšířil do celého Řecka. Podává se nejčastěji jako předkrm, pokud ho však doplníte o kousek pečiva nebo malý salátek, získáte dokonalou letní večeři.

Suroviny:

Na placky:

4 rajčata

1 červená cibule

2 jarní cibulky

2 hrsti petržele

2 hrsti máty

sůl

pepř

150 g hladké mouky

½ lžičky kypřicího prášku

2 lžíce olivového oleje

Na dip:

150 g řeckého jogurtu

hrst kopru

1 lžíce citronové šťávy

sůl

pepř

Jak na to?

Rajčata spařte vroucí vodou a odstraňte z nich slupku. Nakrájejte je nadrobno, lehce je osolte a nechte okapat.

Jakmile pustí všechnu přebytečnou vodu, vložte je do mísy a přidejte k nim nadrobno nasekanou červenou cibuli, jarní cibulku, bylinky, sůl a pepř.

Hladkou mouku promíchejte s kypřicím práškem a postupně ji přisypávejte do rajčatové směsi, dokud nezískáte husté těsto. V pánvi rozehřejte olivový olej. Pomocí dvou polévkových lžic tvořte z těsta malé kuličky a smažte je z obou stran dozlatova.

Jogurt smíchejte s nasekaným koprem, citronovou šťávou, solí a pepřem. Placičky podávejte ještě teplé, doplněné o malou mističku jogurtového dipu.

Tip!

Na tento recept použijte co nejzralejší rajčata. Jen tak bude skvěle chutnat.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
2 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
nikolanemcova

To vypadá jako super způsob, jak si doma udělat chuť Řecka! Nejvíc mě zaujaly ty rajské placičky, určitě se na ně brzy vrhnu.

janaruzickova

Zapečená treska zní fakt lákavě! Ráda bych tenhle recept vyzkoušela, až budu mít volno. Myslím, že moje foťáková láska to ráda zvěční. 😊

sdílejte článek
Související články
V prodejnách mořských ryb seženete i sépie. Obvykle už jsou vykuchané a připravené k tepelné úpravě. Potřebujete: ✿ 2 sépie ✿ 1 citron ✿ 2 stroužky česneku ✿ 4 lžíce petrželky ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 2 zelené papriky ✿ 2 batáty ✿ medovou hořčici ✿ sůl, barevný pepř 1. Sépie omyjte a po stranách odkrojte tuhé průsvitné okraje, z hlavy vykrojte tuhou část ve středu chapadel […]
Fondue je původně švýcarský pokrm, který se připravuje ze směsi sýrů rozpuštěných ve víně. Každý si namáčí kousky pečiva do voňavého kotlíku a užívá si nejen chuť, ale i samotný rituál stolování. Ingredience: ● 200 g ementálu ● 200 g sýru Gruyère ● 200 ml bílého vína ● 1 lžíce škrobu ● 1 stroužek česneku ● bílé pečivo na namáčení Postup: Vnitřek fondue nádoby potřete česnekem. Nalijte víno a nechte […]
Suroviny: 500 g kysaného zelí 3 brambory 1 cibule 2 stroužky česneku 300 g paprikové klobásy 2 lžičky sladké papriky 1 lžíce sádla 1 bobkový list 4 kuličky nového koření 6 kuliček černého pepře 1,5 l masového vývaru 1 lžička majoránky sůl zakysaná smetana Postup: Cibuli nakrájenou nadrobno osmahněte v hrnci na sádle dozlatova. Přidejte […]
Je skvělou volbou na svačinu. Ale může být i lehkou večeří.  Ingredience: 4 čerstvé menší bagetky 600 g vepřové plece či krkovice 2 cibule 3 stroužky česneku 200 ml vývaru 150 ml barbecue omáčky 2 lžíce oleje 1 lžička sladké papriky sůl, pepř čerstvá řeřicha na ozdobu Postup: Maso potřete olejem, osolte, opepřete a poprašte […]
reklama
Partnerské vztahy
Jste sama, či spíš osamělá?
Osamělost nesouvisí s fyzickou samotou, ale s tím, že se cítíte sama, i když jste s partnerem či jinými lidmi. Proč se tyhle pocity dostavují? Jak se v nich vyznat? A jak to můžete změnit? Když vás ten druhý zklame nebo podvede, cítíte až fyzickou bolest ze zklamání. Ztráta důvěry ve vás vyvolá pocit nezměrné osamělosti. Cítíte se sama a prázdná, přestože jste […]
I z bolesti může vyrůst přátelství
Nikdy bych nevěřila, že se v mém věku ještě naučím bránit sama sebe. Kolega v práci ze mě udělal terč posměchu a já se cítila bezmocná. Přesto jsem v sobě našla sílu ozvat se a tím změnila i jeho život. Když se ohlédnu zpátky, mám pocit, že se můj celý život nesl na vlnách klidu a bouří. Byla jsem vždycky ta, která […]
Jakým ženám muži často zahýbají?
Zjistila jste, že vám byl nevěrný? Ještě předtím, než se začnete hroutit nebo zahájíte palbu, sáhněte si do svědomí. Nemáte na té situaci kus viny i vy sama? Nevěra vždy byla, je a bude. S tím nic nenaděláme, i když se nám to nelíbí. Víte ale, jaké typy žen pánové nejčastěji podvádějí? Nezávislé fifleny Jsou nezávislé, samostatné, se vším si poradí […]
Je to ztráta, nebo zisk?
Každý odchod bolí. Ale tenhle rozchod vám rozerval srdce na kusy. Dávala jste do vztahu všechno, a nakonec zjistila, že jste pro něj už neznamenala zhola NIC! Jak přijmout to, co vůbec nechcete? Jedno z největších utrpení, jaké můžete zažít, je milovat bez opětování. Škemrat až za mez vlastní hanby, a přesto být ignorována. Být ochotna dávat maximum, a stejně cítit, že to […]
Cestování
Magická Praha, jejíž sláva hvězd se dotýká
Na závěr našeho seriálu vyrazíme přímo do hlavního města. Čeká nás tam tajemné místo opředené bájemi i významně spojené s českou historií. Pojďme spolu na Vyšehrad. Kdo by neznal Vyšehrad. Už od školy nás provází hrdinský skok Horymíra, který se na svém koni Šemíkovi přehoupl přes jeho hradby a zmizel někde u Neumětel. Dnes toto místo […]
Kam na Halloween – Česko
Neseďte doma a vyrazte na Halloween za zábavou. Letos nás čeká spousta zajímavých akcí po celé republice, které stojí rozhodně za to. Strašidelným programem lákají zámky, zoologické či botanické zahrady, ale i tajemné pevnosti. Masky s sebou! Muzeum Divokého západu v Plzni Zažijte halooweenský rej originálně, ve westernovém stylu! Právě takový pořádá Muzeum amerického západu, West Park v Plzni. Koná se 1. 11. […]
Egypt – dovolená, na kterou se nezapomíná!
Kdo jej ale jednou navštívil, ten se rád vrací. Egypt nám přirostl k srdci vším, co nabízí. Je toho hodně za velmi přijatelnou cenu. Vynikající jídlo, velkolepé památky, teplé moře plné korálů a barevných rybek. A výhodné nákupy. Ještě jste v Egyptě nebyli? Pak o hodně přicházíte! Tato země toho nabízí tolik, že je škoda ji důkladně neprozkoumat. Krásnou dovolenou […]
Sharm El Sheikh: Snová dovolená
Z bývalé rybářské osady beduínů se během desetiletí stalo moderní živé letovisko, které nabízí luxus té nejvyšší kvality a desítky možností, jak si ho plnohodnotně užít. Pro milovnice slunění jsou zde k dispozici kilometry pláží s bílým pískem, pro děti zase úžasné šnorchlování a spousta vodních atrakcí. Město nacházející se na pobřežním pásu podél Rudého moře je […]
Krása a zdraví
Krásný účes i v plískanicích
Teploty se hlavně po ránu blíží k nule, někde už jsou dokonce i přízemní mrazíky. A právě takové počasí má neblahý vliv na naši korunu krásy. Je zcela přirozené, že když skončí teplá část podzimu, vybalíme ze skříní svetry, bundy a rukavice. Zkřehlé tělo zabalíme do vrstev oblečení, a je po problému. Kůži zase poskytneme ochranu v podobě mastnějších krémů. Jenže […]
Úleva pro bolavé zuby
Bolest zubů dokáže pořádně potrápit a často přijde v tu nejméně vhodnou chvíli. Než se člověk dostane k zubaři, hledá alespoň dočasnou úlevu. Pomoci mohou jednoduché domácí prostředky, bylinky nebo volně prodejné přípravky, které zmírní zánět i otok. Důležité je ale také vědět, kdy už bolest signalizuje vážnější problém, který je potřeba řešit odborně. Včasný […]
Silná jako… pampeliška!
Pampelišky sice už odkvetly, ale podzim je ideální pro sběr jejich kořenů. Jsou teď plné zdravých látek, které se do nich na zimu stahují. Pampelišky zužitkujete celé, od květů přes listy až po kořen. Na kořeny se vypravte co nejdříve. Sběr a sušení Ke sběru jsou vhodné silnější kořeny, které se dobře zpracovávají. Vyrýpněte je, důkladně […]
Zacvičte s kily navíc
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na potraviny, které zrychlují metabolismus. Některé potraviny mohou zrychlovat metabolismus, snižovat chuť k jídlu nebo podpořit spalování tuků. Zelený čaj Dostatek neslazených tekutin je pro hubnutí klíčový, tak jej podpořte zeleným čajem. Obsahuje totiž antioxidanty, které pomáhají urychlovat spalování tuku i kalorií – k tomu […]
Magický svět
Má duše toužila vrátit se domů na Dálný východ
Od dětství jsem posedlá touhou žít v daleké zemi. Fascinují mě země Dálného východu. Může snad za to vzpomínka na minulý život? Od dětství jsem toužila podívat se do Japonska, nebo do Číny. Byl to můj velký sen. Mou nejoblíbenější knihou, kterou jsem přečetla už ve dvanácti letech jedním dechem, byly Příběhy z čínských tržišť a bazarů. Jako […]
Sluneční kouzla pro klid v duši
Ať už jste ve dlouho vztahu, nebo jste právě někoho poznala, otočtě se ke slunci. Jeho síla funguje proti podzimním splínům i jako zdroj radosti. Sluneční energie není jen fyzické teplo. Je to archetyp: světlo, které proniká, otevírá, oživuje. V magii je slunce symbolem síly, vitality, tvořivosti, ale také radosti. Vztahy, které stagnují, často trpí právě […]
Rozumíte svým snům?
V některých kulturách jsou sny vnímány jako okna do nových dimenzí a staří Egypťané věřili, že jsou formou vidění do jiné reality. Zpracovávají dojmy z prožitého dne, ale víte, co vám chtějí říct? Znáte ten pocit, kdy vám celý den vrtá hlavou, jaký význam vám ten spletitý děj ze sna vlastně chtěl napovědět a co vám měl váš noční zážitek přinést? […]
Proud světla z nebe vyléčil moji nemoc
Létají do toho chrámu andělé, kteří plní přání? Modlila jsem se tam za uzdravení a zázrak se stal. Na cestě domů mě ozářilo světlo z nebe. Když jsem onemocněla rakovinou, můj zdravotní stav se rychle horšil. Bylo mi něco málo přes šedesát let, říkala jsem si, že je to ještě brzy, abych opustila rodinu a hlavně […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Svému Pepíkovi jsem nakonec odpustila
skutecnepribehy.cz
Svému Pepíkovi jsem nakonec odpustila
Když jsem se potkala s bývalým manželem na hřbitově u hrobu rodičů, málem bych ho nepoznala. Vypadal hrozně, najednou mi ho bylo tak líto… Pepík byl moje velká láska. Znali jsme se od školy, chodil o dva roky výš, a byl to školní krasavec. Točily se kolem něj snad všechny holky z naší vesnice. Měl ale jednu velkou vadu, byl
Ukládal si dvorní šašek zlato do sudu?
historyplus.cz
Ukládal si dvorní šašek zlato do sudu?
„Svými žerty jsem dosáhl většího bohatství než všichni učenci světa svým věděním,“ chlubí se šašek Borra, který působí mimo jiné ve službách českého krále a římského císaře Zikmunda Lucemburského. Žádný prosťáček O původu šaška Borry (†1446), vlastním jménem Antoniho Tallandera, není nic známo. Časy, kdy do služeb králů a dalších mocných mužů středověku byli jako
Lipenská přehrada: Voda pohltí celé vesnice i domy!
epochanacestach.cz
Lipenská přehrada: Voda pohltí celé vesnice i domy!
„Když nemáme moře, musíme si ho vyrobit,“ řeknou si Češi a postaví Lipenské přehradní jezero. Největší vodní plochu na našem území. Dalo by se říci, že přehrady v okolí pošumavského Lipna mají dlouhou tradici. Tu první vytváří v období třetihor příroda pomocí geologických procesů. Obrovské jezero, které uzavírá soutěska mezi Čertovou stěnou a horou Luč.
Dýňový krém s kurkumou
tisicereceptu.cz
Dýňový krém s kurkumou
Snadná na přípravu, ale vynikající. Krémová polévka vás zahřeje na těle i na duši. Suroviny na 4 porce 1 menší dýně Hokkaido 1 cibule sůl, pepř špetka muškátového oříšku špetka kurkumy 1 ko
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Vědci objevili aminokyselinu, která pomáhá střevům se samoléčbou
21stoleti.cz
Vědci objevili aminokyselinu, která pomáhá střevům se samoléčbou
Zvláště po léčbě rakoviny tlustého střeva a konečníku zůstávají střeva poškozená radioterapií nebo chemoterapií. Odborníkům z MIT se nyní podařilo zjistit, že jedna z pro tělo esenciálních aminokyseli
Zvuky, které děsí: Od poltergeistů po Klepáčky
enigmaplus.cz
Zvuky, které děsí: Od poltergeistů po Klepáčky
Záhadné klepání a bušení do stěn patří k jedněm z nejčastějších projevů nadpřirozených jevů. Fenomén poltergeista, který své jméno získal právě díky těmto zvukům, je znám po celém světě. Malajsijská v
Přední český umělec se zamýšlí nad tím, co znamená „vyjít ze sebe“
iluxus.cz
Přední český umělec se zamýšlí nad tím, co znamená „vyjít ze sebe“
V pražské Galerii 1 probíhá výstava současného malíře Martina Krajce s názvem Out of Self. Přední český umělec s nezaměnitelným expresivním rukopisem a silnou barevností, se ve své tvorbě dlouhodobě z
Tají snad Macková těhotenství s dávným ctitelem?
nasehvezdy.cz
Tají snad Macková těhotenství s dávným ctitelem?
Herečka ze seriálu Ulice Veronika Čermák Macková (31) dosud byla za chudinku, které se rozpadlo manželství s hercem ze seriálu Rapl Hynkem Čermákem (52). Jaká to náhoda, že hned krátce po rozchodu p
Diamanty, pláč a 100 000 vojáků: Neznámý příběh o Marilyn Monroe a její cestě do Koreje
epochaplus.cz
Diamanty, pláč a 100 000 vojáků: Neznámý příběh o Marilyn Monroe a její cestě do Koreje
V únoru roku 1954 se hollywoodská superstar Marilyn Monroe vydala na svou nejneobvyklejší svatební cestu. Společně se svým manželem, baseballovou hvězdou Joem DiMaggionem, letěla do Japonska, kde se jejich cesty rozešly. Zatímco Joe DiMaggio trávil čas s baseballisty, Marilyn se vydala na vojenskou základnu v Koreji, kde měla za úkol pobavit americké vojáky. Její čtyřdenní
Kruhy, že bych na nich mohla cvičit!
panidomu.cz
Kruhy, že bych na nich mohla cvičit!
Ať už vám tmavé kruhy pod oči přimalovala mimořádná únava, nebo s nimi chodíte prakticky denně, radost z nich určitě nemáte. Naštěstí pomoc je snadná. Proč se vlastně tvoří? Je to souhrou tělesných pochodů při vyčerpání nebo ponocování. Zvýšená zátěž posílí tvorbu stresového hormonu kortizolu, což je pravý viník. Zadrží vodu v těle a současně zvýší krevní tlak,
Anubis: Šakalí pán smrti
epochalnisvet.cz
Anubis: Šakalí pán smrti
Na okraji pouště, kam živý člověk zavítá jen málokdy. Tam, kde se honí divocí psi a šakali. V těchto končinách odpočívají mrtví. A dlí nad nimi pán pohřebišť a balzamování, egyptský Anubis.   Právě pro odlehlou a nehostinnou atmosféru pohřebiště získává bůh zemřelých a mumifikace Anubis, jinak také Anup, podobu muže s šakalí hlavou nebo
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz