nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Řecká zapečená treska
Řecká zapečená treska

Kvalitní olivový olej, sezonní zelenina a čerstvé ryby – to jsou pilíře tradiční řecké kuchyně.

Každý, kdo se někdy do této překrásné země vydal na dovolenou, nedá na jejich tradiční pokrmy dopustit. Připravte si některý z nich v pohodlí domova.

1 2 3 4 5 6 Rajské placičky s jogurtovým dipem

Suroviny:

Na omáčku:

2 lžíce olivového oleje

1 cibule

2 stroužky česneku

1 konzerva sekaných rajčat

2 lžičky oregana

hrst petržele

sůl

pepř

Na rybu:

4 filety z tresky

½ lžičky oregana

1 lžička sladké papriky

2 citrony

sůl

Krok za krokem:

1. Den předem si připravte rybí filety. Do původního receptu se používá treska, ale vy můžete použít jakýkoli jiný druh ryby, důležité je jenom to, aby byla čerstvá.

Omyjte ji a nakrájejte na stejně velké kusy. Kůži na nich nechte, díky ní si ryba při tepelné úpravě zachová svou šťavnatost i chuť.

2. Z čerstvého citronu vymačkejte šťávu a smíchejte ji se sušeným oreganem, sladkou paprikou, solí a pepřem.

Filety ze všech stran potřete vzniklou marinádou, vložte je do vzduchotěsné krabičky nebo použijte vakuovačku a filety z ryby nechte přes noc marinovat v lednici.

3. Druhý den začněte přípravou omáčky. Ve velké, hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a osmažte na něm nadrobno nakrájenou cibuli.

Jakmile trochu zezlátne, přidejte k ní prolisovaný česnek a nechte ho krátce rozvonět, neměl by se však začít připalovat, jídlo by pak bylo lehce nahořklé.

4. K cibulovému základu přilijte konzervu sekaných rajčat. Zeleninovou směs ochuťte oreganem, solí a pepřem, dobře promíchejte a zakryjte poklicí.

Omáčku nechte na nízký plamen dusit asi 30 minut. Poté odstraňte poklici a omáčku vařte dalších 5 minut nezakrytou.

5. Pokud jste základ připravovala v litinové pánvi, můžete ji použít i na zapékání, pokud ne, vymažte olejem zapékací mísu a nalijte do ní asi polovinu omáčky.

Pak do mísy nebo pánve rozložte marinované filety tak, aby byly kůží nahoru. Poté je zakryjte zbytkem omáčky a v nádobě je vložte do trouby předehřáté na 200 °C.

Pečte asi 20 minut. Správně upečená ryba by měla být bílá a po dotyku vidličkou by se mělo maso oddělovat od kůže.

6. Hotový pokrm zasypejte nadrobno nasekanou hladkolistou petrželí. Každou porci na talíři zakápněte citronovou šťávou. Podávejte s vařenými brambory nebo čerstvým bílým chlebem.

Rajské placičky s jogurtovým dipem

Tento lahodný pokrm pochází ze slunného ostrova Santorini, odkud se téměř okamžitě rozšířil do celého Řecka. Podává se nejčastěji jako předkrm, pokud ho však doplníte o kousek pečiva nebo malý salátek, získáte dokonalou letní večeři.

Suroviny:

Na placky:

4 rajčata

1 červená cibule

2 jarní cibulky

2 hrsti petržele

2 hrsti máty

sůl

pepř

150 g hladké mouky

½ lžičky kypřicího prášku

2 lžíce olivového oleje

Na dip:

150 g řeckého jogurtu

hrst kopru

1 lžíce citronové šťávy

sůl

pepř

Jak na to?

Rajčata spařte vroucí vodou a odstraňte z nich slupku. Nakrájejte je nadrobno, lehce je osolte a nechte okapat.

Jakmile pustí všechnu přebytečnou vodu, vložte je do mísy a přidejte k nim nadrobno nasekanou červenou cibuli, jarní cibulku, bylinky, sůl a pepř.

Hladkou mouku promíchejte s kypřicím práškem a postupně ji přisypávejte do rajčatové směsi, dokud nezískáte husté těsto. V pánvi rozehřejte olivový olej. Pomocí dvou polévkových lžic tvořte z těsta malé kuličky a smažte je z obou stran dozlatova.

Jogurt smíchejte s nasekaným koprem, citronovou šťávou, solí a pepřem. Placičky podávejte ještě teplé, doplněné o malou mističku jogurtového dipu.

Tip!

Na tento recept použijte co nejzralejší rajčata. Jen tak bude skvěle chutnat.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
2 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
nikolanemcova

To vypadá jako super způsob, jak si doma udělat chuť Řecka! Nejvíc mě zaujaly ty rajské placičky, určitě se na ně brzy vrhnu.

janaruzickova

Zapečená treska zní fakt lákavě! Ráda bych tenhle recept vyzkoušela, až budu mít volno. Myslím, že moje foťáková láska to ráda zvěční. 😊

sdílejte článek
Související články
Grilované ovoce je perfektní složkou letních salátů. Kombinace sladkých broskví a prosciutta (čti pršuta) bude ozdobou i vaší letní tabule. Potřebujete: ✿ 2 broskve ✿ 1 lžíci másla ✿ 100 g prosciut­ta ✿ 1 velkou kouli mozzarelly ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ med ✿ čerstvou bazalku 1. Broskve rozkrojte, zbavte pecek a nakrájejte je na plátky […]
Takto zapečené cukety můžete podávat s pečivem i bramborami. Vyzkoušejte místo cukety i zelné nebo kapustové listy. Ingredience:  2 středně velké cukety  300 g mletého hovězího masa  sůl  pepř  1 šalotka  1 žloutek  2 konzervy loupaných rajčat  1 cibule  1 stroužek česneku  1 lžíce nasekaných bylinek  olej Postup: Stroužek česneku prolisujte a cibuli nakrájejte najemno. Do pekáčku nalejte rajčata, přidejte česnek, […]
Je velice osvěžující, lehký a do letních dnů jako dělaný. Ingredience: 2 vejce natvrdo (dají se použít i křepelčí, která se do tohoto salátu hodí více) 5–6 ředkviček ½ salátové okurky 100–150 g řeckého jogurtu nebo zakysané smetany sůl a pepř dle chuti čerstvý kopr jarní cibulka čerstvá citronová anebo limetová šťáva Postup: Jogurt osolte […]
Rychlý zeleninový salát s tuňákem je plný vitaminů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků, které vás skvěle zasytí. Potřebujete: ✿ 150 g salátových listů (ledový, římský, rukola, polníček, špenát…) ✿ 2 lžíce balzamikového octa ✿ 6 cherry rajčat ✿ ½ avokáda nebo salátové okurky ✿ ½ červené cibule ✿ 1 filet uzeného lososa ✿ 10 ml citronové šťávy […]
reklama
Partnerské vztahy
Nebojte se slz, pláč je očistný
Pláč je přirozenou reakcí na silné emocionální stavy, jakými jsou smutek, stres nebo frustrace. Když pláčete, uvolňujete napětí, stres a endorfiny – hormony štěstí, které zlepšují náladu. Slzy dokonce i mnohé z nás žen vnímají jako projev slabosti nebo zranitelnosti. Ale co když vám řekneme, že pláč může mít také četné prospěšné účinky pro tělo i mysl? Takže vážně se […]
Našla jsem si úžasného chlapa
Nebylo pro mne jednoduché se znovu zamilovat. O to více, že děti mého partnera podezřívaly, že mě jen využívá. On jim ale dokázal, že je skvělý člověk a tak ho nyní doslova zbožňují. Je mi pětašedesát a ještě před pár lety bych přísahala, že už nebudu nikoho milovat. Že jsem si tu svou porci štěstí vyčerpala s mým […]
Jak být skvělá a moderní babička?
Mladí vám oznámili sladké tajemství, že budete babičkou, a vám z toho jde hlava kolem? Jak zařídit, aby vás vnoučata milovala, a vyvarovat se zbytečných chyb? Jedním z krásných aspektů babičkovského stavu je také možnost předávat rodinné tradice. Může to být způsob, jak si vytvořit silný vztah s vnoučaty. Může jít o pečení tradičního koláče, společné čtení pohádek nebo pravidelné výlety. […]
5 nej pravd o mužích
Zapomeňte na dívčí iluze. Pokud nechcete dožít sama s kočkami, je třeba podívat se pravdě do očí a vzdát se naivních snů o životě. Zde je pět drsných pravd o mužích. Stále ještě čekáte, že partner bude tak trochu jako vy? Je třeba podívat se pravdě do očí a vzdát se naivních dívčích představ. Toho se nedočkáte! Chlapi jsou nebetyčně jiní než my, […]
Cestování
Italské pobřeží plné pokladů: Kam se vydat?
Poznejte ta největší lákadla Itálie, která můžete najít na rozmanitých pobřežích země. Kde jsou nejen dechberoucí pláže, ale i kouzelná přímořská města a letoviska? Toskánsko Tato oblast je rozhodně rájem pro milovníky umění. Například v hlavním městě Florencii se zrodila Michelangelova socha Davida. Doslova povinností je zde navštívit šikmou věž v Pise. Určitě se tam vyplatí zajet i proto, že město […]
Barevná Madeira
Portugalský ostrov Madeira je ideálním místem pro aktivní dovolenou plnou zážitků, chutí, vůní a zábavy. Madeira, portugalský ostrov uprostřed Atlantského oceánu, je skutečným přírodním rájem, který okouzlí každého návštěvníka svou zelení a pohostinností místních obyvatel. Přezdívá se jí „ostrov věčného jara“ a není divu – květiny zde kvetou po celý rok, moře má příjemnou teplotu […]
Báječná Egejská riviéra
Budete se tu cítit jako v ráji. Tato část Turecka se pyšní překrásnými letovisky, kde si užijete dokonalou dovolenou a na své si přijdou také milovníci historie. Na jihozápadním pobřeží Turecka, na břehu tyrkysového Egejského moře najdete překrásnou Egejskou riviéru. Nejvýznamnějším zdejším letoviskem je Kusadasi, ještě před nedávnem to bylo klidné rybářské městečko. Dnes láká […]
Užijte si krásné skalní městečko na Kokořínsku
Kokořínsko je krásná přírodní oblast plná skal, jezírek, ale i romantických roklí a hezkých pískovcových útvarů. Kokořínsko patří mezi chráněné krajinné oblasti. A není se čemu divit, protože tamní příroda je vskutku nádherná a dechberoucí. Jedná se o místo, které je jako stvořené pro pohodový jednodenní výlet. Stačí si jen vzít pohodlné oblečení, do batohu svačinu, […]
Krása a zdraví
Zacvičte s kily navíc
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak zatočit s obezitou. Držení nevhodných diet přináší takzvaný jojo efekt, kdy po ukončení diety nejen naberete svá shozená kila zpátky, ale přiberete i několik dalších. V případě obezity se obraťte na svého praktického lékaře, který vám doporučí konkrétního odborníka. Pohyb je […]
Krátké a stylové? No jistě!
Nebaví vás už mít dlouhé nehty? Na léto jsou ty krátké jistě praktičtější – a přitom i ony mohu být dokonale upravené a elegantní. Léto přeje přirozenosti a lehkosti – to platí i pro nehty. Ty dlouhé s komplikovanými vzory letos ustupují do pozadí a na výsluní se dostávají krátké, vkusně upravené nehty. Vždy upravené Krátce zastřižené nehty jsou skvělé především pro ženy, […]
Když spánek nepřichází
Je dávno po půlnoci a vy se pořád převalujete v posteli nebo koukáte do stropu. Možná jste i hrozně unavení, ale usnout prostě nemůžete. Co s tím? Stává se to občas kaž­dému, u někoho i dlouhodoběji. Vyzkoušejte naše tipy, které vám pomohou k lepšímu usínání i spánku. Spánková hygiena Na začátek neuškodí zopakovat si pravidla spánkové hygieny. Možná právě v nich tkví důvod vaší […]
Co to ty zuby vyvádějí?
Citlivé zuby nejsou výmysl ani přehnaná reakce. Jsou to skutečné signály, že něco není v pořádku. Proč se zuby chovají jako rozmazlená princezna při každém soustu a jak jim konečně dopřát královskou péči? Problém s citlivými zuby vzniká, když dojde k oslabení skloviny nebo ústupu dásní. Tím se odkryje zubní krček – oblast, kde jsou nervová zakončení mnohem citlivější. […]
Magický svět
Jak jsem našla kyvadlem zatoulaného psa
Ráda si pohrávám s kyvadlem, je to moje oblíbená zábava, když jsem sama. Občas za mnou ale někdo přijde pro radu nebo s žádostí o pomoc. Nejsem zrovna zábavná a společenská. Vždy jsem byla spíše vážná a tichá. Věčně ponořená do svých myšlenek. Zlé jazyky o mně dokonce tvrdí, že se neusměju, jak je rok dlouhý. Přesto se mi jednou stal […]
Magie letní noci a zářivých hvězd
Vlahé letní noci jsou přímo stvořené pro kouzla. Nejsme jen pozorovatelé hvězd, jsme jejich součástí. Potřebujete načerpat sílu? Zastavte se, zvedněte hlavu k nebi a napojte se na hvězdy… Když se léto přehoupne do zlatých večerů, padne soumrak, svět ztichne a noci se stávají nekonečně dlouhé, v přírodě se děje cosi zvláštního a mocného. Vzduch začne jinak vonět […]
Poselství z druhého břehu
Každý z nás se asi již dostal do situace, kdy si přál, aby byl jeho blízký zemřelý opět přítomen, aby s ním mohl něco probrat. Jaké jsou signály, že vás někdo blízký v neviditelné podobě skutečně navštěvuje? Jedním z nejběžnějších způsobů, jakými se duchové mohou zjevovat, je prostřednictvím přírodních jevů.Mnoho lidí dostává zvláštní znamení, jako jsou motýli, ptáci, kteří […]
Z akvária dokážu vyvěštit budoucnost
Překvapilo mě, že mám takové schopnosti. Akvárium s rybičkami mi poskytlo pohled do budoucnosti. Kdysi jsem četla v jednom ezoterickém časopise, že je možné věštit z čehokoli. Moc jsem se tomu smála a říkala si, jestli se dá vidět budoucnost třeba také z toaletního papíru. Taková témata mne vždy bavila. Brala jsem to jako pohádku. Nikdy by mě nenapadlo, že […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Ze staré stoličky nová
panidomu.cz
Ze staré stoličky nová
Staré bytelné kousky nábytku vydrží mnoho let. Jen je potřeba dát jim po čase nový kabát. A když už budete renovovat, přidejte i umělecký prvek. Nevadí, když neumíte malovat. Opotřebovanou stoličku určitě nevyhazujte. Můžete si z ní udělat praktický kousek do předsíně. Připravte si: smirkový papír * tmel * barvu na dřevo ve dvou odstínech
Sv. Vojtěch otroky rozkoše nenapravil
historyplus.cz
Sv. Vojtěch otroky rozkoše nenapravil
Češi si užívají rozkoše. Muži klidně svádějí ženy, které patří mezi jejich příbuzné. Kněží, místo aby byli vzorem ostatním, je v těch prostopášnostech ještě podporují. Politické napětí v zemi by se doslova dalo krájet. Pražskému biskupovi právě došla trpělivost. Opustí ty bezbožníky!   „Po všechny dny biskupského úřadu sloužil věrně a oddaně Pánu, a vštěpuje
Za vztah jsem musela bojovat
skutecnepribehy.cz
Za vztah jsem musela bojovat
Zjistila jsem, že lásku můžu potkat i v pozdním věku. Má dcera s tím má ale problém. Opravdu je nepřijatelné zamilovat se po šedesátce? Dlouho jsem si myslela, že život po rozvodu znamená jen věčný boj s osamělostí. Nevěřila jsem, že bych ještě někdy mohla cítit to, co kdysi, když jsem ještě byla mladá. Všechno se změnilo na kurzu tvůrčího psaní. Právě
Může mozek shnít? Co se s ním děje po smrti?
21stoleti.cz
Může mozek shnít? Co se s ním děje po smrti?
Odborníci varují, že příslušníkům generací Z a Alfa hrozí, v důsledku mnoha hodin strávených před displeji chytrých telefonů a obrazovkami tabletů sjížděním triviálního obsahu, mentální úpadek, označo
Vynikající kuře na víně a rajčatech
tisicereceptu.cz
Vynikající kuře na víně a rajčatech
Použité suroviny dávají dohromady vzniknout výtečné pikantní omáčce. Ingredience ¼ šálku řepkového oleje 1 kuře rozporcovaného na 8 dílů (1,4–1,8 kg) sůl a pepř ½ šálku hladké mouky 1 lžička
Ikonický skleněný dům v poušti
rezidenceonline.cz
Ikonický skleněný dům v poušti
Použitím konstrukční oceli pro výstavbu soukromých rezidencí se proslulý americký architekt Donald Wexler zabýval v podstatě celý svůj profesní život. Jeho posledním mistrovským počinem je Vila Movie Colony East, známá také jako Steel & Glass House. Zatímco i dnes se mnozí projektanti nechávají při navrhování domů svazovat rámcem zavedených norem, jsou tvůrci, kteří mají odvážné
Víkend slev, dárků a auta SU7: Xiaomi otevírá svůj první kamenný obchod v Česku
iluxus.cz
Víkend slev, dárků a auta SU7: Xiaomi otevírá svůj první kamenný obchod v Česku
Už v sobotu 26. července v 10:00 se v pražské Metropoli Zličín slavnostně otevře vůbec první oficiální Xiaomi Store v České republice. Návštěvníky čeká kolo štěstí, výjimečné slevy a dárky k nákupům.
La Dolce Vita v podání Aquazzury
epochalnisvet.cz
La Dolce Vita v podání Aquazzury
Ikonické módní značky stále častěji překračují hranice přehlídkových mol, vstupují do světa pohostinství a otevírají tak nové způsoby, jak oslovit své publikum skrze atmosféru, design a zážitky. Ve stejném duchu se nyní vydává i značka Aquazzura, jejíž dokonalou obuv nosí milovnice stylu po celém světě. Luxusní italská značka obuvi Aquazzura a ikonický římský hotel Rocco
Zakázaný ostrov Gruinard: Testy biologických zbraní ho zamořily antraxem!
enigmaplus.cz
Zakázaný ostrov Gruinard: Testy biologických zbraní ho zamořily antraxem!
Skotský ostrov Gruinard je za druhé světové války bombardován sporami antraxu, což z něj následně učiní jedno z nejnebezpečnějších míst na světě. V roce 1990 je sice dekontaminován a prohlášen za bezp
Potopa světa a Mojžíšův exodus: Legendy plné záhad a nesrovnalostí
epochaplus.cz
Potopa světa a Mojžíšův exodus: Legendy plné záhad a nesrovnalostí
Příběhy o potopě světa a odchodu Izraelitů z Egypta patří k nejznámějším legendám Starého zákona. Jsou však i tyto monumentální události bez poskvrny? Detailní zkoumání biblických textů odhaluje drobné nesrovnalosti a záhady, které naznačují, že i tyto klíčové pasáže jsou spíše dílem lidským nežli doslovným záznamem božských činů. Fakt, že nejstarší část Bible byla později
Manželská krize u Perkausové? Pravda o vztahu vyplouvá na povrch
nasehvezdy.cz
Manželská krize u Perkausové? Pravda o vztahu vyplouvá na povrch
O drsném zemětřesení v manželství televizní moderátorky Evy Perkausové (31) a podnikatele Ivana Hecka (43) si už cvrlikají i vrabci na střeše. Na nedávné dovolené byla Perkausová jen s maminkou a
Poznejte krásu Jižních Čechy z výšky
epochanacestach.cz
Poznejte krásu Jižních Čechy z výšky
Chcete poznat jižní Čechy trochu jinak? Objevte jejich kouzlo z výšky! Rozhledny, vyhlídky i stezky v korunách stromů vám nabídnou dechberoucí pohledy na řeky, lesy, města i Alpy v dálce. Začněte třeba na Stezce korunami stromů Lipno, kde se projdete ve výšce 40 metrů s výhledy na šumavské vrcholy. Milovníky přírody nadchne ptačí pozorovatelna u
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz