Mrazivé zimní dny jsou přímo stvořené k tomu, abyste si naordinovala komplexní ošetření pro obličej, tělo a vlasy. Zkrášlující rituály si můžete dopřát i v pohodlí svého domova. Ingredience, které pro jejich přípravu potřebujte, najdete ve své lednici nebo ve spíži. Bylinková koupel Příjemně hřejivá koupel uvolní zatuhlé klouby a namožené svaly a přinese vám […]

Která z nás by nechtěla mít krásný a bílý úsměv? Jestli chcete ušetřit nějakou tu tisícikorunu za bělení, můžete zkusit řešit vybělení přirozeným způsobem.  . Kurkumu smíte použít každý den! Ano, tohle koření dokáže odstranit zažloutnutí zubů způsobené častou konzumací kávy, čaje nebo červeného vína. Má ještě další pozitivum – antibakteriální účinky. Výsledek bude sice vidět hned, […]

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

Věříte, že se právě z vrásek dá vyčíst mnoho o nás samotných včetně problémů se zdravím? Zkuste se na vrásky podívat jiným pohledem. ¨Vějířky v oblasti očí Těmito vráskami se zabývá většina žen jako prvními. Asi nejčastěji se setkáte s vysvětlením, že tyto vrásky se tvoří z důvodu toho, že se často smějete. Co když je to ale jinak? Mohou nám […]

Nejdůležitějším lidským orgánem jsou oči. Zprostředkovávají přes 90 procent informací z okolního světa. Málokdo si to uvědomuje a málokdo o svůj zrak pečuje tak, jak by bylo třeba. Zrak je spojený se zdravím celého organismu. Jeho porucha vždy signalizuje, že je v těle něco v nepořádku. Může to být třeba dlouhodobý stres nebo nedostatek výživných […]

Tomu pokladu se říká nenasycené mastné kyseliny omega 3. Snižují riziko srdečních nemocí a úmrtí na infarkt. Jsou účinné proti depresím a dětem zajistí zdravý vývoj. Tyto blahodárné kyseliny mají silné protizánětlivé účinky, ovlivňují proces srážení krve a také zlepšují kvalitu vlasů a nehtů.Pokud se podávají ve správných dávkách, mohou výrazně prodloužit lidský život. Rybí tuk může působit […]

Je skvělou ochranou proti chřipkám, virózám, střevním parazitům, ale také proti rakovině. Stačí stroužek denně a vetřelec se ve vašem těle na dlouho neusadí. Má opravdu výjimečně silné protiinfekční účinky, snižuje hladinu krevního cukru a krevní tlak. Pokud jej budete pravidelně užívat, ochráníte své srdce, budete se cítit lépe, svěže a mladší. A nejspíš také […]

Konec roku a začátek toho nového se obvykle nesou ve znamení bujarých oslav i menších rodinných setkání. Pokud si z nich odnesete bolest hlavy, nemusíte zoufat. I v takovém případě vám pomohou bylinky. V přírodní lékárně najdete velmi účinné rostliny, které umí odbourávat alkohol a mírnit nepříjemné projevy nadměrného popíjení. Bolest hlavy, žaludek jako na […]

Jednou z nejdůležitějších látek v lidském organismu je železo. Podílí se totiž na výrobě buněk a tkání, zajišťuje správnou funkci nervové soustavy a také zlepšuje paměť a případnou koncentraci či schopnost soustředění. Železo rovněž zvyšuje odolnost organismu, bojuje proti únavě a vyčerpání. Správné dávkování je důležité Doporučená denní dávka železa pro děti do deseti let […]

Syndrom vyhoření je většinou považován za nemoc postihující workoholiky a jedince, kteří jsou v zaměstnání vystaveni psychické zátěži. Postihnout ale může kohokoli. Zvýšenému riziku jsou vystaveny třeba i matky na mateřské dovolené, lidé žijící v dlouhodobě neuspokojivém vztahu nebo ti, kdo pečují o vážně nemocnou blízkou osobu. Obraz nemoci Rozpoznat vyhoření není úplně jednoduché, protože příznaky mohou být poměrně různorodé. Ve […]

Léčivé rostlinky prospívají nejen vlasům a pleti, ale také nehtům. Jaké bylinky užívat zevnitř i zevně, aby vaše nehty byly silné, krásné a lesklé? Lázeň z kopru Semena kopru zlepšují stav křehkých a oslabených nehtů. Každý den namáčejte ruce 10 minut ve vlažném odvaru. Ten připravíte z jedné polévkové lžíce semen kopru, které krátce povaříte […]

Trápí vás anémie neboli chudokrevnost? Jedná se o nedostatek železa, který může být způsobený špatnou stravou nebo také nadměrným vylučováním železa při velkých ztrátách krve, jako časté krvácení, silná menstruace, porod nebo několik těhotenství brzy za sebou. Nedostatkem železa jsou ohroženi i pacienti se střevními onemocněními, alkoholici, kuřáci, starší osoby, vegetariáni i vegani. Železo můžete […]

V létě se vám podařilo zhubnout pár kilo běháním nebo procházkami. Teď se však ochladilo, začalo pršet a vám se ven moc nechce. Možná si říkáte, že v takovém počasí si místo toho, abyste zhubli, spíš nachladíte. Je to pravda, nebo i v zimě můžete sportovat jako v létě? Uberte tempo Přestože se výrobci sportovních pomůcek a oblečení dušují, že i v zimě můžete […]

Cítíte se utahaná a nevyspalá? Trápí vás kruhy pod očima? Co si budeme nalhávat, ani ta nejlepší kosmetika s vaší únavou nic nezmůže. Máme pro vás skvělé tipy na osvěžující masáže unavených očí. Mněte si lehce oční víčka Naučíme vás  jednoduchou prastarou techniku, pocházející z Tibetu. Ukazováček a prostředníček přiložte lehce na zavřená oční víčka. Opatrně přitlačte a krouživými pohyby v protisměru hodinových […]

Časté a většinou úporné bolesti hlavy bohužel patří mezi rozšířené civilizační zátěže, jež jsou nepříjemným stínem dosažené životní úrovně, protože vyřazují postižené jedince z mnoha aktivit pracovních i mimopracovních. Jejich projevy většinou úzce souvisí s celkovou životosprávou, duševní rovnováhou, dostatkem pohybu i spánku a na jejich vznik a průběh mají nemalý vliv i časté a […]

O svůj cholesterol se člověk obvykle nezajímá do chvíle, kdy ho lékař při prohlídce upozorní, že výsledky nejsou dobré a že by měl zapracovat na tom, aby hladinu snížil. Jak na to? Ovoce a zelenina V konzumaci ovoce a zeleniny se nemusíme, kromě velmi sladkých druhů, nijak omezovat. Nejenže obsahují minimum tuku a kalorií, a […]