Mít ucpané tepny, to zní až děsivě, ale ve skutečnosti jde o proces, který můžete výrazně ovlivnit. Stačí pár chytrých změn, a vaše cévy budou takřka jako nové. Možná si říkáte, že tohle téma patří spíš do ordinace než do magazínu. Jenže zdravé cévy nejsou jen otázkou věku nebo genetiky – velkou roli hraje každodenní životní styl. Díky němu totiž […]

Pokud se řadíte mezi ženy, které mají citlivou, suchou nebo ekzematickou pleť, není to zrovna výhra. Zvolíte-li správnou péči, značně si usnadníte život. Jakou kosmetiku vybrat, a kterým přípravkům se raději vyhnout? Ať je pleť citlivá, suchá, nebo trpí na ekzémy, jedno má společné. Její ochranná bariéra je narušená a nedokáže udržet vlhkost. Navíc se nedokáže […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Stejně jako jsou rozmarné prosluněné měsíce, jsou zábavné a pestré i nejnovější módní vychytávky v kosmetice či oblékání. Představujeme vám čtveřici těch nejlepších. Nebojte se experimentovat! Novinky v dekorativní kosmetice, manikúře i módě jsou tak inspirativní. A některé voní příjemnou nostalgií, která nám připomene zapomenuté časy. Nazouvací mokasíny Jedním ze sympatických výstřelů prvních teplých měsíců je jakási obměna starých dobrých mokasín, […]

Vaše rty jsou velmi citlivým barometrem. Poznejte z jejich vzhledu varovné signály a odhalte, co říkají o nedostatku vitaminů, hydratace či kondici orgánů. Kůže na rtech je až pětkrát tenčí než okolní pokožka, tím pádem je náchylnější k nejrůzným kožním problémům. Suché a popraskané  Právě suché rty jsou jedním nejčastějších problémů, které trápí většinu žen. Obvykle bývají […]

Přijdete na alergologii s problémy po snědení jablka a odejdete s diagnózou alergie na pyl pelyňku. Jak je to možné? Při rozvoji běžné alergie se v těle tvoří protilátky proti určitému alergenu. Kdykoli s ním přijdete znovu do kontaktu, protilátky se aktivují a dají signál imunitnímu systému, který začne bránit tělo spuštěním alergické reakce. Už jste ale slyšeli o takzvané zkřížené alergii? […]

Perfektně nalíčené oči dokážou skvěle podtrhnout vaši krásu, zvýraznit přednosti a přitáhnout pozornost přesně tam, kam chcete. Každé ženě nebyly dány do vínku oči laně s nekonečnými řasami. Je tu ale skvělá dekorativní kosmetika a chytré rady a triky, díky kterým se k ideálu krásy přiblížíte a vaše oči budou svůdné a okouzlující. 1. Příprava je důležitá Než se pustíte do malování […]

Břišní svaly tvoří střed těla, říká se mu core. Pokud máte sedavý způsob života či přes den dlouho stojíte, svaly se nezapojují a časem ochabují. Kromě hezčího bříška získáte i něco navíc. Cvičení není složité Cviků na břicho existuje spousta. Nejde ale jen o to, aby vaše bříško vypadalo lépe, pravidelné cvičení pomáhá také zlepšit držení těla, stabilitu, […]

Hlavním prvkem v líčení už dávno není řasenka, jejíž aplikace je manuálně i časově náročná. Absolutní vládu nyní přebírá tvářenka. Ovšem ne tak, jak ji znáte. Revolucí v líčení je tónovaný krém Jde o pudr s krémovou texturou. Prodává se buďto jako praktický stick, tuba s tekutou barvou, nebo kelímek naplněný výraznou krémovou hmotou. Zcela si s ní vystačíte. Zvýrazní […]

Jeho žlutobílé květy znáte dobře. Právě teď se heřmánek začíná ukazovat světu. A vaše tělo se raduje.  Patří mezi nejznámější léčivé byliny a mohou za to právě jeho květy. Ty jsou totiž elixírem pro naše trávení. Nejenže podporují funkci žaludku i střev, ale ulevují také od nepříjemných pocitů po jídle. Listy nebrat V květech heřmánku […]

Nenápadná bolest, lehký otok – a přesto může jít o stav, který ohrožuje život. Trombóza často přichází tiše, ale její následky mohou být fatální. Naučte se rozpoznat varovné signály včas. Možná si myslíte, že trombóza je problém, který se vás netýká. Jenže krevní sraženina může vzniknout téměř u každého a často bez velkého varování. Právě její nenápadný začátek z ní […]

Stejně jako celé naše tělo v náročném pracovním režimu a stresu či vlasy zatížené barvou a prodloužením také nehty potřebují občasnou regeneraci. Zvláště pokud si pravidelně necháváte dělat ty gelové. Zásah do organismu Každé tři týdny obrušování povchu, zapékání jednotlivých preparátů a lepidel plných chemie, ať chceme, nebo ne, nehty oslabuje a ničí. Dejte si pauzu od dlouhodobé zátěže Začnou být […]

Ráno máte čas sotva na kávu a snídani, ale přesto se nechcete vzdát líčení? Make-up nemusí být složitý. Ranní líčení vám nemusí zabrat desítky minut, s jednoduchými triky můžete během chvíle vypadat jako ze škatulky Vsaďte na přirozenost Nejoblíbenějším a také nejrychlejším make-upem je tzv. nude líčení. To vypadá tak přirozeně, jako byste vůbec žádný make-up neměla. Nevyžaduje […]

Stačí pouhých pět minut a můžete se zbavit stresu a napětí, a to je v dnešní době výhra. Navíc tím můžete přispět i k lepší náladě a přívalu energie. Nevěříte, tak se o tom přesvědčte! Není třeba nutně chodit k masérovi, lehkou masáž zvládnete sama i v pohodlí svého domova. Stačí jen vědět, na jaká místa se zaměřit a jak […]

Už všichni nedočkavě vyhlížíme sezonu třešní. Nejenže skvěle chutnají, navíc udělají hodně pro vaše zdraví. Tyhle krásně barevné kuličky jsou oblíbené a my se jimi vesele cpeme vždy na přelomu jara a léta. Přitom ani  netušíme, jak moc je nám za to náš organismus vděčný. Pojďme si to shrnout v bodech.   1. Úleva při […]

Klíšťata, malí, nenápadní parazité, dokážou způsobit velké potíže. Proti encefalitidě se už naštěstí můžeme nechat očkovat, ovšem pak je tu ještě lymeská borelióza… Borelióza je u nás jednou z nejčastějších infekcí způsobených klíšťaty. Proti ní vakcína zatím neexistuje a její největší zrádnost spočívá v nenápadných projevech. Ovšem neléčená může ovlivnit mozek i imunitu. Jak ji poznat? Typickým příznakem boreliózy je […]