Nebudeme si nic nalhávat, ale každá nová vráska vyděsí asi každou z nás. Stárnutí je sice přirozené, ale přece jen se dá trošku oddálit. Kvalitní péče udělá své, ale nevědomky si je také přiděláváme různými prohřešky. Které to jsou?

Možná si říkáte, že jde o maličkosti, které stejně stárnutí nezvrátí. To asi skutečně ne, ale když můžete mít o pár vrásek méně, proč ne! Pojďte se s námi podívat na pět prohřešků proti kráse, kvůli kterým se tvoří vrásky ve velkém. A je úplně jedno, jestli je vám dvacet, nebo padesát.

Žádná ochrana

A jsme zase u toho. Ochrana proti UV záření. Sáhněte si do svědomí, jak často ji používáte? Pokud to platí jen o dovolené u moře, pak se nemůžete divit, že se vám vrásky tvoří rychlostí blesku. UV záření je všudypřítomné, a to dokonce i když je pod mrakem.

Chcete-li si zachovat mladistvou pleť, mažte se ochranným krémem, kdykoli jdete ven. Ideální je používat SPF 30 až 50 každý den, klidně i pod make-up. Nanášet krém znovu a znovu během dne opravdu dává smysl.

Pozor na to, jak si čistíte pleť

Dodržovat každodenní čisticí a pečující rutinu je důležité. Jenže někdy používáme až příliš mnoho produktů, které ani nejsou vhodné pro naši pokožku. Tím se narušuje kožní bariéra, pleť je najednou sušší, oslabená a podrážděná, takže stárne mnohem rychleji.

Určitě nepoužívejte čisticí produkty s obsahem alkoholu ani si nedopřávejte peeling častěji než jednou týdně. Pozor si dejte také na retinol a kyseliny, které se nanášejí jen v malém množství a pro některé z nás bohužel nejsou určeny vůbec. Nedoporučuje se ani často používat čisticí kartáčky.

Zkrátka a dobře, všeho s mírou. Ostatně dermatologové radí, že tajemství krásné a zdravé pleti tkví v jednoduchosti. Zapomeňte proto na několikafázové koupelnové procesy, které používají všude ve světě.

To, že třeba Korejky sázejí na minimálně 10 kroků v péči o pleť, je sice hezké, ale je třeba si uvědomit, že jejich pleť je úplně jiná než ta naše.

Málo spánku

Během spánku dochází k regeneraci pokožky, takže pokud spíte málo, nemá čas „hodit se“ do kondice. Pleť je pak nejen unavená, ale i podstatně sušší. Důležitá je však také poloha. Jistě dobře víte, že obličej by neměl být během spánku zmačkaný. To se dá snadno vyřešit spaním na zádech či staténovým polštářem.

Ach, ten mobil

Také pořád koukáte do mobilu? Pak se nesmíte divit, že máte povislou kůži a nevzhledný podbradek. Modré světlo také není zrovna optimální.

Dodržujte zásady zdravého životního stylu

Pátý bod a také zřejmě nejdůležitější. Pokožce rozhodně neprospívá ani kouření, alkohol, dlouhodobý stres, rafinované cukry a nedostatečný pitný režim. Doplňujte tělu všechny potřebné vitaminy a minerály a buďte na sebe hodnější. Možná se to zdá jako klišé, ale i to se počítá.

Pokud se budete neustále ničit výčitkami a budete se snažit pro každého všechno udělat, podepíše se to na stavu vaší pleti. Kromě péče si tedy pravidelně dopřejte i chvilku sama pro sebe.

A alespoň jednou za měsíc si zajděte do salonu a nechte se hýčkat profesionály. Už brzy uvidíte velké rozdíly. Tak s chutí do toho!