nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
I když vám to možná tak nepřijde, léto se blíží, a právě teď je nejvyšší čas nechat si zkontrolovat znaménka na kůži. Někdo má znamének méně, jiný více. Na počtu ale nezáleží, hrozba se může skrývat za jakýmkoli z nich. Pryč s podezřelými Ne každé velké nebo vystouplé znaménko je nebezpečné, přesto je důležité jejich stav sledovat. Někdy se […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes to je o spánku, který má na obranyschopnost až nebývale velký vliv. Hýbete se, ládujete se vitaminy a minerály, snažíte se žít zdravě, ale pořád to není ono? Pak s největší pravděpodobností zanedbáváte spánkovou hygienu. Je to tak, nedostatek spánku se na vašem těle brzy projeví a pak vás skolí […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Štíhlý pas si přeje mít téměř každá žena. Dříve ho ženy dosahovaly pomocí stahování do korzetů. Dnes ho lze docílit zdravým životním stylem a cvičením. Kdo by netoužil po štíhlém pase? Jak ho ale docílit? Důležité je vybrat si ty správné cviky a nepolevit v úsilí. Začněte hned, cvičte 10–15 minut denně, nebo alespoň 5× týdně, a než přijde […]
Víte, že za vaše fyzické zdraví je odpovědný hlavně váš stav mysli? Prostřednicvím nemoci totiž volá s větší či menší naléhavostí vaše duše o pomoc. Evropou otřásala epidemie moru, když kněz na cestě za nemocnými potkal Smrt. „Kolik si tentokrát u nás vezmeš lidí?“ ptá se jí a Smrt odpoví, že tisíc. Pak se potkali za rok znovu a […]
Snažíte se shodit nějaké to kilo nebo si udržet váhu? Pak rozhodně nevynechávejte snídaně! Snídaně je základ celého dne, a to i v případě, že se snažíte zhubnout. Je ale důležité, jak a co snídáte. Proč při hubnutí snídat? Tělo potřebuje ráno dostat tolik energie, aby mu vydržela na první polovinu dne. Díky správně zvolené snídani zamezíte vlčímu hladu a chutím […]
Chcete zazářit blond barvou, ale při výběru toho správného odstínu tápete? Napoví vám barva vašich očí a pleti… Blond vlasy jsou, zvláště pro muže, sexy. Bardotka, Marilyn Monroe, ale i české moderátorky Borhyová a Perkausová jsou toho jasným důkazem. Pleťová nápověda Jenže vybrat správný blond odstín není jen tak. Tmavší nebo olivové pleti sluší odstíny zlatavé, případně karamelové. […]
Jak můžete vyzrát na nepříjemné příznaky menopauzy? Než se vydáte na gynekologii pro chemické léky, zkuste to přírodní cestou. Už je to tu zas. Náhle vás přepadne prudký nával horka a polije vás pot po celém těle. Samozřejmě to není nic příjemného. Ale co s tím? I když to stojí trochu úsilí, naštěstí lze s těmito obtížemi účinně […]
I když je v současné době zubařská péče na vysoké úrovni, zubařů je nedostatek. Pokud máte toho svého, držte se ho doslova zuby nehty. Snad každý z nás poznal ty nepříjemné chvíle, když ho bolel zub. Co ale dělat v případě, když už delší dobu zubaře marně sháníte ? Horké chvilky Skončil váš zubař, nebo ve vašem bydlišti zubní […]
Mezi častý problém s vlasy patří jejich nadměrné maštění a s ním spojená potřeba častějšího mytí. Tento problém jde ale celkem snadno vyřešit. Jak se správně starat o mastné vlasy, aby nejen krásně vypadaly, ale byly zdravé a nemusely se tak často mýt? Poradíme, jak na to. Už na mytí záleží Pokud máte rychle se mastící vlasy, určitě víte, jak […]
Chcete nechat své vlasy odpočinout od silikonů, parabenů a další zátěže? Zkuste metodu „no poo“. Je to zkratka anglického „no shampoo“, tedy žádný šampon. Proč vynechat šampony? Svědění pokožky hlavy, lupy, stroupky, vyrážky, seborea… Viníkem těchto problémů jsou často běžné šampony s obsahem sulfátů, silikonů, konzervantů, minerálních olejů a dalších složek. Nahraďte je přírodními produkty. Jak začít? Napoprvé použijte […]
Pokud pravidelně navštěvujete lázně, jistě jste už vyzkoušela Kneippův chodník, díky kterému jsou vaše chodidla jako znovuzrozená. Tato léčebná metoda má však blahodárné účinky na celé tělo, a navíc si ji můžete dopřávat i doma. Terapeutická metoda z 19. století se i dnes těší velké oblibě. Jde o chůzi ve studené a teplé vodě, venku nebo uvnitř, ale hlavně po […]
Než vpustíte svoje nožičky po zimě do otevřenějších bot, je potřeba je vrátit zpátky do parády. Vše zvládnete sama v pohodlí domova. Budete potřebovat hrubější pemzu, peeling nebo hrubozrnnou sůl na odmáčení ztvrdlé kůže, kleštičky a nůžky na nehty, pomerančové dřívko na kůžičku, pilník, krém a ručník.  Blahodárná lázeň Začněte důkladným umytím chodidel v příjemně teplé a voňavé koupeli. Cílem […]
Máte rádi sladkou mrkvičku? Třeba ji chroupat místo buráků nebo chipsů večer u televize? Pokud ne, dejte jí šanci. Skrývá totiž spoustu prospěšných látek. Co se v ní skrývá? Mrkev díky vysokému obsahu oranžového barviva betakarotenu prospěje hlavně vaší pleti a očím. Když k tomu přidáte celou řadu vitaminů, lecitin a spoustu minerálů,  bude vám […]
Odlíčit se každý večer a ráno vyčistit pleť je základem pro její svěžest a krásu. Zkuste to ale jinak. Vezměte si na pomoc odličovací balzámy. Ty spojují přednosti oleje a rozpouštějí i nejodolnější make-up. Nejen že skvěle vyčistí pleť, ale díky vyživujícím složkám ji i napumpují vším, co potřebuje. Praktické a výhodné K odlíčení celého obličeje i krku spotřebujete jen malé množství […]
Krycí make-upy umějí schovat nedostatky, udělat pleť krásnou a zvýraznit její přednosti. Stačí jen vědět jak na to. Než aplikujete samotný make-up, musíte obličej dobře připravit. Na vyčištěnou pleť použijte denní krém s lehkou, co nejméně mastnou texturou. Na mastném podkladu totiž krycí make-up špatně drží a mohou se tak navíc tvořit i žmolky. Krém nechte nejdřív pár minut […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyletěli z okna a přežili. Jeden za to dokonce dostal titul „Vysoký pád“
epochaplus.cz
Vyletěli z okna a přežili. Jeden za to dokonce dostal titul „Vysoký pád“
Na Pražském hradě se 23. května 1618 odehrává scéna, která vypadá jako groteska, ale její následky jsou tragické. Rozzlobení protestantští stavové popadnou dva královské místodržící a jejich sekretáře a vyhodí je z okna. Muži padají z výšky zhruba 15 až 17 metrů. Stane se něco, co útočníci možná nečekají: všichni tři přežijí. Z obyčejně vypadajícího
Project Nightingale vstupuje do testovací fáze
iluxus.cz
Project Nightingale vstupuje do testovací fáze
V dubnu 2026 společnost Rolls-Royce Motor Cars oznámila zrod modelu Project Nightingale, automobilu z kolekce Coachbuild, který vznikne v limitované sérii 100 exemplářů pro klienty. Project Nightingal
Kladivo na čarodějnice: V čem se skutečnost liší od filmu?
enigmaplus.cz
Kladivo na čarodějnice: V čem se skutečnost liší od filmu?
Ve Velkých Losinách není třeba hledat duchy ani vymýšlet strašidelné historky. Skutečnost je mnohem děsivější. Na konci 17. století se zde rozbíhá jeden z nejtemnějších procesů v českých zemích. Stačí
Hádky ohledně dítěte!  Skončí to rozvodem s Moravcem?
nasehvezdy.cz
Hádky ohledně dítěte! Skončí to rozvodem s Moravcem?
Touha hereččina manžela po druhém dítěti je podle všeho větší problém, než to vypadalo! Hvězda seriálu Ulice Sandra Nováková (44) vychovává s režisérem Vojtěchem Moravcem (39) syna Mikuláše (10). Kr
Taneční maratony: Klakson, facky i smrt vyčerpáním
epochalnisvet.cz
Taneční maratony: Klakson, facky i smrt vyčerpáním
Na první pohled to vypadá jako neškodná zábava. Hudba hraje, páry se drží za ruce, publikum tleská a parket nikdy neztichne. Ve Spojených státech se ve 20. a 30. letech 20. století stávají taneční maratony masovou atrakcí.   Soutěžící tančí – nebo spíš chodí, kolébají se a drží jeden druhého – celé dny i noci.
Trénujte čich, vyplatí se to
panidomu.cz
Trénujte čich, vyplatí se to
Život bez čichu bychom asi při hrozbě ztráty nějakého smyslu brali jako nejmenší zlo. To ale neznamená, že se bez něj docela dobře obejdeme. Spíš přehlížíme nemalé výhody, které nám přináší.   Omezením nebo úplnou ztrátou čichu přitom u nás trpí nemalá část populace – statisticky skoro každý čtvrtý. Co to pro ně znamená? –
Kolegyni jsem lásku záviděla
skutecnepribehy.cz
Kolegyni jsem lásku záviděla
Ten chlap je pro Vlastu snad až příliš dobrý, říkala jsem si, když jsem poznala přítele své kolegyně. Věděla jsem, že já s k němu budu hodit daleko víc. Kolegyně Vlasta mi tehdy řekla, zda bych se nezúčastnila oslavy narozenin jejího přítele. Prý tam bude i jeho nezadaný bratr a ona pro něj shání doprovod. Já jsem tenkrát byla
Tak trochu jiná kulajda s vejcem
tisicereceptu.cz
Tak trochu jiná kulajda s vejcem
Tradiční recept si tentokrát připravíme trochu netradičně. Proč ne, vždyť vaření má být i zábava. Suroviny 2 svazky ředkviček 1/2 salátové okurky 2 vařené vejce 2 vařené brambory 2 lžíce bíl
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Napoleonův zajatec: Císař namířil papeži děla do ložnice
historyplus.cz
Napoleonův zajatec: Císař namířil papeži děla do ložnice
Na své probuzení 5. července 1809 papež Pius VII. určitě nikdy nezapomene. Ne, není to sen, je to realita. U jeho postele v Kvirinálském paláci, který Svatým otcům slouží jako letní rezidence, stojí francouzští vojáci v čele s důstojníkem Radetem a míří na něj bodáky. Tak surové je to probuzení. Kolem leží mrtví nebo zranění
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Kráčející kolos: V USA byla poprvé objevena série stop dospělého T. rexe
21stoleti.cz
Kráčející kolos: V USA byla poprvé objevena série stop dospělého T. rexe
Neexistuje snad slavnější dinosaurus než nekorunovaný král z pozdní křídy Tyrannosaurus rex. Co byl zač tento kolosální dravec, žijící na samém sklonku éry neptačích dinosaurů, už vědci do značné míry
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz