nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Rty a jejich okolí mají velmi tenkou a jemnou pokožku, podobně jako oční okolí. Proto si zaslouží opravdu důkladnou a jemnou péči. Rty bez vrásek? Kolem rtů se brzy začínají tvořit tenké linky, z nichž se bez pravidelné péče a při špatném životním stylu brzy stanou výrazné vrásky. Naštěstí jim můžeme pravidelnou péčí předcházet, případně alespoň zpomalit jejich nástup. Denně […]
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Vyzkoušejte jednoduché cviky nebo osvědčené rady našich babiček, které zlepší ohebnost a přinesou vám úlevu. Koleno je jedním z největších a nejsložitějších kloubů v těle, navíc je velmi náchylné k poškození. To pak vede k bolesti, která může být způsobena opotřebením kolenního kloubu, zraněním, nemocí nebo svalovou nerovnováhou. Když bolest trvá déle […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Bolavá krční páteř, bedra, ramena… Kterou z vás ještě takové problémy nepotrápily? Na vině je většinou špatné sezení u počítače nebo na kancelářské židli. Stačí pár nepřirozených poloh, málo přestávek, a rázem úpíte bolestí. Ať už sedíte hodiny v práci, nebo doma u televize, věřte, že jen málokterá z vás umí správně sedět. Většinou se různě kroutíte, máte […]
Hlasité chrápání vzniká při dýchání vibracemi měkkých tkání hltanu. Menší měrou se na něm může podílet i nos, například při větším vybočení nosní přepážky nebo rýmě. Často trápí také obézní lidi. V některých závažnějších případech lze chrápání řešit laserovou ope rací, ale předtím vyzkoušejte pár tipů. Změňte polohu Neměli byste usínat na zádech, ale na […]
Každé vlasy vyžadují trochu jiný přístup jak při česání, tak při úpravě. Jak si ale vybrat správný kartáč pro svou hřívu? Ploché kartáče Mohou být s přírodními štětinami, plastovými nebo s kombinací obou typů. Jsou vhodné pro rovné nebo lehce vlnité vlasy, které nevyžadují moc tvarování. Ideálně se hodí pro jednoduchou, rychlou foukanou, nebo je použijete na […]
Přerušovaný půst je velký hubnoucí hit, který praktikují i slavní. Je třeba začít velmi pozvolna a období, kdy můžete jíst a kdy ne, upravovat podle toho, jak vám to vyhovuje. Čas od času je důležité tělo pročistit. Můžete vyzkoušet celou řadu očistných procedur, skvěle funguje právě přerušovaný půst. Tělo má při něm dostatek prostoru na regeneraci, očistu a vyloučení […]
Na trhu je k dostání velké množství výrobků k péči o tělo. Vyberete si tělové mléko, máslo, nebo balzám? Tělová mléka Mají tekutou nebo polotekutou konzistenci, snadno se nanášejí a rychle vstřebávají. Přispívají k obnově pevnosti a jemnosti kůže, vyhladí ji, zklidní a provoní. Vhodná jsou například tělová mléka s vitaminem E. Tělová másla Texturu […]
Postihla vás rýma a ucpaný nos? Nikdo vám pořádně nerozumí, protože nemůžete správně artikulovat? Spolehnout se můžete i na přírodní metody. Při rýmě a ucpaném nosu obvykle sáhneme po nosním spreji z lékárny. Jenže ty se většinou smí používat maximálně týden, jinak hrozí poškození nosní sliznice. Zatočte s ucpaným nosem jinak. Nad párou Dobře fungují už odpradávna známé a s oblibou doma […]
Už jste slyšela o technice zapékání make-upu? Nejde o žádný spalující žár, ale o aplikaci transparentního zapékacího pudru, který dodá pleti dokonalý matný vzhled. Díky technice zapékání make-upu vytvoříte dokonale matný make-up. Zapékání zanechá pleť dokonale vyhlazenou a rozjasněnou. Jde o proces, kdy přirozené teplo vašeho těla zafixuje make-up pomocí transparentního pudru. Používá se hlavně v oblasti […]
Oční linky jsou klasika a neměly by chybět v žádné kosmetické taštičce. Hodí se na den i na večer a dá se s nimi doslova kouzlit. Oční linky sluší ve dvaceti i padesáti, záleží na stylu, který zvolíte. Chce to jen pevnou ruku a postupovat pomalu. Jak postupovat Před líčením si pomyslně rozdělte oko na tři části: venkovní koutek, střední část a vnitřní […]
Zima je nekompromisní, a ač si většina z vás myslí, že v chladném období není třeba dbát o oči stejně jako v létě, není to pravda. Mráz a sychravé počasí totiž očím vůbec nesvědčí, stejně jako intenzivní letní sluníčko. Znáte to. Foukne vítr nebo si jen skočíte pro něco do obchodu, a když vyjdete zpátky do mrazu, začnete brečet jako želva. Slzení […]
Nejlepší ochranou před nachlazením, ale i chřipkou, je co nejlepší imunita. Proto nezapomínejte na její neustálé posilování. Jak na to? Docela snadno! Obyčejné nachlazení dokáže pěkně znepříjemnit život. Stačí ale dodržovat pár jednoduchých zásad, díky kterým nemoci nebudou mít šanci. Jen céčko nestačí Zaměřte se především na dostatečný přísun vitaminu C, který chrání tělo před […]
Pálení žáhy a další projevy refluxu dokážou člověka pěkně potrápit. Pokud příznaky přicházejí zřídka, stačí jen upravit jídelníček. Možná to znáte – po dobrém jídle přijde trest v podobě pálení až bolesti za hrudní kostí v jícnu, které sahá od žaludku až po krk. Pokud jsou tyto problémy časté, je samozřejmě nutné navštívit lékaře, léčbě však můžete pomoct […]
Máme je skoro všechny a všechny je bytostně nesnášíme. Ano, řeč je o výrazných černých kruzích pod očima. Možná spíte tak, jak máte, i přesto se ale sama sebe u ranního zrcadla děsíte. Zkuste zjistit, co děláte špatně. Kůže pod očima je opravdu hodně tenká, i proto oční okolí stárne rychleji než pokožka jinde na obličeji. Pod téměř […]
Prospívá našemu zdraví, léčí, hojí, a ještě krásně voní po medu. Ano, řeč je o zázračném propolisu, léku, který se hojně využíval už ve středověku. Kromě toho, že posiluje imunitu, bojuje také se záněty a s mikroorganismy, které tělu škodí. Skvěle působí i na ekzémy, akné, popáleniny i omrzliny, bradavice a kuří oka. A pokud vás trápí vrásky, i na to je propolis jako […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Čti za nároďák! Stránka denně stačí k tomu stát se reprezentantem
21stoleti.cz
Čti za nároďák! Stránka denně stačí k tomu stát se reprezentantem
Podle dat Evropské federace nakladatelů polovina dospělých v Evropě dnes vůbec nečte. Přestože výzkumy ukazují, že pravidelní čtenáři žijí v průměru o dva roky déle. V Česku na to reaguje osvětová kam
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Africké rituální masky, aneb když se člověk stává duchem předků
enigmaplus.cz
Africké rituální masky, aneb když se člověk stává duchem předků
Na první pohled vypadají jako působivá umělecká díla ze dřeva, barev a vláken. Pro mnoho afrických kultur však maska není pouhým předmětem. Ve chvíli, kdy si ji zasvěcený člověk nasadí a začne tančit
Po písni lásky Felix opět řádil bez Dády
nasehvezdy.cz
Po písni lásky Felix opět řádil bez Dády
Tohle snad nikdy neskončí! Už se zdálo, že manžel herečky Dagmar Patrasové (70), hudebník Felix Slováček (83), začal sekat dobrotu. Svou choť vyvedl do společnosti, a předevšemi na ni pěl ódy, vyzn
Začíná unikátní projekt ENERGIE prestižní galerie Cermak Eisenkraft
iluxus.cz
Začíná unikátní projekt ENERGIE prestižní galerie Cermak Eisenkraft
Galerie Cermak Eisenkraft představuje unikátní česko-německý výstavní projekt ENERGIE, který pod kurátorským vedením Tomáše Zapletala Cermaka propojuje exaktní vědecký přístup s organickou intuicí a u
Můj vnuk se bál vlastního otce
skutecnepribehy.cz
Můj vnuk se bál vlastního otce
Seděla jsem u kuchyňského stolu, dívala se na telefon a zmocňovala se mě panika. Bylo půl sedmé ráno a dcera stále nezvedala telefon. To samo o sobě nebylo nic zvláštního, Markéta byla vždycky velký spáč. Jenže teď měla dítě. A právě ten den měla přivézt vnuka brzy ráno, protože ji čekalo vyšetření a my s manželem měli hlídat malého
5 rozmarů výstřední císařovny Sisi: Drsné diety, posedlost krásou a život na útěku
historyplus.cz
5 rozmarů výstřední císařovny Sisi: Drsné diety, posedlost krásou a život na útěku
Lázeň je horká tak akorát. Sisi zkusí prstem vodu a pak si pomalu vleze do velké vany. Komorná jí nadzvedne dlouhé vlasy, vezme štěteček a začne pramen po prameni potírat speciální směsí umíchanou ze žloutků a koňaku. „Opatrně,“ napomene ji císařovna. Nerada by přišla o jediný vlas! Bavorská princezna Alžběta (1837–1898), známá jako Sisi, se
Pestrá letní kytice, která neuvadne
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Koncept jachty NEON mění pravidla hry
epochalnisvet.cz
Koncept jachty NEON mění pravidla hry
Nejnovější koncept od Theodoros Fotiadis Design představuje 78 metrů dlouhou superjachtu NEON, která byla vyvinuta ve spolupráci s Lateral Naval Architects. Revoluční projekt byl představen v Berlíně jako studie přepychového bydlení a inovace interiéru jachet bez tradičních přepážek. V poslední době můžeme v rámci konstrukce přepychových jachet sledovat trend, kdy luxus přestává být definován počtem
Projekt jako oživlý paleolit
rezidenceonline.cz
Projekt jako oživlý paleolit
Upper House představuje dokonalou symbiózu architektury, umění a přírody. Kulturní dědictví, zakořeněné v městské buši, nejen skvěle vypadá, ale také aktivně zvyšuje kvalitu života svých obyvatel. Originální výškový dům působí v podstatě jako galerie, zavěšená nad rozlehlou metropolí. Rezidenční objekt v South Brisbane je manifestem spojení člověka s daným prostředím, kulturou a komunitou. Navržena studiem
Čokoládové palačinky
tisicereceptu.cz
Čokoládové palačinky
Překvapte svůj protějšek neobyčejným dezertem skvělé chuti. Ingredience 50 g hořké čokolády v malých kouscích 200 ml mléka 120 ml smetany 30 ml kakaového prášku 115 g hladké mouky 2 vejce
Had, který vyhrává soutěž v chemickém zbrojení: Kdo je nejjedovatější na světě?
epochaplus.cz
Had, který vyhrává soutěž v chemickém zbrojení: Kdo je nejjedovatější na světě?
Představte si zvíře, jehož jed je tak silný, že by teoreticky mohl zabít desítky až stovku lidí. Přesto se před člověkem raději schová, než aby zaútočilo. Nejde o filmovou příšeru ani o dávný mýtus. Nejjedovatější had světa skutečně existuje a žije v australském vnitrozemí, kde si vysloužil pověst tichého mistra smrtící chemie. Vědci se dnes
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz