Můžete být i filmová hvězda, ale přesto se nevyhnete vráskám či problémům s vlasy. Existují ale kosmetické vychytávky, na které nedají celebrity dopustit. Mají na kontech miliony a dopřávají si luxusní péči. Když se jich ale zeptáte, jak se starají o svůj vzhled, nečekejte, že vyjmenují drahé kosmetické přípravky. Jejich rady jsou mnohem levnější. Herečka Catherine Zeta-Jones (51) Slavná herečka má […]

To, že olivový olej opravdu léčí, věděli už antičtí Řekové a Římané. S čím vším vám vlastně může pomoci? Výčet pozitiv pro zdraví je poměrně široký. Olivový olej je nejlepší stolní tuk. Extra panenský olivový olej je výborným zdrojem živin, obsahuje řadu antioxidantů, vitaminy E a K, stejně jako nenasycené mastné kyseliny. Tyto živiny mohou kromě dalších výhod […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Kvalitní spánek je základem pro zdravé tělo i duši, to je bez debat. Spousta lidí má však problémy s usínáním, což má nepříznivý vliv také na délku a kvalitu spánku. Spánek je stejně důležitý jako zdravá strava a pohyb. Pokud s ním bojujete, máme pro vás pár tipů, které vám pomohou lépe usínat a ráno se probudit odpočatí a svěží. Spánkový režim […]

Černé tečky v obličeji, zejména na nose, představují častý kosmetický problém. Jejich tvorbu ovlivňuje kosmetická péče a používání kosmetiky, která ucpává póry. Nač si dát pozor? Zbavit se jich není jednoduché, ale při správné péči a používání správné kosmetiky se vám může podařit je alespoň minimalizovat. Co pomůže? Základem je pravidelné a důkladné čištění pomocí micelárních vod, pěny a gelů. […]

Hledáte-li univerzální prostředek pro zlepšení kvality vlasů a nehtů, už nemusíte. Máme pro vás přesličku rolní. Díky vysokému obsahu biologicky aktivního křemíku, který zastupuje celých 10 % podílu minerálů v rostlině, je ideálním pomocníkem. Přeslička neboli „koňská oháňka“ Na vlasy si připravte odvar. Vezměte menší hrnec a v něm smíchejte 3 polévkové lžíce přesličky a […]

Víte, že existuje ženská jóga, která je jemná a může vám změnit život? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Je zaměřená na vyladění ženské energie. Sestava speciálních cviků vychází z prastarých východních metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví a harmonii. Při cvičení ženské jógy se stimuluje hormonální a lymfatický systém a […]

Tea tree olej je opravdový zázrak. Často po něm saháme, když nás bolí dásně nebo nás něco štípne. Jeho využití je ale daleko širší. Ukážeme vám, s čím vším vám může pomoci. Ne nadarmo ho Australané považují za svůj národní poklad. Čajovníkový olej obsahuje až 150 aktivních látek, které mají antibakteriální účinky. Pokožka vám poděkuje Když […]

Avokádo je chutné, ale ještě mnohem užitečnější je v kosmetice. Můžete si z něj vyrobit zázračnou masku na vlasy či obličej. Pro krásnou pleť Zralou půlku avokáda rozmačkejte vidličkou dohladka, pečlivě kašičku naneste na pleť a nechte působit 10 až 20 minut. Poté omyjte vlažnou vodou. Tvář bez vrásek Zralé avokádo pečlivě rozmačkejte a přidejte k němu lžičku medu. Vzniklou […]

Koření má vlastnosti, díky nimž posiluje naši imunitu. Ájurvéda, celostní léčebný systém pocházející od mudrců z dávné Indie, vyzdvihuje několik z nich. Pozvěte je do kuchyně. Kurkuma a zázvor První jmenujme kurkumu, známou pro její aktivní sloučeninu kurkumin. Má silné protizánětlivé vlastnosti. Podporuje přirozenou imunitu a pomáhá v boji proti infekcím. Druhý je z hlediska zdravotní prospěšnosti kořen zázvoru. Obsahuje gingerol, který má antimikrobiální vlastnosti. Podporuje […]

Rtěnku nosíte v kabelce a řasenku máte na okenním parapetu, a kde je to drahé pleťové sérum od kamarádky? Chcete-li se ze svých „malovátek“ ještě chvíli těšit, přečtěte si následující rady profesionálních kosmetiček. Séra a hydratační krémy Investujete do nich sice nejvíc, ale s jejich skladováním si hlavu nelámete. Chyba. Patří totiž mezi ty nejcitlivější. Obsahují spoustu složek, například vitamín […]

Tvorby a prohlubování vrásek už se bát nemusíte. Stačí si zvolit správného pomocníka, který se o ně postará – a pracuje, když spíte. Vypne a vyhladí Mezi nejsilnější bojovníky s příznaky stárnutí pleti patří retinol. Pomáhá zralé pokožce stimulovat obnovu buněk a má schopnost vypínat a vyhlazovat pokožku. Při pravidelném používání umí nastartovat produkci kolagenu a elastinu v pokožce, redukovat vrásky i akné, snižovat viditelnost […]

Bolesti v krku jsou jedním z příznaků nachlazení, začínající chřipky či bakteriální nebo virové infekce. Pokud jsou teprve v počátku, můžete se těchto potíží zbavit i přírodní cestou. Bolest v krku je velmi nepříjemná. Hrdlo může být zarudlé, oteklé, může v něm být pocit škrábání a pálení doprovázeného chrapotem či potížemi při polykání. Jak si ulevit od bolestí a ztlumit zánět v hrdle? […]

Někteří stomatologové říkají, že na výběru zubní pasty až tak nezáleží. Ovšem chyba lávky. Každá zubní pasta má jiné složení a právě některé látky vám dokážou pomoci s případnými problémy, alespoň do jisté míry. Na co se zaměřit? Pokud máte zoubky jako perličky, můžete sáhnout po jakékoli pastě. Ovšem jestli vás trápí citlivost zubů, krvácející […]

Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy vůbec příjemné. Máme pro vás tři bylinky, které vám přinesou úlevu. Se snižující se hladinou ženských hormonů – estrogenů jsou často spojené obtíže jako nadměrné pocení, návaly horka, bušení srdce, výkyvy nálad či poruchy soustředění. Pokud to nechcete řešit užíváním syntetických hormonů, nemusíte. Červený jetel Jetel […]

Stále ještě váháte, jestli má cenu začít s nějakou novou pohybovou aktivitou, ale bojíte se začátečnických chyb? Obavy nejsou na místě, s našimi tipy to hravě zvládne opravdu každý. Hýbat se není jen o zlepšení kondice. Pohyb přináší i radost, odbourává stres a zvyšuje kvalitu života. Důležité je však jít na to správně a my vám poradíme, jak na to. Vyhněte […]