Zářivý úsměv něco stojí, ale jsou tu i „přípravky na bělení“, které najdete ve vlastní kuchyni. Překvapivě nejlepší výsledky mají jahody a kurkuma. Kurkumová zubní pasta Kořen rostliny kurkumy má, přestože je zářivě žlutý, bělicí, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Jak kurkumu použít? Vyrobte si vlastní kurkumovou zubní pastu: Smíchejte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje, který má skvělé antibakteriální účinky, s 1/2 […]

Zajít do drogerie, sáhnout po masce, a je to. Jenže ono to není tak snadné. Produktů je spousta a většina z nich v sobě skrývá spoustu chemie. Naučte se namíchat si vlastní zázraky, díky kterým budete zase jako znovuzrozená! Popularita domácích masek je na vzestupu, za což může hlavně pandemie koronaviru. Stačí jen pár běžných ingrediencí za pár korun, […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Když imunita stávkuje, mohou se s příchodem jara začít projevovat alergie všeho druhu. Zkuste si na pomoc přizvat bylinky. Existuje několik bylin, které prokazatelně potlačují alergické reakce jak na sliznicích nosohltanu a očí, tak v dýchacích cestách a zmírňují rovněž projevy na pokožce. Chrpa Zarudlé oči, svědění očí nebo i otoky. Pokud vás při alergii trápí tyto příznaky, zkuste si ulevit […]

Je teplo, navštěvujeme koupaliště. Uzavřené boty, ponožky s vysokým podílem umělých vláken, špatně udržované šatny a sprchy, to je ideální prostor pro vznik plísní. Boj s nimi je běh na dlouhou trať, proto je prevence tak důležitá. Zdraví nohou chce své V létě noste boty, které větrají – vyhněte se neprodyšné obuvi. Máte-li možnost, při příchodu do práce se přezujte. Obuv […]

Toužíte po změně barvy nebo prostě jen chcete zakrýt šedivou pěšinku? Nemusíte ke kadeřníkovi, a přesto budete s výsledkem spokojená. Nemýt před barvením Mastný film na pokožce hlavy slouží jako žádoucí ochranná bariéra před podrážděním chemikáliemi, které obsahují barvy. Pokud si vlasy umyjete, přijdete o ni. Pokud máte na vlasech gel nebo lak, umyjte je. Vždy důkladně rozčesat Než začnete s barvením, vlasy […]

Čas od času vámi může otřást situace, ze které budete smutná. Smutek je individuální záležitost, někdo se z něho může oklepat takřka okamžitě, jinému to trvá podstatně déle. Pokud však tento stav trvá víc než dva měsíce, jde o depresivní poruchu. Pokud nedbáte o své duševní zdraví, i z pouhého smutku se brzy může stát velký problém, na který už […]

Překvapivě hodně lidí, a to i dospělých, si při nervozitě a stresu kouše nehty. To jim samozřejmě vůbec neprospívá, a hlavně je to na nich vidět. Kousání nehtů a nehtové kůžičky je velký estetický, ale také zdravotní problém. Nehty pak navíc vypadají nevábně, což určitě nikomu na sebevědomí nepřidá. Řešte to hned teď U kousání nehtů jde většinou o problémy se stresem či […]

Sluníčko je příjemné, dobíjí energii a díky němu můžete mít o dost lepší náladu. Jenže právě blahodárné slunce je zároveň velkým strašákem pro pleť a podceňovat nesmíte ani to jarní, i když většinou nemá zdaleka takovou sílu jako to dovolenkové. Na jakou ochranu pokožky vsadit? U moře a u vody se mažete automaticky, ale když jdete na jaře a v létě […]

Pro mnoho lidí je konzumace kravského mléka nepřijatelná, například kvůli alergiím nebo dietním omezením. Jaké tedy zvolit? Naštěstí existuje v dnešní době celá řada rostlinných alternativ mléka, které mohou bez obav konzumovat všichni a které jsou navíc i zdravé! Vybrali jsme pro vás dva tipy. Mandlové mléko Je zdrojem vitaminu E a dalších antioxidantů. Vyrábí se z celých mandlí nebo […]

Hlídat si hladinu cholesterolu v krvi by měl každý z nás. Kdy jste si ji nechali naposledy změřit vy? Vysoká hladina cholesterolu patří k vážným rizikovým faktorům srdečně-cévních chorob. U nás jsou nejčastější příčinou úmrtí. Ohrožuje všechny Většina lidí ale vůbec neví, že mají nezdravou hladinu cholesterolu a k lékaři se dostanou, až když je příliš pozdě – při infarktu či […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na otužování a jeho zdravotní přínos. Chlad dokáže zmírnit zánět v těle a posílit imunitu. Otužování zlepšuje spánek a vyrovnává hormonální hladinu. Začněte s ním právě teď. Zkuste to bez svetru Otužování nemusí probíhat jen ve studené vodě. Můžete na to jít i ryze prakticky. […]

Kosmetických přípravků dnes máme na výběr nepřeberně. Často se tvrdí, že za skutečný účinek musíme zaplatit vysokou cenu. Je to ale opravdu tak? O svou krásu dbaly ženy vždy, a nepotřebovaly k tomu poličky plné kelímků, tubiček či sprejů. Pojďme si vzpomenout, že zkrášlující prostředky nemusejí být plné chemie ani předražené, a přitom výsledky mají minimálně srovnatelné. Domácí výroba […]

Trápí vás kýchání, rýma, pálení očí a škrábání v krku? Cítíte se unavená? Příznaky senné rýmy vás mohou trápit i dlouhé týdny, ale můžete se jim bránit. Jak? Pokud jste se rozhodla bojovat proti sezonní alergii, máte velkou šanci zvládnout to bez antihistaminik. Zdánlivě banální rady vám život se sennou rýmou znatelně ulehčí. Zavřete pečlivě okna Sledujte pylové […]

O ricinovém oleji se říká, že ho musí mít v kosmetické výbavě každá žena. Víte ale, jak ho správně používat? Je skvělý na pleť, vlasy, obočí i řasy, poradí si s pigmentovými skvrnami, jizvami, ale i vráskami. Zásady používání Před jeho aplikací pokožku dostatečně navlhčete a olej nařeďte mandlovým nebo jojobovým olejem. Jestli nejste majitelkou výstavních řas, právě ricinový olej […]

Můžete být i filmová hvězda, ale přesto se nevyhnete vráskám či problémům s vlasy. Existují ale kosmetické vychytávky, na které nedají celebrity dopustit. Mají na kontech miliony a dopřávají si luxusní péči. Když se jich ale zeptáte, jak se starají o svůj vzhled, nečekejte, že vyjmenují drahé kosmetické přípravky. Jejich rady jsou mnohem levnější. Herečka Catherine Zeta-Jones (51) Slavná herečka má […]