I když se o sebe dobře staráte, snažíte se jíst zdravě a hýbat se, nikdy nevíte, co se ve vašem těle může dít. Myslíte si, že máte své zdraví pod kontrolou? Bohužel ne vždy to tak je. Některá onemocnění se mohou skrytě a bez příznaků rozvíjet, aniž bychom si toho všimli. Raději dřív Hodnota lidského života se dá jen […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Poradíme vám, jak zůstat ve formě během léta. Možná to znáte také, konečně jste něco shodila, najela jste na ideální hubnoucí režim, a najednou přijde léto, a pokušení číhá na každém kroku. Grilovačky, alkohol a také dovolené, kde si v případě all inclusive můžete dopřát vše, co hrdlo ráčí. […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Kopřivy rostou celé léto. Zatímco mladé lístky využijete spíš na jaře do salátů, nádivek atd., nyní si můžete nasbírat a nasušit listy, které prospějí vašim vlasům. Pro někoho otravný plevel, pro jiného přírodní poklad. Kopřiva má silné očistné a regenerační účinky nejen pro tělo, ale i vlasy. Je to jednoduché Dopřejte svým vlasům pravidelný oplach s kopřivou a výsledky na […]

Srdce pracuje bez přestávky celý život, a právě proto si zaslouží naši pozornost. Prevenci i podporu zvládne do svého života zařadit téměř každá z nás. Nemoci srdce a cév nejsou jen problémem vyššího věku. Vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, obezita nebo stres se dnes objevují stále častěji i u mladších lidí. Dobrá zpráva ale je, že zdraví srdce můžeme výrazně […]

Slunce, horko, moře a chlór. To všechno naší pokožce a vlasům nesvědčí. Vsaďte proto na kvalitní přípravky, díky kterým budete mít krásnou a zdravou hřívu a zdravou a rozzářenou pleť jako holčička. První, na co se zaměříme, jsou vlasy. Snažte se je co nejméně vystavovat slunečnímu záření. Pokud je to jenom trochu možné, noste pokrývku […]

Trápí vás přibývající vrásky, suchá pleť, pigmentové skvrny? Zkuste vyměnit předražené krémy za jedno jediné kosmetické ošetření. Procedura SmoothGlo vás za pár minut udělá o několik let mladší! Dámy, tohle stojí za to vyzkoušet. Konec utrácení za drahé krémy „na vrásky“, které mnohdy stejně nic nezmůžou. Zvolte terapii SmoothGlo, a vystačíte si s jedním hydratačním krémem. I tak se budete těšit z nádherně vyhlazené a prozářené […]

Léto s sebou nese obvyklé riziko. Koupání, mokré plavky a následné prochladnutí mohu mít nepříjemný následek v podobě zánětu močových cest. Jak tomu předejít? Infekce močových cest je typickou letní diagnózou zejména u žen. V četnosti jsou po infekcích dýchacích cest infekce močových cest hned na druhém místě. Pokud se objeví první palčivé příznaky při močení, je potřeba reagovat […]

Každý z nás už někdy zažil, jak bolí spáleniny od slunce. Někdy stačí jen chvilka, a pokožka schytá víc slunečních paprsků, než je zdrávo. Spálení od slunce se obvykle projeví s určitým zpožděním. Po pár hodinách se objeví zčervenání kůže, nepříjemné pálení či bolestivost, svědění, v horším případě otok nebo puchýře. Jak si rychle pomoct? Ochlazení pokožky Spálená kůže […]

Bolest kyčlí je nepříjemná. Stojí za ní přibývající věk i velká fyzická námaha. Jak ulevit od bolesti snadno a rychle? Nepříjemná bolest může mít několik příčin, ať už jde o artrózu, opotřebení kyčelního kloubu, nebo přetížení svalů. Vždycky se ale ptáme, co dělat, aby to tolik nebolelo. Jak ulevit od bolesti? Jako první vždy upravte zátěž. […]

I když o tělo pečujete, přesto může být kůže na kolenou a loktech drsná a suchá. U velkých kloubů je více namáhaná, náchylnější k vysoušení, vyžaduje proto speciální péči. Zkuste jogurtovo-octovou pastu. Lžíci octa se lžící jogurtu míchejte tak dlouho, až vznikne konzistence pasty. Naneste ji na kolena či lokty, nechte působit 20 minut a […]

Výrazné lícní kosti jsou považovány za znak ženské krásy. Ne každá jsme ale „vysekanými“ rysy obdařena. Navíc se atraktivní kontury ztrácí i věkem, vlivem úbytku kolagenu a elastinu. To vede k poklesu kůže a ztrátě objemu právě v oblasti lícních kostí. Obličej tak vypadá unaveně, ztrácí mladistvý vzhled. Naštěstí je docela snadné si k tomu správnému tvaru dopomoci, alespoň opticky. Nahrávají tomu […]

Někdy stačí málo a z nosu se spustí krev. Důležité je krvácení co nejdříve zastavit. K tomu stačí pár kroků.  Zatímco dříve, když jsme byly malé, se na zastavení náhlého krvácení z nosu doporučoval záklon hlavy, dnes je to přesně naopak. Nejprve je potřeba vsedě hlavu mírně předklonit, aby krev nestékala do krku a zabránila […]

Dovolená, koupání, dlouhé výlety i posezení na zahradě. Léto umí být nádherné. Jenže právě v horkých měsících častěji přichází nepříjemný problém. Zánět močového měchýře. Pálení při močení, časté běhání na toaletu nebo tlak v podbřišku dokážou pokazit i ten nejhezčí den. Mokré plavky nejsou dobrá kamarádka V létě dostává močový měchýř zabrat. Dlouhé sezení v mokrých plavkách, prochladnutí od vody nebo málo tekutin vytvářejí […]

Přinášíme vám pár šikových kosmetických triků, které dokážou vykouzlit mladistvější vzhled i bez předražených krémů a injekcí. Omlazující obočí Dokonale upravené obočí umí zázraky. Ať už sama, nebo v kosmetickém studiu se ho snažte pozvednout. Základem je pravidelné protrhání či vyholení chloupků pod spodní linií. Opticky to zvětší oči a dodá mladistvější výraz. Tip: Nechte si udělat permanentní make-up […]

Suchá pokožka hlavy se projevuje nepříjemným pnutím a svěděním, někdy začervenáním nebo šupinkami kůže ve vlasech. Potřebuje hydrataci! Za nepohodlí pokožky hlavy může nevhodně zvolená vlasová kosmetika, ale i počasí, dehydratace nebo věk. Jak to řešit? Co se to děje? Když začne vlasová pokožka svědit, dává vám tím najevo, že potřebuje vaši pozornost. I ona vyžaduje stejnou péči […]