Nejsem sama! – 184. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Americký Cobb salát

Recepty od Johana Hůlková

3 skvělé bylinky pro ženské zdraví

Krása a zdraví od Monika Vránová

Okurkovojogurtový dip

Recepty od Monika Vránová

Když návštěva toalety bolí

Mezi časté obtíže, které nás na jaře mohou potrápit, patří kromě klasického nachlazení také záněty močových cest, a to zejména u žen. Infekce močových cest jsou nejen nepříjemné, ale mohou způsobit i vážnější potíže. Jak se zachovat, když zpozorujete první příznaky? Prevence je klíčová Dříve se tvrdilo, že zánět močových cest může vzniknout, třeba když sedíme na studené […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ta holka nemůže být lepší kuchařka než já!

Moje kulinářské umění je vyhlášené. Těším se pověsti nejlepší kuchařky široko daleko. Nemohu připustit, aby byla moje snacha lepší! Tohle je moje parketa. A tu si nenechám vzít! Myslím, že si každý zakládá na tom, co umí nejlépe. V mém případě to je vaření. Toto umění jsem určitě podědila po své babičce, která byla vyhlášená kuchařka. Také […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Tunisko: Vyspělá Afrika na dosah

Toužíte letos po dovolené v Africe, ale horké klima vás neláká? Zvolte Tunisko, které vám díky své poloze nabídne nejen ideální počasí, ale také nádherné pláže a fascinující památky. Milovníci historie si tu přijdou na své! V severní Africe jen zhruba 150 km od Sicílie leží země, jejíž historie a kulturní dědictví sahá až do starověku. Je […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Jahodová panna cotta

Italský dezert připomínající jemný pudink s ovocným želé chutná tak skvěle, že u jedné skleničky málokdy zůstane. Potřebujete: ✿ 320 ml mléka ✿ 95 g marcipánu ✿ 55 g cukru krupice ✿ 1 vanilkový lusk ✿ 3 plátky želatiny ✿ 250 ml 33% smetany ke šlehání Pyré: ✿ 900 g jahod ✿ šťávu z ½ citronu ✿ 40 g cukru moučky ✿ pár jahod a lístky bazalky […]

Recepty od Eva Houšková

Plněná kuřecí prsa

Náplň můžete připravit podle chuti. V sezoně vyzkoušejte houby nebo různé druhy zeleniny a bylinek. Maso podávejte s plátky opečené bagety a zeleninovým salátem. Ingredience na 4 porce: ● 4 kuřecí prsní řízky ● 4 lžičky bazalkového pesta ● 4 sušená rajčata ● 2 mozzarelly ● grilovací koření ● sůl ● pepř ● olivový olej ● rukola na dozdobení Postup: Mozzarellu a rajčata nakrájejte na kousky. V misce je promíchejte spolu […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Posilujte svou imunitu

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zmírnění každodenního stresu. Stres je běžnou součástí života, když je ho ale příliš, je potřeba se s ním popasovat dřív, než vám přeroste přes hlavu a oslabí i vaši imunitu. Včasné odhalení Aby vám stres nezpůsobil dlouhodobé problémy, je třeba zachytit včas emoční […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pleť jako na poušti?

Nepříjemné pnutí, hrubost, šupinatění, odlišný odstín, ale třeba i svědění a praskání – to jsou příznaky suché pleti. Bez potřebné péče vás zkrátka může pěkně potrápit. Suchá pokožka je častý problém, který může občas postihnout každého. A když je suchá pleť na obličeji, není dostatečně chráněná před vnějšími vlivy, což vede k jejímu dalšímu poškozování a také předčasnému stárnutí. Proto […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vztahová krize v důchodu

Opájíte se pocitem, že když máte za sebou desítky let manželství, tak máte vyhráno, protože děti jsou dospělé a dávné spory vyřešené? Jenže největší vztahové krize přicházejí až v penzi. Jak je překonat? Strávili jste spolu dlouhé roky, vybudovali rodinu, vychovali děti. Teď byste si měli užívat, radovat se z vnoučat a dělat všechno to, na co jste dřív neměli čas. Víc […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Křehké řezy s malinami

Tato křupavá pochoutka patří ve sladké Francii mezi nejoblíbenější dezerty. Jmenuje se Mille feuille (čti mil fej), což v doslovném překladu znamená „ tisíc plátků“. Skládá se totiž z listového těsta, které je doplněno jemným cukrářským krémem a ovocem. Tak se pusťte do pečení, uvidíte, že tento dokonalý dezert za trochu námahy stojí! Suroviny: Na těsto: 250 g […]

Recepty od Johana Hůlková

Čínský okurkový salát

Je pikantní a skvěle chutná s grilovaným sýrem či masem. Ingredience: 2 salátové okurky 3 stroužky česneku 2 lžíce octa 1 lžíce sójové omáčky 1,5 lžičky krupicového cukru 2 lžičky sezamového oleje 2 čerstvé chilli papričky Postup: Okurku nejprve rozpulte a pak nakrájejte na půlměsíčky. Kuchyňskou utěrkou ji důkladně vysušte. Nyní si připravte zálivku. Smíchejte ocet, sójovou […]

Recepty od Monika Vránová

Rudla hleděl na Katku jako na svatý obrázek

Milovala jsem Rudlu z páté lavice u okna od školních let. Vědělo se však, že je blázen do krásné, černovlasé Katky a že se jí nikdy nevzdá. V jeho osudu jsem však byla vepsaná já. Odjakživa jsem byla zamilovaná do Rudly z páté lavice u okna. Jenomže všichni věděli, že Rudla je zamilovaný do Katky. Byla totiž zajímavá a měla dobrodružnou povahu. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Abyste měla ouška jako rys

Dokážete si představit, že byste už nikdy neslyšela hlas někoho, koho máte ráda, nemohla se zaposlouchat do své oblíbené hudby, zpěvu ptáků nebo uklidňujícího zurčení potůčku? Sluch nám kromě vnímání zvuků také umožňuje se mezi sebou dorozumívat. Není tedy radno podceňovat péči o něj. Když sluch slábne Pozvolná ztráta sluchu také často souvisí se stárnutím – […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Jahodovo-rajčatové gazpacho

Studená ovocná polévka – existuje snad lepší osvěžení v teplých dnech? Potřebujete: ✿ 400 g jahod ✿ 1 rajče ✿ 3 lístky máty + na ozdobu ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 1 lžičku limetkové šťávy ✿ 4 lžíce medu ✿ 100 ml čerstvé pomerančové šťávy 1. Jahody omyjte, pokrájejte. Rajče omyjte a pokrájejte. Pokrájené jahody s rajčetem dejte do hrnce a podlijte pár lžícemi […]

Recepty od Eva Houšková

Můj kamarád má milenku

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Pikantní kuře

Recepty od Denisa Zajíčková

Vyšperkujte svůj letní účes! Krásné vlasy parnu navzdory

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mléko je zázrak pro vaši pleť

Mléko je odvěká cesta ke kráse. Věděla jste, že prospívá tělu, pleti i vlasům? Ne? My vás o tom přesvědčíme. Ne nadarmo jsou mléčné koupele po staletí součástí rituálů krásy a relaxace. Věřte, že mléčné produkty nepatří pouze do kuchyně, ale také do vašich koupelen. Už ve starém Egyptě objevili kouzlo mléka a Kleopatra se v něm dokonce koupala. A věděla proč. Koupel plná výživy […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Pikantní asijská polévka

Suroviny: 2 kuřecí prsa 1 lžíce oleje 1 šalotka 1 stroužek česneku 5 cm zázvoru 5 žampionů 500 ml zeleninového vývaru 2 lžíce rybí omáčky 1 lžíce třtinového cukru 400 ml kokosového mléka čerstvý koriandr 1 limetka Postup: V hrnci rozehřejte olej a vhoďte do něho nadrobno nakrájenou šalotku, chilli papričku a česnek. Nechte je […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyzkoušejte působivou decoupage

Decoupage (dekupáž) je metoda dekorování ubrousky. Ubrousky můžete zdobit téměř cokoli: oblíbené jsou zvláště vázy, květináče, krabice na kapesníky, skleničky nebo okrasné talíře. 1. V překladu znamená decoupage ubrouskování. To znamená přenášení obrázků z vícevrstvých ubrousků na pevný podklad. Je to velmi lehké a svede to každý. 2. Budete potřebovat květináč, třívrstvé ubrousky s motivem […]

Nápady od Simona Škodáková

Udržet cukr v normě jde přírodní cestou

Zdravým životním stylem a skladbou jídelníčku lze krevní cukr dlouhodobě snížit a udržet na bezpečné úrovni. Jak na to? Pokud se krevní cukr vlivem stresu, špatné výživy a nedostatku aktivit stává trvale vysokým, hrozí riziko, že se tělo stane takzvaně rezistentní vůči inzulinu. To představuje nejen riziko cukrovky, ale má to i negativní vliv na kardiovaskulární systém, zhoršenou regeneraci, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Okurkový sendvič s čerstvým sýrem

Víte, jak nejlépe chutná okurka? Když se zkombinuje s čerstvým koprem a sýrem. Na náplň: 1 menší salátová okurka toastový chléb hrst čerstvého kopru 250 g lučiny nebo jiného čerstvého sýra 2 stroužky česneku sůl, pepř pár kapek kvalitního olivového oleje Postup: Smíchejte lučinu, přidejte trochu pepře a prolisovaný česnek. Okurku omyjte a nastrouhejte najemno. Nastrouhanou okurku pak v sítu nechte okapat, […]

Recepty od Monika Vránová

Přírodní zahrada je fenoménem

Je to už pěkná řádka let, co se u nás přírodní a permakulturní zahrady staly hitem. Proč jsou tak jedinečné a kdo je ocení nejvíce? Zahrada permakulturní a přírodní toho mají hodně společného. Hospodaří se na nich ekologicky a na obou mohou vyrůst okrasné i užitkové rostliny. V čem je tedy ten hlavní rozdíl a jak mohou takové zahrady vypadat? Seznamte se s permakulturou […]

Nápady od Lucie Peukertová

Držte se zpříma

Nejspíš jste jako malí neustále od rodičů slýchali: Narovnej se! Nehrb se! Bylo to sice trochu otravné, ale přitom nesmírně užitečné. Správné držení těla není jen znakem elegance, je i základním kamenem dlouhodobého zdraví. Šetříme tak své vazy, šlachy, svaly a klouby a předcházíme bolestem. Držení těla je návyk, který mnoho lidí bohužel během života ztrácí, přitom jde […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Hodiny třikrát varovaly, že je smrt příliš blízko

Uprostřed noci nás zburcoval budík. Pak druhý a nakonec začaly zničehonic odbíjet velké hodiny. Naštěstí mě napadlo jít zkontrolovat matku, jestli je v pořádku. Stalo se to uprostřed noci! Najednou začal zvonit budík. Ten starý, ještě na mechanické natahování. Matka mi jej kdysi dala k narozeninám. „Prokristapána, co se děje?“ vystartovala z lehu do sedu má manželka, která má […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Na krutou otázku nebudu znát nikdy odpověď

S některými tragédiemi se člověk nikdy nemůže smířit, zvlášť když jde o vlastní dítě. Dlouho mi připadalo, že se můj život odvíjí podle hezkého scénáře. Ještě na střední škole jsem začala chodit se spolužákem, kterého jsem si později i vzala. Přáli jsme si mít syna a dceru a přesně v tomto pořadí nám to i […]

Příběhy od Petr Stránský

Zákony karmy: Ohlídejte si štěstí!

Toužíte po šťastném a spokojené životě, ve kterém se vám podaří vše, na co sáhnete? Ujistěte se, že žijete podle pravidel karmy! Karma je zákon příčiny a následku. Co činíte druhým, vrátí se vám stejnou měrou. Pokud má někdo šťastný život a daří se mu, pravděpodobně v minulém životě vykonal dobro. Zákon příčiny Hlavní zákon karmy říká, že co […]

Magický svět od Michaela Dočkalová

Než nastavíte tvář slunci

Jemně opálená pleť sluší snad každé ženě. Také už se těšíte na první polibky letního slunce? Nebo se už brzy chystáte na dovolenou někam do exotičtějších krajů? Sluníčko už teď láká k opalování a slastnému polehávání na dece u bazénu nebo u moře. Na obličej vyšší faktor Opalování je fajn, ale pokud si nechcete zadělat na nepříjemné problémy, nebo […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články