Nejsem sama! – 177. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jablko? Hruška? Jsme k sežrání

Krása a zdraví od Eva Houšková

Počasí odhalí vaši budoucnost

Magický svět od Lucie Šimonová

Silná pepřová omáčka

Recepty od Lucie Šimonová

První pomoc pro oči

Možná vás to překvapí, ale nízké zimní teploty představují určitá rizika také pro naše oči. Nástrahy a komplikace, které přináší zima našim očím, na nás číhají na každém rohu. Co vám pomůže udržet oči v dobré kondici? Umělé slzy Vytápění místností vysušuje vzduch, který může způsobit takzvaný syndrom suchého oka. Dochází k němu, když oko nedokáže vyprodukovat dostatečné množství […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Klobásky s červeným zelím

U nás jsme zvyklí jíst dušené zelí spíš k pečínce, v Německu mají i trochu odlehčenější pokrm s klobáskou. Vyzkoušejte ho, je to pochoutka. Potřebujete: ✿ 2 cibule ✿ 2 lžíce másla ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 1 dl červeného vína ✿ 1 červené zelí ✿ 3 lžíce mouky ✿ 1 jablko ✿ 1 lžíci cukru ✿ 6 klobásek ✿ olej 1. Zelí očistěte […]

Recepty od Eva Houšková

Zplihlé vlasy letos nefrčí! Buďte trendy po celý rok

Objem a zase jenom objem. Některým z nás sice příroda nenadělila bohatou hřívu, ani tak ale nemusíte věšet hlavu. Stačí jen vhodný střih nebo kvalitní barvicí technika. Dlouhé, polodlouhé, krátké. Na délce vlasů letos vůbec nezáleží, důležité hlavně je, aby účes vypadal bohatě. Možná budete překvapené, ale o slovo se opět hlásí trvalá, která některým z vás v minulosti pořádně […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Mrkvové placičky po indicku

Suroviny: 3 velké mrkve 100 g červené čočky 1 šalotka 1 lžíce nasekané petrželky 1 vejce 3 lžíce strouhanky 1 stroužek česneku 1 lžička koření Garam masala sůl pepř Postup: Červenou čočku uvařte doměkka. Po uvaření z ní slijte přebytečnou vodu a vložte ji do velké mísy. Přidejte prolisovaný česnek, nahrubo nastrouhanou mrkev, nadrobno nakrájenou […]

Recepty od Johana Hůlková

Vlasové máslo pro hloubkovou péči

Vlasová másla obsahují směs přírodních látek, vitaminů a antioxidantů. Tento koktejl účinných látek zabraňuje lámání, krepatění a vysušování vlasů, urychluje jejich růst, chrání je před vnějšími vlivy i poškozením způsobeným žehličkou, fénem a kulmou. Bambucké Změkčuje a revitalizuje vlasy. Je ideální na suché a polámané vlasy a hodí se také na kudrlinky. Údajně omezuje množství mazu na pokožce hlavy, tudíž je ideální […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Křenová omáčka s muškátovým oříškem

Tradiční křenovou omáčku nejspíš znáte, ale my si ji trochu vylepšíme. Suroviny: ✿ 300 g vepřové kotlety ✿ 150 g másla ✿ 1 velká cibule ✿ 500 ml hovězího vývaru ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ 4 lžíce nastrouhaného křenu ✿ sůl, bílý pepř ✿ špetka muškátového oříšku ✿ 2 lžíce parmazánu Postup: Na másle zpěňte cibuli a zalijte ji studeným vývarem. Vařte 20 […]

Recepty od Lucie Šimonová

Bramboráky se zelím a špenátem

Bramboráky symbolizují tradiční českou kuchyni. A pokud k bramborám přidáte kysané zelí a trochu špenátu, získáte úžasnou lahůdku. Potřebujete: ✿ 500 g kysaného zelí ✿ 1 kg brambor ✿ hrst listového špenátu ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 3 vejce ✿ 4–6 stroužků česneku ✿ 150 ml mléka ✿ olej ✿ kmín ✿ majoránku ✿ sůl, pepř 1. Ze zelí slijte šťávu a nakrájejte najemno. Špenát omyjte a nakrájejte […]

Recepty od Eva Houšková

Zadní, zaražená, zastydlá… Ať tak či onak, rýma je pořádně otravná!

Zima ještě stále nekončí, a tak se musíme chtě nechtě smířit s tím, že nějaký ten čas ještě budeme smrkat, frkat a kašlat. Je to sice k vzteku, ale bohužel s tím moc nenaděláme. Pokud vás ale dlouhodobě trápí zadní rýma, poradíme vám, jak si alespoň trochu ulevit. Ucpané dutiny opravdu nejsou nic příjemného a otravovat vás můžou klidně i dlouhé týdny. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vrásky u očí? Zavlažujte!

Přibývající roky či únava se obvykle jako první projeví v okolí očí. Proto se vyplatí věnovat mu speciální pozornost a péči. Vybírat oční krémy jen tak „od oka“ není nejlepší nápad. Tenká, citlivá a mimikou namáhaná pleť kolem očí potřebuje jinou péči než obličej. Hýčkání je nutné Kůže v okolí očí neobsahuje tolik mazových žlázek, podkožního tuku ani kolagenu, proto […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Plstěné dekorace

Plsť neboli filc patří k jedněm z nejoblíbenějších materiálů na tvoření. Není divu, výborně se s ním pracuje, je měkký a poddajný, dobře se lepí, a navíc se jeho okraje při ustřižení netřepí. Díky tomu je tvoření s ním jednoduché a zvládne ho opravdu každý. Až budete mít volné odpoledne, pusťte se do toho, uvidíte, že si filcové dekorace zamilujete! Barevné pouzdro […]

Nápady od Johana Hůlková

Špenátovo-sýrová omáčka

Je pro vás samotný losos příliš suchý, nudný a nevýrazný? Zpestřete si ho špenátovou omáčkou. Suroviny: ✿ 2–4 filety lososa ✿ 3 hrsti čerstvého baby špenátu nebo 200 g mraženého špenátu ✿ olivový olej ✿ 5 trojúhelníčků taveného sýra ✿ 150 ml smetany ke šlehání ✿ sůl, pepř S 2 stroužky česneku ✿ čerstvá bylinka na ozdobu ✿ […]

Recepty od Lucie Šimonová

Jezte podle krevní skupiny! Prospějete svému tělu

Stravování podle krevních skupin patří mezi skvělé návody, díky nimž můžete mít mít pružnou postavu a pevné zdraví. Princip tohoto stravování se zakládá na domněnce, že lidé s různými krevními skupinami tráví jídlo odlišně, a pokud se budou stravovat v souladu se svou krevní skupinou, mohou se vyhnout některým zdravotním obtížím. Krevní skupina 0 Lidé s touto krví lépe […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zelný salát s mrkví

Salát z čerstvého křupavého zelí je doslova vitaminovou bombou. Podle libosti ho můžete vylepšit třeba i okurkou nebo jogurtovou zálivkou. Potřebujete: ✿ ½ hlávky bílého zelí ✿ 250 g mrkve ✿ rostlinný olej ✿ ½ citronu ✿ 1 lžíce cukru krupice ✿ sůl 1. Bílé zelí důkladně omyjte, odstraňte vrchní listy a nakrouhejte ho na tenké nudličky. Ty případně ještě můžete […]

Recepty od Eva Houšková

Romantické víkendy

Cestování od Olina Krumlovská

Promasírujte se k věčnému mládí

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečené ředkvičky s jogurtovým dipem

Recepty od Johana Hůlková

Antibiotika pomáhají, ale umějí i uškodit…

Kromě toho, že antibiotika zastavují růst bakterií nebo je přímo zabíjejí, tak mají i svoji stinnou stránku. Někdo je žádá hned ve dveřích ordinace, jiný se jim urputně brání. V čem nám antibiotika pomáhají a jak našemu organismu naopak škodí? Nezkracujte dobu léčby I když třeba na angínu zaberou antibiotika obvykle docela rychle, doužívat předepsané dávky léků je nutností. […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Papriková omáčka s gyros kořením

Výborná je s těstovinami, ale nic nezkazíte ani tím, když ji budete podávat s karlovarským knedlíkem a jelení kýtou. Suroviny: ✿ 2 lžíce sádla S 1 velká cibule ✿ sůl, pepř S 3 lžíce gyros koření ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 menší sklenička sterilované červené papriky ✿ 2,5 litru hovězího vývaru ✿ 4 lžíce polohrubé mouky Postup: V kastrolu si rozpusťte kousek sádla a osmažte […]

Recepty od Lucie Šimonová

Oliv pojíš, živa budeš…

Říká se, že k olivám se člověk musí s věkem projíst, než mu zachutnají. Když už jim ale přijdete na chuť, vaše tělo vám rozhodně poděkuje. Je jedno, zda si dáte olivy zelené, fialové, či černé, rozdíl je jen v době sklizně, ale všechny jsou velmi zdravé. Zásobárna zdraví Jíst olivy se doporučuje zejména kvůli zdraví prospěšným esenciálním […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nakládané červené zelí s křenem

Není od věci připravit si zásobu vitaminů na horší časy. Tahle rychlovka vám vydrží ve sklenici i měsíc, pokud ji ovšem nesníte dřív. Potřebujete: ✿ 1,5 kg červeného zelí ✿ 3 lžíce nastrouhaného křenu ✿ 1 jablko ✿ ½ lžíce mořské soli ✿ 1 lžíce cukru krupice ✿ 200 ml octa ✿ 50 ml slunečnicového oleje 1. Zelí očistěte a nakrouhejte ho […]

Recepty od Eva Houšková

Naučte se ovládat magické kyvadlo

Jedním z magických nástrojů, s jejichž pomocí si můžete vybrat správný směr, je kyvadlo. Musíte se ale obrnit trpělivostí, protože to vyžaduje cvik. Patříte mezi nerozhodné lidi, kteří si nad každou možností lámou hlavu, zda věc mají udělat, nebo ne? Možná právě pro vás je tento článek vysvobozením. Navíc každý z nás by někdy rád poodhalil roušku […]

Magický svět od Johana Hůlková

Velké trable s menopauzou

V našem miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám prozradíme, jak pečovat o srdce, které je v menopauze značně ohroženo. Nepříjemné návaly, přibývání na váze, vypadávání vlasů. To jsou hlavní strašáci menopauzy. Málokdo ale ví, že by se každá žena měla zaměřit hlavně na své srdce. Estrogen ho […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tvář v opravně

Máte kulatý obličej s „naducanými“ tvářičkami? I když máte tím pádem méně vrásek, může oproti ostatním tělesným partiím působit disproporčně. Co s tím? Zhubnout jen v jedné části těla je úkol téměř nemožný, a oteklá tvář může mít navíc mnoho různých příčin. Proto je nejdůležitější nejdřív zjistit, která to je. Zjistěte příčinu Za napuchlými tvářemi může stát například alergická reakce, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Rychlý pizza závin

Suroviny: 100 g sýra podle chuti (vhodný je například čedar nebo ementál) 2 vejce uvařená natvrdo 150 g šunky nebo šunkového salámu 150 g paprikového salámu 2 kapie 1 zelená paprika Na těsto: 1 lžíce cukru špetka soli 3 vejce 50 ml olivového oleje 250 g hladké mouky 2 lžičky kypřicího prášku na potření olej […]

Recepty od Johana Hůlková

Omáčka se sušenými rajčaty

Omáčka vám bude nejvíce chutnat s grilovanými nebo pečenými kuřecími prsíčky. Suroviny: ✿ 3–4 kuřecí prsa ✿ 2 lžíce grilovacího koření ✿ olivový olej ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ sůl, pepř ✿ 10 sušených rajčat ✿ 300 ml smetany ke šlehání ✿ 1 lžíce másla ✿ hrst čerstvé rukoly Postup: 1. Kuřecí prsa si nakořeňte grilovacím kořením a zprudka je z obou stran orestujte na pánvi. […]

Recepty od Lucie Šimonová

Koláč s pekanovými ořechy

Tento lahodný ořechový koláč patří už od 19. století v Kanadě a Spojených státech mezi nejoblíbenější dezerty. Pomalu si své místo dobývá i u nás, narazíte na něj v kavárnách i na farmářských trzích, ovšem málokdo si ho umí připravit doma. To je ale škoda, protože jeho příprava není tak složitá, jak by se mohlo zdát. Pusťte se do toho a […]

Recepty od Johana Hůlková

Zelňačka se zeleninou

Klasická zelňačka je skvělá, pokud ale přidáte i další zeleninu, dosáhnete tím mnohem bohatší chuti. Potřebujete: ✿ 1 menší hlávku zelí ✿ 3 mrkve ✿ 2–3 cibule ✿ kousek celeru ✿ 1 papriku ✿ 2 rajčata ✿ 1 lžíci kopru ✿ několik kuliček pepře a nového koření ✿ bobkový list ✿ 1 lžíci sádla ✿ sůl ✿ zelenou petrželku 1. Zelí omyjte a nakrájejte na kousky nebo proužky. Cibule […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články