Lehké, osvěžující a rychlé smoothie (vyslovuje se smůthí) je ideální jako snídaně nebo zdravá svačina.

Ingredience:

● 200 g jahod

● 1 bílý jogurt

● 1 banán

● 1 lžíce medu

● 100 ml mléka

Postup:

Jahody omyjte a zbavte stopek, banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Vše vložte do mixéru společně s jogurtem, medem a mlékem. Mixujte, dokud nezískáte hladkou a krémovou konzistenci.

Pokud vám víc chutná chladnější nápoj, můžete přidat kostky ledu. Smoothie ihned podávejte, aby si zachovalo svou svěžest a vitaminy. Skvěle se hodí i jako rychlá energie během horkých dní.

Příprava: 10 min

Cena: 50 Kč