Ať už máte gynekologické problémy, nebo vás trápí ledviny, na to všechno je naprosto skvělá sedací koupel. Věděla jste ale, že je také relaxační, zlepšuje náladu a podporuje dobrý spánek?
Možná už jste ji někdy vyzkoušela. Většinou se k ní uchylujeme při nepříjemném vaginálním svědění, bolavých ledvinách nebo hemoroidech. Jenže sedací koupel toho umí daleko víc.
Dokáže totiž dokonale uvolnit nejen svaly, ale i klouby, pomůže vám zbavit se bolesti zad, zlepší se vám krevní oběh, a jako bonus ještě dokonale zrelaxujete svou mysl a hodíte se do pohody.
Jak na to?
Je úplně jedno, jestli ji budete provádět ve vaně, nebo v lavoru. Důležité je, aby voda sahala až po ledviny a nebyla příliš horká. Jakmile bude pálit, není to dobře, a musíte přidat trochu studené vody. Sedací koupele provádějte vždy v naprosto čisté vaně.
V dnešní době seženete v drogerii nebo zdravotních potřebách i speciální sedací mísu, kterou můžete jednoduše umístit na mísu záchodovou, my ale doporučujeme raději vanu. Přece jen v koupelně je to daleko příjemnější.
Co do koupele přidat?
Relaxační a hojivé účinky má zejména epsomská sůl, která se snadno vstřebává kůží do těla. Sůl navíc podporuje relaxaci svalů. Budete potřebovat jeden šálek a pak nerušeně relaxujte v lázni po dobu 30 minut.
Po koupeli se ještě opláchněte a pak si dopřejte další půlhodinku v peřinách. Přidat do koupele ale můžete i jedlou sodu nebo ovesné vločky či zázvor.
Léčivé bylinky na intimní partie
A poslední možností jsou samozřejmě bylinky a éterické oleje. Pokud vás trápí hemoroidy, určitě si pořiďte dubovou kůru. Řebříček zase pomáhá s gynekologickými záněty a nepravidelnou menstruací.
Hojivý je také krásně žlutý měsíček, rozmarýn, šalvěj, heřmánek nebo levandule. Na uvolnění svalů je vhodný kostival, třezalka tečkovaná a pro dobrou náladu zvolte kořen kurkumy nebo mletý kořen zázvoru.
Naprosto souhlasím s tím, co bylo napsáno! Sedací koupele jsou skvělý způsob, jak se zbavit stresu po náročném dni. A tipy na to, co do koupele přidat, jsou hodně nápomocné. Zvláště, když chtějí člověk experimentovat a hledá něco nového.
Celkem zajímavý. Koupel s epsomskou soli už jsem zkoušela, ale o těch bylinkách jsem neměla ani ponětí. Možná by to chtělo zkusit, hlavně na ty gynekologické problémy, co mě občas trápí.
Fantastické! Že se taková běžná věc jako sedací koupel může proměnit v komplexní relaxační a léčebnou proceduru. Rozhodně mi tímto článkem rozšířili obzory. Zajímalo by mě, jestli má někdo zkušenost s přidáním speciálních bylinek.
Myslím, že to je hodně užitečný článek. Vůbec jsem nevěděla, že sedací koupel může mít tolik přínosů. Určitě to vyzkouším, hlavně teď, když je tolik stresu v práci. Díky za tip!