Děti i dospělí je milují. Zdravé sice příliš nejsou, zato pořádně zasytí.

Ingredience:

500 g kuřecích prsou  

1 hrnek oleje na smažení 

1 hrnek hladké mouky 

½ hrnku kukuřičného škrobu 

1 hrnek strouhanky 

2 vejce 

50 g nastrouhaného sýru 

špetka soli

Na omáčku:

200 g kečupu  

1 lžíce rostlinného oleje 

1 stroužek česneku 

1 lžíce nasekané petrželky

sůl a pepř

Postup: 

Kuřecí prsa si omyjte a nakrájejte je na menší kousky. Obalte je v kukuřičném škrobu, poté je obalte v mouce smíchané se špetkou soli a najemno nastrouhaným sýrem. 

Pokračujte v obalování masa v rozšlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Rozpalte si v hluboké pánvi nebo v kastrůlku olej a pak kousky pořádně osmažte.

Mezitím si připravte kečupovou omáčku. Smíchejte kečup s olejem, do směsi přidejte nasekanou petrželku a dochuťte solí a pepřem. Nakonec do omáčky prolisujte česnek. 

Nugetky můžete jíst teplé i zastudena. V obou případech chutnají naprosto skvěle.

Náš tip:

Pokud se vám nechce dělat s nugetkami, můžete si připravit i mini řízečky obalené v kukuřičných lupíncích místo strouhanky.