Bylinková koupel působí příznivě na suchou i mastnou pokožku, posiluje ji, zlepšuje její elasticitu, zmírňuje záněty či ekzémy, a navíc prospěje i vaší psychice. Jakou si vyberete?

Levandulová 

Pomáhá i při zánětech pokožky, infekcích a špatné kvalitě pleti. Podporuje regeneraci buněk, čímž zmírňuje stárnutí pokožky, zbavuje ji toxinů, škodlivých látek a zlepšuje její obranyschopnost.

Levandulové aroma zklidňuje mysl a zmírňuje stres, snižuje srdeční tep a krevní tlak, není ale vhodná pro lidi s nízkým tlakem.

Meduňková 

Tato bylina zklidní nervy, zbaví nervozity, napětí a vnitřního neklidu. Pomáhá i v boji s migrénou a bolestmi hlavy. Pokožce dodá elasticitu, osvěží ji a zmírní projevy stárnutí. Její jemně citronová vůně dodá energii i po náročném dni.

Heřmánková 

Lázeň z heřmánku je vhodná na celkové uvolnění. Působí proti stresu, uklidní a zmírňuje napětí. Pomáhá při svalových křečích, čistí a regeneruje pokožku.

Její protizánětlivé, antialergické, dezinfekční a antiseptické účinky oceníte, pokud máte ekzém, vyrážku či zanícenou pokožku.

Šalvějová 

Bylinková koupel se šalvějí má dezinfekční, protizánětlivé a stahující účinky na pokožku, je také vhodná při problémech s akné. Oceníte ji zejména v teplých dnech, protože snižuje pocení a výrazně působí proti nepříjemnému tělesnému pachu.

Řepíková 

Řepík lékařský zlepšuje proudění krve, urychluje hojení ran, zabraňuje vzniku infekcí. Lázeň v řepíku pokožku zregeneruje, posílí, odstraní z povrchu kůže škodlivé látky, stáhne rozšířené póry, posílí její imunitu a pročistí ji. Je to balzám i pro mastnou pokožku.

Chmelová 

Chmel obsahuje látky, které zpomalují stárnutí pokožky, vzpruží ji, vyčistí, vrátí jí elasticitu a zlepší regeneraci kožních buněk.

Pokud si chmelovou koupel připravíte večer, bude se vám po ní dobře spát, chmel má výborné zklidňující účinky a působí i proti nespavosti.

Fenyklová

Lázeň z fenyklu zmírní příznaky celulitidy, stahuje rozšířené póry, zlepšuje cirkulaci krve v pokožce a tím podpoří nejen její vzhled, ale také pružnost a vyživování. Psychicky vás vzpruží a dodá energii.

Příprava koupele

Pro bylinkovou koupel budete potřebovat 50–100 g sušených bylin, které povaříte 20 minut ve 2 litrech vody a poté přecedíte přes sítko do vany s vodou. Ideální teplota vody na koupání je kolem 38 °C. Můžete použít také přírodní silice:

3 až 10 kapek rozmíchejte v medu, mléce nebo kuchyňské soli a vlijte do vany s vodou.