Do 1 litru mléka dáme hrst oloupaných stroužků česneku a krátce povaříme.
Když je česnek měkký, sejmeme a necháme vychladnout. Potom vmícháme 1–2 lžíce medu (podle chuti můžeme přidat i ubrat). Rozmixujeme. Při kašli užíváme zhruba každou hodinu jednu lžičku. Do mléka ještě můžeme přidat mletou kurkumu.
Česnek zničí všechny bakterie a kurkuma potlačí v těle záněty a zklidní chronický kašel. Je to výborná alternativa, pokud nechcete hned polykat chemické tabletky