nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Obvykle si holíme hlavně nohy, případně i podpaží. Na léto do plavek je však potřeba do této naší rutiny zahrnout také intimní partie. Vyjít si na pláž s chloupky vykukujícími z plavkových kalhotek není zrovna estetické ani příjemné. Jelikož se jedná o citlivé partie, je lepší začít s epilací dříve, aby si pokožka zvykla. Zbavte se jich už před létem Co […]
Kostičky ledu nám celý rok leží v mrazáku a jen v létě jich pár hodíme do chlazeného nápoje. Víte ale, že led funguje daleko lépe než různé drahé krémy? Prozradíme vám, jak ho zařadit  do svých zkrášlujících rituálů! Skvěle zatočíte s otoky Budíte se s otoky kolem očí, i když jste šla spát se slepicemi? Kostka zmrzlé vody vám pomůže se otoků […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Kult bronzového opálení je poslední roky tabu. Ale co si budeme povídat, snědé tělo opálené od sluníčka je v létě zkrátka krásné a přitažlivé. A hlavně vypadá o dost štíhlejší… Co můžete udělat pro to, aby bylo opálení hezky bronzové a vy jste přitom byla zdravá? Dopřejte si před sezonou přísun červeného či oranžového ovoce a zeleniny. Automaticky si tak vytvoříte […]
Nejen obličej je vaší vizitkou, dost o vás prozradí i oblast krku a dekoltu. Pečujete o ni dostatečně? A víte, že ji lze zkrášlit? Věk se nedá oklamat a s přibývajícími léty se ztrácí i pevnost prsou. Ale zoufat nemusíte! Díky našim zaručeným tipům bude vaše poprsí krásné a pevné. Pravidelná masáž Masáž si dopřávejte nejlépe dvakrát do týdne, vždy před sprchováním či koupelí. […]
V těle máme více než stovku kloubů, ale dokud nás nezačnou „zlobit“, ani o nich nevíme. Bolest se však může objevit s přibývajícími roky, ale i kvůli kilům navíc, zvýšené zátěži při sportu nebo fyzicky namáhavou prací. Jaké látky je dostanou zpátky do kondice? Glukosamin sulfát Tělo si umí glukosamin sulfát „vyrábět“, ale s věkem může mít této látky nedostatek. […]
S blížícím se létem se na nás ze všech stran valí výzvy k hubnutí do plavek. Proč se tím ale trápit každý rok, když to jde vyřešit jednou provždy? Ideální je začít právě teď! Připravte se na změnu Připusťte si, že vše je ve vaší hlavě. Už teď si buďte jista, že dosáhnete přesně toho, co si usmyslíte. Musíte […]
Také milujete opalování? Pak je třeba zodpovědný přístup. Už dávno totiž neplatí, že blahodárné slunce léčí všechny neduhy. Úžeh, úpal nebo spáleniny jsou toho důkazem. Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou nebo popálení ohněm. Takové spálení ale nepocítíte v průběhu opalování, zčervenání a puchýře se dostaví až po několika hodinách a vy s tím […]
I přes rozmary počasí se blíží doba nošení sandálků a otevřených pantoflíčků. Je nejvyšší čas vyřešit problematická místa na chodidlech. Pokud chodíte pravidelně na pedikúru, nebo si ji děláte doma, budete mít snadnější práci. I tak to ale bude chtít trochu „přitvrdit“. Pravidelná péče Ideálně každý večer před spaním po umytí namažte nohy zvláčňující a hydratující krém. Vyberte nejen […]
Masáže jsou prospěšné pro celé tělo i unavenou duši. Věděla jste ale, že se díky nim zbavíte také nevzhledné celulitidy, či dokonce rovnou zhubnete? Olejové, relaxační, thajské… Všechny tyto typy masáží si můžete dopřát pro lepší fyzickou i psychickou relaxaci. Existují ale také masáže, díky nimž bude vaše tělo nejen uvolněné a mysl příjemně naladěná, ale vy po […]
Každá žena toto období prožívá odlišně. Některá pociťuje jen drobné změny, jiná má nepříjemné obtíže. Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy zrovna příjemné. Se snižující se hladinou ženských hormonů – estrogenů jsou často spojené obtíže jako je nadměrné pocení, návaly horka, bušení srdce, výkyvy nálad či poruchy soustředění. Jestli nechcete tyto problémy […]
Mezi časté obtíže, které nás na jaře mohou potrápit, patří kromě klasického nachlazení také záněty močových cest, a to zejména u žen. Infekce močových cest jsou nejen nepříjemné, ale mohou způsobit i vážnější potíže. Jak se zachovat, když zpozorujete první příznaky? Prevence je klíčová Dříve se tvrdilo, že zánět močových cest může vzniknout, třeba když sedíme na studené […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zmírnění každodenního stresu. Stres je běžnou součástí života, když je ho ale příliš, je potřeba se s ním popasovat dřív, než vám přeroste přes hlavu a oslabí i vaši imunitu. Včasné odhalení Aby vám stres nezpůsobil dlouhodobé problémy, je třeba zachytit včas emoční […]
Nepříjemné pnutí, hrubost, šupinatění, odlišný odstín, ale třeba i svědění a praskání – to jsou příznaky suché pleti. Bez potřebné péče vás zkrátka může pěkně potrápit. Suchá pokožka je častý problém, který může občas postihnout každého. A když je suchá pleť na obličeji, není dostatečně chráněná před vnějšími vlivy, což vede k jejímu dalšímu poškozování a také předčasnému stárnutí. Proto […]
Dokážete si představit, že byste už nikdy neslyšela hlas někoho, koho máte ráda, nemohla se zaposlouchat do své oblíbené hudby, zpěvu ptáků nebo uklidňujícího zurčení potůčku? Sluch nám kromě vnímání zvuků také umožňuje se mezi sebou dorozumívat. Není tedy radno podceňovat péči o něj. Když sluch slábne Pozvolná ztráta sluchu také často souvisí se stárnutím – […]
Vlasy jsou chloubou každé ženy, ale v horkých letních dnech dostávají pěkně zabrat. Bývají neustále vystavené slunci nebo máčené ve vodě. Jak jim dopřát tu správnou péči na míru, aby byly zdravé, lesklé a plné života? Přes léto ovšem dostává vaše hříva dost zabrat. Kyselý pot, množství opalovacích krémů nebo třeba chlor z bazénů, to vše patří mezi […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Proti rýmě v přesile
panidomu.cz
Proti rýmě v přesile
Zas už nekonečně dlouho kličkujeme mezi sychravým počasím a suchým vzduchem z ústředního topení. A že se snad ani na chvíli neobejdeme bez kapesníku? Přinášíme vám pár rad, jak zatočit s rýmou. Nosní sprcha Jedná se o nebolestivou a účinnou proceduru. Necháme v nádobce s hubičkou (lázeňské konvičce) odstát asi půl litru vlažné vody. Potom přidáme kávovou
Lassel od Oceanca je ódou na objevování
epochalnisvet.cz
Lassel od Oceanca je ódou na objevování
Oceňovaná edice osmdesátimetrových jachet Simply Custom holandské loděnice Oceanco se rozrostla o další klenot, jehož cena bude začínat na 50 milionech dolarů. Společnost s novým majitelem u kormidla vytvořila opulentní plovoucí sídlo, jež je oslavou touhy po objevování v jeho nejryzejší podobě. Přepychem se ale nešetřilo ani v nejmenším. Elegantní 262 stop dlouhá superjachta
Daňhelová přiznala, že je zase zamilovaná
nasehvezdy.cz
Daňhelová přiznala, že je zase zamilovaná
Konečně útěcha pro její zlomené srdce a tíživou samotu? Herečka ze seriálu Bratři a sestry, známá také ze seriálu Sestřičky Modrý kód, Jiřina Daňhelová (32), byla naposledy spojována s Mužem roku Ji
Komunisté chtěli nahradit Vánoce Stalinem
historyplus.cz
Komunisté chtěli nahradit Vánoce Stalinem
Obří plakát o rozměrech 9 x 12 metrů visí 21. prosince 1949 na Národním muzeu v Praze. Na každého, kdo se ten den jenom mihne na Václavském náměstí, z něj shlížejí podezíravé oči sovětského vůdce Josifa Vissarionoviče Stalina. Nikdo jim neunikne a vánoční atmosféru tu vlastně nic nepřipomíná…   Už v září 1949 přikazuje
Závin s houbami
tisicereceptu.cz
Závin s houbami
Do závinu se houby přece dokonale hodí! Suroviny 1 balíček listového těsta 400 g čerstvých hub s menšími pevnými kloboučky 4 vejce 150 g anglické slaniny 150 g listového špenátu 5 dl mléka
Povídání o víně! Na neobvyklém projektu se podílí brněnská univerzita
21stoleti.cz
Povídání o víně! Na neobvyklém projektu se podílí brněnská univerzita
V4 neboli Visegrádská čtyřka, aliance Česka, Slovenska, Polska a Maďarska, vznikla už před několika dekádami za účelem spolupráce mezi těmito zeměmi, a to v různých oblastech. Třeba i v oblasti vinařs
Jak udržet dětskou postel a povlečení hygienicky čisté
epochaplus.cz
Jak udržet dětskou postel a povlečení hygienicky čisté
Správná údržba dětské postele a povlečení je klíčová pro zdravý spánek, prevenci alergií a dlouhou životnost nábytku. Prozradíme vám osvědčené tipy na čištění, pravidelnou výměnu a bezpečnostní opatření, která ochrání zdraví vašeho dítěte. Pravidelné čištění dětské postele Dětská postel vyžaduje pravidelnou údržbu nejen kvůli estetice, ale především kvůli hygieně a zdraví dítěte. Týdenní rutina Vysajte
Legendární hodinky Prim Elton TV opět v éteru
iluxus.cz
Legendární hodinky Prim Elton TV opět v éteru
Česká značka PRIM představuje novou limitovanou edici PRIM ELTON TV, která oživuje jeden z nejikoničtějších modelů z přelomu 70. a 80. let. Nové „Televize“ přinášejí návrat odvážného designu s charakt
Co ukrývá srdce Himalájí? Mýtus o podzemní říši Agarta žije dál
enigmaplus.cz
Co ukrývá srdce Himalájí? Mýtus o podzemní říši Agarta žije dál
Myšlenka duté Země a skrytého světa pod našima nohama fascinuje lidstvo už po staletí. Podle starých legend se v hlubinách pod Himalájemi rozkládá Agarta – bájná říše propojená se všemi kontinenty spl
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Vrazili mi kudlu do zad
skutecnepribehy.cz
Vrazili mi kudlu do zad
Celý život jsem se držela jednoho pravidla: být loajální. Vždy jsem věřila, že když budu upřímná a vstřícná, lidé si mě budou vážit. Kdepak. Pracovala jsem víc než ostatní. O víkendech, večerech, prázdninách. Nikdy jsem si nestěžovala, nikdy jsem nečekala žádné extra pochvaly. Stačilo mi, že jsem věděla, že dělám to nejlepší, co můžu. Byla jsem tam,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz