nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pecky a jadérka většina z nás vyplivuje. Některé z nich jsou přitom vitaminovými bombami, zatímco jiné mohou být až toxické. Víte, jakou pecku 
můžete sníst? Některé plody obsahují tak výživná semena, že mohou být skvělou svačinou sama o sobě. Typickým příkladem je dýně. Její semena jsou vynikajícím zdrojem aminokyselin a minerálů. Také jediná dužina se semínky z granátového […]
S podzimem přichází občas i vlezlé sychravé počasí, které má vliv nejen na naši psychiku, ale také na naše tělo. Poradíme vám, jak se starat o své ruce, aby byly na první pohled reprezentativní a mladistvé, a na dotek příjemně hebké a vláčné. Stačí na to jenom pár docela jednoduchých triků. Hygiena je na prvním místě Zdá se vám to možná jako samozřejmá rada, kterou vám […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Medicína z přírody je nejlevnější cestou, jak tělu ulevit. Jestli trpíte nadýmáním, máme pro vás „babskou“ radu. Potřebujete rozemletý anýz, fenykl, kmín – půl lžičky z každého koření na tři decilitry vřelé vody. Vše nechte pět minut vyluhovat, sceďte a nápoj pijte pokud možno teplý. Okamžitou úlevu přinese už samotné rozžvýkání zmíněného koření. Za vyzkoušení […]
Přestáváte si pamatovat zcela běžné věci a informace? Vypravíte se pro něco vedle do pokoje a na místě už nevíte, proč tam vlastně jste? Anebo si nemůžete vzpomenout, co jste měla včera k večeři? Chce to jednoduchý trénink. Opravdu to pomáhá a v každém věku.   Naučte se básničku! Začněte prostě jako ve škole – vyberte si […]
V dnešním uspěchaném světě se jen velmi těžko hledá chvilka skutečné pohody a klidu. Jestli patříte i vy mezi ty, které si po celodenním shonu konečně sednou doma v papučích do křesla u šálku dobré kávy a mají pocit, že se poprvé za celý den konečně zastavily, pak jsou tyhle rychlé, ale efektivní rady na relax určené právě vám! Stačí totiž jen pouhé maličkosti, […]
Dobrá pohyblivost kloubů je mimořádně důležitá, abychom se cítili pohodlně a měli radost z pohybu. Bohužel, kloubní potíže a poruchy se obtížně léčí, o to důležitější je prevence. Co tedy pro klouby můžeme udělat? Ve středním a vyšším věku bychom zejména velké klouby neměli ohrožovat riskantními sporty a pohyby s doskoky. Ale pozor, škodí i nečinnost. […]
Zánět nehtového lůžka je onemocnění, o kterém se většinou moc nemluví. Nejde o vážnou záležitost, přesto vám může v krajním případě úplně zničit nehet. Vstupní brána infekce Zánět vzniká v místě poranění. Vstupní branou infekce se může stát i ranka, která není okem téměř viditelná. Okusování nehtů, záděr, nesprávně prováděná manikúra, gelové nehty nebo špatně provedená gelová manikúra vznik poranění […]
Pokud s rakytníkem začínáme, je úplně nejjednodušší užívat ho ve formě oleje. Ten si můžeme zcela jednoduše připravit doma sami. Usušené plody rakytníku rozdrtíme, třeba dřevěným válečkem a dáme do sklenice. Zalijeme je olivovým nebo slunečnicovým olejem tak, aby byly zcela zakryté a sklenici dobře uzavřeme. Necháme stát 3 až 4 týdny na teplém místě. […]
Nejčastější příčinou studených rukou a nohou je zhoršený krevní oběh v okrajových částech těla nebo nízký krevní tlak. Není výjimečné, že jde o problém dědičný. Jen v minimu případů jde o projev vážné choroby, např.diabetu, problémů se štítnou žlázou nebo Raynaudovy choroby. Studené končetiny tedy nejsou nemoc. To ale neznamená, že nejde o nepříjemný problém. Lepší, než si na něj prostě […]
Kvalita vlasů a vyvážená hladina hormonů v krvi spolu souvisí jako život a vzduch. Kdy vás čekají hormonální výkyvy a co to udělá s vašimi vlasy?   I zdravou ženu v životě čekají období, kdy se hormony vzbouří. Přirozeně k tomu dochází v pubertě, v těhotenství a nejvíc v menopauze. důvodem může být onemocnění štítné žlázy, […]
Zkracující se dny, pošmourné počasí, kolísající atmosférický tlak a gradující shon v práci. To vše přispívá k podzimním depresím. Podívejte se na naše tipy, jak se jich chytře a příjemně zbavit. Vůně umí divy Pořiďte si na podzim nový parfém. Už samotný nákup vonného flakonku vám může zlepšit náladu. A když si navíc vyberete ten pravý, skutečně vám pomůže zbavit […]
Rakytník je úžasný jako prevence proti všem nemocem, které nás na podzim mohou potkat. Když budeme denně pít šťávu z rakytníku, každá infekce se nám vyhne. Rakytníkový sirup Asi 2,2 kg plodů rakytníku umeleme a přecedíme přes plátno. Získáme tak přibližně 1 l šťávy a tu opatrně ohřejeme. Roztok nesmí dosáhnout bodu varu. Poté do […]
Chcete žít déle? Choďte na dlouhé svižné procházky. I krátký čas věnovaný chůzi zlepšuje zdraví. Stačí už půl hodiny denně. Nejjednodušší způsob, jak zůstat fit, je chodit pěšky. Má to stejný účinek jako běh nebo cvičení v posilovně. S pravidelným chozením jako sportem můžete začít i ve vysokém věku, samozřejmě jste-li zdraví. Denně byste měli svižnou […]
Podzimní plískanice vytvářejí ideální prostředí pro spoustu zdravotních neduhů. Je proto velmi důležité, nejlépe přirozenou cestou, posilovat náš imunitní systém. A v tom nám pomůže rakytník řešetlákový Sibiřský zázrak , rakytník řešetlákový, používaly už starodávné národy k léčbě všelijakých nemocí. Záznamy o jeho účincích sahají až do starého Řecka, kde mu říkali „Třpytící se kůň“. […]
Všechny dobře víme, že pokud chceme vypadat dobře i ve vyšším věku, musíme se o svou pleť starat a hýčkat ji. Jenže občas místo správné péče učiníme spoustu chybných kroků, které se nám časem vymstí v podobě vzniku vrásek, kruhů pod očima a zašedlé a unavené pokožky. Co byste neměla opomíjet, aby byla vaše tvář hladká a svěží do vysokého věku? Stačí […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Ambiciózní Falkenštejn: Jménem Václava II. si vyšlápl na římského krále
historyplus.cz
Ambiciózní Falkenštejn: Jménem Václava II. si vyšlápl na římského krále
Václav II. si prohlíží tmavovlasého muže po matčině boku. „Je vinen zradou, nebo ne?“ přelétne jeho myslí při setkání. Velkoryse ale mávne rukou. Závišovy oči ho přitahují. Přišel o otce v raném věku a mužská podpora mu chybí…   Přijme syn po letech odloučení svoji matku? Královna-vdova Kunhuta (1245–1285) píše list z Hradce nad Moravicí Václavovi II. (1271–1305),
Silvestrovské paštičky z listového těsta plněné sýrovou pěnou
tisicereceptu.cz
Silvestrovské paštičky z listového těsta plněné sýrovou pěnou
Budete jako na party u Adiny Mandlové! Tento recept totiž milovala . Na 6 porcí 1 balení listového těsta rozváleného 1 žloutek na potření Postup Z těsta vykrájíme formičkou o průměru 7 c
Nejhorší teroristický útok na Prahu: 24 hodin bezmocného pekla
epochaplus.cz
Nejhorší teroristický útok na Prahu: 24 hodin bezmocného pekla
Je 21. června roku 1689. Pražskými uličkami se prohání vítr. V Kaprově ulici vypuká zmatek. Hostinec U Černého orla hoří! Plameny vzápětí přeskočí na protější truhlárnu. Kostelní zvony u svatého Valentina se rozezní na poplach. Lidé běží pro připravená vědra. Jenže ty přes jasná nařízení zejí prázdnotou… Francouzský Král Slunce Ludvík XIV. (1638–1715) nastoluje krvavou
Pláž hanby lákala plavce i šmíráky
epochalnisvet.cz
Pláž hanby lákala plavce i šmíráky
„Pláž hanby!“ pohoršují se nad skandální vymožeností u švýcarského Lucernského jezera místní mravopočestní občané. Otevření prvního městského koupaliště ve Švýcarsku, kde se návštěvníci nerozdělují podle pohlaví, vyvolá velkou senzaci. V roce 1919 totiž nebývá zvykem, že by se u vody vyskytovali v koupacích úborech muži a ženy pospolu.   Chtělo by to nějakou novinku. První světová válka
Simona Krainová: Když se doma cítíte dobře, nemáte potřebu utíkat
iluxus.cz
Simona Krainová: Když se doma cítíte dobře, nemáte potřebu utíkat
Pro Simonu Krainovou není domov otázkou metrů čtverečních ani drahého vybavení. Je především místem, kde se člověk cítí dobře. Právě proto při kompletní rekonstrukci svého pražského bytu svěřila jeho
Šatník má být pro život. Ne naopak.
panidomu.cz
Šatník má být pro život. Ne naopak.
Existují kousky, které vypadají dokonale na ramínku, ale v běžném životě pro ně nějak nedokážeme najít příležitost. Šaty čekající na tu správnou událost, sako, ke kterému se nic nehodí, nebo boty, ve kterých zvládneme dojít maximálně od auta ke stolu. A pak jsou tu věci, které nosíme pořád dokola. Nejsou možná nejvýraznější v našem šatníku,
Přišla Solaříková příteli na nevěru?
nasehvezdy.cz
Přišla Solaříková příteli na nevěru?
Nemilá novinka v životě hvězdy Specialistů Patricie Solaříkové (37)? O jejím vztahu s tvůrcem videí Alexem Grigorievem (39) se už napsalo mnoho. Párkrát se spekulovalo i o jejich rozchodu. Nakonec se
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Dikobraz a jeho bodliny! Jak je to s tím vystřelováním?
21stoleti.cz
Dikobraz a jeho bodliny! Jak je to s tím vystřelováním?
Hladový mladý lev našlapuje kolem zvířete, které se před ním nečekaně zvětšilo – na hřbetě se mu totiž vztyčily dlouhé ostny. Nebojácný dikobraz dupe, mručí, chřestí bodlinami. Bude šelma riskovat úto
Tajemství nejhlubšího místa světa: Co ukrývá Mariánský příkop?
enigmaplus.cz
Tajemství nejhlubšího místa světa: Co ukrývá Mariánský příkop?
Je hlubší, než je Mount Everest vysoký, vládne v něm věčná tma a tlak přesahuje tisícinásobek hodnoty u mořské hladiny. Mariánský příkop přesto není mrtvou pustinou. V jeho nejhlubší části žijí podivu
Dcera se ve snu dokázala spojit s mrtvým mužem
skutecnepribehy.cz
Dcera se ve snu dokázala spojit s mrtvým mužem
S tragickou smrtí svého muže se Jitka nemohla smířit, až se jí jednoho dne zjevil ve snu a začaly se nám dít podivné věci. Neumím si je vysvětlit. Zvonila jsem několikrát a dlouze. Bála jsem se, proč mi dcera Jitka stále neotvírá. Vnuci už měli být dávno ve školce. Co tragicky zemřel zeť, měla jsem o ni velké obavy.
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
epochanacestach.cz
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
Na tisíce nejrůznějších odstínů oranžové, dýně nejrůznějších tvarů, vůně podzimních specialit a bohatý program, který zabaví děti i rodiče. Pokud hledáte příjemný říjnový výlet kousek od Prahy, Farma Vraňany se na celý měsíc promění v Dýňový ráj. Dýně jsou tady doslova všude. Malé, obrovské, kulaté, protáhlé i roztodivně tvarované vytvářejí kulisy, ve kterých se člověk
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz