nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Únava čas od času postihne každého z nás. Obvykle se objevuje právě během podzimu, kdy je méně slunečního svitu. Zkuste náš tip. Citrusy jsou nabité vitaminy a minerálními látkami, které denně potřebujeme pro správný chod organismu. Celkově posilují, povzbuzují, a navíc působí zásaditě. Proto sáhněte po nich, ať si doplníte výše uvedené. Budete se cítit […]
Bylinky jsou odjakživa používány v kuchyni při dochucování pokrmů nebo k přípravě léčivých čajů a lektvarů. Poslouží vám ale také skvěle v koupelně. A to třeba v případě, že toužíte po dokonalejších zubech jako perličkách. Vsaďte na šalvěj   Jak s ní pracovat, abyste z ní vytěžili co nejvíce? Můžete na to jít buď nejjednodušší […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Většina z nás miluje sladké potraviny. Proto přijímáme o dost více cukru, než je nutné. To pak vede k tloustnutí, obezitě, cukrovce a srdečnímu onemocnění. Pamatujte, že kromě přirozeně se vyskytujícího cukru v potravinách jako je ovoce a med, mnoho potravin a nápojů má přidaný cukr – hnědý cukr, kukuřičná sladidla, kukuřičný sirup, dextrózu, fruktózu, glukózu, kukuřičný […]
Asi každá žena někdy v životě místo ke kadeřníkovi zamířila do drogerie a rozhodla se obarvit si vlasy sama. Koneckonců proč ne, vždyť pokud dodržíte několik zásadních pravidel, nemusí vaše počínání skončit špatně. Na co si dát tedy pozor? Nikdy si nemyjte hlavu Jakmile se rozhodnete barvit vlasy doma, v žádném případě si je předtím nemyjte, i kdyby byly sebemastnější. […]
Bohatá úroda na zahrádce, ale i stále rostoucí ceny potravin vás nutí využít sezónních slev a udělat si doma větší zásoby. Teď na podzim to platí zvlášť o ovoci a zelenině. Vitaminy potom v zimě jako když najdete!.    Ovoce i brambory lze sice koupit v podstatě kdykoliv a kdekoli a většinou v dobré kvalitě, […]
Žehlička na vlasy se stala pomocníkem v úpravě vlasů během posledních několika let. Zkuste ji také! Ochrana vlasů  Nejlepším způsobem, jak vlasy upravit, je vyžehlit je ten den, kdy jsou umyté. Vlasy si vyfoukejte fénem a dejte při tom pozor, aby byly všechny suché. Vlasy by se neměly žehlit vlhké. Jakmile máte vlasy vysušené, naneste […]
Pokud nerada trávíte delší dobu před zrcadlem během vytváření svého každodenního make-upu, můžete zkusit permanentní make-up. Ten vám vydrží i několik let. Jelikož se jedná o pigmenty, které jsou vpichovány do obličeje, lze jej přirovnat k tetování. Permanentní make-up je však vytvářen tak, aby se postupně přirozeně ztrácel. Aplikace Tento druh make-upu, který má být […]
Bodání, píchání jako jehličkami, pocity pálení tak se projevuje mravenčení v nohách. Nemáme na mysli stav, který se objeví při tzv. přeležení, ale mravenčení, které pociťujete takřka celý den, nebo třeba krátce po ulehnutí. Málo železa Nejobvyklejší příčinou – především u žen – bývá nedostatek železa. Jezte proto hodně jídel bohatých na železo, jako jsou játra […]
Zelený ječmen podpoří váš mozek Zelený ječmen se sklízí v raném stadiu, kdy je ještě zelený, protože v této fázi růstu má nejvyšší obsah výživných složek. Zelený zázrak, který původně pochází z Nového Zélandu, se dnes pěstuje po celém světě za přísných podmínek a bez použití pesticidů. Mladý ječmen obsahuje ve srovnání s pšenicí 25x […]
Možná vás to překvapí, ale letošní podzim nebude jen v barvách typických pro toto roční období. Mezi ně mimochodem patří tmavě zelená, cihlově nebo vínově červená, hnědá nebo hořčicově žlutá. Chladnější počasí navíc vybízí k silnějšímu líčení, které jsme si třeba během léta vzhledem k vysokým teplotám nemohly dovolit. Hitem letošního podzimu jsou sice tmavší odstíny rtěnek, bát se […]
Pomůže vegetariánům Chlorella se díky svému unikátnímu složení plným právem řadí do zdravé výživy. Je to užitečný doplněk stravy také pro vegetariány, protože obsahuje vápník, hořčík, draslík, ale i zinek a relativně dost železa. Tyto prvky vegetariánům často chybí, protože se získávají z masa. Důležité je správné dávkování Chlorella je bohatá na flavonoidy, které chrání […]
Ráda vystavujete dekolt v oblíbených šatech či tričku s výstřihem? Pak byste neměla zanedbávat péči o něj. Peeling a mazání Jednou týdně dopřejte oblasti dekoltu jemný peeling s obsahem bylinek nebo ovocných kyselin, který odstraní odumřelou kůži a pokožku důkladně vyčistí. Po každém mytí pokožku namažte výživným krémem s obsahem kolagenů, kyseliny hyaluronové, antioxidantů a […]
Nejíte Když nejíte, kila vám ubývají, ale po čase se vždy vrátí. Pro tělo není hladovění zdravé, a tak si po období, kdy nejí, vezme vše zpátky. Tuk Nevynechávejte ze své stravy tuky. Tuky tělo potřebuje k vytváření energie. Nízkotučné výrobky nemají automaticky nižší obsah kalorií. Chce to zkrátka sledovat etikety a vědět, kolik čeho […]
Chlorella je v současné době velmi populární. Nejdůležitějším účinkem této sladkovodní řasy je její schopnost detoxikovat organismus. To znamená navázat na sebe toxiny z krve a tkání a odvést je vylučovacími cestami ven z těla. To přináší spoustu dalších efektů jako je například snížení cholesterolu nebo optimalizace krevního tlaku. Díky využitelnosti živin z chlorelly a […]
Sychravé dny přímo svádí k rozmazlování těla i mysli. Dopřejte si luxusní kosmetické rituály v pohodlí domova, které vás zahřejí na těle i na duši. Co všechno můžete pro své tělo udělat? Jak být okouzlující a svěží i v takovém ročním období, jakým je právě podzim? Inspirujte se našimi tipy. Relaxační koupel Pokud toužíte po […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
21stoleti.cz
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
Při pohledu na záplavu kamenných nádob, zahalených rouškou tajemství, může člověk cítit lehké mrazení. Skupina archeologů ovšem nic takového nevnímá. Experti jsou plně soustředěni na rozřešení záhady,
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Pikantní kuličky s bylinkami
tisicereceptu.cz
Pikantní kuličky s bylinkami
Máte-li doma mleté maso navíc, tohle je přesně ten recept, který byste měli zvolit. Třeba i jako chuťovku k televizi. Suroviny na 4 porce ½ kg vepřového plecka ½ kg zadního hovězího masa ½ str
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
nasehvezdy.cz
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
To je ale překvapení! O zpěvačce Britney Spears (44) se už roky mluví vlastně jen ve spojitosti s jejími nejrůznějšími excesy. Od domácích videí s bláznivými tanečky až po řízení vozidla pod vlivem a
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
historyplus.cz
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
Jde o první větší útok na Němci okupované francouzské pobřeží. Nájezd na dobře opevněný přístav Dieppe ale skončí fiaskem. Spojenci utrpí obrovské ztráty! Současně však získají velmi cenné poznatky, které později využijí při úspěšném vylodění v Normandii. Kanada v září 1939 vyhlásí válku Hitlerovu Německu. V následujících letech se do bojů s nacisty zapojí statisíce
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
skutecnepribehy.cz
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
enigmaplus.cz
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
Horu Untersberg, jež najdeme nedaleko Salcburku, nelze přehlédnout, neboť ční do výše 1 973 metrů nad mořem jako významný orientační bod. Téměř dvě třetiny jejího území se nacházejí v Německu, nejseve
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
epochaplus.cz
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
Včela je symbolem píle, pořádku a medu. Ve středověku ale může mít ještě jednu, mnohem děsivější podobu. Celý úl se totiž dá použít jako zbraň. Obránci hradů ho mohou shodit na útočníky, vojáci ho mohou vystřelit katapultem a rozzuřený roj dokáže během několika okamžiků změnit dokonale připravený útok v paniku. Jeden z nejzajímavějších příběhů se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz