Krása a zdraví

Už jste zkusili léčivé brambory Topinambury?

Jmenuje se Slunečnice Topinambur a pod zemí si stejně jako brambory vytváří jedlé, chutné a zdraví velmi prospěšné hlízy. Topinambury obsahují velké množství vitamínů skupiny B, také vitamíny A, C i D.Dále draslík, hořčík, vápník, fosfor, železo a zinek. Na rozdíl od brambor neobsahují škroby a oleje, ale zato vysoké množství inulínu, který dokáže snížit […]

od Olina Krumlovská

Nemůžete spát?

Když se vám nepodaří jednou nebo dvakrát usnout, nemusíte hned panikařit. Pokud to ale trvá již několik týdnů, může to významně ovlivnit váš život. Podle odborníků se nespavost stává chorobou tehdy, když vás obtěžuje sníženou výkonností nebo změnou nálad. Zpravidla se jedná o období dvou měsíců. Nespoléhejte na léky Při poruchách spánku volí lidé často […]

od Denisa Brýlová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Líčení podle tvaru obličeje

Na tvaru obličeje záleží. A kdo tvrdí, že ne, nemá pravdu. Víte, jak se namalovat, abyste vypadala co nejpřirozeněji a zároveň co nejkrásněji? Ať už máte kulatý, srdcovitý, hranatý nebo oválný tvar obličeje, poradíme vám, jak zdokonalíte jeho přednosti a zakryjete nedostatky. Oválný Tento tvar je obvykle považovaný za dokonalý. Nejširší je ve výši lícních […]

od Karla Pelikánová

Jak používat jedlou sodu?

Možná si ji ještě vybavujete z hodin chemie. Jde o formu soli, která má mnoho názvů jako zažívací soda, jedlá soda, pečicí soda či bikarbonát sodný. A také má mnoho možností využití. Pokud začneme těmi zdravotními, používá se v první řadě při již zmíněném odkyselení těla k vyvážení pH. Je také nápomocná při bolesti v […]

od Denisa Brýlová

Jak hřešit a přitom netloustnout?

Když vás „honí mlsná“, sáhnete nejčastěji po sušenkách, slaných oříškách či brambůrkách, nakrájené uzenině, anebo po sladké čokoládě. Choutek se nemusíte zbavovat, jen tyto pamlsky nahraďte zdravější variantou. O své malé neřesti nepřijdete, jen je zkuste vyměnit za méně kalorickou formu, uvidíte, že si je zamilujete, vaše tělo nebudete tolik zatěžovat, přitom vaše chuťové buňky […]

od Hana Černá

Cvičení proti stresu

Zbavte se stresu za pomoci svého dechu. Poslouchejte svoje tělo a relaxujte při něm. Na lidském dechu můžeme poznat, zdali je člověk klidný či naopak pod stresem. Počet nádechů i výdechů, intenzita, ale i hlasitost o nás vypoví mnohé. Uklidněte se a zbavte se všeho napětí díky jednoduchému cvičení. LEHNĚTE SI V prvním kroku si […]

od Natalie Krumlovská

Trhat, nebo ponechat zuby moudrosti?

Komplikace u zubů moudrosti představují až 98 procent ze všech obtíží spojených s neprořezanými zuby. Kromě toho, že jejich prořezávání může být bolestivé a komplikované, může tak docházet i k tomu, že tlačí na vedlejší sedmičku a prostor mezi nimi se obtížně čistí. Často se zde pak hromadí zubní plak i zbytky jídla. Aby se […]

od Denisa Brýlová

Poznáte příznaky cukrovky?

V posledních letech hovoří odborníci o epidemii cukrovky. Pacientů s diagnózou této civilizační choroby přibývá znepokojivým tempem. Nebezpečné je, že choroba je často diagnostikována až v momentě, kdy už došlo k nevratnému poškození organismu. Proto byste měli věnovat pozornost všem příznakům možné cukrovky, nejen těm nejznámějším jako je žízeň a hubnutí. Únava Jistě, všichni se občas cítíme unavení. Ale pokud vás […]

od Simona Škodáková

Mrtvé moře umí pomoci

Dokáže pomoc při ekzému, lupénce, ale i dýchacích problémech či akné. Vyzkoušejte jeho sílu. Léčebné účinky Mrtvé moře se nachází na hranici mezi Izraelem a Jordánskem. Možná vás překvapí, že se ve skutečně nejedná o moře, ale o jezero, je totiž bezodtokové. Jeho voda je tak slaná, že i jeho hebrejský název „moře Soli“ dává […]

od Natalie Krumlovská

Třezalka pohladí vaše podrážděné nervy

Chceme-li ji bezpečně poznat, rozmačkáme otevřený květ. Pokud jde o třezalku, vyteče z něho červená šťáva. Na výrobu čaje a přísadu do koupele sbíráme kvetoucí nať, pro přípravu oleje sbíráme pouze květy. Třezalka je výjimečná jako léčivka na veškerá nervová a neurotická onemocnění, průjmy, namožené svaly, deprese, nespavost, neurózu, hysterii, noční můry, poruchy řeči a koktání, náměsíčnost, […]

od Olina Krumlovská

Nepříjemná zácpa? Víme, jak na ni!

Zácpou nazýváme stav, během kterého je vyměšování obtížné a svou frekvencí méně časté než za normálních okolností. Struktura stolice je během zácpy také odlišná, často je pevnější, což způsobuje právě složitější průchod střevy. Zácpu můžeme rozlišovat dvojího typu. Prvním je zácpa akutní, která se většinou objeví při stresu nebo například při chřipce a rychle odezní. […]

od Natalie Krumlovská

Naučte se rychle a správně malovat oční linky

Doteď jste k výrazným očním linkám nenašla důvěru? Vězte, že namalovat si téměř během okamžiku pravidelné oční linky není žádná věda. Právě naopak. Chce to jen trochu praxe. Tvary navíc můžete střídat podle momentální nálady nebo příležitosti. Přírodní kráska, nebo Kleopatra? Jednou tak můžete působit opravdu decentně s jemnou linkou a jindy zase jako svůdná Kleopatra s protáhlýma kočičíma […]

od Marion Paluchová

Masáže vás uvolní a ulehčí od bolesti

Masáží existuje desítky druhů. Je jen na vás, kterou si vyberete. Zaměřují se na záda, ruce, obličej, ale i na celé tělo. Zjistěte si víc a nechte se opečovávat. Reflexní masáž • Jedná se o masáž plosek nohou, které jsou celý den namáhány. Masáž se zaměřuje jak na plosky, tak i na nohy a nárty. […]

od Natalie Krumlovská

Hladovka neznamená štíhlou postavu

Každý výživový poradce varuje před největším mýtem při hubnutí: Nikdy byste neměla mít pocit hladu! Většina lidí si totiž myslí, že zhubne jedině, když přestane jíst nebo jídlo zařadí až na druhou kolej. Je to jedna z největších chyb, které se můžou dámy dopustit, a která k vysněné postavě většinou nevede. Naopak si můžete hladověním […]

od Hana Černá

Spolehlivé léky z vaší kuchyně

Česnek Zvyšuje v těle množství zdravých bakterií a hubí jen ty špatné, což mnohá syntetická antibiotika neumí. Ty totiž zničí i ty bakterie, které lidské tělo potřebuje. Pravidelné pojídání česneku nebo užívání česnekové tinktury tak dokáže zničit škodlivé kvasinky a plísně ve střevech. Cibule Má podobné účinky jako česnek, jen o něco mírnější. Dobře uvolňuje […]

od Denisa Brýlová