Krása a zdraví

Už jste to mnohokrát zažil a. Z ničeho nic máte plný nos, v noci nemůžete spát, protože se vám špatně dýchá a přes den vás pro změnu bolí nos, jak se snažíte neustále smrkat. Zmírnit situaci vám na chvilku pomohou kapky, jenže pak se opakuje to stejné. Ano, máte zánět nosní sliznice. Běžná doba jeho […]

od Denisa Brýlová

Bylinky pro lepší paměť

Zapomínáte, nepamatujete si a dělá vám problém se soustředit? Chce to posílit paměť. Víme, co na ni funguje a nestojí majlant. Chcete zlepšit svou paměť, schopnost soustředit se, myšlení a činnost mozku? Kromě procvičování různými křížovkami či čtení knížek, můžete zkuste i přírodní cestu. Známý ženšen Jeho kořen připomíná lidskou postavu. Má antioxidační vlastnosti, působí […]

od Natalie Krumlovská

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Vyzkoušejte léčivý zázrak manukový med

Ptáte se, proč je manukový med zdravý? Jeho vzácné vlastnosti totiž ovlivňují květy, z nichž včely nektar získávají. V novozélandské manuce se skrývá léčivá síla na nejrůznější nemoci. Co to ta manuka vlastně přesně je? Jde o vzácný keř s drobnými kvítky bílé až růžové barvy, který roste až na Novém Zélandu. Staří Maorové, původní obyvatelé Nového Zélandu, dobře vědí, proč […]

od Marion Paluchová

Vysmát se dosytosti má pozitivní vliv na zdraví

Ve smíchu zřejmě spočívá tajemství lepšího života. A když není nic k smíchu? Smějte se i tak, učte se smát i bezdůvodně, a to i za obtížných okolností. Výzkum důsledků smíchu ukázal, že na pracovišti, kde vládne dobrá nálada, je i vyšší produktivita práce. Vědci rovněž zjistili, že smích výrazně snižuje hladinu stresových hormonů kortizolu […]

od Karla Pelikánová

Žampióny zkrotí alergii i cukrovku

Nejsou pouze vynikající pochoutkou, ale také výborný léčebný prostředek. Ačkoli to málokdo ví, jsou účinnou protilátkou proti civilizační chorobě jménem alergie. Žampiony najdou uplatnění i při zmírnění projevů lupenky nebo při léčbě atopického ekzému.Obsahují campestrin, antibiotikum, které je neobyčejně účinné i proti tyfu. Dále antibiotickou látku agaritin a protinádorově působící agaridoxin. Pravidelná konzumace žampiónů vás tedy […]

od Olina Krumlovská

Kurkuma je dobrý lékař

Chcete zlepšit paměť nebo zmírnit bolesti kloubů? Vsaďte na protizánětlivou kurkumu, kterou pravděpodobně máte v kuchyni. Tohle skvělé koření jako silný antioxidant ale nabízí ještě mnohem víc. Jedna lžička denně Pokud chcete posílit imunitu a preventivně se chránit před řadou onemocnění, dejte si denně polévkovou lžíci nastrouhané čerstvé kurkumy nebo kávovou lžičku kurkumy sušené. Můžete ji trochu […]

od Karla Pelikánová

Jaké bylinky sbírat v říjnu

Ještě máte šanci udělat si zásoby bylinek na zimu. Po kterých sáhnout a s čím vám umí pomoci?Nasbírejte si přesně takové, co vám zlepší zdraví. A využijte toho, že v říjnu roste ještě mnoho léčivých rostlin, pro které je právě tento měsíc ideální na sběr. Příroda se pomalu připravuje na zimu, i proto je toto […]

od Natalie Krumlovská

Máte větší zadeček?

Nezoufejte! Také pokaždé, když si zkoušíte kalhoty, proklínáte svůj velký zadek, který se vám do ničeho, co se vám zrovna moc líbí, nevejde? Určitě pak závidíte vrstevnicím, které mají i v pokročilejším věku zadeček jako dva kmínky, nebo aspoň jako šťavnatou broskev. Ale pozor, netrapte se! Nový průzkum totiž ukázal, že vaše prostorově výrazné pozadí […]

od Hana Černá

5 triků, jak nakopnout svůj metabolismus a začít hubnout

Hubnutí přebytečných kil i tvarování postavy může zpomalovat stagnující metabolismus i chyby ve stravování. Podívejte se, jakými činnostmi a změnami v jídelníčku hubnutí znovu nakopnout. 1 Zvyšujte intenzitu Pokud už nějakou dobu žijete zdravě, váš metabolismus se může zabrzdit a přestane reagovat na dávku pohybu, kterou jste mu dávali. „Když vám aktivita začne připadat po nějaké době příliš jednoduchá, můžete zkusit […]

od Simona Škodáková

Masky, které vás přes noc zkrášlí k nepoznání

Už jste slyšela o speciálních nočních pleťových maskách, ale ještě jste nenašla odvahu nebo čas je vyzkoušet? Tak teď máte jedinečnou příležitost. Najděte si trochu času, abyste se dozvěděla, jak na to a proč se do toho vlastně pustit. Jedná se o masku s gelovou texturou, která dodá vaší pleti během noci, tedy v době, kdy sama odpočívá, jedinečnou péči. V čem jsou […]

od Marion Paluchová

Proč je dobrý zinek?

O zinku jsme se ve škole učili v chemii, málokdo však ví, že tento prvek patří spolu s hořčíkem mezi nejdůležitější minerální látky, bez kterých tělo nemůže fungovat. Zinek podmiňuje správné vidění a chuť, má vliv na metabolismus cukrů, napomáhá hojení ran, chrání proti infekci a udržuje nízkou hladinu cholesterolu v krvi, proto pomáhá proti kardiovaskulárním potížím. […]

od Karla Pelikánová

Bolavá záda mohou upozornit na bolavou duši

Mnohem častěji, než by se mohlo zdát, je však bolest důsledkem psychických problémů, jako je stres, strach a vztahové problémy. Akutní, nebo chronické Akutní bolest zad se objevuje, jak už její název napovídá znenadání. Příčinou mohou být natažené svaly, uskřípnuté nervy nebo problémy s páteří. Bolest buď sama odezní, nebo přiměje postiženého k návštěvě lékaře, který určí diagnózu a stanoví […]

od Simona Škodáková

6 bylinek, které ženám pomohou

Menopauza, klimakterium nebo lidově přechod není nemoc, ale mnoha ženám způsobuje řadu potíží. Naštěstí však existují způsoby, jak tímto obdobím projít pokud možno bez větších problémů. Jakmile přestávají fungovat vaječníky, přestávají se také tvořit ženské pohlavní hormony – estrogeny. Jejich nedostatek vyvolává nepříjemné projevy, jako jsou návaly horka, pocení, poruchy spánku, podrážděnost, deprese, úzkost, nesoustředěnost, bušení […]

od Karla Pelikánová

Máte dráždivý tračník?

Syndrom dráždivého tračníku má různorodé projevy a odhalit ho není snadné. Většinou je poslední diagnózou, když vyšetření vyloučí jiné příčiny obtíží. Léčba je individuální, dlouhodobá a vyžaduje maximální zapojení pacienta. Protichůdné příznaky K projevům dráždivého tračníku patří zácpa i průjem, bolesti břicha nalačno nebo naopak po jídle, plynatost, pocity plnosti, nevolnost, kručení v břiše nebo bolest při vyprazdňování. Obtíže se mohou […]

od Simona Škodáková

Zlozvyky, které nám ničí poprsí!

Váhové výkyvy Asi každá jsme v životě zkusila dietu. Když zhubnete nebo naopak dvě tři kila přiberete, na vaše ňadra to žádný velký vliv mít pravděpodobně nebude. Horší je kolísání hmotnosti v řádech desítek kilogramů. Prsní tkáň pak ztrácí pevnost a způsobí, že prsy začnou nenávratně vadnout. Nevhodné prádlo Špatně zvolená velikost nebo typ podprsenky mohou způsobit nejen estetické […]

od Simona Škodáková