nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Bronzer je skvělá věc. Pleti dodá zdravější barvu, vytvoří opálený vzhled a opticky vylepší kontury obličeje. Musí se to s ním ale umět, jinak bude výsledkem jedna velká katastrofa! Když ho nanesete správně, může bronzer na vaší tváři vypadat nepřirozeně, budete mít oranžový obličej nebo může vypadat „špinavě“. Pracovat s bronzerem ale naštěstí není tak složité, jak by […]
Trápí vás objem vašeho pasu? Boj proti břišnímu tuku nepatří mezi nejoblíbenější činnosti, ale nemusí to být taková dřina, jak si myslíte. Poradíme vám. Dieta sama o sobe nestačí. Tím, že se ve zralém věku zpomalí metabolismus, tak už nefungují běžné diety. Zbavit se tuku v oblasti břicha není jednoduché, přitom je to partie, se kterou bojují […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
Že se v horku potíme, je naprosto přirozené, tělo se tak snaží ochladit. Jenže když je potu moc, může to být dost nepříjemné. Silné pocení nám dokáže pořádně znepříjemnit krásný letní den, zvlášť když nemáme kde se zchladit. Naštěstí máme k dispozici nejen nejrůznější deodoranty z drogerie, ale i přírodní prostředky, které báječně zabírají. Šalvěj do čaje i do koupele […]
Nemusíte utratit takřečený majlant, abyste docílila efektu hustých, pevných a lesklých vlasů. K viditelnému zlepšení postačí při běžné péči dodržovat několik zásad. Mít nádherné zdravé vlasy je přáním snad každé z nás. Ne nadarmo se jim říká koruna krásy. Pojďme se podívat, jak zlepšit jejich kvalitu, aniž bychom musely sahat hluboko do kapsy. Na mytí, sušení i úpravu […]
Povislá oční víčka trápí ženy ve středním i zralém věku, někdy i mladé dívky. Úplně poslední možností je plastická operace, ne každý ji ale chce podstoupit. Zkuste nejdřív pár triků, které fungují. Důležité z hlediska prevence je i to, jak pečujete o obočí. Kůže kolem očí je jemná a velmi citlivá a pravidelná úprava obočí ji namáhá, zejména pokud používáte […]
Že se letos nechystáte k moři? Nevadí. Jak známo, slaná voda má na naše tělo blahodárný vliv a taková koupel u mořského pobřeží je pro naše zdraví i krásu ideální. Avšak lze si poradit i v našich zeměpisných šířkách. Pořiďte si mořskou sůl do vany! Udělejte si oceán doma ve vaně Ať už ta v přírodě, nebo koupelová sůl, která je běžně k dostání v obchodech, obsahuje […]
Roky běží, tělo se mění, někde přibude šedina, jinde moudrost. Zralý věk ještě neznamená ztrátu elánu! Energie se jen přemístí z maratonu k procházkám, ale pořád jí je dost. Někdo sportuje a žije zdravě už od mládí, někoho k tomu donutí až první zdravotní problémy. I v takovém případě ale můžete dosáhnout zlepšení fyzické kondice, snížení rizika různých onemocnění, […]
Možná ji znáte jako skromnou bylinku se žlutými kvítky, ale třezalka tečkovaná toho umí spoustu. Její účinky na nervy a náladu využívaly už naše prababičky. Když nálada padá, třezalka to spraví Třezalka je známá přírodní dobíječka psychiky. Pomáhá při lehčích formách úzkosti, podráždění, smutku nebo nespavosti. Ovšem pozor, nepůsobí jako čokoláda po špatném dni. Její účinek nastupuje postupně, […]
Slunce a horko v létě udělá své, stejně jako mráz v zimě. Krásné  pružné rty berou rázem za své a s nimi i ženský půvab. Naštěstí existuje hned několik způsobů, jak i letní zkázu zachránit. Rty si masírujte Do svého kosmetického rituálu zařaďte kromě odličování i jemný peeling rtů. Nejenže pomůže zbavit se šupinek a odumřelé kůže, zároveň rty prokrví a regeneruje. Tip: Pořiďte si speciální masážní […]
Koenzym Q10 je často označován jako elixír mládí. Není divu, je opravdu účinný. A jak ho nejlépe využít? Koenzym Q10 je antioxidant, zásadní pro udržení mladistvého vzhledu pleti. Naše tělo si ho samo vytváří, s přibývajícím věkem ale jeho produkce klesá, což se negativně podepisuje na stavu pleti. I proto je dobré ho dodávat kosmetikou. Při správném použití […]
Trápí vás vrásky v obličeji? Zmírnit je pomohou masky, které si hravě vyrobíte sama za pár korun. Pleťové masky slouží jako pořádný doping pro vaši pleť. Probudí ji opět k životu, dodají jí potřebné živiny a extra dávku hydratace. Proto byste je měla používat alespoň jednou týdně. Bílková Stačí rozmixovat vaječný bílek se dvěma lžičkami ječné mouky a dvěma […]
Suchá a svědivá pokožka hlavy není jen kosmetický problém. Mohou se za ní skrývat i různá onemocnění. Pnutí a svědění pokožky hlavy často doprovází také začervenání nebo šupinky kůže ve vlasech. Jak tyto obtíže řešit a jak jim předcházet? Zjistěte příčinu Na vině mohou být i prudké změny teplot, suchý vzduch, slunce či mráz. Někdy stačí i po­užívání nevhodné vlasové kosmetiky, […]
Slunce, chlor, mořská sůl – to vše může přes léto způsobovat blednutí syté barvy vašich tmavých vlasů. Nemusíte hned běžet ke kadeřnici, vsaďte na přírodu! Zatímco u blonďatých a světlých vlasů letní zesvětlení nevadí, naopak vypadá hezky, zachovat si tmavou barvu vlasů už je v létě trochu oříšek. Jistě, lze je obarvit, ale nemusíte si je ničit chemií. […]
Bolí vás nohy už po pár krocích? Nosíte tenisky úplně na všechno, protože ortopedické boty prostě nejsou sexy? Možná trpíte plochou nohou. Nejde o žádnou tragédii, ale chce to pár změn. Vaše nohy denně ujdou tisíce kroků, a přesto bývají tou nejopomíjenější částí těla. Uzavřené do lodiček, rozšlapaných pantoflí nebo laciných žabek často trpí víc, než si myslíme. Přitom stav […]
Nejlepší věci obvykle nic nestojí. To platí i o meditaci, která zlepšuje zdraví, imunitu a přispívá k dlouhověkosti. Jste-li zvyklá žít ve shonu a chaosu, děláte všechno rychle, a pokud možno deset věcí najednou, může pro vás být meditace něco jako ztráta času. Pokud si však připustíte, že jde také o produktivní činnost, může vám změnit život od […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Okouzlující krása Sázavy: Pohled, který vás dostane
epochanacestach.cz
Okouzlující krása Sázavy: Pohled, který vás dostane
Na první pohled je hrdý a majestátní. Stojí nad řekou, což dělá z ČESKÉHO ŠTENBERKA dominantu celého okolí. Pohled na něj vás naplní úžasem Nejlépe bude, když se kvůli nádhernému výhledu na jeden z našich nejlépe dochovaných gotických hradů vydáte nejprve na protilehlý svah nad nádražím v Českém Šternberku. Odtud uvidíte skvostnou památku v celé její mohutnosti. Její krása
Ruský „Sleep Experiment“: Děsivá realita, nebo výmysl?
enigmaplus.cz
Ruský „Sleep Experiment“: Děsivá realita, nebo výmysl?
Jde patrně o nejrozšířenější strašidelný příběh na internetu. Široká veřejnost se o něm poprvé dozvídá zřejmě v srpnu roku 2010 na anglicky psaném webu Creepypasta, který zveřejňuje nejrůznější tajemn
Silvestrovskou legrácku zneužil tisk proti prezidentovi
historyplus.cz
Silvestrovskou legrácku zneužil tisk proti prezidentovi
Silvestr se v pátek 31. prosince 1926 slaví i ve vinohradské vile u Čapků. Odbíjení půlnoci přinese účastníkům dýchánku nečekané překvapení. Na scéně se objevují tři králové. Nápadně se podobají třem známým čs. politikům a recitují posměšnou básničku…   Slavnostně osvícený pokoj Čapkovy vily v Praze vítá večer celkem 17 hostů, kteří přišli společně oslavit
Které tuky jsou zdravé a které naopak ne? Nejčastější mýty, kterým podléháme
epochaplus.cz
Které tuky jsou zdravé a které naopak ne? Nejčastější mýty, kterým podléháme
Tuky nejsou nepřítel číslo jedna našeho zdraví, i když to často slyšíme. Některé tuky nám naopak pomáhají udržet srdce zdravé, mozek v kondici a hladinu energie stabilní. Rozumět, které tuky tělu prospívají a které mu škodí, je klíčové pro každodenní stravování. Mnohé mýty přetrvávají i přes vědecké důkazy. Obecně dělíme tuky podle toho, jak jsou
Oheň, který les potřebuje: proč nejsou všechny požáry katastrofou
21stoleti.cz
Oheň, který les potřebuje: proč nejsou všechny požáry katastrofou
Když se řekne lesní požár, většině lidí se vybaví apokalypsa: spálené stromy, prchající zvířata, kouř zakrývající obzor a pocit, že se příroda definitivně vymkla kontrole. Tento obraz ale zachycuje je
Osvěžující koktejl moka
tisicereceptu.cz
Osvěžující koktejl moka
Suroviny 85 g čokolády na vaření 1 lžíce instantní kávy 400 ml mléka 4 kopečky zmrzliny Postup Nahrubo nasekáme 75 g čokolády a vložíme ji do velké konvice, do které jste předtím nasypali
Potáhnout dort dokonale? Jde to!
panidomu.cz
Potáhnout dort dokonale? Jde to!
Obdivujete nádherné fondánem nebo marcipánem potažené dorty v kuchařkách i na internetu a přemýšlíte, že se do toho jednou také pustíte, ale pořád ne a ne se k tomu odhodlat? Vyberte podložku Potahované dorty je nejlepší tvořit přímo na podložce nebo tácu, na nichž také zůstanou. Jakmile byste dort přenášeli z jedné podložky na druhou,
Jehněčí, králík i medvědí česnek v Babiččině zahradě
iluxus.cz
Jehněčí, králík i medvědí česnek v Babiččině zahradě
Restaurace Babiččina zahrada připravila speciální velikonoční menu plné tradičních chutí českého jara. Od 31. března do 6. dubna 2026 nabídne pokrmy z jehněčího a králičího masa i sezonní speciality s
Brala nám peníze a my jí byli vděční
skutecnepribehy.cz
Brala nám peníze a my jí byli vděční
Nebyla to nijak výstřední žena. Životem proplouvala s lehkým úsměvem, který jí umožnil dělat věci, na které by si jiní netroufli. Jmenovala se Marta a pracovala v organizaci, kde se točilo docela dost peněz bez valné kontroly. Byla tím, kdo má naprostý přehled a kdo vždy přesně ví, kde co je. Klíče, dokumenty, přístupová hesla, prostě všechno.
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zanevřela Vondráčková na chlapy a o lásku nestojí?
nasehvezdy.cz
Zanevřela Vondráčková na chlapy a o lásku nestojí?
Pár měsíců po rozchodu se Zdeňkem Polívkou (28) je Lucie Vondráčková (45) jako hromádka neštěstí. O důvodu, proč jí vztahy nevycházejí, má herečka jasno. Jako by se jí smůla začala lepit na paty. H
Přivedl císaře do neštěstí namyšlený eunuch?
epochalnisvet.cz
Přivedl císaře do neštěstí namyšlený eunuch?
Mají oči a uši všude. Eunuchové doprovázejí čínské císaře už v dobách prvních panovnických dynastií. V některých obdobích se jim daří hůř, jindy líp. Jejich doslova zlatá éra nastává za vlády Mingů.   Kastrace u čínských eunuchů spočívá v odříznutí penisu i varlat najednou. Zpočátku se jedná o trest, ale císaři z dynastie Mingů ho
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz