Že se v horku potíme, je naprosto přirozené, tělo se tak snaží ochladit. Jenže když je potu moc, může to být dost nepříjemné.

Silné pocení nám dokáže pořádně znepříjemnit krásný letní den, zvlášť když nemáme kde se zchladit. Naštěstí máme k dispozici nejen nejrůznější deodoranty z drogerie, ale i přírodní prostředky, které báječně zabírají.

Šalvěj do čaje i do koupele

Nejznámější bylinkou účinnou v boji proti pocení je bezpochyby šalvěj. Pocení můžete zmírnit, když budete během dne popíjet šalvějový čaj – stačí tři šálky.

Pití čaje pomáhá i ženám při návalech horka v období menopauzy. Příprava je snadná. Stačí zalít 3 lžičky sušených nebo čerstvých šalvějových lístků 1 l vroucí vody a po 10 minutách scedit.

Ze šalvěje si můžete také připravit koupel. Zalijte 6 hrstí sušené šalvěje 2 l vařící vody, zakryjte a nechte 20 minut louhovat.

Poté nálev sceďte a přilijte ho do napuštěné vany. Pak už si jen užívejte bylinkami provoněnou koupel.

Šalvěj obsahuje látky, které mají stahující účinky a snižují činnost potních žláz. Má navíc i antibakteriální a protizánětlivé účinky, tím eliminuje bakterie, které způsobují nepříjemný zápach.

Proti nočnímu pocení

Bylinkové čaje by měli popíjet zejména ti, které trápí noční pocení. Pomáhá nejen šalvěj, ale i meduňka, přeslička nebo heřmánek.

Skvělé je také tyto bylinky zkombinovat do čajové směsi. Na čaj proti pocení budete potřebovat 50 g natě vřesu a zlatobýlu, 20 g natě šalvěje, 30 g natě rozrazilu a přesličky a 10 g plodů borůvek.

Připravenou směs zalijte 0,5 l vroucí vody, přikryjte a nechte louhovat 20 minut. Čaj pak popíjejte v průběhu celého dne.

Jablečný ocet a jedlá soda

Pocení tlumí také jablečný ocet, který můžete použít přímo na kůži jako přírodní antiperspirant. Stačí trochu jablečného octa nanést do podpažní jamky a rozetřít.

Už jen pár kapek pocení výrazně zeslabí a zneutralizuje zápach potu. Z jablečného octa si můžeme připravit i osvěžující koupel.

Přidejte 1 hrnek octa do vany s teplou vodou. Stejně jako ocet můžete použít i jedlou sodu, a to jak nanést malé množství do podpaží, tak do koupele – ta navíc zbaví tělo i toxinů.

Na průměrně velkou vanu si vystačíte s 1/2 hrnku jedlé sody. Popíjení octa rozmíchaného ve vodě může zase pomoci vyrovnat pH našeho těla a ovlivnit i tělesný pach.

Přesličková tinktura

Jako prevenci proti pocení můžete zkusit každé ráno vypít hrnek čerstvého přesličkového čaje. Pokud vás trápí pocení nohou nebo časté mykózy, stojí za vyzkoušení přesličková tinktura.

Připravte si 150 g přesličky, 30 g dubové kůry a 200 ml lihu. Bylinky vsypejte do sklenice, přilijte líh, uzavřete a směs nechte 2 týdny louhovat. Tinkturu přeceďte, přelijte do lahvičky z tmavého skla a každý večer po umytí potírejte chodidla.

Víte, že…

… proti pocení nohou pomáhá i odvar z dubové kůry?

… noční pocení spojené s menopauzou může zmírnit také čaj z kontryhelu?