nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Nacházíte na nehtech různá vyboulení, rýhy, flíčky nebo skvrnky? Tyto defekty nepodceňujte. Jsou ukazatelem stresu i jiných chronických onemocnění. Ne nadarmo se říká, že vlasy a nehty jsou zrcadlem našeho momentálního zdravotního stavu. Pokud máte již nějaký čas neurčitý pocit, že možná není s vaším tělem tak úplně všechno v pořádku, zkuste si pořádně prohlédnout své nehty. Suché a křehké […]
Jednoho dne se probudíte a zjistíte, že nemůžete zvednout ruku a při každém pohybu vás zabolí v ramenním kloubu. Takhle vypadá syndrom zmrzlého ramene. Kromě bolesti vás zmrzlé rameno nepříjemně omezuje ve spoustě běžných činností, nemůžete se normálně obléct ani vyspat. Co s tím? Zjistěte příčinu Zmrzlé rameno poznáte snadno – nebudete moct zvednout paži nad úroveň ramene a pohybovat s kloubem na […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Abyste konečně mohla zamávat problémům spojeným se suchou pokožkou na obličeji, je třeba udělat pár zásadních kroků. Pokud máte suchou pleť, především navždy zapomeňte na klasická tuhá mýdla. Na obličej šetrně Pokud chcete zabránit ještě většímu podráždění pokožky, používejte k osušení obličeje jemné ručníky ideálně s příměsí bavlny. Pamatujete i na to, že suchou pokožku ničí příliš horká voda, která suchost ještě […]
Cítíte, že vás začíná škrábat či pálit v krku? Může to být začínající angína, ale i jiné onemocnění. Pokud nechcete hned polykat prášky, vyzkoušejte nejdřív osvědčené babské rady. Možnosti tu jsou… Bolest v krku dokáže pěkně potrápit, naštěstí existují různé metody, které pomohou; od různých kloktadel a sprejů až po přírodní prostředky. Nejúčinnější je, když zasáhnete hned, pak se […]
Na zimní období se hodí tymián, řeřicha, která nejen zahřeje, ale posílí i imunitu, rozmarýn a petržel, která dodá spousty vitaminů. V zimních plískanicích je potřeba tělo pořádně zahřát, a tak doporučujeme baštit jídla, která vás krásně prohřejí. Vyhnete se tak nejen respiračním onemocněním, ale ještě vám bude krásně teplo, aniž byste na sobě musela mít čtyři svetry. Než […]
Pokud vám doma zůstal dětský pudr, nevyhazujte ho. Může z něj být skvělý kosmetický pomocník. Podle názvu slouží k ošetření pokožky našich nejmenších. Dětský pudr toho ovšem dokáže mnohem více. K čemu můžete tenhle levný a přitom multifunkční prostředek využít? Zvětší objem řas Dětský pudr pomůže zvětšit objem řas. Zkuste si promnout dětským zásypem řasy před tím, než […]
Tato rostlina je nazývána „královnou bylin“. Už staří Římané ji považovali za všelék. Jak ji využít pro zdraví a proč by neměla chybět ve vaší domácnosti? Proti nachlazení Šalvěj je výborným pomocníkem při nachlazení a bolestech v krku. Díky antibakteriálním a protizánětlivým účinkům dokáže bojovat se všemi infekcemi. Čaj připravíte zalitím několika lístků horkou vodou. A čaj se dá také kloktat. Trávení a stres […]
Aromaterapii můžeme s klidem zařadit mezi malé zázraky. Pomáhá zlepšit náladu, snižuje stres, úzkost a uklidňuje mysl. Máme tu čest se starodávnou metodou, která využívá vliv vůní na naše tělo a mysl. Říká se jí také terapie esenciálními oleji, protože právě ony se v různých formách využívají jak v aromaterapii samotné, tak v kosmetice. S respektem ke svým preferencím Některé esence mohou být příliš […]
Zima ještě nekončí a naše pleť je tak už dlouho vystavena nepřízni počasí. Je citlivější, bledší a je na ní víc vidět únava a stres. Vzpruhu jí můžete dopřát v podobě pleťové masky. Domácí masky z přírodních surovin jsou rychle hotové a stačí k nim jen pár ingrediencí. Před aplikací pleť důkladně vyčistěte, aby se […]
Každý den dochází doma či venku k drobným úrazům. Víte, jak správně ošetřit pořezaný prst? Všechna poranění mají jedno společné a tím je riziko infekce. I nenápadné drobné poranění může být vstupní bránou infekce, proto je nutné postižené místo ihned ošetřit. Při drobných řezných ranách, jako je říznutí do prstu, je vhodné dát porušenou kůži co nejblíže zpátky […]
Suchá pokožka, atopický ekzém, plísňová onemocnění nebo třeba lupénka. To jsou choroby, jejichž léčba je zdlouhavá a obtížná. K tomu, abyste se problémů zbavila, vám mohou pomoci i domácí bylinné koupele. Už naše babičky věděly, že léčivé koupele jsou cestou ke zdraví, proto jimi léčily mnoho zdravotních neduhů. Pokud vás trápí problémy s pokožkou, určitě vsaďte na tyto druhy […]
Bolesti ucha bývají nepříjemné a zkušenosti s nimi mají lidé v každém věku. Dobré je zakročit včas. Ucho může bolet z mnoha důvodů. Nejčastěji souvisí s rýmou, zánětem, ale na vině může být i pouhý průvan a postihuje děti i dospělé. Jak se bolesti zbavit? Bylinné tinktury Úlevu od bolesti může poskytnout přikládání studeného látkového obkladu zakrytého suchým ručníkem. […]
Neustále je nám z různých stran doporučován zdravý životní styl. Co to ale vlastně znamená? V zásadě to chce zdravě jíst, hýbat se a omezovat stres. Moderní přístup se nazývá „biohacking“ (čti: bajoheking). Kombinuje vědu a přírodní metody s cílem zlepšit zdraví a výkonnost člověka. Na co se zaměřit? Hlavní myšlenka tkví v získání kontroly nad svým tělem a dosažení svých maximálních možností. […]
Ženy po padesátce často řeší problémy s vlasy – řídnutí, zhoršující se kvalitu, šediny… Naštěstí na vše existuje řešení. S přibývajícími léty bývá péče o vlasy mnohdy náročnější než dřív. Citelně se na jejich stavu podílí menopauza a úbytek hormonů. Vlasy často bývají suché, matné, ztrácejí lesk i elasticitu, začínají více padat a řídnout. A pokud […]
Haluxy, lidově zvané vbočené palce, trápí miliony lidí po celém světě. Ačkoli se mohou zdát jako kosmetický problém, často přinášejí bolest a nepohodlí. Jak si s nimi poradit? Haluxy jsou deformací nohy, při které dochází k vychýlení palce směrem k ostatním prstům. Tento stav je často způsoben genetickými predispozicemi, ale svůj podíl na vzniku mají také nevhodná obuv, přetěžování nohou či […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Celozrnný chléb s avokádem a mozzarellou
tisicereceptu.cz
Celozrnný chléb s avokádem a mozzarellou
Kavárenská klasika tentokrát i na vašem stole! Suroviny na 4 porce 4 plátky celozrnného chleba 2 ks avokáda 100 g polníčku 200 g sýru mozzarella 2 stroužky česneku 200 g žervé 2 vejce natv
Panská Zahrada v Dobřichovicích láká na exkluzivní steakové menu
iluxus.cz
Panská Zahrada v Dobřichovicích láká na exkluzivní steakové menu
Restaurace Panská Zahrada v Dobřichovicích, rozprostírajících se jen kousek za Prahou, si už dávno získala pověst místa, kde se snoubí vytříbená kuchyně s příjemnou atmosférou. Nyní přichází se speciá
Nekonečná bouřka, železný déšť a hurikány plazmy: Vítejte ve vesmírném pekle
epochaplus.cz
Nekonečná bouřka, železný déšť a hurikány plazmy: Vítejte ve vesmírném pekle
Přírodní pohromy na Zemi dokážou přepsat osudy milionů lidí, ale i přesto bychom si měli uvědomit, že to, co se děje ve vesmíru, je mnohem horší. V hlubokém vesmíru totiž zuří nekonečné bouřky a prší déšť, který by nás dokázal spálit na prach. I když by se to mohlo zdát jako scéna z dystopického filmu,
Neplánovaná svatba Plodkové?
nasehvezdy.cz
Neplánovaná svatba Plodkové?
Tak to je milé překvapení! Dosud se ozývali spíše nepřející pochybovači, zda láska slavnému páru vůbec vydrží. Možná je ale herečka Jana Plodková (44) a její optik Filip Žilka (49) se vztahem dál,
Chtěla se mi vetřít do života!
skutecnepribehy.cz
Chtěla se mi vetřít do života!
Když jsem ji viděla poprvé po letech, poznala jsem ji hned. Ten krok, to držení těla, hlava vztyčená, jako by celý svět patřil jen jí. Zdena. Když vás někdo osloví v čekárně u ortopeda a tváří se, že jste jehodávná srdcovka, nedá se hned říct: „Ne, díky, znám tě až moc dobře“. Navíc kdo zná dlouhé
Nudná tmavá předsíň? Už ne!
panidomu.cz
Nudná tmavá předsíň? Už ne!
Úpravě stěn předsíně obvykle věnujeme pramalý zájem, a tak často končí v bílém tónu. Přitom výběr zajímavější barvy okamžitě místnost oživí, rozzáří a dá ji zajímavější ráz. Předsíň bývá v naprosté většině případů úzká místnost bez venkovního osvětlení. Proto se obvykle doporučuje vymalovat ji světlou pastelovou barvou, která ji zútulní a v případě světle modré
Proč byl generál náhle nežádoucí?
historyplus.cz
Proč byl generál náhle nežádoucí?
Radko Ruskov Dimitrijev je jméno, které zůstává často ve stínu větších vojevůdců a diplomatů, ale jeho role v dějinách první světové války a rusko-bulharských vztahů je nezanedbatelná. Tento muž, původně bulharský diplomat, se postupně stal jedním z nejvýznamnějších generálů carského Ruska. Jeho cesta na vrchol nebyla přitom jednoduchá – čelil nejen tvrdým bitvám, ale i
Byliny jen s mírou!
epochalnisvet.cz
Byliny jen s mírou!
Přesněji řečeno se správnou mírou, protože i bylinkami se lze předávkovat. Překvapeni? Stará pravda říká, že každý lék může být jedem, záleží jen na množství.   Kdy si dát pozor Především je nezbytné si předem pročíst návod na každém balení a nespoléhat jen na informace posbírané na internetu. Na obale je uvedená přesná denní dávka
E.ON Energy Globe 2025 zná svého vítěze. Prestižní ocenění získaly Ptačí parky
21stoleti.cz
E.ON Energy Globe 2025 zná svého vítěze. Prestižní ocenění získaly Ptačí parky
Česko zná nejlepší ekologický projekt roku 2025. Vítězem 17. ročníku soutěže E.ON Energy Globe se stal projekt Ptačích parků, který v sedmi lokalitách pomáhá chránit ohrožené druhy ptáků a dalších živ
Hrad Kašperk: Vydejte se po stopách temných přízraků…
enigmaplus.cz
Hrad Kašperk: Vydejte se po stopách temných přízraků…
Swiza, Šplhavec a Lesní matka. To jsou nejslavnější přízraky hradu Kašperk, které prý tímto sídlem obchází dodnes. Co jsou zač? Swiza má být podle pověsti stará žena, která chodí oděna ve vlčí kůži, n
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz