Toužíte po husté hřívě, ale příroda vám ji nedopřála? Trápí vás řídnoucí nebo lámavé vlasy? Nezoufejte, nic ještě není ztraceno. Zde pro vás máme pár tipů.

U někoho úbytek vlasů způsobuje genetika, u jiného hormonální změny nebo nemoc, jako je třeba anémie či snížená funkce štítné žlázy, své ale udělá také stres nebo jen nesprávná péče.

Přesto nemusíte rezignovat. Je dost možností, jak podpořit růst vlasů, jejich objem i zdravý vzhled.

Nechte pracovat nůžky

Pro opticky hustější vlasy je velmi důležitý správný sestřih. Účes by se měl také hodit ke tvaru vašeho obličeje a záleží i na tom, zda máte vlasy rovné, nebo vlnité. Proto byste střih měla svěřit do rukou kadeřnice.

Ať už ale máte vlasy jakékoli, je důležité pravidelné zastřihávání konečků, a to jednou za 6 týdnů až 2 měsíce.

Sice tím nezhoustnou, jak se dříve tvrdilo, ale zamezíte tak lámaní a třepení konečků a jejich ztenčování, což opět opticky dělá dojem hustějších vlasů.

Začněte u mytí

Používejte šampony, kondicionéry a masky určené pro zvětšení objemu vlasů, ale bez silikonů a parabenů. Ty sice výsledek přinesou, ale ve finále vlasy jen ničí a dále oslabují.

Kondicionéry nanášejte jen do délek a na konečky vlasů, v žádném případě ne ke kořínkům a pokožce hlavy. Zkuste malý trik: Sevřete umyté vlasy do dlaně, jako když si chcete udělat nahoře culík, a kondicionér naneste jen na přečnívající vlasy.

Vždy pak vlasy opravdu důkladně opláchněte, aby v nich nezůstaly žádné zbytky přípravku, vlasy by pak velmi rychle zplihly.

Odborníci doporučují kyselý oplach vlasů. Můžete na něj použít ocet či citronovou šťávu (klidně i z koncentrátu v lahvičce), a to v poměru 1 lžičku octa nebo šťávy na 0,5 l vlažné vody.

Tímto roztokem umyté a kondicio­nérem ošetřené vlasy přelijte a hned je zabalte do ručníku. Ve vlhku se vlasový povrch uhladí, usnadní se tak rozčesávání a vlasy budou vypadat leskleji a plněji.

Závěrečný styling

Pro konečnou úpravu účesu použijte objemové tužidlo. Aplikujte ho přímo ke kořínkům vlasů, kde vlasy nadzvedne, takže budou působit hustější a nadýchanější.

Vlasy foukejte fénem s iontovou úpravou přes kulatý kartáč. Můžete také použít sprej pro zvětšení objemu a zároveň s tepelnou ochranou. Těchto přípravků používejte jen malé množství, aby vlasy zbytečně nezatěžovaly.

U pěnových přípravků postačí množství asi velikosti vlašského ořechu. Nejprve ho rozetřete v dlaních a teprve potom rovnoměrně nanesete na vlasy. S laky buďte ještě opatrnější, mohou jemné vlasy spíš zatěžovat a slepovat.

Vyhýbejte se přípravkům se silikony, které sice vlasům dodávají lesk, jemnost a uhlazují je, ale mohou je velmi zatěžovat. Pokud si vlasy barvíte, můžete jim dopřát stylingových přípravků o trochu víc, protože jsou sušší a zvládnou i větší zatížení.

Vnitřní podpora

Podpořte zdraví svých vlasů i zevnitř správným jídlem. Alespoň 2–3× týdně si dejte na talíř ryby.

Zejména ty tučné, jako jsou losos, sardinky či makrela, jsou plné omega-3 mastných kyselin, které podporují nejen hustotu a hydrataci vlasů, ale i jejich růst. Další potřebnou položkou jsou vejce, výborný zdroj bílkovin a biotinu.

Nedostatek bílkovin ve stravě způsobuje vypadávání vlasů a biotin podporuje jejich růst. Denně si dejte hrst ořechů či semínek, přidejte je do jogurtů, salátů, pečiva i kaší.

Obsahují velké množství vitaminu E, zinek a selen, které říznivě působí na vlasy i pleť. Máte rádi mango? Skvělé, má totiž báječné hydratační účinky a zároveň obsahuje vitamin E, který podporuje jejich růst vlasů.

Přidat lze i doplňky stravy pro vlasy, nehty a kůži, které obsahují namíchaný koktejl potřebných živin.

Víte, že…

… do šamponů a kondicionérů se často přidává mangové máslo ?

… obecně rovným vlasům sluší tupý sestřih a vlnitým postupné sestříhání?

Dobré rady:

• Laky a vlasové spreje stříkejte ze vzdálenosti alespoň 20 cm.

• Nenoste příliš dlouhé vlasy, více plihnou a působí tím pádem jako řidší.