nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Tento typ cukrovky byl označován jako „stařecká cukrovka“, ale to už neplatí. Choroba se u lidí s nezdravým stylem života objevuje nejvíce kolem padesátky. Cukrovka 1. typu je nevyléčitelné onemocnění, které se často objevuje v dětství nebo v dospívání. Cukrovka 2. typu se může rozvinout později a lze jí předcházet nebo ji zvládat zdravým životním stylem. Kila navíc škodí Přítomnost […]
Vyřadit lepek z jídelníčku a nastolit si ze dne na den bezlepkovou dietu jen proto, abychom zhubli? To není příliš šťastné řešení, navíc je mnohdy zbytečné! Po vysazení lepku někteří lidé opravdu zhubnou, ale to je dáno spíš tím, že ze svého jídelníčku vyřadí bílé pečivo a sušenky. Ovšem ne vše, co obsahuje lepek, zdravému člověku škodí. Kdy […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Venku už je povětšinou teplo, a tak stále častěji saháme po šatech a sukních. Jenže nohy a paže bílé jako smrt nikoho moc neoslní. Chytněte bronz v pohodlí domova! Vyvalit se na sluníčko je sice pořádný relax, opalování ale není zrovna zdravé. Vsaďte raději na samoopalovací přípravky. Krémy a mléka Máte-li normální a sušší pokožku, jsou ro vás ideální. Je v nich totiž […]
Bolí vás svaly a klouby, ládujete do sebe pilulky tišící bolest, a nic nezabírá? Chce to změnu… Vyčleňte si jen pár minut denně na protažení celého těla, a budete se cítit jako znovuzrozená. Protažení trapéz Tento cvik můžete provádět vsedě i vestoje, dodržet musíte jen zcela rovná záda. Jednou rukou přitáhněte hlavu k rameni, druhé rameno se […]
Trápí vás suchá pokožka hlavy? Věnujte jí stejnou péči jako každému jinému kousku kůže. V první řadě je potřeba ji správně hydratovat. Suchá pokožka hlavy nepříjemně pne a svědí. Často ji doprovází také začervenání a šupinky kůže ve vlasech. Jak tyto obtíže řešit a jak jim předcházet? Najděte viníka Svědění hlavy je takový signál, že s ní něco není […]
Kávu nemusíme jen pít, ale lze využít její zdravotní účinky i na pleť. To už dermatologové objevili, a tak bývají kávová zrna součástí i některé kosmetiky, jako jsou tělové krémy pro zmírnění celulitidy a zpevňujících sér proti vráskám a tmavým kruhům pod očima. Proti celulitidě, ale pravidelně Kávová zrna obsahují kofein a antioxidanty, které dokážou proniknout do těla […]
Pamatujete, jak jste jako malá skákala po jedné noze nebo panáka? Šlo to snadno. Dnes možná máte problém se udržet na obou a nespadnout. Co s tím? Rovnováha je v životě velmi důležitá. Pomáhá nám pohybovat se bezpečně, chrání nás před pády. Někdy se ale naruší, například nízkým tlakem, své udělá i zablokovaná krční páteř. Jak navrátit stabilitu Nejčastěji […]
Za vrásky se stydět nemusíte, ale co si budeme povídat, když obličej ztrácí své ostré rysy, to už tak příjemné bohužel není. Nemusíte ale zoufat, poradíme vám tajný trik na omlazující make-up. Stárnutí je přirozené, jenže dnešní doba je nemilosrdná. Chcete-li vypadat mladší a svěží bez filtrů, pomůžou vám triky s make-upem. Vymažte vrásky Než sáhnete po […]
Jak ochránit pokožku a na co si dát pozor, aby netrpěla popraskáním, zarudnutím a záděrami? Pokožka rukou je namáhaná mnohem více než ostatní partie vašeho těla. Neustále se jimi něčeho dotýkáme, používáme je k práci, často je umýváme. Proto si zaslouží naši pozornost a péči. Skvělý krémový zábal Ideálně před spaním nebo v době, kdy víte, že už následně ruce nebudete […]
Nejčastější forma demence, Alzheimerova choroba, postihuje  deset procent populace. Příčiny onemocnění nejsou zcela jasné a neexistuje ani účinná léčba. Přestože se vyskytuje hlavně u lidí od 60 let výš, příznaky se mohou objevit už dokonce u třicátníků. Dědičnost i stres Lékaři mají jasno v tom, co rizika tohoto onemocnění zvyšuje. Velkou roli hraje dědičnost. Pokud […]
Jestli hledáte nový parfém na jaro a nedokážete se rozhodnout, zkuste si vybrat podle jeho složení. Vyberte si takový, jenž obsahuje ingredienci, která vám nejvíc voní. Pro letošní jaro budou v kurzu složky, o nichž píšeme níže – určitě některou z nich najdete i v tom svém. Stačí si pročíst složení vybraného parfému. Citrusy Svěží vůně citrusů nabudí smysly. A když se pomeranče, […]
Jaro je jako stvořené na pročištění těla. Nejde jenom o nápravu po dlouhé zimě, ale celkově o současný životní styl. Máme nedostatek pohybu, stravu plnou škodlivin a chemie a také se častěji stresujeme. Jak správně detoxikovat organismus? Že něco není v pořádku, poznáte celkem snadno. Zanesený organismus se projevuje dlouhodobou únavou, trávicími problémy, pocity těžkosti a také tím, že jste často […]
Kosmetické produkty přinášejí samy o sobě užitek pro naši krásu. Spojením různých prostředků z nich však můžete vytěžit ještě mnohem víc. Různé účinné látky umí pleť hydratovat, zpevnit, vyhladit. Když se naučíte produkty správně kombinovat, získáte maximální účinek. Ve spojení je síla Jistě víte, že je dobré používat produkty ze stejné řady, jejichž účinky se doplňují a posilují. […]
Unavenou pleť můžete osvěžit příjemnou masáží, která působí i proti vráskám. Pomohou vám zpevňující séra a oleje. Domácí masáž můžete provádět sama doma každý den, klidně ráno i večer. Není to nic složitého, jen je potřeba dodržovat směr tahů prsty a v žádném případě kůži silou nevytahovat. Pryč s vráskami i dvojitou bradou Spojte příjemné s užitečným a každodenní ranní i večerní nanášení […]
Děláte pro svou pleť všechno, co můžete, ale i tak vás trápí ucpané póry a ošklivé boláky? Pak byste se měla zaměřit na složení produktů, které používáte, a také na to, jak je používáte. Ostatně každá máme jinou pleť, a to, co třeba vyhovuje vaší kamarádce, nemusí být vhodné pro vás samotnou. Na co si dávat vždycky pozor? Možná […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Čti za nároďák! Stránka denně stačí k tomu stát se reprezentantem
21stoleti.cz
Čti za nároďák! Stránka denně stačí k tomu stát se reprezentantem
Podle dat Evropské federace nakladatelů polovina dospělých v Evropě dnes vůbec nečte. Přestože výzkumy ukazují, že pravidelní čtenáři žijí v průměru o dva roky déle. V Česku na to reaguje osvětová kam
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Africké rituální masky, aneb když se člověk stává duchem předků
enigmaplus.cz
Africké rituální masky, aneb když se člověk stává duchem předků
Na první pohled vypadají jako působivá umělecká díla ze dřeva, barev a vláken. Pro mnoho afrických kultur však maska není pouhým předmětem. Ve chvíli, kdy si ji zasvěcený člověk nasadí a začne tančit
Po písni lásky Felix opět řádil bez Dády
nasehvezdy.cz
Po písni lásky Felix opět řádil bez Dády
Tohle snad nikdy neskončí! Už se zdálo, že manžel herečky Dagmar Patrasové (70), hudebník Felix Slováček (83), začal sekat dobrotu. Svou choť vyvedl do společnosti, a předevšemi na ni pěl ódy, vyzn
Začíná unikátní projekt ENERGIE prestižní galerie Cermak Eisenkraft
iluxus.cz
Začíná unikátní projekt ENERGIE prestižní galerie Cermak Eisenkraft
Galerie Cermak Eisenkraft představuje unikátní česko-německý výstavní projekt ENERGIE, který pod kurátorským vedením Tomáše Zapletala Cermaka propojuje exaktní vědecký přístup s organickou intuicí a u
Můj vnuk se bál vlastního otce
skutecnepribehy.cz
Můj vnuk se bál vlastního otce
Seděla jsem u kuchyňského stolu, dívala se na telefon a zmocňovala se mě panika. Bylo půl sedmé ráno a dcera stále nezvedala telefon. To samo o sobě nebylo nic zvláštního, Markéta byla vždycky velký spáč. Jenže teď měla dítě. A právě ten den měla přivézt vnuka brzy ráno, protože ji čekalo vyšetření a my s manželem měli hlídat malého
5 rozmarů výstřední císařovny Sisi: Drsné diety, posedlost krásou a život na útěku
historyplus.cz
5 rozmarů výstřední císařovny Sisi: Drsné diety, posedlost krásou a život na útěku
Lázeň je horká tak akorát. Sisi zkusí prstem vodu a pak si pomalu vleze do velké vany. Komorná jí nadzvedne dlouhé vlasy, vezme štěteček a začne pramen po prameni potírat speciální směsí umíchanou ze žloutků a koňaku. „Opatrně,“ napomene ji císařovna. Nerada by přišla o jediný vlas! Bavorská princezna Alžběta (1837–1898), známá jako Sisi, se
Pestrá letní kytice, která neuvadne
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Koncept jachty NEON mění pravidla hry
epochalnisvet.cz
Koncept jachty NEON mění pravidla hry
Nejnovější koncept od Theodoros Fotiadis Design představuje 78 metrů dlouhou superjachtu NEON, která byla vyvinuta ve spolupráci s Lateral Naval Architects. Revoluční projekt byl představen v Berlíně jako studie přepychového bydlení a inovace interiéru jachet bez tradičních přepážek. V poslední době můžeme v rámci konstrukce přepychových jachet sledovat trend, kdy luxus přestává být definován počtem
Projekt jako oživlý paleolit
rezidenceonline.cz
Projekt jako oživlý paleolit
Upper House představuje dokonalou symbiózu architektury, umění a přírody. Kulturní dědictví, zakořeněné v městské buši, nejen skvěle vypadá, ale také aktivně zvyšuje kvalitu života svých obyvatel. Originální výškový dům působí v podstatě jako galerie, zavěšená nad rozlehlou metropolí. Rezidenční objekt v South Brisbane je manifestem spojení člověka s daným prostředím, kulturou a komunitou. Navržena studiem
Čokoládové palačinky
tisicereceptu.cz
Čokoládové palačinky
Překvapte svůj protějšek neobyčejným dezertem skvělé chuti. Ingredience 50 g hořké čokolády v malých kouscích 200 ml mléka 120 ml smetany 30 ml kakaového prášku 115 g hladké mouky 2 vejce
Had, který vyhrává soutěž v chemickém zbrojení: Kdo je nejjedovatější na světě?
epochaplus.cz
Had, který vyhrává soutěž v chemickém zbrojení: Kdo je nejjedovatější na světě?
Představte si zvíře, jehož jed je tak silný, že by teoreticky mohl zabít desítky až stovku lidí. Přesto se před člověkem raději schová, než aby zaútočilo. Nejde o filmovou příšeru ani o dávný mýtus. Nejjedovatější had světa skutečně existuje a žije v australském vnitrozemí, kde si vysloužil pověst tichého mistra smrtící chemie. Vědci se dnes
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz