nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Prasklinky na kůži souvisí s genetickou výbavou. Pokožka je sice připravena hodně se vytáhnout, když je to potřeba při těhotenství, ale bohužel ani ona nevydrží všechno. Vedle těhotenství můžou být strie také důkazem toho, že jste neuhlídaly váhu. Nadměrné zásoby podkožního tuku vedou k popraskání pružných vláken v kůži. Vytvoří se jizvičky, růžové až fialové. Časem obvykle mírně […]
Všichni říkají, že vědí, ale přesto v tom množství lidí chybuje. Jak si čistit uši tak, abyste se vyhnula rizikům včetně ucpání zvukovodu ušním mazem? Vatové tyčinky Většina z nás si čistí uši pomocí vatových tyčinek. To ale lékaři nedoporučují, neboť si neopatrným zacházením můžete lehce poškodit ušní bubínek. Jestliže na vatové tyčinky nedáte dopustit, pečlivě vybírejte, jaké […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Kůže na rtech je velmi citlivá, ať je vystavena slunci, či chladu. Neobsahuje dostatek kožního pigmentu melaninu ani tukovou vrstvu, které by rty chránily jak před sluncem, tak před mrazem.  Jestli chcete zachovat svěžest svých rtů, věnujte jim patřičnou péči. Vyživující balzám Jedním z čistě přírodních a velmi účinných ochranných prostředků je docela obyčejný včelí vosk. Rty natřete […]
Pro někoho je podzimní deprese mýtus, pro jiného každoroční strašák. Ať tak či onak, pravda je, že kratší dny, tma a zima mohou mít vliv na naši psychiku. Zkuste našich 7 tipů proti podzimní depresi a nenechte si ukrást dobrou náladu. 1. Alkohol v malých dávkách a raději vůbec Kdo někdy nesáhl po skleničce vína, když se cítil […]
Patří spodní část těla mezi vaše problémové partie? Potřebujete ji zpevnit? Velmi efektivním cvikem pro to jsou výpady. Výpady můžete cvičit doma, v tělocvičně, na schodech, v parku… Jako u všech cviků i pro výpady platí, že je třeba je provádět správně. Ohlídejte si rovná záda a dbejte na to, abyste váhu rozložili rovnoměrně na obě nohy, nepředkláněli se a koleno […]
Příznaků menopauzy se obává snad každá žena. Je to ale zbytečné, vždyť v přírodě existují bylinky, které mohou pomoci. Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy zrovna příjemné, protože je mohou doprovázet nepříjemné pocity. Jestli nechcete tyto problémy řešit užíváním syntetických hormonů, můžete sáhnout po přírodní léčbě. Červený jetel Jetel obsahuje velké množství […]
Měření krevního tlaku je důležitou součástí udržování zdraví a prevence mnoha chorob. Víte ale, jak na to? Mnoho pacientů se obává, jestli si tlak měří správně. Přitom na tom vůbec nic není, stačí jen postupovat podle pár jednoduchých kroků a hned budete mít jasno, jak na tom jste. Dodržujte důležité zásady Před měřením 5 minut odpočívejte a 30 […]
Proč je střih mikáda stále populární? Má varianty, které sluší každé ženě. Snadno se udržuje a nabízí spoustu možností, jak ho případně učesat podle nálady a situace. Nechte si vlasy v kadeřnictví zkrátit asi o 5 cm. Nelitujte, protože díky tomu se vlasy odlehčí a přiblíží se k přednímu trendu letošního podzimu – nepřehlédnutelnému objemu. Je […]
Už se zase blíží chladnější sezona, kdy nebude nouze o nachlazení, chřipky, ale ani covid, který už bohužel stálé místo mezi respiračními onemocněními má. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením? Zatímco při nachlazení se můžete cítit pár dní hůře, chřipka vás vyřadí na několik týdnů. Nachlazení, nebo covid? Nachlazení obvykle doprovází zvýšená teplota (kolem 37,5 °C), kašel, rýma, […]
V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Poradíme vám, jak nad problémy v období přechodu zvítězit a zůstat krásná, svěží a plná optimismu. Menopauza se může na kvalitě vlasů citelně podepsat. V tomto období mohou být vlasy suché a ztrácet svůj lesk. K samotnému procesu stárnutí vlasů ještě přispívají další faktory, třeba […]
Řasenka patří mezi nejzákladnější zkrášlující pomůcky ženy. Prodloužit, zahustit, nebo jen lehce zvýraznit pro přirozený vzhled? Mrkněte na náš návod! Na trhu je řasenek nepřeberně. Jak si tedy vybrat tu správnou? Zkuste se zaměřit na tvar kartáčku, s kaž­dým dosáhnete trochu jiného efektu. Na řasách záleží Než si půjdete koupit řasenku, ujasněte si, jaké máte řasy. […]
Toto chronické kožní onemocnění, kdy dochází k rozpadu, až odumření tkáně mezi kolenem a nártem, patří k nejhůř hojivým ranám na těle. Co si s tím počít? Bércový vřed se projevuje ztrátou kožní tkáně, způsobenou špatným cévním prokrvením. V místech, kde chybí dostatečná výživa, kůže odumírá. Nejčastější příčinou je porucha mechanismu žilního návratu z nohou směrem k srdci, tzv. žilní nedostatečnost. Začíná to […]
Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit hlavně náš životní styl. A začněte s tím hned teď! Srdce máme jenom jedno. Je to životně důležitý orgán, přesto na něj někdy zapomínáme a často ho zbytečně zatěžujeme. Co můžeme udělat pro jeho zdraví a vitalitu? Jděte na procházku Naplánujte si na každý den […]
Přibývá žen, které si stěžují na problémy s citlivostí pokožky, ale ne na tváři. V podpaží. Přitom se nechtějí vzdát voňavé jistoty deodorantů. Oddělte odstraňování chloupků a krocení potu alespoň dvanáctihodinovou pauzou, aby se pokožka mohla vzpamatovat. Holení proveďte večer, antiperspirant použijte ráno. Složky, které spouštějí pálení a svědění, jsou alkohol a vůně. Zvládnete to i bez nich s kosmetikou s […]
Navraťte svým vlasům vitalitu a dejte sbohem roztřepeným konečkům! Přinášíme vám praxí osvědčené rady pro krásné a lesklé vlasy. Suché vlasy jsou následek nesprávné funkce mazových žláz. Produkce mazu je nižší, až velmi nízká, v důsledku toho je vlas suchý, slabší a nemá schopnost vyživovat se po celé délce. Mezi příčiny suchých vlasů patří často dědičnost, nevhodná vlasová péče, nevyvážený […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Toasty s guacamole a vejci
tisicereceptu.cz
Toasty s guacamole a vejci
Avokádo obsahuje látky, které pomáhají chránit játra před poškozením alkoholem. Udělejte si z něj tradiční mexickou pomazánku guacamole. Potřebujete 5 plátků toastového chleba 2 avokáda 1 raj
Když název mate. 7 věcí, které se jmenují po někom jiném!
epochaplus.cz
Když název mate. 7 věcí, které se jmenují po někom jiném!
Zdá se to logické. Někdo něco vymyslí, navrhne nebo vytvoří a onen výsledek je pak po něm pojmenován. Jenže vždycky to tak není, občas si tuto poctu vychutná někdo jiný! Jak se to může stát? Důvody mohou být různé. Někdy pravý autor či objevitel není znám, někdy nemá dostatečné postavení, jindy se zkrátka inspiroval někým
100 pokladů, 100 příběhů: Výjimečná výstava vzácných klenotů císařských sbírek
21stoleti.cz
100 pokladů, 100 příběhů: Výjimečná výstava vzácných klenotů císařských sbírek
V Historické budově Národního muzea je poprvé v Evropě vystaven jeden z největších pokladů čínského umění – nádherná řezba Hlávky zelí s kobylkou a sarančetem z jadeitu. Tento ikonický předmět, přirov
Podzimní přesrstění a jak mu zabránit
epochalnisvet.cz
Podzimní přesrstění a jak mu zabránit
Na podzim a na jaře vlasy opravdu nadměrně padají. Do sto vlasů denně si nemusíme dělat starosti.   Vlasy nám denně povyrostou o 0,2 až 0,5 mm, pokud si je nebudeme rok stříhat, budou na jeho konci o 18 cm delší. Staré vlasy vypadávají průběžně a nahrazují je nové. Celá pokrývka hlavy se kompletně obmění
Bitva o Hamburk: Spatřili ji svědci o 11 let dříve?
enigmaplus.cz
Bitva o Hamburk: Spatřili ji svědci o 11 let dříve?
Na německý Hamburk se snáší večer. Zdejší přístav je ovšem stále plný života. Všude se pohybují umounění dělníci, projíždějí nákladní vozy a do řevu racků a hučení lodí, houpajících se na vodě, pokřik
Otazníky kolem asertivity
panidomu.cz
Otazníky kolem asertivity
Asertivita neznamená jen prosazení názoru ani prosazení sebe sama za každou cenu. Chcete-li na to jít asertivně, zeptejte se své pletichářské kamarádky přímo, co svým chováním sleduje a co si konkrétně přeje, či nepřeje. A pokud asertivitu zabudujete do svého vzorníku běžného chování, jasněji si uvědomíte, co chcete dělat a jak. Už nebudete celý víkend
Týral Karel Havlíček Borovský své přátele?
historyplus.cz
Týral Karel Havlíček Borovský své přátele?
„Proč jsi přestal psát?“ ptá se vyčítavě mladý Havlíček přítele Jirgla. „Bolí mě ruka,“ zasténá dotázaný a promne si namožené zápěstí. Nato Havlíček pouze obrátí oči v sloup. Snad aspoň druhý kamarád dělá, co má nakázáno. Havlíček ví, že s lajdačením by to daleko nedotáhli, a chce z nich přece vychovat řádné vlastence.   Legenda
Brzobohatá v šoku!  Dítě s mladou Milfajtovou?
nasehvezdy.cz
Brzobohatá v šoku! Dítě s mladou Milfajtovou?
Poblouzní ho mladá herečka? Už před časem jsme psali o tom, jak hudebník a herec známý z Inkognita, Ondřej Brzobhatý (42), projevil až zarážející náklonnost k herečce ze seriálu ZOO, Sáře Milfajtové (
Svou nenávist dobře maskovala
skutecnepribehy.cz
Svou nenávist dobře maskovala
Poprvé jsem ji zahlédla u doktora. Seděla v čekárně, klopila oči, vypadala zkroušeně. A já, husa blbá, si řekla: „Chudinka, asi má trápení.“ Měla výraz ženy, které si hodně zažily a teď chtějí jen trochu klidu. Tak jsem se usmála. Podívala se na mě, přikývla, a bylo to. Pomyslné dveře jsem otevřela já. Začátek byl prima Jmenovala se Táňa. Jen tak
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Dorotheum připravuje prestižní aukci zbraní: historie, řemeslo i přísná pravidla
iluxus.cz
Dorotheum připravuje prestižní aukci zbraní: historie, řemeslo i přísná pravidla
Dne 26. září proběhne v renomovaném vídeňském aukčním domě Dorotheum online aukce, která přiláká lovce, sběratele i znalce jemného puškařského řemesla. Nabídka bude mimořádně bohatá – od moderních lov
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz