Hledáte-li univerzální prostředek pro zlepšení kvality vlasů a nehtů, už nemusíte. Máme pro vás přesličku rolní. Díky vysokému obsahu biologicky aktivního křemíku, který zastupuje celých 10 % podílu minerálů v rostlině, je ideálním pomocníkem. Přeslička neboli „koňská oháňka“ Na vlasy si připravte odvar. Vezměte menší hrnec a v něm smíchejte 3 polévkové lžíce přesličky a […]

Víte, že existuje ženská jóga, která je jemná a může vám změnit život? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Je zaměřená na vyladění ženské energie. Sestava speciálních cviků vychází z prastarých východních metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví a harmonii. Při cvičení ženské jógy se stimuluje hormonální a lymfatický systém a […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Tea tree olej je opravdový zázrak. Často po něm saháme, když nás bolí dásně nebo nás něco štípne. Jeho využití je ale daleko širší. Ukážeme vám, s čím vším vám může pomoci. Ne nadarmo ho Australané považují za svůj národní poklad. Čajovníkový olej obsahuje až 150 aktivních látek, které mají antibakteriální účinky. Pokožka vám poděkuje Když […]

Avokádo je chutné, ale ještě mnohem užitečnější je v kosmetice. Můžete si z něj vyrobit zázračnou masku na vlasy či obličej. Pro krásnou pleť Zralou půlku avokáda rozmačkejte vidličkou dohladka, pečlivě kašičku naneste na pleť a nechte působit 10 až 20 minut. Poté omyjte vlažnou vodou. Tvář bez vrásek Zralé avokádo pečlivě rozmačkejte a přidejte k němu lžičku medu. Vzniklou […]

Koření má vlastnosti, díky nimž posiluje naši imunitu. Ájurvéda, celostní léčebný systém pocházející od mudrců z dávné Indie, vyzdvihuje několik z nich. Pozvěte je do kuchyně. Kurkuma a zázvor První jmenujme kurkumu, známou pro její aktivní sloučeninu kurkumin. Má silné protizánětlivé vlastnosti. Podporuje přirozenou imunitu a pomáhá v boji proti infekcím. Druhý je z hlediska zdravotní prospěšnosti kořen zázvoru. Obsahuje gingerol, který má antimikrobiální vlastnosti. Podporuje […]

Rtěnku nosíte v kabelce a řasenku máte na okenním parapetu, a kde je to drahé pleťové sérum od kamarádky? Chcete-li se ze svých „malovátek“ ještě chvíli těšit, přečtěte si následující rady profesionálních kosmetiček. Séra a hydratační krémy Investujete do nich sice nejvíc, ale s jejich skladováním si hlavu nelámete. Chyba. Patří totiž mezi ty nejcitlivější. Obsahují spoustu složek, například vitamín […]

Tvorby a prohlubování vrásek už se bát nemusíte. Stačí si zvolit správného pomocníka, který se o ně postará – a pracuje, když spíte. Vypne a vyhladí Mezi nejsilnější bojovníky s příznaky stárnutí pleti patří retinol. Pomáhá zralé pokožce stimulovat obnovu buněk a má schopnost vypínat a vyhlazovat pokožku. Při pravidelném používání umí nastartovat produkci kolagenu a elastinu v pokožce, redukovat vrásky i akné, snižovat viditelnost […]

Bolesti v krku jsou jedním z příznaků nachlazení, začínající chřipky či bakteriální nebo virové infekce. Pokud jsou teprve v počátku, můžete se těchto potíží zbavit i přírodní cestou. Bolest v krku je velmi nepříjemná. Hrdlo může být zarudlé, oteklé, může v něm být pocit škrábání a pálení doprovázeného chrapotem či potížemi při polykání. Jak si ulevit od bolestí a ztlumit zánět v hrdle? […]

Někteří stomatologové říkají, že na výběru zubní pasty až tak nezáleží. Ovšem chyba lávky. Každá zubní pasta má jiné složení a právě některé látky vám dokážou pomoci s případnými problémy, alespoň do jisté míry. Na co se zaměřit? Pokud máte zoubky jako perličky, můžete sáhnout po jakékoli pastě. Ovšem jestli vás trápí citlivost zubů, krvácející […]

Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy vůbec příjemné. Máme pro vás tři bylinky, které vám přinesou úlevu. Se snižující se hladinou ženských hormonů – estrogenů jsou často spojené obtíže jako nadměrné pocení, návaly horka, bušení srdce, výkyvy nálad či poruchy soustředění. Pokud to nechcete řešit užíváním syntetických hormonů, nemusíte. Červený jetel Jetel […]

Stále ještě váháte, jestli má cenu začít s nějakou novou pohybovou aktivitou, ale bojíte se začátečnických chyb? Obavy nejsou na místě, s našimi tipy to hravě zvládne opravdu každý. Hýbat se není jen o zlepšení kondice. Pohyb přináší i radost, odbourává stres a zvyšuje kvalitu života. Důležité je však jít na to správně a my vám poradíme, jak na to. Vyhněte […]

Tvářenka je základem každé kosmetické výbavy. Dokáže probudit mdlou pleť zase k životu. Jak ji vybrat a nanášet? Tvářenku vybírejte podle typu pleti a přirozené barvy vaší pokožky. Pudr, nebo krém? Pokud máte sušší pleť, krémová tvářenka vás rozjasní a pleť bude vypadat hydratovaná. Aplikujte ji vždy na make-up a pak lehce zapudrujte T-zónu. Nanášení není věda Zapomeňte […]

Toužíte po delších vlasech, ale máte pocit, že vám rostou hrozně pomalu? Můžete je trochu popostrčit! Někomu rostou vlasy rychleji, jinému zase pomaleji. Průměrně se naše hříva prodlouží asi o jeden centimetr za měsíc. Pokud si myslíte, že zrovna vy patříte mezi „vlasové želvy“, kterým vlasy rostou pomaleji, může být příčinou například i špatná péče. A ta se […]

Mluvit o potížích souvisejících s toaletou není vždy snadné. Jako by neměla močový měchýř každá žena. Jeho správná funkce může odrážet vaše celkové zdraví. Jak stárneme, mění se i močový měchýř. Elastická tkáň močového měchýře se stává méně pružnou, a měchýř najednou nedokáže pojmout tolik moči jako dříve. Musíte tedy chodit častěji na záchod. Navíc ochabuje stěna močového měchýře a svaly pánevního […]

Proto byste měla být obezřetná, a pokud se u vás projeví první příznaky šedého zákalu, rozhodně situaci nepodceňujte. Při neléčeném šedém zákalu může totiž dojít až k úplné ztrátě zraku. Věk hraje v zakalování do té doby čiré čočky roli, na vině ale může být také UV záření, znečištěné ovzduší, kouření, cukrovka, obezita, genetická dispozice nebo […]