Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy vůbec příjemné. Máme pro vás tři bylinky, které vám přinesou úlevu.

Se snižující se hladinou ženských hormonů – estrogenů jsou často spojené obtíže jako nadměrné pocení, návaly horka, bušení srdce, výkyvy nálad či poruchy soustředění. Pokud to nechcete řešit užíváním syntetických hormonů, nemusíte.

Červený jetel

Jetel obsahuje velké množství fytoestrogenů, které fungují podobně jako ženské hormony.

Užívání přípravků s výtažky z červeného jetele tedy snižuje riziko řídnutí kostí, které je u žen v období menopauzy vysoké, přispívá k psychické vyrovnanosti, zlepšuje spánek a celkově navozuje pozitivní pocity.

Andělika čínská

Jedním z projevů snižující se hladiny estrogenů je vysušování vaginální sliznice. To znepříjemňuje pohlavní styk a přispívá k častějšímu výskytu vaginálních mykóz a kvasinkových infekcí. Přípravky s andělikou tyto obtíže zmírňují a fungují i jako prevence. Také omezují návaly horka.

Šalvěj lékařská

Čaj ze šalvěje je účinným prostředkem proti nadměrnému pocení. Účinky se naplno dostaví asi po dvou týdnech užívání. Čaj připravíte spařením jedné polévkové lžíce sušené šalvěje šálkem vroucí vody. Po patnácti minutách čaj sceďte.