nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Vlasy dlouhé jako ohon komety
Vlasy dlouhé jako ohon komety
Zkuste několik triků, které podpoří jejich růst

Toužíte po delších vlasech, ale máte pocit, že vám rostou hrozně pomalu? Můžete je trochu popostrčit!

Někomu rostou vlasy rychleji, jinému zase pomaleji. Průměrně se naše hříva prodlouží asi o jeden centimetr za měsíc.

Pokud si myslíte, že zrovna vy patříte mezi „vlasové želvy“, kterým vlasy rostou pomaleji, může být příčinou například i špatná péče. A ta se dá naštěstí změnit!

Netrapte je

Možná si nevědomky způsobujete poškození vlasů, které jsou proto slabší, lámou se, třepí, a tím pádem nemají šanci dorůst.

Poškozovat je může špatný životní styl, nedostatek živin, nevhodná vlasová kosmetika, časté tepelné úpravy (foukání, žehlení, kulmování bez použití tepelné ochrany), příliš časté stahování do gumiček, nedobrý stav vlasové pokožky…

lasy pak nemají šanci zesílit a vyrůst, slabé dřív vypadávají, poškozené konečky se lámou a vytoužené délky se hned tak nedočkáte.

Jak urychlit růst?

Rychlost růstu vlasů můžete podpořit různými prostředky. Nečekejte ale žádné zázraky přes noc.

Výraznější změna se projeví třeba až po několika měsících. Vyzkoušejte třeba některé z následujících tipů.

I pravidelné odstranění zničených konečků růst vlasů uspíší.
I pravidelné odstranění zničených konečků růst vlasů uspíší.

Vlasy potřebují jídlo

To, co jíte, může mít velký vliv na zdraví vlasů. Nedostatek živin může zpomalovat jejich růst a zhoršovat kvalitu.

Podpoříte je tím, že do svého jídelníčku zařadíte např. více ryb, zejména těch tučných, (losos, makrela, sardinky). Ty jsou plné omega-3 mastných kyselin, které podporují nejen růst vlasů, ale i jejich hustotu a hydrataci.

Další vhodnou potravinou, kterou vaše vlasy ocení, jsou vejce, která jsou zdrojem bílkovin a biotinu, které podporují růst vlasů. Zdrojem zinku jsou zase například dýňová semínka, obiloviny, luštěniny nebo červené maso.

Podpora výživy

Vyzkoušet můžete i tříměsíční ozdravnou kúru s některým z doplňků stravy pro podporu růstu vlasů. Rozhodně se neobejdou bez komplexu vitaminů řady B, které působí na vlasy od kořínků až po konečky.

Zejména důležitý je biotin, tedy vitamin B7, někdy označovaný jako vitamin H, jehož dostatek je zárukou zdravé a hutné hřívy, zatímco nedostatek způsobuje vypadávání a řídnutí vlasů.

Dále vitamin C, který podporuje prokrvení vlasové pokožky, zesiluje strukturu vlasu a napomáhá lepší produkci kolagenu. Důležitý je také zinek, jehož správné množství v těle podporuje růst a kvalitu vlasů.

Zastřihování konečků

I když zrovna nemáte viditelné roztřepené konečky, nechte si je zastřihovat pravidelně, aby k jejich třepení ani nemohlo docházet.

Poškozené konečky vlasy jen zbytečně zatěžují a mají tendenci se zacuchávat. Samotné zastřihávání sice růst vlasů nijak ne­urychlí, ale udrží je v dobré kondici.

Pro rychlejší růst vlasů lze pořídit i tinkturu z kopřiv.
Pro rychlejší růst vlasů lze pořídit i tinkturu z kopřiv.

Kopřivová kúra

Nepodceňujte ani sílu přírody. Vsaďte například na kopřivu, která roste skoro všude a je to velmi důležitá léčivka nabitá spoustou vitaminů a minerálů, které mimo jiné podporují i růst vlasů.

Můžete si běžně v drogerii pořídit kopřivový šampon, jímž budete vlasy omývat. Vlasovou vodu a odvar z kopřiv používejte na poslední oplach vlasů po umytí.

Odvar si připravíte jednoduše doma ze 2–3 lžic kopřivy zalitých 400–500 ml horké vody, necháte louhovat do zchladnutí. Pak přecedíte, vlasy jím spláchnete a jemně ho vmasírujete do pokožky hlavy.

Při pravidelném používání vlasy nejen rychleji porostou, ale budou o poznání pevnější, pružné a lesklé.

Kávová terapie

Kofein obsažený v kávě dokáže rozproudit krev, a to i ve vlasové pokožce. Díky prokrvení se k vlasovým cibulkám dostane více živin a zároveň podpoří rychlejší růst.

K mání jsou kofeinové šampony, tonika nebo ampule, které jemně vmasírujete do pokožky hlavy, čímž se účinek zvýší.

Víte, že…

… šťáva z červené cibule podporuje produkci kolagenu a cirkulaci krve?

… masáže hlavy bříšky prstů můžete provádět kdykoli i nasucho?

Dobré rady

• Jednou týdně dopřejte vlasům masku nebo zábal na podporu růstu.

• Masáž pokožky hlavy 2x týdně několik minut rozmarýnovým olejem pomůže lepšímu prokrvení.

4.5 2 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
2 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
verafialova

Velmi užitečné informace. Už jsem si zařadila do stravy více ryb a vejce, ale o potřebě pravidelného zastřihávání konečků se mi nechtělo věřit. Nicméně, vysvětlení má logiku. Tento článek by měl přečíst každý, kdo bojuje s pomalým růstem vlasů.

dagmarcerna

Článek mě vážně zaujal! Dlouho mám problém, že mi vlasy nějak extra nerostou. Možná si zkusím tu kopřivovou kúru, o té jsem slyšela už od babičky, ale nikdy jsem ji nezkusila. Díky za tipy!

sdílejte článek
Související články
Léto už je skoro tady a s ním i každoroční problém, jak se nalíčit do parných dnů. Určitě nám dáte za pravdu, že rozteklý obličej není zrovna sexy. Pokud zrovna neholdujete trendu „nahé pleti“, nemusíte zoufat. Jen to chce dodržovat jistá pravidla. Nalíčit se v parném létě je velký kumšt. Rozteklý make-up, rozdrolené linky, z řasenky jen nevzhledné šmouhy pod […]
Opakovaně se vám vrací virózy, bolí ramena, klouby nebo žaludek? Určitě to souvisí i s vaší psychikou. Dnes už víme, že tělo a mysl nejsou oddělené jednotky, ale neustále spolu komunikují.Ať už nás bolí záda, máme ekzém, vysoký tlak, nebo chronické zažívací potíže, příčina může být v hlavě.A právě psychosomatika zkoumá hlubší porozumění všem souvislostem mezi psychickým […]
Říká se, že jde o zázraky v anti-age péči. Ale nelze na ně jít zhurta a rovnou se nechat poštípat od včel. Až kombinace s dalšími látkami přinese kýžený výsledek. Můžete se radovat, nastal čas liftingu pleti bez jehel a bolesti. Kosmetika s hadím nebo včelím jedem dokáže vyhladit vrásky a napnout povadlou pleť. Samozřejmě se nevyužívá jejich kompletní složení, ale jen specifické […]
Ať už jste se spálila doma na zahradě, na dovolené u moře nebo na horách, je to nepříjemnost, za kterou vám pokožka nepoděkuje. Poradíme vám, co pomáhá. Spálit se může i ta nejpečlivější žena. Když už se přes veškerou péči vaše kůže nepříjemně přismahne, úlevu vám přinesou ověřené babské rady. Zchlaďte pokožku Jako první pomoc po spálení […]
reklama
Partnerské vztahy
Mohla jsem se dívat na hvězdy
Souseda odnaproti jsem měla za „šmíráka“, který mě sleduje dalekohledem. Díky náhodě jsem se naštěstí dozvěděla pravdu, která mě opravdu velmi příjemně překvapila. Nikdy jsem nebyla typ člověka, který by se příliš zajímal o sousedy. Odstěhovala jsem se po rozvodu do menšího města a chtěla jen klid, vlastní zahradu a trochu ticha. A to jsem si myslela, že […]
Co říkat mrňatům před spaním?
Večerní čas před spaním je předurčen pro až posvátný rituál. Umíte pošeptat svým vnoučatům ty správné věty těsně předtím, než jim začnou klesat víčka? Asi hlídáte ráda vnoučata, ale někdy jste vyždímaná s posledními zbytky sil a trpělivosti, které vám po celém dni zbyly.  Mnozí rodiče i prarodiče si stěžují na omezený čas, stále někam spěchají a […]
Dovolená: ráj, nebo trest?
Dumáte, jak strávit dovolenou, aniž byste si lezli na nervy? Nebo vám ty chvíle připadají vhodné k tomu, abyste mu ukázala, že na pláži se dá hádat, kdo zapomněl krém? Dovolená je čas, kdy se ztrácíme v záplavě plážových ručníků a debat o tom, kam se vydat na výlet. Máte šanci zjistit o sobě vše – od toho, kdo je mistr v balení kufrů, […]
Nakonec jsme se usmířily
Nedá se ani popsat bolest matky, na kterou se v té nejtěžší chvíli vykašle vlastní dítě. Nebylo to hned, ale pak jsem dceři odpustila. Vzpomínám si, jak moje dcera Jana jako malá milovala večery u kamen, která měla moje milovaná babička. Sedávaly jsme na lavici, pila kakao a já jí četla pohádky. Bývala veselá, zvídavá, ale vždycky měla […]
Cestování
Mallorca, španělský ostrov tisíce tváří
Největší ostrov Baleárského souostroví nabízí vyžití pro aktivní jedince i ty, kdo si chtějí užít ryze odpočinkovou dovolenou. Největší z Baleárských ostrovů umí být kosmopolitní i venkovsky poklidný. Tyrkysové zátoky se tu střídají s divokými horskými hřebeny, zatímco středověké uličky voní kávou a čerstvě upečenou ensaimadou. Pokud zvažujete návštěvu, nechte se inspirovat následujícím průvodcem. Hlavní […]
Objevte kouzlo Benátské riviéry
Zájem o dovolenou v Itálii stoupá, zejména v Benátském zálivu si vybere každý. Milovníci historie i dlouhých písečných pláží. Moře tu je klidné a už nyní příjemně teplé. Víte, kde se nachází Benátský záliv? Je to severní oblast Jaderského moře, jehož středobodem jsou Benátky. Nádherné a romantické město jako z jiného světa, které se rozkládá na 118 ostrůvcích, jež spojuje přes 340 […]
Baleárská kráska Ibiza
Španělské ostrovy jsou vždy sázkou na jistotu. V letních měsících tu je skvělé počasí, a dovolenou si tak bezezbytku užijete. Nemusíte ale jen polehávat na pláži, můžete také cestovat a poznávat krásná místa. Ostrov Ibiza každoročně láká ke strávení letní dovolené mnoho českých turistů. Je plný pláží a zátok. Ty snadno přístupné bývají přeplněné, a je tak třeba si na […]
Sharm El Sheikh – egyptský ráj na konci Sinaje
Z bývalé rybářské osady beduínů se během desetiletí stalo moderní živé letovisko, které nabízí luxus nejvyšší kvality a stovky možností, jak si ho užít.  Až sem zavítáte, můžete využít jednak přívětivost exotikou zavánějícího města a pulzujícího přístavu nebo pár kilometrů vzdálenou zátoku Naama Bay. Pláže tady jsou nádherné a hotely jsou příznačné velmi vysokým standardem. Co tu hledáte, to zde […]
Krása a zdraví
Naservírujte si lepší zrak
Pokud jste krátkozrací, nebo dalekozrací, pomocníkem vám nemusejí být vždy jen dioptrické brýle. Zlepšit zrak si můžete i díky správné stravě. Tak dobrou chuť! Stejně jako celé tělo, i oči potřebují správnou výživu, aby byly ve formě. Dopřejte jim dostatek vitaminů a minerálů, které pomáhají udržovat lepší zrak. Mrkev to jistí Že mrkev působí na zrak pozitivně, ví […]
Nohy do sandálů? Chce to ale péči!
Nohy si s námi v létě užijí dost trápení. Léto je pro ně doslova zatěžkávací zkouškou. Bylinné lázně Unavené nohy ocení lázeň mátovou.Pokud máte příliš suchou pokožku, přidejte do vody heřmánek, na bolavé nohy platí lázeň z kokosového mléka, potící se nohy zklidníte odvarem z listů ořechu vlašského, plísně na nohou zmizí díky koupeli v měsíčku lékařském […]
Jen slunečník to nezachrání
Slunce je sice balzám pro duši, ale je i jedním z hlavních viníků vzniku vrásek, pigmentových skvrn a ztráty pružnosti pokožky. Proto je potřeba se před škodlivým zářením chránit. Krém s ochranným SPF faktorem je nejúčinnější anti-aging strategie. UV záření na nás působí stále, třeba při cestě do práce či za nákupy. Používejte proto denní […]
Nechte se rozmazlovat
Není všelék, umí ale zmírnit některé projevy menopauzy, a ještě si během ní odpočinete. Stačí si jen vybrat tu pravou. S klesajícími hladinami hormonů většina žen začne pociťovat nepříjemné příznaky, jako jsou návaly horka, zvýšené pocení, únava, nespavost, psychické problémy či bolesti hlavy. Masáž je v podstatě mechanické působení na povrch těla, při kterém dochází ke změnám i uvnitř […]
Magický svět
Zrcadlo po závistivé tetě nás ničilo
Byla jsem šťastná, že ten úžasný kousek po tetičce můžu mít doma právě já. To zrcadlo bylo nádherné. Do naší rodiny ale vneslo jenom nenávist. Mou velkou vášní je starožitný nábytek. Jenže na to, abych si takové kousky nábytku mohla pořídit, jsem bohužel nikdy neměla dost peněz. Jen tu a tam si koupím nějaký drobný kousek, […]
Užijte si kouzelnou svatojánskou noc
Svatojánská noc je jedním z nejmagičtějších okamžiků celého roku. Je to čas, který spojuje milence, skály se rozestupují a vydávají své poklady a bylinky mají tu největší léčivou moc. Naši předci věřili, že svatojánská noc je kouzelná. Nezadaným přinášela ženichy a zadaným smývala z tváří starosti. Vznikla propojením oslav svátku sv. Jana Křtitele a oslav letního slunovratu, který […]
Obětiště Keltů hlídají za úplňku divoká zvířata
Naše městečko zřejmě obcházejí keltští druidové. Nikdo tu nejde raději po setmění ven. Žádný člověk je sice neviděl, věříme na ně ale všichni. Celý život bydlím na místě, kde na nedalekém kopci stávalo keltské hradiště. I když městečko žije moderním životem, zvláštní energie z dob pohanů se tu koncentruje. Například do restaurace u náměstí není radno chodit po […]
Kouzla letního slunovratu
Letní slunovrat, kdy 21. června je den stejně dlouhý jako noc, je tím nejlepším časem pro kouzelné rituály. Pokud chcete v tento magický čas čarovat, vyzkoušejte rituály s ohněm i bylinkami. Oslavte sílu slunce a přivolejte si pomocí magie obdobně silné štěstí. Slunovrat je příležitost k novým začátkům, k napojení na přírodu a k úžasné letní magii. Vyzkoušejte některý z rituálů a dopřejte si tento magický […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kam až sahá platnost teorie relativity?
enigmaplus.cz
Kam až sahá platnost teorie relativity?
Teorie relativity je pro mnohé těžko pochopitelná. A to ta speciální, i ta obecná, o které bude řeč. Ve své podstatě tvrdí, že objekty s vlastní hmotností zakřivují časoprostor, ve kterém se nachází.
Eklektické útočiště v oblacích
rezidenceonline.cz
Eklektické útočiště v oblacích
Co se stane, pokud spojíte invenci skvělého architekta s kreativitou věhlasného interiérového designéra a dáte jim k dispozici polovinu celého 31. patra jedné ze tří budov Society Hill Towers ve Filadelfii? No přece nenapodobitelné bydlení ve stylu Meg Rodgersové a Jamese Timberlakea. Impozantní a charismatický prostor zahrnuje tři strany věže se stěnami a okny směřujícími
Moravský kras: Česká podzemní krása s Punkevními jeskyněmi a propastí Macocha
epochaplus.cz
Moravský kras: Česká podzemní krása s Punkevními jeskyněmi a propastí Macocha
I Česká republika se může pochlubit dechberoucími podzemními krásami. Moravský kras, rozsáhlá krasová oblast s více než tisíci jeskyněmi, je domovem nejnavštěvovanějších Punkevních jeskyní a impozantní propasti Macocha. Je to místo, kde se snoubí krápníková nádhera s hlubokými propastmi a podzemními řekami, a nabízí jedinečný zážitek pro každého návštěvníka. V Česku nejvíce lákají Punkevní jeskyně
Božské plněné brambory
tisicereceptu.cz
Božské plněné brambory
Samotné lze podávat třeba k večeři, při obědě jako famózní přílohu. Potřebujete 500 g moučných brambor 1 lžíce másla 100 g strouhaného sýra (chedar, ementál) 200 g tvarohového sýra 50 g angl
Vysočina dětem: Kraj, kde si hrají malí i velcí
epochanacestach.cz
Vysočina dětem: Kraj, kde si hrají malí i velcí
Prázdniny. Slovo, které u dětí vyvolá radostné výsknutí a u rodičů občas lehké zoufalství. Jak zaplnit těch nekonečně dlouhých 62 dní smysluplně a bez věčného „Tati, já se nudím,“? Odpověď může být jednodušší, než se zdá. Vysočina je místo, kde to s dětmi funguje. Autentická a plná zážitků, které si děti budou pamatovat déle než poslední
Bernášková marně věřila v návrat?
nasehvezdy.cz
Bernášková marně věřila v návrat?
Herečka Jana Bernášková (44) ze seriálu ZOO Nové začátky asi nezvládá definitivní konec vztahu se scenáristou Rudolfem Merknerem (52) tak statečně, jak se zdálo. Ačkoliv se navenek tvářila, že vše
Říká se, že šedý zákal….
panidomu.cz
Říká se, že šedý zákal….
…se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré
Dictador Rum CZ/SK 2001 Vol. 2 – Champagne Finish: Limitovaná edice pro náročné
iluxus.cz
Dictador Rum CZ/SK 2001 Vol. 2 – Champagne Finish: Limitovaná edice pro náročné
Druhé vydání limitované edice rumu Dictador pro komunitu Rum CZ/SK je skutečným skvostem, který vás ohromí svou exkluzivitou a jedinečností. Tento rum, určený pouze pro ty nejnáročnější znalce, nabízí
Jak je něco až příliš výhodné, čekejte podvod
skutecnepribehy.cz
Jak je něco až příliš výhodné, čekejte podvod
Na porevoluční podvody jsem nebyla připravená. Nechala jsem se zlákat výhodnými nabídkami a naletěla. Dnes už ničemu nevěřím, můj muž také ne. Dodnes jsem jako Alenka v říši divů z toho, čeho všeho jsou schopni podvodníci. Na začátku devadesátých let se vyrojily různé firmy, které nabízely lákavé předváděcí akce. Manželovi se to tehdy náramně zalíbilo, nosil domů různé
Kreveta pistolník: Nejrychlejší zbraň pod hladinou
epochalnisvet.cz
Kreveta pistolník: Nejrychlejší zbraň pod hladinou
Kdo se domnívá, že nejsilnějším zvířetem na Zemi je lev, tygr, nebo slon, ten se mýlí…Drápy, ostré zuby, síla, řev, to není nic ve srovnání s tím, co umí nenápadná pistolová kreveta rodu Alpheus, žijící v Mexickém zálivu a podél atlantického pobřeží USA.   Není sice větší než prst, přesto je vybavena superschopností, která z
Cvrnkalo se do důlku už ve starověkém Egyptě?
historyplus.cz
Cvrnkalo se do důlku už ve starověkém Egyptě?
Dovedete si představit partu kluků, jak cvrnká kuličky ve stínu pyramid? Archeologické nálezy hovoří jasně. V egyptských hrobkách se podařilo objevit kuličky, vyrobené z oblázků, nejstarší z nich je stará 5000 let. Kuličky patří k oblíbené zábavě po celém světě. Jsou známé nejen z Egypta, ale také z aztéckých nalezišť, vyskytují se v pohřebištích původních obyvatel Severní Ameriky, už na začátku 20.
Český robot umí rentgenovat letadla kdekoli
21stoleti.cz
Český robot umí rentgenovat letadla kdekoli
Na mezinárodní přehlídce Paris Air Show předvádí česká firma Radalytica inovativní robotický systém RadalyX, který dokáže zrentgenovat celé letadlo přímo v hangáru. Využívá nejmodernější částicové det
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz