Nejsem sama! – 97. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nechte se unášet na vlně příjemných dotyků…

Zase vás bolí v kříži? Tak si doma zacvičte!

Když vás tato bolest potká, někdy uleví trocha pohybu. Začněte pomalu, stačí jen pár minut denně. Vhodné cviky a protahování mohou od potíží výrazně pomoci. Ulevit může také návštěva sauny, použití infralampy a aplikace hřejivých náplastí. Polosedy Položte se na záda, pokrčte nohy a ruce překřižte na hrudníku. Nadechněte se a pomalu zvedněte trup od podložky. Když nad […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Advent v Drážďanech

Chcete nasát tu pravou vánoční atmosféru? Vydejte se do Německa, kde mají trhy dlouholetou tradici a jsou jedny z nejkrásnějších. Ty nejbližší našim hranicím se konají v Drážďanech. A návštěvy rozhodně nebudete litovat! S norimberským Christkindlesmarktem se drážďanské vánoční trhy každoročně přetahují o pozici nejnavštěvovanějších trhů v Evropě. A poslední dobou vítězí! Trocha historie První písemná zmínka o vánočních trzích v Drážďanech pochází […]

Cestování od Johana Hůlková

Toust s cottage sýrem a šunkou

Připravte si do práce na svačinu něco zdravého a chutného. Suroviny: 4 plátky toustového chleba 150 g cottage sýra 6–8 plátků sušené šunky 1 malá červená cibule 1 střední okurka hrst čerstvého baby špenátu sůl a čerstvě mletý černý pepř 1 lžička balzamikového octa Postup: Cottage sýr osolte a opepřete podle chuti. Červenou cibuli oloupejte a […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]

doporučujeme

Dá se zkrotit parodontóza?

Po zubním kazu patří parodontóza k nejčastějším onemocněním zubů. Lze jí ale docela dobře předcházet dodržováním zubní hygieny. Parodontóza je infekční onemocnění, které vzniká z hromadění zubního plaku a bakterií na dásních a zubech. Pokud se neléčí, končívá ztrátou zubů – a náprava je pak v dnešní době hodně drahá. Proto se vyplatí jí předcházet. Přichází nenápadně Vznik parodontózy mohou ovlivňovat […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kokínek pomohl překonat těžkou ztrátu

Toho papouška dostala matka k šedesátým narozeninám. Stal se miláčkem rodiny. Když zemřel tatínek, pomohl své paničce vypořádat se se smutnou událostí. Moje matka si přála papouška celý život. Jejím snem byl samozřejmě kakadu, kde bychom ale na takového aristokrata mezi papoušky vzali? Když se blížily maminčiny šedesátiny, všechny její tři děti, včetně mě, se shodly […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Božské souostroví – Seychely

Pojďte se s námi na chvilku zasnít. Co kdyby opravdu existoval Ježíšek a nadělil by vám letos pod stromeček dovolenou na Seychelách? Jednou z destinací snů je pro mnohé souostroví Seychely, které leží v modrozelených vodách Indického oceánu. Mnoho turistů si sem celoročně najde cestu za rozmanitou přírodou, dlouhými bílými plážemi a křišťálově čistým mořem. Krásné koupání, ale také poznávání […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Cukroví ze světa: Italské struffoli

Veselé a hravé, a hlavně dobré – to je vánoční cukroví struffoli (čti: strufoli) původem z Neapole ve formě kuliček namočených do medu. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 25 g cukru ✿ 25 g másla ✿ špetku soli ✿ 3 vejce ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ kůru z jednoho citronu ✿ 1 lžíci […]

Recepty od Eva Houšková

Frankfurtská polévka

Frankfurtská polévka je rychlá volba, ideální například k večeři. Vrchovatě zasytí, i když ji budete podávat bez pečiva. Ingredience: 200 g uzených párků 2 brambory 1 cibule 1 mrkev 1 l masového vývaru sůl pepř 1 lžíce oleje čerstvá petrželka Postup: Na oleji osmahněte cibuli a mrkev, přidejte na kostičky nakrájené brambory. Zalijte vývarem a vařte přibližně 15 minut. Přidejte nakrájené […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Vsaďte na svou jedinečnost

Ať jste tmavovláska, blondýnka, nebo zrzka, právě barva vašich vlasů poměrně zásadním způsobem ovlivňuje, jaké líčení vám bude nejvíce slušet. Na tom, jaká je přirozená barva vašich vlasů, záleží, když chcete vykouzlit krásné, přirozené líčení. I když si vlasy barvíte, nebo odbarvujete, právě přirozená barva vždycky nejlépe ladí s vaším barevným typem, tedy s tónem vaší pleti, obočí […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Lhostejnost zabíjí lásku

Když se chlap stáhne a nemluví, tak čekáte, až vyjde ze své ulity. I pouhé náznaky berete jako úspěch. Ale lhostejnost a ignorování nemají s láskou nic společného. Chcete si o něčem promluvit, ale ON se stále na něco vymlouvá. Doufáte, že se to zlepší, protože víte, že bez komunikace vztah dříve či později umírá. Jenže […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Domácí chléb s uzeným masem

Skvěle chutná i samotný. Na chléb: 500 g hladké mouky 300 ml vlažné vody 7 g sáček sušeného droždí 1 lžička cukru 1 ½ lžičky soli 2 lžíce oleje Na náplň: 150–200 g uzeného masa 1 cibule 1–2 lžičky bylinek dle chuti (např. tymián nebo oregano) Postup: Droždí smíchejte s moukou a přidejte cukr. Do mísy […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Rybí guláš

Suroviny: 700 g filé z tresky ½ lžičky soli ¼ lžičky čerstvě mletého černého pepře kůra z 1 limetky (bio) 1 lžíce limetkové šťávy 3 lžíce olivového oleje 1 malá hnědá cibule nakrájená nadrobno ½ lžičky soli 1 šálek nakrájené mrkve 1 červená kapie nakrájená na kostičky 3 stroužky česneku nasekané nahrubo 1 ½ lžičky […]

Recepty od Johana Hůlková

Bála jsem se, že o svého muže jednou přijdu

Svého manžela jsem celý život milovala a byla na něho hrdá. Najednou jsem ale dostala strach, že o něho přijdu. A propadla jsem panice. Celý život jsem tu byla pro svého manžela, byl moje modla, moje všechno. Byl moje životní láska, potkala jsem ho v sedmnácti letech na účňáku. On tehdy chodil s jinou, a tak jsem si […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Škoda že jsem to nezjistila dříve

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

4 skvělé zbraně proti viróze

Krása a zdraví od Renata Fialová

Cukroví ze světa: Turrón – španělský nugát

Recepty od Eva Houšková

Chlebová polévka s pivem

Chlebová polévka s pivem je originální variantou, která potěší všechny experimentátory. Ingredience: 300 g chleba 500 ml piva 500 ml vývaru 2 cibule 2 stroužky česneku sůl pepř 1 lžíce oleje bylinky podle chuti Postup: Na oleji osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidejte pak nakrájený chléb a opékejte, dokud nezhnědne. Přilijte pivo a vývar, osolte a opepřete. Vařte přibližně 20 […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Máte nohy jako konve? Zacvičte si!

Oteklé nohy dokážou pořádně potrápit. Ať už za nimi stojí nedostatek pohybu, nerozpohybovaný lymfatický systém, nebo zavodněný organismus, ulevit si můžete cvičením. Pomůže vám ranní či večerní pětiminutová rozcvička. A některé cviky můžete provádět i během dne, klidně i v kanceláři. Ke cvičení si také dopřejte očistnou kúru, která vyplaví z těla všechny škodliviny, a pravidelné masáže. Lehký podřep Zpříma se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vygumujte vrásky kolem očí

Partie kolem očí, kterým dává zima zabrat, mají smůlu v tom, že jsou jemné a nejsou ani příliš pružné. Tolik negativ najednou si žádá náležitou péči. Pokožka kolem očí je až desetkrát slabší než na jiných částech obličeje, je citlivější na vznik vrásek, zvláště v zimě po každodenní dávce chladu, větru, ba i mrazu. Nečekat, jednat Jestliže má citlivá pokožka […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Muffiny s krémem z mascarpone

Suroviny: 125 g hladké mouky ½ lžičky prášku do pečiva ½ lžičky jedlé sody 1 lžíce kakaa 60 g másla 150 g cukru krupice ½ lžičky vanilkového extraktu 60 ml podmáslí 100 ml šťávy z červené řepy 1 vejce špetka soli Na krém: 250 g mascarpone 50 g moučkového cukru ½ lžičky vanilkového extraktu Postup: […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyrobte si adventní věnec

Advent je tady! Pokud ještě nemáte tu správnou výzdobu, nechte se inspirovat našimi adventními věnci. Zkrášlí vám byt a navodí tu správnou vánoční atmosféru. Věnec zdaleka nemusí být jen klasický. Jmelí pro štěstí 1) Budete potřebovat již hotový korpus ze zahradnictví nebo třeba z loňského věnce. Pak větvičky jmelí, jehličnaté větvičky, korálky, kouličky a třeba […]

Nápady od Simona Škodáková

Jógová terapie pro vaše hormony i pleť

Není sice všelékem, avšak mocnou medicínou, kterou máme k dispozici. Praktikujte hormonální jógu třikrát týdně a těšte se z nespočtu pozitivních účinků. Hormonální jóga je určena speciálně pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou, ale dokáže pomoci i v mnoha jiných oblastech. Sestava je určená především ženám v období menopauzy, protože velmi podstatně zmírňuje a při pravidelném cvičení odstraňuje většinu nepříjemných symptomů provázejících […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Opečený chléb se slaninou

Pro milovníky masa jsme si připravili šťavnatý slaninový sendvič. Suroviny: 4 plátky chleba 6–8 plátků slaniny 2 zralá rajčata hrst čerstvého salátu majonéza na potření sůl a pepř olivový olej Postup: Rajčata omyjte a nakrájejte na kolečka, salát opláchněte a osušte. Na pánvi rozehřejte olivový olej a opečte plátky slaniny do křupava. Krajíčky chleba můžete […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jídlem proti zimní únavě

Chladnější a kratší dny, sychravé počasí, nedostatek slunce i energie, špatná nálada. Zimní únava je tu, postavte se jí! Ne každého se to sice týká, ale pokud je únava v zimních měsících i váš případ, nezoufejte. Můžete na ni vyzrát třeba i správným, pestrým jídelníčkem. Poradíme vám, jaké potraviny vám pomohou přečkat sychravé počasí v […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Toho pravého mi vybrala má babička

Říkala jsem si, že by se musel stát zázrak, aby se zjevil muž, který by mě chtěl. Zázraky ale nejsou třeba, když máte podnikavou babičku. V těžkých časech mě nejvíc utěšovala moje milovaná, tehdy už hodně stará, babička. Rodiče nikoli, ti jen dokola opakovali, že to je hrůza žít po třicítce sama. Babička ujišťovala, že nesmím […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak na to: Smyslné rty bez výplní

Ty, které nemají dokonale plné rty, jako by snad ani nebyly. Lze jich ale docílit pomocí malého triku s konturovací tužkou. Konturovací tužka je opravdový zázrak. Pomocí ní docílíte kýženého efektu za pár vteřin, bez bolesti a prakticky zadarmo. Ovšem i konturování rtů má svá pravidla. Pojďme se na ně společně podívat, abyste neudělala chybu. Nepodceňujte přípravu Dbejte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Úklid u kamarádky přinesl zábavnou situaci

Nečekané překvapení mělo pikantní vysvětlení. Historka, kterou jsem před lety zažila, není zase tak úplně originální, ale když ji člověk prožije na vlastní kůži, vážně se pobaví. Nevěřila jsem svým očím! Mám dobrou kamarádku, která po rozvodu bydlí sama. V létě jezdívá na delší dovolenou a já jí vždy chodím zalévat do bytu kytky a uklidit. […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články