Na dovolenou nebalíme jen plavky a šaty, ale i své sny, naděje a touhu po lehkosti. Aby se vám cestovalo s radostí a pokud možno i bezstarostně, můžete se jemně obalit magií, která chrání i otevírá srdce. Není to žádná složitá věda, ale krásné rituály, které jsou jako jemné nitky světla, jež vás propojují se […]
Nemusíte běžet maraton, stačí udělat pár kroků. Obyčejná chůze je totiž kouzelně jednoduchá. Můžete ji jednoduše zakomponovat do běžného dne. Projděte se do práce, na kávu nebo si dopřejte svižnou procházku v přírodě. Aby chůze fungovala, nestačí jen se tak loudat. Je potřeba chodit pravidelně, alespoň 5krát týdně po dobu 30 minut svižnějším tempem. Teplejší část […]
Vždy jsem byla ta, co nezištně pomáhá ostatním. Co poslouchá, co přiběhne, když někdo potřebuje. V práci, v rodině, mezi kamarádkami. Všichni věděli, že na mě je spoleh, a já si to hlídala jako odznak cti. Jenže zatímco jsem rozdávala čas, energii, rameno na vyplakání, sama jsem se kamsi ztrácela. Můj den byl seznamem úkolů pro druhé. Moje […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
Košíčky s krémem a drobným ovocem jsou stálicí jak pro sváteční události, tak i jako sladká tečka k nedělní kávě. Potřebujete: ✿ 300 g hladké mouky ✿ špetku soli ✿ 80 g cukru moučky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ kůru z 1/2 citronu ✿ 200 g másla ✿ 2 žloutky ✿ drobné ovoce Krém: ✿ 250 g másla ✿ 200 g cukru moučky ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu 1. Z prosáté mouky, cukru, vanilkového cukru, citronové kůry, […]
Pokud si všimnete, že vaše nehty slábnou a začínají se lámat, třepit a objevují se na nich bílé skvrny, měla byste zpozornět. Příčin může být hned několik, a je proto nejvyšší čas s tím něco udělat! Trápí vás vaše nehty? Lámavost nehtů může být způsobena nedostatkem vitaminů a štěpící se nehty zase svědčí o jejich přesušení. Navíc je může oslabovat i počasí. […]
Dlouho jsem si nebyla jistá, jestli na všem nemám svůj podíl viny. Stalo se to už kdysi v mém mládí. Dita byla mojí kamarádkou asi tři roky. Seznámily jsme se na jednom pracovišti, odkud později Dita odešla. Měly jsme si toho ale hodně co říct a tak jsme udržovaly kontakt dál. Chodila jsem k ní […]
Na první pohled to vypadá jako neškodný mozol, ale umí potrápit. Kuří oko, to drobné, tvrdé kolečko na noze, se ozývá při každém kroku a z pohodlné chůze dělá bolestivou disciplínu. Co to vlastně je, proč se tvoří a jak se ho jednou provždy zbavit? Za všechno může bota Kuří oko vzniká tam, kde se kůže opakovaně tře. Nejčastěji na prstech nebo […]
Můj bratr prožíval právě největší štěstí ve svém životě. Jen několik dní mu scházelo do svatby. Nikdy ale nemáte nic jistého. Smrt číhala za jeho zády. Tehdy jsem s kartami začínala. „Nakazila“ jsem se od kolegyně z práce, která přinesla cikánské vykládací karty. Ten den jsme zapomněly na pracovní morálku, seběhly jsme se celá pracovní partička u jednoho […]
Znáte to. S velkou pýchou odcházíte z kadeřnictví s krásně sytou barvou. Jenomže žhnoucí sluníčko u vody je zabiják vlasového pigmentu. Zvláště v případě tmavých odstínů. Ale i na to jsou způsoby, díky nimž můžeme zkáze předejít. Pozor na chlor i mořskou vodu Slunce, zvlášť pokud jsou vlasy mokré po koupání, nebo dokonce od mořské soli či chloru, je jednoznačně tím, co nám může změnit […]
Na nakládání se hodí hříbky, babky, lišky i poddubáci. Ingredience na 4 sklenice: ● 1 kg očištěných hub ● 2 lžíce octa ● sůl Na nálev: ● 500 ml octa ● 1,5 l vody ● 10 kuliček pepře ● 10 kuliček nového koření ● 5 bobkových listů ● pár lístků bazalky ● 1 lžička hořčičného semínka ● sůl Postup: Houby povaříme v osolené a okyselené vodě. Pak je rozložíme na mřížku a necháme vychladnout. Naskládáme je do sklenic. […]
Skvělé propojení ovoce a tvarohu si vás získá. Potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 70 g másla ✿ 3 lžíce rumu Krém: ✿ 250 g tvarohu ✿ 200 g smetany ke šlehání ✿ 250 g mascarpone ✿ 200 g bílé čokolády Želé: ✿ 200 g drobného ovoce + na zdobení ✿ 2 lžíce cukru ✿ 2–3 lžíce vody ✿ 1/2 lžíce práškové želatiny ✿ 10 ml […]
Když cítíte, že vám napětí přerůstá přes hlavu, je důležité naučit se včas zastavit a na dramatické situace reagovat s rozvahou. Poradíme vám, jak na to. Když cítíte, že se ve vás něco vaří, zkuste se zastavit a neodpovídat impulzivně. Pomůže vám krátká přestávka – třeba opláchnout si obličej, projít se nebo jen tři hluboké nádechy v tichu. Uvědomte si, […]
Suchá kůže na rukou je častým problémem. Máte pocit, že i vaše ruce potřebují trochu více lásky a něhy? Neváhejte, a přesně to jim dopřejte. Naštěstí existuje rychlá pomoc a úleva pomocí bylinek, které mohou přinést okamžité zlepšení. Jednou z těchto bylinek je měsíček lékařský, který má zklidňující, hojivé a regenerační účinky. Léčí kůži po staletí Mast z měsíčku lékařského je vynikajícím prostředkem […]
Pokud patříte mezi vášnivé švadlenky, jistě máte doma spoustu malých odstřižků látek, pro které už nemáte využití, ale stejně vám je líto je vyhodit. Proměňte tyto zbytky v neodolatelné bytové dekorace! Stejným způsobem můžete využít také stará trička nebo další oblečení, které už dávno nenosíte. Pestrobarevná podložka Budete potřebovat: stará bavlněná trička krejčovské nůžky jehlu nit […]
S křupavou bagetkou si tuhle baštu vychutnáte nejvíce. Jídlo vás velmi příjemně osvěží. Ingredience: 100 g pršutu (nejlépe prosciutto crudo) 80 g rukoly 1 zralé avokádo 100 g feta sýru (nebo může být kvalitní sýr balkánského typu) 150 g cherry rajčátek 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamikového octa sůl a čerstvě mletý pepř pár […]
Ta dovolená byla poněkud nudná. Osud nám ale na závěr přichystal nečekané setkání s člověkem, který neobyčejně okouzlil našeho syna. S manželem a synem Filipem jezdíme v létě po zajímavých místech naší země. Je tu v létě krásně, není proč vyrážet do ciziny. Před třemi lety jsme takto vyrazili na Šumavu na místo poblíž Srní, kterému se říká Antýgl. Hotel […]
Někdy vás slunce miluje až příliš a dá vám to najevo barvou, kterou jste neplánovala. My naštěstí víme, co s tím. I když už jste hezky opálená, neznamená to, že se na slunci nemůžete spálit. Stačí vyjet k moři či na hory, nebo se jen zapomenout namazat, a vaše kůže se záhy ocitne jako v ohni. Jakou jí […]
Když jsem byla mladší, neexistovalo nic krásnějšího než cval po rosou pokryté louce. Pak ale přišly děti, a já jsem se ke koním už nedostala. Na koně jsem ale myslela často, ale vždycky jen s tichým povzdechem: „Teď na to není čas.“ Až jednou, úplně neplánovaně, jsem při brouzdání po internetu v jezdeckém e-shopu klikla na „Koupit“. […]
Tyhle vláčné a nadýchané muffiny vás nadchnou! Můžete je upéct jak s lesními, tak kanadskými borůvkami. Potřebujete: ✿ 250 g polohrubé mouky ✿ 125 g másla ✿ 100 g cukru krupice ✿ 125 g borůvek + na zdobení ✿ 125 ml mléka ✿ 2 vanilkové cukry ✿ 2 lžičky kypřicího prášku ✿ 2 vejce ✿ tuk a hrubou mouku na formičky 1. Utřete máslo spolu […]
I když vám příroda nenadělila zrovna ideální tvar a umístění očí, správným líčením můžete mnohé nedostatky napravit a vylepšit. Nejprve se posaďte nenalíčená před zrcadlo, dobře si oči prohlédněte a zjistěte, jaký přirozený typ a tvar máte. Blízko u sebe Pokud máte tento typ očí, je potřeba je trošku opticky protáhnout do vnějších stran. K vnitřnímu koutku oka naneste světlé oční stíny […]
V obchodech je mnohdy drahý, ale vy ho s námi budete mít za polovic, a ještě získáte plnou kontrolu nad jeho obsahem. Ingredience na 4 sklenice: ● 3 kg červených paprik ● 1 kg lilků ● 100 ml citronové šťávy ● 1 česnek ● 100 ml slunečnicového oleje ● sůl ● pepř Postup: Lilky a papriky propícháme vidličkou a pečeme asi 30 min při 200 0C. Po vychladnutí z lilků vydlabeme dužinu a z paprik odstraníme slupky a semeníky. […]
Suroviny: 400 g konzervované cizrny 150 g choriza 2 stroužky česneku 3 rajčata 1 cibule 1 lžička uzené papriky 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: V pánvi rozehřejte olivový olej a opečte na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Nechte ji zesklovatět a poté k ní přidejte půlkolečka kvalitního choriza. Jakmile salám pustí tuk, zasypejte ho […]