Nejsem sama! – 71. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Pojďme zkrotit stresový hormon

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč jsem podvedla svou nejlepší kamarádku?

Příběhy od Karla Pelikánová

Kanárské ostrovy: Teplo po celý rok

Cestování od Denisa Zajíčková

Pikantní grilované hovězí se zeleninou

Thajskou kuchyní inspirovaný pokrm, ve kterém se snoubí báječná chuť tenkých hovězích plátků se zeleninovým salátem vás určitě dostane. Potřebujete: ✿ 400 g hovězí svíčkové ✿ 1 lžíci oleje ✿ sůl, pepř ✿ 1 okurku ✿ 1/2 cibule ✿ 5 cherry rajčat ✿ 50 g čínského celeru ✿ 1/4 hrnku vody ✿ 3 lžíce cukru ✿ 1 lžičku chilli ✿ 1/2 hrnku listů máty ✿ 1 stroužek česneku ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 2–3 lžíce limetkové […]

Recepty od Eva Houšková

Aglio olio špagety

Velmi oblíbený a jednoduchý recept vyšperkovaný přídavkem oliv a sušených rajčat. Ingredience: 1 balíček špaget 1 sklenice sušených rajčat černé olivy 100 g parmazánu česnek chilli papričky sůl pepř koření na špagety Postup: Rajčata jsou už naložená v oleji, takže je nakrájená dejte na pánev, aniž byste ji předtím mastili. Přidejte jeden velký pasírovaný stroužek česneku, jednu nasekanou chilli papričku, osolte a přidejte na kolečka […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Na pořadí vážně záleží

Každá pleť je jiná a potřebuje jiné kosmetické produkty. Co mají společného? Rozhodně pořadí, ve kterém se mají na pleť nanášet. Když budete kosmetiku správně vrstvit, znásobíte účinky krémů, sér apod. a hlavně aktivních látek v nich. Slibované výsledky se tak dostaví mnohem rychleji. Čistit, čistit… Naprostým základem je vždy důkladné čištění pleti. Pokud ještě nepoužíváte tonikum či […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Právě nyní vychází Velký Horoskop 2026

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

doporučujeme

Co vše muži hledají u žen

Zatímco my toužíme po emocionálním spojení a komunikaci, muži mají jiné, ale také naléhavé potřeby. Pochopíte-li, po čem miláček prahne, odhalíte klíč ke štěstí. Vztah mezi mužem a ženou je o vzájemném porozumění. I když se naše touhy a hodnoty mohou lišit, základem kvalitního vztahu je otevřená a upřímná komunikace. Ať už jde o každodenní drobnosti, nebo větší životní výzvy, pokud jsme ochotni spolu otevřeně […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Zapékané brambory se sýrem

Vděčný pokrm, který chutná snad všem. Sýrové brambory jsou tak výtečné, že se dají jíst klidně i zastudena. Ingredience: 1 kg brambor 200 g strouhaného sýra (např. eidam, mozzarella nebo gouda) 200 ml smetany na vaření 2 stroužky česneku (rozmačkané) 1 lžíce másla sůl a pepř podle chuti čerstvá nebo sušená petrželka, případně jiná bylinka […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Moje duše touží zpátky na sever za svými předky

Od dětství jsem posedlá touhou žít na samotě uprostřed přírody. Nikdy bych nevěřila, že za to může moje vzpomínka na minulý život. Od dětství mě to táhne do hor, kde je zima, dramatická krajina s vysokými štíty. Kdykoli jsem se dostala do takové oblasti, dokázala jsem celé hodiny sedět někde na výšině a dívat se dolů z vysokých […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Řeknět dost! Už ani kapku

Stačí zakašlat, kýchnout nebo se zasmát, a nehoda je na světě. Drobného úniku moči si nikdo kolem sice nevšimne, ale i tak je pro vás zdrojem velkého stresu. O stresové nebo také zátěžové inkontinenci hovoříme v případě, že k úniku moči dochází při zvýšené fyzické námaze, při kašli, kýchání nebo smíchu. K úniku dochází jednou až dvakrát denně […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Pikantní brambory s kuřecími játry

Kuřecí játra jsou bohatá na vitaminy a živiny. Spolu s exotickým kořením jim můžete dodat báječnou kořeněnou chuť Indie. Potřebujete: ✿ 750 g brambor ✿ 350 g kuřecích jater ✿ 1 lžíci sladké papriky ✿ 1 lžičku chilli ✿ 2 červené chilli papričky ✿ 1 červenou cibuli ✿ 6 stroužků česneku ✿ 2 stonky citronové trávy ✿ 1 šálek kokosového mléka ✿ 2 bobkové listy ✿ 1 lžičku soli […]

Recepty od Eva Houšková

Středomořské penne

Dopřejte si středomořskou klasiku, kterou milují především v Římě. Ingredience: 1 balení těstovin penne 300 g loupaných krevet 2 stroužky česneku 1 cibule hrst cherry rajčátek 4 lžíce olivového oleje sůl pepř 1 lžička chilli omáčky 1 lžíce nasekané petrželky Postup: Těstoviny uvaříme podle návodu, slejeme je, dáme stranou a udržujeme teplé. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a přihodíme […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Kontaktní čočky si také zaslouží péči

Jsou skvělou alternativou k brýlím, takže jim mnozí dávají přednost. Jenže zimní měsíce vystavují i zdravé oči zkoušce. Ledový vítr a mráz nejsou pro ně právě ideálním počasím. Na jaká rizika si dát pozor, když užíváte čočky? Pozor na roztok Nemusíte mít obavy, že by vám kontaktní čočka v oku zamrzla. Pokud se ovšem vypravíte na delší […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tajemnost stylu dark feminine

Dark feminine můžeme klidně připodobnit k jinému ženskému ikonickému označení, a to femme fatale, přitažlivá žena, schopná svým šarmem okouzlit muže. Dark feminine, jeden z make-up stylů, sází v ženské přitažlivosti v maximální míře na eleganci i jakési tajemství, které podtrhnou odvážné tóny temného a charismatického líčení. Líčení dark feminine má nádech tajemnosti Přirozený make-up s jemnou, až dívčí jemností tento styl takříkajíc pouští […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Cheesecake se spirulinou

Suroviny: Na korpus: 200 g máslových sušenek 80 g másla Na krém: 500 g krémového sýra 200 ml smetany ke šlehání 150 g moučkového cukru 2 lžíce spirulinového prášku 2 vejce 1 lžička vanilkového extraktu 2 lžičky citronové šťávy Postup: Sušenky rozdrťte na jemnou drobenku a smíchejte je s rozpuštěným máslem. Směs vtlačte do dna […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyrobte si netradiční krmítko

Lámete si pořád hlavu, kam by bylo nejlepší postavit domeček pro malé štěbetálky? Poradíme vám, jaké nápadité tvary se hodí na zahradu, balkon, terasu a třeba i za vaše okno. Zajímavý kokos Rozdělte kokos na dvě části a vydlabejte je. Na obou půlkách si připravte dírky a protáhněte jimi provázky. V horní polovině vyvrtejte díru, kterou protáhnete provázek. V hrnci pak rozpusťte lůj a promíchejte ho […]

Nápady od Simona Škodáková

Jak vrátit rozhozené zažívání do formy?

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Medové kuřecí čtvrtky

Recepty od Michaela Dočkalová

Dokonalá zahrada i během zimy

Nápady od Lucie Peukertová

Zima? Dělejte, že si ji užíváte!

Zima vlastně sotva začala, a už jí máme dost. Než přijdou spásné jarní měsíce, je třeba využít každou možnost, jak se dotěrnému chladu bránit. Každý má své metody, jak se rychle zahřát, když teploty klesnou. Nejjednodušší je zalézt si pod deku, navléct tlusté ponožky, uvařit si horký čaj. Možná vám ale přijdou vhod i další tipy. A není […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Netušil, kdo mu píše milostné dopisy

Nechápala jsem, proč si tak milý chlapík, jako je Franta, vzal takovou zlou ženskou. Vypadal jako hromádka neštěstí, bylo mi ho líto. A tak jsme ho s kolegyní chtěly rozveselit. Kolega Franta měl příšernou manželku. Bylo to na první pohled zjevné, bývala pokaždé zakaboněná a štěkala na něho povely. Pracovala v účtárně přes chodbu, takže ji chudák potkával nejen […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Děda si možná pustil svou píseň na rozloučenou

Byl to jeho oblíbený film a oblíbená hudba. Na jeho pohřbu se najednou rozezněla. Nikdo ji ale údajně nepustil. A pak se to zopakovalo doma. Do smuteční síně se nahrnulo hodně lidí. Dědu znala celá vesnice a jako nejstarší, do nedávna žijící občan vesnice, vešel ve známost i pro ty, kteří se přistěhovali do novostaveb relativně nedávno. Stál jsem […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Jak na to: Líčení, které zvládnete za pět minut

Občas zaspíme nebo nemáme sebemenší náladu na sebe patlat tuny make-upu, abychom vypadaly alespoň trochu k světu. Pokud ale nechcete vypadat jako chodící zombík, ukážeme vám superrychlé líčení, které zvládnete i se zalepenými kukadly. Navíc k tomu nebudete potřebovat ani spoustu líčidel. Vystačíte si jen s několika základními. Bronzer jako nejlepší kamarád Tónovací krém vám prokáže velkou službu. Poté […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tragédie v mládí mě poznamenala napořád

Osud některých lidí může být předem daný už v době dospívání. Do té doby, než se stala ona nehoda, jsem měla celkem šťastný a bezproblémový život. Když mi bylo třináct a půl, byla jsem na návštěvě u příbuzných. Došlo tam k výbuchu plynu. Nikdo to nezaplatil životem, mně ale zůstaly trvalé následky v podobě jizev. […]

Příběhy od Petr Stránský

Pečený páv

Tento pokrm, vrchol šlechtické hostiny, je symbolem prestiže. Místo páva ale dnes upečeme nejspíš krocana. Medem glazovaný pták s exotickým kořením ohromoval hosty tehdy a může i nyní. Ingredience: ● 1 páv (nahraďte krocanem nebo kuřetem) ● 100 g slaniny ● 2 cibule ● 4 stroužky česneku ● sůl ● pepř ● 1 lžička skořice ● 1 lžička hřebíčku ● 250 ml červeného vína Postup: […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Vytvořte si osobní amulet

V každém z nás dřímá síla, kterou někdy potřebujeme probudit. Možná jste už slyšeli o amuletech, jež vás s touto energií dokážou spojit. Všichni máme přístup k určité formě vnitřní síly, která nám pomáhá překonávat životní výzvy. Pro mnohé je součástí této síly i ochranný amulet – malý, ale mocný předmět, který vás chrání před negativními vlivy, špatnou energií nebo […]

Magický svět od Hana Černá

Dejte červenou nadýmání, ať nejste jako vzducholoď

Plynatost a nadýmání sice nepatří mezi často probíraná témata, ale na druhou stranu není asi nikdo, koho by tyto potíže čas od času nezastihly. Jak mu můžete zabránit? Nadýmání sice není nemoc, ale může být jedním z příznaků některých onemocnění. Jezte vždy pomalu a při žvýkání mějte zavřená ústa, nekuřte a zažeňte stres. Pohlídejte si i příjem potravin, které jsou silně nadýmavé. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Noční hlídač vaší krásy

Zatímco klidně spíte, dostává se vaší pleti takové péče, že se ráno probudíte o něco mladší. Krásná představa, že? Příznaky pádícího věku se projevují a vy sníte o tom, že vaše pleť jako zázrakem omládne? Nemusíte jen snít, takový zázrak opravdu existuje. Jmenuje se retinol. Seznamte se s retinolem Retinol nebo také vitamin A je pro pleť doslova zázrak. Je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Dýňový krém se sušenými rajčaty

Dýňová polévka zachutná i těm, kteří jinak polévky příliš nemusejí. Ingredience: 1 střední dýně Hokkaido 1 střední cibule 2 stroužky česneku 6–8 sušených rajčat 750 ml zeleninového vývaru (nebo vody) 200 ml kokosového mléka 2 lžíce olivového oleje 1 lžička kari koření sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti 1/2 lžičky strouhaného zázvoru čerstvá petrželka Postup: […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zima vlasům nesvědčí

Právě nyní potřebují vlasy maximální péči. Říká se, že jsou korunou krásy. Tak ať jí jsou i v zimě, když sundáte čepici. Prioritou je hydratace, neboť vysušené vlasy jsou nejen náchylnější k poškození, ale i více elektrizují. Jistě tu nepříjemnou situaci znáte. Sundáte čepici a vlasy tiše praskají, zježí se a rozlétnou na všechny strany. Jak na statickou elektřinu Nedostatek vlhkosti […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články