Nejsem sama! – 68. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Rozzářená pleť bez chemie?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Marinovaná příloha s petrželkou

Recepty od Michaela Dočkalová

Steak se zelenou omáčkou chimichurri

Recepty od Johana Hůlková

Už vím, že smutek v alkoholu neutopím

Byla jsem vždycky tak vyrovnaná a rozumná! Jenže pak přišla tragédie, se kterou jsem se nedokázala vyrovnat jinak, než pitím. Bylo mi čtyřicet a už jsem v dítě ani nedoufala. Říkala jsem si, že jsme s mým mužem Tomášem čekali moc dlouho. Oba jsme chtěli vystudovat vysokou školu a pak se hmotně zajistit. Pak se mi ale už nedařilo otěhotnět. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Město s nejkrásnější bižuterií na světě

Jablonec nad Nisou je malebné město pod Jizerskými horami, které vás chytne za srdce. Vše je tady blízko, takže můžete vyrazit na výlet klidně bez auta. Výlet do Jablonce určitě doporučujeme, především pokud máte rádi sklo a bižuterii. Kořeny sklářské a šperkařské tradice tady totiž sahají až do 16. století, kdy zdejší město vzniklo coby uhlířská osada. […]

Cestování od Michaela Dočkalová

Když tělo šeptá díky za něžnou a jemnou péči

Někdy stačí chlad a organismus se ozve. Hlavně tam, kde je to nejvíc nepříjemné. Vy ale na zánět močových cest vyzrajete. Zvláště v chladných jarních dnech může obyčejné prochladnutí skončit bolestmi a pálením při močení, zvýšenou teplotou a krví v moči. Jak se proti infekci bránit? Buďte v teple Prostydnutí patří mezi rizikové faktory vzniku zánětu močových cest, proto si […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Je mi krásně a na to špatné nemyslím

Mnoho lidí si myslí, že když oslaví padesáté narozeniny, mají to nejlepší za sebou. Stejně takový byl i můj muž, který s léty zpohodlněl, a když mi přišli kamarádi gratulovat, ani se nezvedl z gauče. elevize a talíř křupavých brambůrek byly jedinými společníky, o které stál. Však také podle toho vypadal. Nejen že jeho váha už dávno překročila metrák, ještě se […]

Příběhy od Johana Hůlková

Letní saláty: Exotický ovocný

Všechny chutě exotiky spojené v tomto úžasném salátu, který se hodí jako chutná svačinka. Potřebujete: ✿ 1 grep ✿ 2 kiwi ✿ 2 banány ✿ ½ ananasu ✿ hroznové víno ✿ 1 mango ✿ 6 liči ✿ 4 mochyně ✿ 1 dračí ovoce ✿ 2 lžíce medu ✿ 2 lžičky limetkové šťávy ✿ 1 lžíci kokosu 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Astrologie mě dnes provází životem

Po ztrátě manžela jsem našla v horoskopech nový impulz. Pokud někdo nevěří na věci mezi nebem a zemí, může změnit názor na základě vlastních zkušeností. Vím, o čem píšu. Celý život jsem byla ženou, která věřila jen tomu, co viděla na vlastní oči. Astrologii jsem považovala za povídačky pro romantické duše, nebo za pouhou zábavu v […]

Příběhy od Petr Stránský

Blýskněte se dekoltem jako ze žurnálu

V létě se víc odhalujeme, a pleť tak dostane pořádně zabrat. A to nejen v obličeji, ale i na krku a v dekoltu. Základem péče o dekolt jsou kvalitní krémy, které doplní povrchovou hydrataci. Zralejší pokožka ale vyžaduje pravidelnou péči. Co můžete udělat, aby neuvadala? Hydratace Ráno i večer při odličování a čištění nevynechejte během této procedury ani krk a dekolt. Ošetřujte je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Křehký koláč z cukety

Jednoduché a rychlé těsto můžete plnit různými druhy zeleninových náplní. Pokud do něj přidáte 60 g cukru, bude se hodit i na sladký koláč. Ingredience: Na těsto: 250 g hladké mouky 125 g másla 50 g strouhaného parmazánu 1 vejce 1 lžička soli Na náplň: 1 malá cuketa 250 g ricotty 4 vejce 1 lžíce nasekané petrželky 70 g nastrouhané goudy 100 ml smetany sůl pepř Postup: Do mísy […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tiramisu s citronovým likérem

Suroviny: 400 g cukrářských piškotů 5 vajec 1 citron 500 g mascarpone 300 ml vody 200 g cukru 120 ml citronového likéru Postup: Vodu nalijte do kastrolu a lehce ji zahřejte. Přisypejte k ní cukr, a jakmile se rozpustí, odstavte hrnec z plamene a směs nechte zcela vychladnout. Poté do ní přimíchejte šťávu z 1 […]

Recepty od Johana Hůlková

Chutnají vám banány? Dejte si je každý den

Banány jsou velmi chutné a snadno dostupné ovoce. A navíc úžasně prospívají vašemu zdraví. Zakousnout se do nich můžete jen tak, výborné jsou i v kaších či jogurtech, ozdobit jimi můžete také lívance či palačinky a v neposlední řadě z nich můžete vykouzlit i úžasné dezerty a moučníky. Upravují zažívání Zlobí vás občas zažívání? Banány obsahují hodně vlákniny, a tak podporují činnost trávicího […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Studená polévka okroška s kvasem

Studená ruská polévka okroška s kvasem je oblíbená po celém světě. Zejména v letních měsících jeji osvěžující chuť oceníte. Ingredience: 500 ml chlebového kvasu (nejlépe nesladkého) 200 g vařených brambor 200 g vařeného masa (hovězí, kuřecí nebo šunka) 3 vařená vejce 3–4 ks ředkviček 2 nakládané okurky 1 svazek čerstvé pažitky nebo jarní cibulky 1 svazek […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zdraví přeje připraveným

V létě každoročně míří tisíce Čechů na dovolenou. Ať už k moři, do hor, nebo na chalupu, neměli bychom zapomínat přibalit si cestovní lékárničku. Od dovolené očekáváme zasloužený odpočinek a zábavu. I tady nás však může zaskočit řada zdravotních problémů – k těm nejčastějším patří třeba bolest v krku, průjem, nevolnost či spáleniny od slunce. Je proto dobré mít pro tyto […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak jsem našla kyvadlem zatoulaného psa

Ráda si pohrávám s kyvadlem, je to moje oblíbená zábava, když jsem sama. Občas za mnou ale někdo přijde pro radu nebo s žádostí o pomoc. Nejsem zrovna zábavná a společenská. Vždy jsem byla spíše vážná a tichá. Věčně ponořená do svých myšlenek. Zlé jazyky o mně dokonce tvrdí, že se neusměju, jak je rok dlouhý. Přesto se mi jednou stal […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Italské pobřeží plné pokladů: Kam se vydat?

Cestování od Denisa Zajíčková

Letní saláty: S grilovanými broskvemi, mozzarellou a prosciuttem

Recepty od Eva Houšková

Cuketové závitky v rajčatové omáčce

Recepty od Denisa Zajíčková

Zacvičte s kily navíc

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak zatočit s obezitou. Držení nevhodných diet přináší takzvaný jojo efekt, kdy po ukončení diety nejen naberete svá shozená kila zpátky, ale přiberete i několik dalších. V případě obezity se obraťte na svého praktického lékaře, který vám doporučí konkrétního odborníka. Pohyb je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Voňavá peelingová mýdla

Vylepšete svůj každodenní očistný rituál díky voňavým, domácím peelingovým mýdlům. Výsledkem bude jemně vonící a omlazená pokožka. A.  Domácí peelingové mýdlo si můžete uzpůsobit podle svého vkusu, stačí začít s předem vyrobeným základem. Připravte si organické glycerinové mýdlo a kokosový olej, dále silikonové formičky na mýdlo. Další ingredience se liší podle toho, které mýdlo si vyberete.  B.  Na […]

Nápady od Eva Houšková

Krátké a stylové? No jistě!

Nebaví vás už mít dlouhé nehty? Na léto jsou ty krátké jistě praktičtější – a přitom i ony mohu být dokonale upravené a elegantní. Léto přeje přirozenosti a lehkosti – to platí i pro nehty. Ty dlouhé s komplikovanými vzory letos ustupují do pozadí a na výsluní se dostávají krátké, vkusně upravené nehty. Vždy upravené Krátce zastřižené nehty jsou skvělé především pro ženy, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nebojte se slz, pláč je očistný

Pláč je přirozenou reakcí na silné emocionální stavy, jakými jsou smutek, stres nebo frustrace. Když pláčete, uvolňujete napětí, stres a endorfiny – hormony štěstí, které zlepšují náladu. Slzy dokonce i mnohé z nás žen vnímají jako projev slabosti nebo zranitelnosti. Ale co když vám řekneme, že pláč může mít také četné prospěšné účinky pro tělo i mysl? Takže vážně se […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Řecká zapečená treska

Kvalitní olivový olej, sezonní zelenina a čerstvé ryby – to jsou pilíře tradiční řecké kuchyně. Každý, kdo se někdy do této překrásné země vydal na dovolenou, nedá na jejich tradiční pokrmy dopustit. Připravte si některý z nich v pohodlí domova. Suroviny: Na omáčku: 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 konzerva sekaných rajčat 2 lžičky […]

Recepty od Johana Hůlková

Letní salát s jogurtovým dipem

Je velice osvěžující, lehký a do letních dnů jako dělaný. Ingredience: 2 vejce natvrdo (dají se použít i křepelčí, která se do tohoto salátu hodí více) 5–6 ředkviček ½ salátové okurky 100–150 g řeckého jogurtu nebo zakysané smetany sůl a pepř dle chuti čerstvý kopr jarní cibulka čerstvá citronová anebo limetová šťáva Postup: Jogurt osolte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pobyt na kozí farmě mou vnučku zbavil potíží

Když se dostala vnučka Hanička do problémů a lékaři i rodiče nad ní lámali hůl, vzala jsem si ji do péče já. V přírodě a mezi zvířaty přišla na jiné myšlenky. Krátce po základní škole se u mé vnučky Hany projevila psychická nemoc, která ji dovedla až do léčebny. Vždycky se cítila být jiná. Byla uzavřená, v křeči, neuměla se projevovat […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Když spánek nepřichází

Je dávno po půlnoci a vy se pořád převalujete v posteli nebo koukáte do stropu. Možná jste i hrozně unavení, ale usnout prostě nemůžete. Co s tím? Stává se to občas každému, u někoho i dlouhodoběji. Vyzkoušejte naše tipy, které vám pomohou k lepšímu usínání i spánku. Spánková hygiena Na začátek neuškodí zopakovat si pravidla spánkové hygieny. Možná právě v nich tkví důvod vaší […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Co to ty zuby vyvádějí?

Citlivé zuby nejsou výmysl ani přehnaná reakce. Jsou to skutečné signály, že něco není v pořádku. Proč se zuby chovají jako rozmazlená princezna při každém soustu a jak jim konečně dopřát královskou péči? Problém s citlivými zuby vzniká, když dojde k oslabení skloviny nebo ústupu dásní. Tím se odkryje zubní krček – oblast, kde jsou nervová zakončení mnohem citlivější. […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Už nikdy nebudu odkládat své sny

Když jsem šla na pravidelnou prohlídku na mamograf, vůbec jsem si nepřipouštěla nějaké obavy. Se svým životem jsem byla spokojená, i když malé „ale“ by se našlo. ice mi čekání na nemocniční chodbě nedělalo dobře na duši, ale pokoušela jsem se si ho zkrátit zíráním do mobilu. Čas od času vyšla sestřička z ordinace, zavolala si […]

Příběhy od Johana Hůlková

Letní saláty: Zeleninový s lososem

Rychlý zeleninový salát s tuňákem je plný vitaminů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků, které vás skvěle zasytí. Potřebujete: ✿ 150 g salátových listů (ledový, římský, rukola, polníček, špenát…) ✿ 2 lžíce balzamikového octa ✿ 6 cherry rajčat ✿ ½ avokáda nebo salátové okurky ✿ ½ červené cibule ✿ 1 filet uzeného lososa ✿ 10 ml citronové šťávy […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články