Nejsem sama! – 64. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Došlo mi, že mámin objev je fajn chlap

Příběhy od Karla Pelikánová

Znamení z říše duchů

Magický svět od Hana Černá

Salát s restovanými husími játry

Recepty od Eva Houšková

Ranní rituály pro zdraví a pohodu

Ne nadarmo se říká, že ráno dělá den. Věděla jste, že některé rituály umí pozitivně ovlivnit duševní, emoční a fyzické rozpoložení? Tak proč je nevyzkoušet? Každý se probouzí různě, někdo s energií, jiný s obtížemi, ale to, jak začnete den, má velký vliv na vaši produktivitu, náladu a celkové zdraví. Některé dny jsou lepší, jiné horší, ale důležité […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nepečený jablečno-karamelový cheesecake (čískejk)

Moderní dezert bez pečení, hladký, voňavý a osvěžující. Ingredience: 200 g máslových sušenek 100 g másla 250 g mascarpone 200 g tvarohu 2 jablka 2 lžíce karamelové omáčky špetka skořice Postup: Sušenky rozdrťte a smíchejte s rozpuštěným máslem, směs natlačte do formy a uhlaďte. Mascarpone s tvarohem a karamelovou omáčkou vyšlehejte do hladkého krému a naneste na korpus. Jablka nakrájejte na kostičky, krátce povařte se skořicí a položte na vrch dortu. Nechte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Oči v zimě trpí mrazem, ale i suchem

Zima ve městě očím zrovna nepřeje. Mrzne, fouká ostrý vítr, vzduch uvnitř je suchý. Jak jim trochu ulevit? Venku vám tečou slzy, ale jakmile vstoupíte do vyhřátého bytu, oči pálí a řežou. Taková je běžná praxe mrazivých dní. Chlad totiž spouští reflexní slzení, ale suchý vzduch z topení rychle slzy odpařuje, a tím se narušuje slzný film. Oči […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Velká kniha skutečného zločinu

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

doporučujeme

Málem jsem zmeškala synovu svatbu!

Toho rána jedna komplikace následovala za druhou. Dnes už se tomu všemu směji, ale tenkrát, když se to stalo, jsem měla opravdu nahnáno, že vše pokazím. Ženil se totiž můj jediný syn Martin. Měla jsem za sebou několik týdnů příprav, seznamů, poznámek, telefonátů a starostí. Přesto jsem to nakonec byla já, kdo málem zmeškal synovu […]

Příběhy od Petr Stránský

Když žlučník brblá, byliny ho uklidní

Náš žlučník je malý orgán s velkými náladami. Dokáže se ozvat po svíčkové, smažáku i po rodinné oslavě, kde jste „jen trochu“ neodolala chlebíčkům. Naštěstí příroda zná tři spolehlivé spojence, kteří dokážou podrážděný žlučník zklidnit a pomoci trávení znovu šlapat jako hodinky. Ostropestřec mariánský Tahle fialová kráska s pichlavými listy není jen ozdobou luk. Ostropestřec mariánský podporuje činnost jater a pomáhá regenerovat […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Medové hovězí s asijskou zeleninou

K hovězímu na asijský způsob se hodí křehká listová zelenina pak choi. Seženete ji na farmářských trzích. Ingredience: 400 g zadního hovězího sůl, pepř 1 lžíce oleje 1 lžíce sezamového oleje 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce medu 1 lžíce sezamových semínek pak choi Postup: Maso nakrájejte na plátky, osolte a opepřete a na rozpálené […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jak pro Haryka přestaly kočky existovat

Toho psa všichni v domě milovali, byl chytrý, hodný a poslušný. Jen jedna věc ho dokázala proměnit v zuřivou saň. Přítomnost kočky! Náš dům byl jeden z řady domů v ulici a skoro v každém měli psa nebo kočku, nebo obojí. My měli psa jménem Haryk. Měl to být vlčák, ale spíše to byla „směs ulice“. Ale i tak byl roztomilý a šikovný. Tatínek […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Skandinávský jablečný dezert s jogurtem a drobenkou

Severský dezert do skleničky spojující teplá jablka, jogurt a křupavé vločky. Ingredience: 2 jablka 1 lžíce másla 2 lžíce cukru skořice 100 g bílého jogurtu 50 g ovesných vloček 1 lžička medu Postup: Jablka nakrájejte a orestujte na másle s cukrem a skořicí, dokud nezměknou a nevytvoří voňavou karamelovou směs. Vločky nasucho opražte dozlatova a promíchejte s medem, aby vznikla křupavá drobenka. Do sklenic vrstvěte jogurt, teplá […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Grilovaná játra po japonsku

Marinováním získají vepřová játra vynikající chuť, které neodolá žádný labužník. Potřebujete: ✿ 350 g vepřových jater ✿ 100 ml sójové omáčky ✿ 100 g třtinového cukru ✿ 50 ml saké ✿ 100 ml vody ✿ 2 cm zázvoru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci sezamu ✿ 1 lžíci solamylu ✿ 2 stonky jarní cibulky ✿ 1 lžíci bambusových výhonků ✿ 1 citron 1. Oloupejte zázvor a česnek a nakrájejte je na plátky. Smíchejte […]

Recepty od Eva Houšková

Tělové silonky nahraďte barvami

Nezáleží, jestli se chystáte obléct večerní róbu, nebo máte prostě chuť vyrazit do práce v sukni. Silonky jistí i chladnější roční období. Ovšem letos pozor – trend si žádá změnu barvy! Na nudu letos zapomeňte Tělové nebo černé. Dvě barvy silonek a punčoch, které nechybí v šatníku snad žádné z nás. Letos ovšem tuhle věčnou klasiku odložte, dámy. Tvrdou černou bychom dle […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Ledová království

Letošní zima nám dopřává bohatě všechny zimní radovánky, nechte se unášet kouzlem zasněžené krajiny, dýchejte horský vzduch a prohánějte se krajinou s větrem o závod na čemkoli. Vpřed náhorní plošinou Jedna z nejdelších bílých stop, kterou v naší zemi máme, je Krušnohorská magistrála, která má 242 km. Vede po celém hřebeni Krušných hor. Je pečlivě udržovaná a navazuje na ni mnoho […]

Cestování od Olina Krumlovská

Vyzbrojte své ruce proti mrazu

V zimě je třeba zabránit nejen vysychání pokožky rukou, ale chránit ji i před případnými prasklinkami z mrazu. Základem je nošení rukavic, ale i v nich může někdy pokožka vysychat. Podpořte její ochrannou bariéru vhodnými krémy. Hlavně promazávat Ruce je potřeba mazat pravidelně několikrát denně. Ráno a přes den použijte krém s lehčím složením. Pořiďte si i malé balení do kabelky, abyste mohli […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč je těžké pustit bývalého z hlavy?

Nechat někoho odejít znamená udělat místo pro někoho nového. Dokud vám v hlavě bydlí stále váš bývalý, žádný nový muž se tam nemá šanci přestěhovat Nechat expartnera jít je proces, který následuje po rozchodu a po mentálním vyrovnání se s rozchodem. Jako důležitý krok na cestě ke svobodě. Že se vám to povedlo, poznáte podle toho, že dokážete s klidem říct: „To jsem […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Tatarák s kapary a parmazánem

Recepty od Michaela Dočkalová

Sněhové pusinky

Recepty od Johana Hůlková

Kouzelný plamínek vyvedl babičku z vánice

Magický svět od Karla Pelikánová

Paštika z kuřecích jater

Tahle lahodná domácí paštika s čerstvým máslem navrch se hodí k snídani, menší večeři i jako pohoštění pro návštěvu. Zdobit ji můžete bylinkami, brusinkami, plátky jablka, citronu apod. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích jater ✿ 2 červené cibule ✿ 50 g sádla ✿ koření na divočinu ✿ 1 jablko ✿ 100 ml smetany ✿ 100 g másla + na zalití ✿ sůl, pepř 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Malé cviky, velká úleva pro vaše klouby

Když fungují, ani si jich nevšimnete. Ale občas se ozvou a připomenou, že i ony chtějí péči. Kloubům nejvíc prospívá pohyb. Ať už jde o kolena, kyčle, či kotníky, bolest kloubů může nepříjemně narušit váš každodenní život. Vyzkoušejte jednoduché cviky, které posílí svaly dolních končetin a dodají kloubům dostatečnou podporu. Bolesti vám pomohou odbourat už během několika […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rakouský jablečný štrúdl s tvarohem

Klasický moučník s jemným tvarohovým základem a vláčnou náplní z jablek. Ingredience: 1 listové těsto 3 jablka 100 g tvarohu 2 lžíce cukru skořice hrst rozinek 1 vejce Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte, smíchejte s cukrem, skořicí a rozinkami. Těsto rozválejte, potřete tvarohem a rovnoměrně rozprostřete jablečnou směs. Zarolujte a okraje dobře uzavřete, potřete rozšlehaným vejcem a pečte 25 minut při 190 °C, dokud štrúdl […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tvarohové lívance s ovocnou omáčkou

Suroviny: Na lívance: 250 g tučného tvarohu 2 vejce 120 g hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku 1 lžíce medu 150 ml mléka špetka soli olej na smažení Na omáčku: 250 g mražených lesních plodů 2 lžíce třtinového cukru 2 lžíce vody 1 lžička citronové šťávy Postup: Nejprve si připravte těsto na lívance. Do mísy […]

Recepty od Johana Hůlková

Pomerančová krása aneb proč milovat oranžovou

Jsou chutné a pomáhají i vzhledu. Pomerančů je dnes v regálech dost. Nabízíme vám tři triky, jak je využít. Bývaly doby, kdy jsme je dostávaly jen k Mikuláši. Ty jsou naštěstí pryč. Přesto má spousta lidí pomeranče spojené se zimou. A to je dobře. Tohle ovoce podporuje imunitu a dodává lidem sílu. A kromě toho se po něm může i zkrásnět. […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Zasněžené alpské vrcholy

Jednou z nejkrásnějších horských oblastí Evropy jsou jednoznačně Rakouské Alpy, které každoročně přilákají k návštěvě tisíce turistů. Svou polohou a rozmanitostí přímo vybízí k aktivní dovolené – a to nejen v zimě! Zatímco se některé z vás nemůžou dočkat brázdění svahů na lyžích nebo snowboardu, jiné jistě lákají běžky nebo procházky, kde máte oproti Čechám takřka […]

Cestování od Johana Hůlková

Hovězí plátky s hořčičnou omáčkou

Je to ideální zdravá večeře, která nadchne i skutečné masožravce. Ingredience: 250 g hovězího válečku sůl, čerstvě mletý pepř olej na opečení 1 lžíce hořčičných semínek Na salát: hrst listového salátu nebo rukoly cherry rajčata 1 mozzarella olivy Hořčičný dresink: 1 lžička dijonské hořčice 1 lžíce medu 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamikového octa Postup: […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Fantastická čtyřka

V zimě často trpíme nedostatkem vitaminů. Přitom si je můžeme pohodlně doplnit ovocem, které je v této sezoně běžně k dispozici. Nejlepší je samozřejmě sáhnout po druzích ovoce, které jsou u nás doma. Proč ale nevyužít i exotičtější plody, kterých jsou obchody plné? Zjistěte, jaké přínosy pro nás mají. Jablka pro zdraví i krásu Jablka jsou trochu podceňovaná, ale jejich účinek […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč se můj syn povedl po svém otci?

Doufala jsem, že si syn vezme z otce odstrašující příklad. Opak byl pravdou. Stal se z něj stejný blázen, posedlý zdravou výživou jako je táta. Já i můj manžel Pavel jsme vyrůstali na vesnici, tak jsem si myslela, že máme na většinu věcí stejný názor. I na jídlo. Vždyť ho doma i ve škole přece také krmili svíčkovou, knedlíkem a slepicí […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Hory plné romantiky v Česku

České hory nejsou jen mrznutí na sjezdovce. Užijte si wellness relax, dobrou kuchyni a mezi tím zajímavou vyhlídku či vyjížďku lanovkou na hřebeny. Dolní Morava Mnohem víc než jen lyžařské trasy najdete ve skiareálu Dolní Morava na úpatí Králického Sněžníku (1424 m), mezi Orlickými horami a Jeseníky. Kromě komplexu zasněžovaných sjezdovek, dvou čtyřsedačkových lanovek a vleků tu láká k návštěvě třeba […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Telecí játra s jablky a brusinkami

Jemná chuť telecích jater a sladkokyselé tóny jablek a brusinek vytvářejí dokonalé spojení. Ideální recept pro chvíle, kdy chcete jednoduché, ale přesto noblesní jídlo. Potřebujete: ✿ 500 g telecích jater ✿ 2 cibule ✿ 2 jablka ✿ 4 lžíce oleje ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ hrst brusinek ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce másla 1. Očištěná játra nakrájejte na širší nudličky, cibuli na […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články