V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak posilovat imunitu. Tentokrát se zaměříme na superpotraviny. Určitě jste o nich už slyšely. Nejde ale jen o módu posledních let. Superpotraviny tu byly vždy a také se hojně využívaly. Mají vysoký obsah vitaminů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a mastných kyselin. Zkrátka všechno, co potřebujeme, abychom byly zdravé jako rybičky. Jak je zařadit do […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Světýlka a lampičky nemusí být jen tovární nuda. Co si vyrobit něco originálního? Inspirujte se našimi tipy. 1. Tento lustr udělá radost hlavně dětem v jejich pokojíku. Budete potřebovat různobarevnou vlnu, pevný vlasec, kruh a korále. A navrch jednu pěnovou podložku. 2. Bambule uděláte tak, že vlnu hustě namotáte kolem široké zdvojené papírové obruče. Vlnu […]

Suroviny: 1 kg vepřové kýty 1 l zeleninového bujónu 2 cibule 1 snítek čerstvého rozmarýnu 4 stroužky česneku 1 lžička petrželky 1 lžička sušeného oregana 1 lžička mletého kmínu 3 lžíce olivového oleje bylinková sůl Postup: Cibuli a česnek oloupejte. Cibuli nakrájejte nahrubo. Vepřové maso důkladně očistěte a osušte papírovým ubrouskem. V misce smíchejte olivový olej s […]

V baráčku kus za vesnicí bydlel mrzutý, starý pán s nádherným bílým psem. S nikým se nebavil. Povídalo se o něm všelicos. K chaloupce vedly dvoje stopy ve sněhu. Jedny lidské, jedny psí. Bydlel tam mrzutý děda se špatnou pověstí. Říkalo se, že je mu sto let, a opravdu tak vypadal. My malí jsme se ho báli. Říkalo se mu Strašák. […]

Přejídáte se, jenže pak si vyčítáte nadbytečná kila? Do posilovny vás nikdo nedostane? Moc toho nenaspíte a v práci máte stres? Zkuste na to jít jinak. Asi vás překvapí, že váš chytrý metabolismus sám od sebe spálí 1300 až 2000 kalorií denně, bez jakékoli aktivity. Kolik přesně, to už záleží na vaší váze, výšce i jiném. Už to je ale přece dobrý […]

Na zvěřinovou paštiku můžete použít jakékoli „divoké“ maso, případně směs několika druhů – kančí, srnčí, daňčí, jelení… Potřebujete: ✿ 500 g masa ze zvěřiny ✿ 150 g vepřových jater ✿ 200 g bůčku ✿ 150 g slaniny ✿ 1 cibuli ✿ 3 žloutky ✿ 150 ml smetany ✿ sůl, pepř ✿ paštikové koření ✿ 50 g naložených hub Želé: ✿ 200 ml vody ✿ 200 ml džusu z černého rybízu ✿ 100 ml červeného […]

Zdolejte metu, na kterou jste si zatím možná netroufala. Ingredience na ½ kila: ● 250 g pšeničné mouky hladké ● 60 g másla na kostičky ● 2 lžičky šťávy z citronu ● sůl ● 250 g másla na tenké plátky ● 125 ml ledové vody Postup: Ručně listové těsto zvládnete také, ale lepší je využít robota. V míse zpracujte mouku, 60 g studeného […]

Když jsem se dočkala vysněného vnoučka, vůbec jsem netušila, jaké trápení mě čeká. Snacha se totiž chtěla odstěhovat do ciziny a vnuka vzít s sebou. Jestli jsem si v životě něco přála, tak mít velkou a zdravou rodinu. Měla jsem představu, jak si jednou s dětmi a manželem sedneme k velkému stolu na nedělní oběd, bude všude […]

Udělejte si velikonoční svátky ještě veselejší a vyzdobte si interiér veselými kalíšky, vajíčky nebo přírodním věncem. Velikonoční svíčky na stůl Připravte si: – vajeačné skořápky – zbytky vosku – knot – kolíky na prádlo – nůžky – plechovku – hrnec – vodu – papírové plato od vajec 1. Rozklepněte skořápky tak, aby měly pěkný tvar. Důkladně […]

Z neskutečné energie k absolutnímu vyhasnutí. Syndrom vyhoření může potkat skoro každého. Jak s ním můžeme bojovat? Syndrom vyhoření je onemocnění vznikající z dlouhodobého stresu. Obvykle pracovního, ale týkat se může i lidí, kteří dlouhodobě pečují o nemohoucího blízkého. Čeho je moc… Jak to vlastně vzniká? Zjednodušeně řečeno, člověk pro svou práci tak dlouho hoří, až postupně vyhasne. A je jedno, zda […]

S manželem nám to klape. V jednom se ale neshodneme – kde strávíme dovolenou. Sedět v kempu už nechci. Pojedu k moři, ať s ním, nebo bez něho! I po třiceti letech jsme s manželem stále skvělý pár. Umíme se domluvit na všem. I na tom, kam vyrazíme na víkend. Je pravda, že máme v některých směrech rozdílné názory, vždy se ale snažíme dělat kompromisy. Já […]

S manželem jsme vychovávali Markétu a Michala. Ten byl o osm let mladší než sestra, vymodlený, byl skoro zázrak, že se narodil. Někde jsem udělala chybu. Uvědomila jsem si to však pozdě. Abych řekla pravdu, vlastně se mi nelíbilo, když Karel hlídal dospívající Markétu div ne s flintou v ruce. „Karle,“ úpěla jsem. „Vždyť se ta holka nakonec nevdá. Musíme […]

Kdo by si nepřál zdravé a krásné vlasy? Péče o ně by měla začínat už u kořínků, respektive u vlasové pokožky. Vlasy i pokožka hlavy jsou často zatěžovány nánosy nečistot a zbytky stylingových přípravků, jen mytí šamponem nestačí. Co tedy víc udělat? Peeling vlasové pokožky Pokud není zdravá pokožka hlavy, nemohou být zdravé ani vlasy. Proto jí dopřejte peeling. Že jste […]

Andělé s lidmi komunikují pomocí čísel a znamení. Přinášíme vám přehled čísel, která budou v novém astrologickém roce mimořádně silná! Nový astrologický rok začíná už 20. 3. 2024 ve chvíli, kdy Slunce vstoupí do znamení Berana. Která čísla pro vás budou zásadní? Číslo 1 – Pokud na hodinkách opakovaně vídáte číslo jedna, ať už v jakékoli […]