Nejsem sama! – 193. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Některé věci se nedají odpustit

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Lahodné perníčky

Recepty od Monika Vránová

Vyzkoušejte čajový rituál krásy

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ricinový olej, první pomoc na vady na kráse

Tenhle tekutý zázrak používali jako zkrášovadlo už staří Egypťané. Pokud vás trápí všelijaké nedokonalosti pleti či vlasů, pozvěte si ho na pomoc. Rostlinné oleje mají v oblasti krásy spektrum pozitivních účinků. Zatímco některé jenom oživí unavenou pleť nebo zacelí roztřepené vlasy, jiné toho umí mnohem víc. K takovým patří právě ricinový olej, jenž se získává ze semen […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Rybí polévka

Suroviny: 1 kapří hlava 500 g odřezků z kapra 75 g jiker ½ kg kořenové zeleniny 1 cibule 2 lžíce másla 2 lžíce hladké mouky sůl nové koření celý pepř bobkový list Postup: Kapří hlavu očistěte a zbavte očí. Vložte ji do hrnce, přidejte rybí odřezky a polovinu kořenové zeleniny nakrájenou na velké kusy. Zalijte […]

Recepty od Johana Hůlková

Dieta pro pokročilé

Přejete si zhubnout a nedaří se vám to tak, jak byste si představovala, nebo náhle nekontrolovaně přibíráte? Pokud procházíte obdobím menopauzy, není divu. I v přechodu můžete váhu ovlivnit změnou životního stylu. Jak na to, abyste se cítila lépe a kila šla snáze dolů? Máte to ve svých rukou Klimakterium je v životě ženy obdobím, kdy dochází k postupnému poklesu hladiny […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Klobásy jako snídaně šampionů

Nic nenastartuje den lépe než opečené klobásy se spoustou koření a paprikami. Ingredience: 2 klobásy 1 velká žlutá paprika 1 velká červená paprika 3 stroužky česneku 1 velká žlutá cibule rostlinný olej na smažení lžička sušeného nebo 3 snítky čerstvého tymiánu lžička provensálských bylinek petrželka na ozdobu sůl, čerstvě namletý pepř Postup: Klobásy si nakrájejte na kolečka nebo […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Adventní magické symboly

Čarodějky se během adventu těší na dny, kdy jsou jejich kouzla nejsilnější. Jak si tedy nejlépe zajistit bohatství, lásku nebo zdraví? Pokud využijete čtyři adventní neděle k čarování, můžete do nového roku vstoupit vyměnění. Které symboly mají největší sílu? Zvoneček Na Štědrý den ohlašuje zvonek příchod Ježíška a je tradiční součástí oslavy Vánoc. Málo už se však […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Máte už svoji houbičku?

Kosmetickou houbičku využijete pro snadnější aplikaci make–upu, podkladové báze, korektoru, rozjasňovače i pudru. Pomohou vám různé přípravky dokonale rozetřít, takže pleť je výborně sjednocená a vypadá přirozeně. Kosmetické houbičky seženete v každé drogerii, jsou malé a tomu odpovídá i jejich cena, takže si jich můžete pořídit několik; dražší jsou jen ty profesionální. Malá a šikovná Houbičky jsou nejčastěji pěnové, seženete i silikonové […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sladit jde i bez cukru

Sladký bílý prášek představuje jen prázdné kalorie bez dalších živin. Dlouhodobá vyšší spotřeba zvyšuje hladinu glukózy v krvi a může vést až k obezitě. Nahradit cukr se tak přímo nabízí. Med Je přírodní náhradou bílého rafinovaného cukru. Má antibakteriální účinky a obsahuje množství antioxidantů, které napomáhají v boji proti oxidačnímu stresu a zánětům. Datlový sirup Slouží jako chutná alternativa slazení ovesné […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Opečené škubánky s mákem

Jednoduché sladké jídlo připravené z mouky a brambor buď milujete, nebo nenávidíte. Specifickou chuť jídlu propůjčuje také mák, kterým se šišky sypou. Potřebujete: ✿ 1 kg brambor ✿ 220 g hladké mouky ✿ 200 g mletého máku ✿ 100 g moučkového cukru ✿ strouhaný tvaroh ✿ sádlo ✿ přepuštěné máslo ✿ sůl 1. Brambory oloupejte, […]

Recepty od Eva Houšková

Dokonalá rajčatová směs s vejci

Tento pokrm je oblíbený hlavně v Izraeli a Tunisku. Lidé si ho dávají ke snídani, ale i k večeři. Ingredience: 3 lžíce rajčatového protlaku 1 plechovka loupaných rajčat 1 menší červená cibule 3 vejce 3 stroužky česneku 1 lžička červené mleté papriky 2 lžíce olivového oleje 1 malá červená paprika sůl, pepř Postup: Nechte zesklovatět cibuli a přidejte prolisovaný česnek. Přihoďte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Blednou vám nehty? Tak závistí to určitě nebude…

Čas od času můžeme pozorovat, že se naše nehty změní. Často nad tím jen mávneme rukou. Pokud ale problém přetrvává, je třeba zbystřit. Může jít o vážnější problém, než si myslíme. Čeho si v první řadě všímat a jak potíže řešit? Nehty jsou naší vizitkou. Zdravý nehet je narůžovělý, lesklý a hladký. Důležitá je také rychlost růstu. Normálně je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zelníky

Jednoduchý recept z levných a dostupných druhů zeleniny – brambor a zelí. Doplnit je můžete špenátem, jogurtovým dipem nebo zeleninovým salátem. Potřebujete: ✿ 500 g brambor ✿ 250 g kysaného zelí ✿ 1 cibuli ✿ 4 lžíce bramborového škrobu ✿ 1 vejce ✿ sůl, pepř ✿ sádlo nebo olej 1. Syrové brambory oloupejte a nastrouhejte […]

Recepty od Eva Houšková

Palačinky s vanilkovým tvarohem

Máte rádi sladké snídaně, nebo chcete potěšit vnoučata? Překvapíte speciálními palačinkami. Ingredience: 200 g hladké mouky 2,5 dl plnotučného mléka 1 balení vanilinového cukru špetka soli 2 vejce olej na smažení Náplň: 250 g měkkého tvarohu 2 lžíce zakysané smetany 1 vanilkový lusk 2 lžíce medu čerstvé ovoce na ozdobu Postup: V mléce si rozmíchejte vejce, vanilinový cukr a sůl. Postupně […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Adventní trhy za humny

Konečně naplno vládne kouzelná vánoční atmosféra! Chcete si vyrazit na adventní trhy za hranice? Několik velmi krásných máme na dosah. Tradiční štola Vánoční trhy v Drážďanech probíhají letos od 29. 11. do 24. 12. Určitě se vydejte na Striezelmarkt! Je to nejstarší německý vánoční trh, jemuž bude letos už 589 let. Samozřejmě tu nebude chybět ani tradiční […]

Cestování od Olina Krumlovská

Barevná paleta podzimu i zimy

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč tak bojkotují domácí úklid?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

3 účinné rady, jak se zbavit břišního tuku

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Oukrop čili česnečka

Kdysi se říkávalo, že kdo bude jíst oukrop s česnekem, bude dlouho živ. Tahle jednoduchá ale přitom lahodná polévka funguje i jako známý „vyprošťovák“, když to náhodou přeženete s alkoholem. Potřebujete: ✿ 5–6 stroužků česneku ✿ 3 brambory ✿ 1,5 l vody ✿ 1 lžíci sádla ✿ majoránku ✿ kmín ✿ sůl ✿ 2–3 krajíce […]

Recepty od Eva Houšková

Volská oka se sýrem a špenátem

Kombinace vajec a čerstvého špenátu vykouzlí na vašem talíři hotovou pochoutku už za pár minut. Ingredience: 3 vejce 2 hrsti čerstvého špenátu 1 mozzarella 50 g měkkého kozího sýra 1 stroužek česneku sůl, pepř kousek másla Postup: Na pánvi si rozpusťte kousek másla a nechte na něm rozvonět prolisovaný česnek. Ale pozor, ať ho nespálíte, byl […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Už ani kapička!

Inkontinence je problém, za který se většina žen stydí. Často s tím nic nedělají, a nakonec nezbývá nic jiného než podstoupit lékařský zákrok. Postihuje hlavně ženy, ale ani muži nejsou výjimkou. Může za ni věk, oslabení svěrače močového měchýře nebo závěsného aparátu močové trubice, nadváha, těhotenství, porod, menopauza, stres ale i kouření a dědičnost. Pokud začnete samovolným […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Skořicové hvězdičky

Suroviny: 2 bílky 1 lžička citronové šťávy kůra z 1 citronu 200 g cukru moučky + na posypání 250 g mletých mandlí 2 lžičky mleté skořice 1 lžička mletého zázvoru Postup: • Nejprve ušlehejte bílky. Jakmile se začne tvořit pěna, postupně do nich přidávejte cukr a šlehejte, dokud nezískáte tuhý sníh. • Asi čtvrtinu odložte […]

Recepty od Johana Hůlková

Vánoční nákupy u našich sousedů

Pomalu se nám blíží Vánoce, a je třeba přemýšlet nad dárky. Kousek za hranicemi naleznete místa, kde nakoupíte leckdy levněji než u nás. A když budete chtít, výlet můžete spojit i s poznáváním památek. Dresden (Německo) – Vyměňte Primark za Vánoční trhy Do Drážďan Češi ještě nedávno jezdili hlavně kvůli Primarku, ten je ale nyní i v Praze, takže hlavním […]

Cestování od Johana Hůlková

Pozor, ledviny dělají tajnosti!

Pomocí bolesti nám tělo říká, že něco není v pořádku. Jsou ale případy, kdy samotná bolest přijde, až když už je na úspěšnou léčbu bohužel pozdě. Nemoci ledvin jsou zákeřné tím, že se vyvíjejí dlouho bez zjevných příznaků. Opravdu ale ledviny nebolí? Kolika a zánět Většina bolestí v zádech, které mnohdy považujeme za bolest ledvin, pochází od páteře. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Mikulášské výlety – Česká republika

Dumáte, jaký mikulášský výlet pro vnoučta letos vymyslíte? Máme pro vás tipy na místa, kde se nenudí malí ani dospělí, a odnesete si spoustu zážitků – o tom adventní čas nakonec je! Koněpruské jeskyně na Berounsku Již tradičně je v Koněpruských jeskyních v Českém krasu na Berounsku na první prosincové dny připravena akce, při které můžete navštívit peklo i nebe na Zlatém koni. […]

Cestování od Monika Vránová

Polévka kulajda

Smetanová polévka s houbami dobře zasytí a hodí se i jako samostatné jídlo. Potřebujete: ✿ 2–3 lžíce hladké mouky ✿ 1 l vývaru ✿ 1 lžíci másla ✿ 2 lžíce oleje ✿ 5 brambor ✿ hrst hub ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 2–3 lžíce octa ✿ cukr ✿ 2 bobkové listy ✿ 5 […]

Recepty od Eva Houšková

Zapečené párky s vejci

Milovníci masa jistě ocení pořádnou snídani se svými oblíbenými párky. Ingredience: 4 nožičky vídeňských párků 5 vajec 1 velká cibule 0,5 hrnku hrubé krupice 1/2 lžičky soli 250 ml mléka čerstvě mletý pepř kousek másla 2 lžíce oleje Postup: Zapékací formu si pečlivě vymažte máslem, tento proces je opravdu velkmi důležitý. Na pánvi si na oleji […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na to: Rozjasňující masáž obličeje

Zdravá pleť obličeje vám dokáže ubrat i několik let. I když jste někdy nevyspalá, oteklá a pořádně otrávená, nemusíte věšet hlavu. Chce to jen docela jednoduchou masáž, která pleť opět probudí k životu. Navštívit čas od času kosmetický salon je sice fajn, nebudeme si ale nic nalhávat, stojí to nejen spoustu času, ale hlavně peněz. Přitom utrácet vůbec […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Děsíte lidi červenou pavučinou?

Pleť žen kolem padesáti let mívá sklony k tvorbě rozšířených žilek a začervenání. Tenhle kosmetický problém se ovšem může vyskytnout v kterémkoli věku. Popraskané červené žilky nebo časté začervenání v obličeji jsou sice jen drobnou vadou na kráse, mnohé z nás ale hodně trápí. Červené žilky se obvykle objevují v okolí nosu očí a na tvářích. Lze vzniku těchto „pavučinek“ a rudnutí předcházet? […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články