Nejsem sama! – 182. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Toust s cottage sýrem a šunkou

Recepty od Michaela Dočkalová

Dá se zkrotit parodontóza?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kokínek pomohl překonat těžkou ztrátu

Příběhy od Karla Pelikánová

Božské souostroví – Seychely

Pojďte se s námi na chvilku zasnít. Co kdyby opravdu existoval Ježíšek a nadělil by vám letos pod stromeček dovolenou na Seychelách? Jednou z destinací snů je pro mnohé souostroví Seychely, které leží v modrozelených vodách Indického oceánu. Mnoho turistů si sem celoročně najde cestu za rozmanitou přírodou, dlouhými bílými plážemi a křišťálově čistým mořem. Krásné koupání, ale také poznávání […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Cukroví ze světa: Italské struffoli

Veselé a hravé, a hlavně dobré – to je vánoční cukroví struffoli (čti: strufoli) původem z Neapole ve formě kuliček namočených do medu. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 25 g cukru ✿ 25 g másla ✿ špetku soli ✿ 3 vejce ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ kůru z jednoho citronu ✿ 1 lžíci […]

Recepty od Eva Houšková

Frankfurtská polévka

Frankfurtská polévka je rychlá volba, ideální například k večeři. Vrchovatě zasytí, i když ji budete podávat bez pečiva. Ingredience: 200 g uzených párků 2 brambory 1 cibule 1 mrkev 1 l masového vývaru sůl pepř 1 lžíce oleje čerstvá petrželka Postup: Na oleji osmahněte cibuli a mrkev, přidejte na kostičky nakrájené brambory. Zalijte vývarem a vařte přibližně 15 minut. Přidejte nakrájené […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Vsaďte na svou jedinečnost

Ať jste tmavovláska, blondýnka, nebo zrzka, právě barva vašich vlasů poměrně zásadním způsobem ovlivňuje, jaké líčení vám bude nejvíce slušet. Na tom, jaká je přirozená barva vašich vlasů, záleží, když chcete vykouzlit krásné, přirozené líčení. I když si vlasy barvíte, nebo odbarvujete, právě přirozená barva vždycky nejlépe ladí s vaším barevným typem, tedy s tónem vaší pleti, obočí […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Lhostejnost zabíjí lásku

Když se chlap stáhne a nemluví, tak čekáte, až vyjde ze své ulity. I pouhé náznaky berete jako úspěch. Ale lhostejnost a ignorování nemají s láskou nic společného. Chcete si o něčem promluvit, ale ON se stále na něco vymlouvá. Doufáte, že se to zlepší, protože víte, že bez komunikace vztah dříve či později umírá. Jenže […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Domácí chléb s uzeným masem

Skvěle chutná i samotný. Na chléb: 500 g hladké mouky 300 ml vlažné vody 7 g sáček sušeného droždí 1 lžička cukru 1 ½ lžičky soli 2 lžíce oleje Na náplň: 150–200 g uzeného masa 1 cibule 1–2 lžičky bylinek dle chuti (např. tymián nebo oregano) Postup: Droždí smíchejte s moukou a přidejte cukr. Do mísy […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Rybí guláš

Suroviny: 700 g filé z tresky ½ lžičky soli ¼ lžičky čerstvě mletého černého pepře kůra z 1 limetky (bio) 1 lžíce limetkové šťávy 3 lžíce olivového oleje 1 malá hnědá cibule nakrájená nadrobno ½ lžičky soli 1 šálek nakrájené mrkve 1 červená kapie nakrájená na kostičky 3 stroužky česneku nasekané nahrubo 1 ½ lžičky […]

Recepty od Johana Hůlková

Bála jsem se, že o svého muže jednou přijdu

Svého manžela jsem celý život milovala a byla na něho hrdá. Najednou jsem ale dostala strach, že o něho přijdu. A propadla jsem panice. Celý život jsem tu byla pro svého manžela, byl moje modla, moje všechno. Byl moje životní láska, potkala jsem ho v sedmnácti letech na účňáku. On tehdy chodil s jinou, a tak jsem si […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Škoda že jsem to nezjistila dříve

Bratranec s námi vyrůstal pod jednou střechou, protože mu údajně zemřeli rodiče. Když ale zemřel, během vyřizování papírů jsem zjistila, že všechno bylo úplně jinak. Celý svůj život bych se rozdala pro druhé. Proto vlastně nebylo pro nikoho žádným překvapením, že jsem se vydala na dráhu pečovatelky. Práce to je nesmírně těžká, člověk je unavený a kolikrát […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

4 skvělé zbraně proti viróze

Sice si můžete v lékárnách koupit různé kapky proti rýmě, ale ne každá z nás je fanouškem chemických léků na všechno. Na virozy máme i přírodní zbraně. Podzim má své kouzlo, ale zároveň umí být pěkně ošidný. Stačí, když se málo obléknete, zapomenete si deštník, a problém je na světě. Pokud navíc nejste úplně v kondici, […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Cukroví ze světa: Turrón – španělský nugát

Španělské Vánoce se neobejdou bez turrónu (čti: turónu) v různých podobách – tvrdý, měkký, v oplatce, s čokoládou, marcipánem… Zkuste třeba tenhle s lískovými ořechy, pistáciemi a mandlemi. Potřebujete: ✿ 700 g medu ✿ 400 g cukru ✿ 2 bílky ✿ ¼ lžičky soli ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 1 lžíci pomerančové kůry ✿ […]

Recepty od Eva Houšková

Chlebová polévka s pivem

Chlebová polévka s pivem je originální variantou, která potěší všechny experimentátory. Ingredience: 300 g chleba 500 ml piva 500 ml vývaru 2 cibule 2 stroužky česneku sůl pepř 1 lžíce oleje bylinky podle chuti Postup: Na oleji osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidejte pak nakrájený chléb a opékejte, dokud nezhnědne. Přilijte pivo a vývar, osolte a opepřete. Vařte přibližně 20 […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Máte nohy jako konve? Zacvičte si!

Oteklé nohy dokážou pořádně potrápit. Ať už za nimi stojí nedostatek pohybu, nerozpohybovaný lymfatický systém, nebo zavodněný organismus, ulevit si můžete cvičením. Pomůže vám ranní či večerní pětiminutová rozcvička. A některé cviky můžete provádět i během dne, klidně i v kanceláři. Ke cvičení si také dopřejte očistnou kúru, která vyplaví z těla všechny škodliviny, a pravidelné masáže. Lehký podřep Zpříma se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vygumujte vrásky kolem očí

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Muffiny s krémem z mascarpone

Recepty od Johana Hůlková

Vyrobte si adventní věnec

Nápady od Simona Škodáková

Jógová terapie pro vaše hormony i pleť

Není sice všelékem, avšak mocnou medicínou, kterou máme k dispozici. Praktikujte hormonální jógu třikrát týdně a těšte se z nespočtu pozitivních účinků. Hormonální jóga je určena speciálně pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou, ale dokáže pomoci i v mnoha jiných oblastech. Sestava je určená především ženám v období menopauzy, protože velmi podstatně zmírňuje a při pravidelném cvičení odstraňuje většinu nepříjemných symptomů provázejících […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Opečený chléb se slaninou

Pro milovníky masa jsme si připravili šťavnatý slaninový sendvič. Suroviny: 4 plátky chleba 6–8 plátků slaniny 2 zralá rajčata hrst čerstvého salátu majonéza na potření sůl a pepř olivový olej Postup: Rajčata omyjte a nakrájejte na kolečka, salát opláchněte a osušte. Na pánvi rozehřejte olivový olej a opečte plátky slaniny do křupava. Krajíčky chleba můžete […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jídlem proti zimní únavě

Chladnější a kratší dny, sychravé počasí, nedostatek slunce i energie, špatná nálada. Zimní únava je tu, postavte se jí! Ne každého se to sice týká, ale pokud je únava v zimních měsících i váš případ, nezoufejte. Můžete na ni vyzrát třeba i správným, pestrým jídelníčkem. Poradíme vám, jaké potraviny vám pomohou přečkat sychravé počasí v […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Toho pravého mi vybrala má babička

Říkala jsem si, že by se musel stát zázrak, aby se zjevil muž, který by mě chtěl. Zázraky ale nejsou třeba, když máte podnikavou babičku. V těžkých časech mě nejvíc utěšovala moje milovaná, tehdy už hodně stará, babička. Rodiče nikoli, ti jen dokola opakovali, že to je hrůza žít po třicítce sama. Babička ujišťovala, že nesmím […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak na to: Smyslné rty bez výplní

Ty, které nemají dokonale plné rty, jako by snad ani nebyly. Lze jich ale docílit pomocí malého triku s konturovací tužkou. Konturovací tužka je opravdový zázrak. Pomocí ní docílíte kýženého efektu za pár vteřin, bez bolesti a prakticky zadarmo. Ovšem i konturování rtů má svá pravidla. Pojďme se na ně společně podívat, abyste neudělala chybu. Nepodceňujte přípravu Dbejte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Úklid u kamarádky přinesl zábavnou situaci

Nečekané překvapení mělo pikantní vysvětlení. Historka, kterou jsem před lety zažila, není zase tak úplně originální, ale když ji člověk prožije na vlastní kůži, vážně se pobaví. Nevěřila jsem svým očím! Mám dobrou kamarádku, která po rozvodu bydlí sama. V létě jezdívá na delší dovolenou a já jí vždy chodím zalévat do bytu kytky a uklidit. […]

Příběhy od Petr Stránský

Duchové lesa mi přiletěli rychle na pomoc

Byla jsem ještě dívka, která se ale ráda toulala po lesích. Zejména podzimní kouzlo mě lákalo do odlehlých míst. A tam číhalo i nebezpečí. Bylo mi třináct a bydlela jsem s rodiči a s mladším bratrem Vaškem v bývalé hájovně. V tom věku je člověk romantický a citlivý. Ráda jsem trávila čas v lese, měla jsem oblíbené místo nedaleko skály, kde jsem se vždycky […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Palačinka pečená v troubě

Znáte „dutch baby“? Jde o palačinku, která se peče zásadně v troubě a díky našlehanému těstu se nádherně nafoukne! Ingredience na 2 porce: ● 2 lžíce másla ● 3 vejce ● 115 g hladké mouky ● 200 ml mléka ● moučkový cukr ● 2 lžičky vanilkového extraktu ● špetka soli ● javorový sirup ● čerstvé ovoce dle chuti Postup: Troubu si předehřejte na 200 0C. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Co platí na popraskané paty?

Ztvrdlá pokožka na patách je odumřelá tkáň, která postupně praská. Volnou cestu tak mají nečistoty, které se časem můžou i zanítit. Trpět ale nemusíte, pomoc je totiž zcela nablízku. Ponožkový zábal s vazelínou Paty důkladně promažte vazelínou, oblečte bavlněné ponožky a jděte spát. Ráno budete mít paty jak miminko. Pokud byste potřebovala dodat patám víc hydratace, zabalte […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Nabijte se pozitivní energií a dejte vale podzimní únavě!

Ubývá vám sil a starosti se zdají být o něco víc vysilující. Není se co divit, že mnohdy nemáme dostatek sil na to radovat se z maličkostí a často nás přepadají chmury a úzkosti. Změňte životní styl! Pozitivní energii získáváme hlavně ze slunečních paprsků. Ty mají blahodárný vliv na povzbuzení organismu. Proto se nemůžeme divit, že nám na podzim není […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Na pomoc nádherným nehtům

Lámou se vaše nehty, třepí se a vy nevíte, jak je dostat zase do kondice? Možná bude stačit, když jim budete věnovat správnou péči. Lámavé a třepivé nehty jsou opravdu k zlosti. Ony vám tím ale dávají najevo, že vašemu organismu něco chybí. Čím to může být? Lámání a třepení bývá nejčastěji způsobeno nedostatkem vitaminů, zejména A, B a C, ale […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články