Nejsem sama! – 141. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Indický dhal se špenátem

Recepty od Eva Houšková

Někdy si stačí jen tak popovídat

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Pikantní sladkokyselá polévka

Recepty od Denisa Zajíčková

Manuál dokonalé krásy: Buďte sexy v každém věku

Každá stárneme jinak, přesto se vrásky netvoří jen z důvodu věku. Na naší pleti se odrazí i složení stravy, životní styl a péče o pokožku. Jiné potřeby má kůže čerstvé čtyřicátnice, a jiné pokožka ženy po šedesátce. Na co se zaměřit? Žádná z nás nestárne ráda, ačkoli výjimky by se přece jen našly. Jenže s péčí o pleť […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Obruste své tělo do dokonalosti

Nechcete utrácet velké peníze za předražené a mnohdy neúčinné kosmetické přípravky? Vyrobte si za pár korun peeling podle našich rad. Peeling je hloubkové čištění pleti, při kterém dochází k jemnému obrušování pokožky a ostraňování odumřelých kožních buňek. U průmyslově vyráběných přípravků můžete volit z peelingů chemických či mechanických. V domácích podmínkách je ale možno zhotovit pouze ten druhý. Poradíme vám, jak na to. […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Vaječné muffiny se sýrem a libečkem

Suroviny: 6 vajec 100 ml mléka 100 g tvrdého sýra 1 cibule 50 g slaniny 1 stroužek česneku 1 hrst čerstvého libečku 50 g slaniny sůl pepř Postup: Slaninu nakrájejte na menší kostičky a v rozpálené pánvi ji opečte. Jakmile pustí tuk, přidejte k ní nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Vše opečte dozlatova a […]

Recepty od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Zavařovačky jsou nesmrtelné

Sklenice od kompotů a zavařenin, které znaly už naše babičky, jsou běžnou součástí každé kuchyně a spižírny. Pokud se totiž nerozbijí, jsou skutečně nesmrtelné! Navíc mají v domácnosti široké využití. Skleněný svícen 1) Na výrobu skleněného svícnu budete potřebovat menší skleničku, svíčku, kousek krajky, nůžky, lepidlo a provázek. Hodit se mohou třeba i sušené květy. […]

Nápady od Simona Škodáková

Bylinková pomoc pro ženské pohodlí

Když to „tam dole“ svědí a pálí, je to velmi nepříjemné a ztrpčuje nám to život. Co můžete proti vaginální mykóze dělat a jak kvasinkové infekci předcházet? Svědění a pálení v intimních partiích, které způsobuje vaginální mykóza, zažijí za život tři ze čtyř žen. A každá druhá z nich tímto problémem trpí opakovaně. K vaginálním mykózám jsou náchylnější ženy s oslabenou imunitou a těhotné. Riziková […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Netradiční citronové kremrole

Domácí kremrole musejí být křehké a vláčné uvnitř. Ingredience: 1 balení listového těsta máslo nebo olej na pomazání trubičkových formiček 3 vejce 100 g cukru krupice šťáva a kůra z většího citronu moučkový cukr na posypání Postup: Rozválejte listové těsto na tenký plát a nakrájejte ho na proužky asi 2 až 3 cm široké. Naviňte je mírně […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kdo maže, ten šlape!

Mnohé z nás trápí bolavá kolena, která obzvlášť po ránu nebo po delším sezení nejdou pořádně ohnout. Co s tím? Takzvaná ranní ztuhlost kloubů, zvláště kolenních, je stav, kdy se člověk cítí ztuhlý, rozbolavělý, a to po probuzení či delším odpočinku. Může – ale nemusí – se jednat o příznak některých kloubních onemocnění. V každém případě to znepříjemňuje život. Poradíme […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zábavné skládačky origami

Origami neboli japonské umění skládání papíru nabízí skvělý způsob, jak se odreagovat. Pokud vám nechybí trpělivost a rádi si hrajete s papírem, jedná se o ideální koníček pro vás! Origami může mít mnoho podob od těch nejjednodušších papírových skládaček až po složitě propracované kousky velkých rozměrů. Naučit se toto tradiční japonské umění může každý, avšak bez trpělivosti to […]

Nápady od Kateřina Chudá

Jak jsme adoptovali opuštěného lišáka Josku

Nemohli jsme uvěřit svým očím, kdo to na dvorku vyjídá misku našemu psovi. Byl to lišáček, a byl tak malý a úplně opuštěný! Že se nám po vesnici v noci procházely lišky, o tom jsme věděli. Kdo neměl psa, ale zato vlastnil slepice, tomu občas zavítaly do kurníku. Toho jsme se my nebáli, protože slepice ani jinou drůbež jsme nechovali. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Svoji sokyni v lásce jsem musela denně potkávat

O mého manžela mě připravila mladší kolegyně z práce. Z nevěry jsem Lukáše, svého muže, podezírala delší dobu. Náš vztah se dostal do určitého stereotypu. Přesto jsem zůstala v šoku, když jsem jednoho dne po návratu z lázní místo manžela našla doma pouze dopis na rozloučenou. Lukáš byl se všemi věcmi pryč, vybral si místo […]

Příběhy od Petr Stránský

Dopřejte drápkům wellness

Zima dala nehtům pořádně zabrat. Mráz, sucho, časté změny teplot i nošení rukavic jim rozhodně neprospěly. Dopřejte jim proto nyní speciální jarní péči a regeneraci, kterou vaše nehty potřebují! Hydratace Hydratace nehtů je na jaře na prvním místě. Na speciálních nehtových krémech a olejíčcích proto nešetřete a dopřejte si alespoň jeden kvalitní. Třeba krém na nehtovou kůžičku pro intenzivní výživu, který určitě oceníte. […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Každý úspěšný den začíná snídaní

Mnoho lidí snídani zanedbává, nebo ji vynechává. To ale dlouhodobě negativně ovlivňuje jejich zdraví. Snídáte? Děláte dobře. Obsahuje ale vaše snídaně všechno potřebné? Přivstaňte si Hodně lidí nesnídá či se ráno jen nějak odbude. Tím se však ochuzují o klíčové živiny nezbytné pro správné fungování metabolismu i celkovou pohodu. Zkuste to změnit, nejlépe hned zítra. Možná to […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vytvořte si vlastní ochranný štít

V dnešní uspěchané době se na nás ze všech stran valí negativní energie. Pokud se cítíte vyčerpaní, zkuste využít sílu magických rituálů, které vám pomohou chránit se před vnějšími vlivy. Představte si energetický štít jako neviditelnou bariéru, která vás obklopuje a chrání před negativními vlivy. Tento štít brání fyzickým útokům, ale i těm jemnějším – od stresu […]

Magický svět od Hana Černá

Pečený s anglickou slaninou

Recepty od Simona Škodáková

Pečené šunkové koleno

Recepty od Michaela Dočkalová

Sny jako zrcadlo vaší duše

Magický svět od Hana Černá

Masážní válec si rychle zamilujete

Vyzkoušejte automasáže, které vám od bolestí rychle uleví. Budete k tomu potřebovat jen masážní válec. Nejpřirozenější a nejzdravější pohyb je obyčejná chůze. Někdy jsou ale nohy po celém dni bolavé, těžké a unavené. V takovém případě si můžete odpočinout nebo nohám pomoci masáží. Nejprve protáhněte lýtka Sedněte si na zem, jednu nohu natáhněte dopředu a pod lýtko si položte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Syn si moc přál, abych mu odpustila

Kája byl naše vymodlené dítě, a tak jsme se s manželem opravdu snažili, aby mu nikdy nic nechybělo. Jenže to bylo marné a on udělal spoustu chyb. Když byl ještě malý, tak nám Kája dělal jen samou radost. Ovšem na střední škole se to nějak zvrtlo. Kája se chytil špatné party, začal pít, a později dokonce brát drogy. […]

Příběhy od Johana Hůlková

Vajíčkové nadělení: Vejce se šunkou v aspiku

Lahůdky v aspiku jsou stále oblíbené – a vejce mezi nimi nemůže chybět. Podle chuti do něj můžete přidat např. i hrášek, nakrájenou papriku, kyselou okurku apod. Potřebujete: ✿ 2 vejce natvrdo ✿ 150 g šunky vcelku ✿ hrst čerstvé petrželky ✿ 200 ml láku z okurek ✿ 1 balíček čiré práškové želatiny ✿ 1 lžičku sezamového oleje 1. K láku od […]

Recepty od Eva Houšková

Omeleta s chřestem

Hodí se jako poctivá a vydatná snídaně, ale i jako lehká večeře. Do omelety můžete přidat také sušená rajčata nebo opečenou cuketu. Ingredience na 4 porce: ● 8 vajec ● 500 g zeleného chřestu ● 150 g fety ● 150 g rukoly ● máslo na smažení ● 3 lžíce olivového oleje ● hrst nasekaných ořechů ● sůl ● pepř Postup: Z chřestu odkrojte tvrdé konce. Ořechy opražte na suché pánvi. Vyklepněte vždy 2 vejce, osolte, […]

Recepty od Simona Škodáková

Kdy pít kávu, aby byla zdraví prospěšná?

Mnoho lidí si den bez kávy neumí představit. Její vůně navozuje pohodu a díky kofeinu dodává energii. Poslední dobou se navíc zjistilo, že pití kávy není zdaleka tak škodlivé, jak se dříve tradovalo. Pro zdraví může být dokonce přínosná, pokud se ovšem pije správně. Míchat, nesladit Když mluvíme o kávě a o jejích pozitivních účincích, je důležité mít na […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Káva – elixír, nebo spíš tikající bomba?

Ranní káva je pro někoho posvátný rituál, pro jiného nutné zlo, bez kterého by se nenastartoval. Miliony lidí si bez ní neumí představit den, ale stále se vedou debaty o tom, jestli je spíš zázračným životabudičem, nebo zákeřným narušitelem zdraví. Tak se na to podíváme, ať máme jasno. Kofeinová magie Káva je skvělý parťák do boje s […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Vaječná omeleta se šunkou

Skvěle se hodí jako vydatná snídaně nebo lehká večeře. Ingredience: 4 vejce 100 g šunky 1 menší červená paprika 2 lžíce mléka 1 lžíce másla sůl a pepř podle chuti hrst čerstvých bylinek 30 g strouhaného sýra Postup: Papriku omyjeme a nakrájíme na malé kostičky. Šunku také nakrájíme na menší kostičky. Bylinky nasekáme najemno. V […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Přestávka ve vztahu nám oběma prospěla

Nejprve on odložil svatbu, pak jsem se s ním rozešla. Dnes jsme spolu. Když mi Adam, můj snoubenec, tenkrát řekl, že chce naši svatbu odložit, nechápala jsem, proč to říká. Celým tělem mi projelo mrazivé zachvění. Měla jsem ho ráda a brala náš nadcházející sňatek jako samozřejmost – ostatně o ruku mě požádal on. Adam […]

Příběhy od Petr Stránský

Vajíčkové nadělení: Sekaná s „nekonečným“ vejcem

Sekaná plněná vejci natvrdo je skvělou večeří. Podávejte ji nakrájenou na plátky se zeleninovou oblohou a bramborem nebo chlebem. Potřebujete: ✿ 2 rohlíky ✿ mléko ✿ 1 kg mletého masa ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ 3 syrová vejce ✿ 4 vejce natvrdo ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžičky majoránky ✿ hrst čerstvé petrželky ✿ 4 plátky másla 1. Pečivo nakrájejte na kostičky do […]

Recepty od Eva Houšková

Buďte hebce sametová

Dopřát si po zimě profesionální kosmetické ošetření a masáž v salonu krásy není dnes nic neobvyklého. Pokud si ale chce vyzkoušet masáž obličeje doma, přinášíme pár doporučení, jak na to. Zbavíte tak svou pleť toxinů, dosáhnete lepšího prokrvení pokožky, snížíte otoky a zarudnutí a přispějete také k celkovému zpevnění stavu kůže. Základem je čistá pleť Před samotnou masáží musí být vaše pleť […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Zažila jsem setkání, které si neumím vysvětlit

Šokující zjištění přišlo až druhý den při rozhovoru se sousedkou. Je to už několik let, kdy se mi stala podivná příhoda, po které jsem už napořád přesvědčena, že existují věci mezi nebem a zemí. Po smrti manžela už jsem dlouho žila sama a řešila jsem to častými návštěvami kamarádek. Během chvilky mi zmizel z očí […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články