Nejsem sama! – 142. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Slovenské Tatry: Místo, kde srdce zaplesá

Jakých chyb se vyvarovat při zapíjení léků?

Jedním z hlavních faktorů správného fungování léků je to, jak je zapíjíme. Zásadní roli hraje množství a druh tekutiny. Správné užívání léků nespočívá jen ve spolknutí předepsané dávky. Neméně důležité je i to, čím léky zapíjíte. Zdánlivě banální záležitost může mít velký vliv na jejich účinnost i vaše zdraví. Nejlepší je voda Léčiva by se měla zapíjet nejlépe čistou […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Bohatě obložená omeleta

K snídani, nebo k večeři? Záleží jen na vás. Skvěle zasytí i chutná. Ingredience: 2 párky 1 červená paprika 1 malý pórek 2 vejce 2 lžíce mléka 1 lžíce olivového oleje hrst čerstvé petrželky (nasekané) sůl a pepř dle chuti Postup: Párky nakrájejte na kolečka. Papriku a pórek omyjte, papriku nakrájejte na malé kostičky a […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Divizna – jednička (nejen) proti kašli

Pokud hledáte bylinu, která vám usnadní odkašlávání a zmírní nepříjemný, dráždivý kašel, vsaďte na diviznu. Diviznu byste měli mít v období nachlazení a chřipek doma vždy po ruce. Pomáhá nejen s kašlem, ale i normální činností hltanu, dýchacích cest a celého dýchacího systému. Tlumí křeče průdušek, uleví při astmatu. Působí močopudně, podporuje činnost ledvin a má další skvělé účinky. Jak používat diviznu […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejbouřlivější nevěry, zrady a rozvody

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

doporučujeme

Jak se můj muž v práci k smrti vyděsil

Můj manžel přijal tu brigádu před několika lety. Pozdě se dozvěděl, proč všichni před ním s prací tak rychle skončili. Na hřbitově snad straší. Nebylo to za moc peněz, v ten čas jsme ale na tom byli dost bídně, tak jsme si nemohli vybírat. „Blanko, já tu práci vezmu, přece se nebudu bát mrtvých, vždyť to […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Krásné ledopády – Česko

To by člověk neřekl, kolik vodopádů se u nás vlastně nachází. Nádherné jsou i v zimě, kdy se mění v až magicky působící ledopády. Mumlavský ledopád – Harrachov Divoká řeka Mumlava vytváří v Mumlavském dole vodopád, který je tvořen stupňovitými žulovými bloky. V zimním období se vodopád přirozeně mění na ledopád, což je skvostná podívaná. Zajímavostí […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Plněné zelné listy

Čerstvé zelné listy jsou plné vitaminů, vlákniny a minerálů. Vyzkoušejte zelné listy plněné mletým masem s rýží. S rajčatovou omáčkou a kysanou smetanou chutnají opravdu výtečně. Potřebujete: ✿ 1 lžíci másla ✿ 12 zelných listů ✿ 1 cibuli ✿ 8 stroužků česneku ✿ 2 lžičky kmínu ✿ 2 bobkové listy ✿ 2 lžičky pálivé papriky ✿ 40 g uvařené rýže ✿ 400 g mletého […]

Recepty od Eva Houšková

Řezy s drobenkou

Ještě předtím, než nanesete na těsto tvarohovou náplň, potřete ho džemem. Skvěle bude chutnat malinový, ale s tvarohem si dokonale rozumí i povidla. Ingredience na 1 plech: Na těsto: ● 300 g hladké mouky ● 150 g změklého másla ● 1 vejce ● 100 g cukru ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry Na náplň: ● borůvky nebo borůvkový kompot ● 500 g měkkého tvarohu ● 250 g zakysané smetany ● 1 vejce ● 1 žloutek ● 200 g […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Lze omládnout jídlem?

Stárnutí zastavit bohužel neumíme, ale lze ho zpomalit. I když je jeho rychlost do jisté míry dána geneticky, můžete ji ovlivnit životním stylem. Tak hurá na to! Kromě pohybu a udržování zdravé hmotnosti ovlivňuje stárnutí naší pokožky, kostí, kloubů i celého těla také to, co jíte. Pokud vás zajímá, které potraviny jsou považované za nejlepší „anti-age“, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nepřehlížíte své potřeby?

Možná umíte vyslyšet tužby lidí kolem, ale pokud vás trápí kterýsi z příznaků, o nichž je řeč dále, vypadá to, že na sebe nedbáte. Probouzet byste se měla plná energie, ale vy se po ránu cítíte, jako by vás přejel parní válec? Partner vás štve a virózy a bolesti těla vás neopouštějí? Možná za to může něco jemnějšího a zrádnějšího: vaše […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Pikantní plněné muffiny

Muffiny se hodí i na party. Ingredience: 200 g hladké mouky 1 prášek do pečiva 1/2 lžičky soli 1/4 lžičky pepře 2 vejce 150 ml mléka 50 ml oleje 100 g strouhaného sýra 1/2 cibule 1 lžička hořčice máslo na vymazání formy Postup: Párky nakrájejte na malé kousky a osmahněte dozlatova. V misce rozšlehejte vejce […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Konečně jsem díky vnučce šťastně zadaná

V lásce jsem se spálila a dalšího muže už nechtěla ani vidět. Až mi vnučka otevřela oči a řekla, že jsem hezká babička a i v důchodu se dá začít znovu! Už nikdy nebudu tak naivní, jako jsem bývala. Ve vztazích jsem se spálila několikrát. Možná to bylo tím, že jsem povoláním zdravotní sestra a jsem zvyklá se starat o lidi. S největší péčí […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Banánový koláč

Tento koláč můžete připravit i do chlebíčkové formy. Na vysypání formy se dá použít mletý kokos, mleté ořechy i strouhanka. Ingredience: ● 4 vejce ● 200 g moučkového cukru ● 1 banán ● 2 lžíce kakaa ● 1 prášek do pečiva ● 250 g měkkého tvarohu ● 250 g hladké mouky ● 100 ml oleje ● 100 ml smetany ● čokoládová poleva na zdobení Postup: Vejce ušlehejte s cukrem do pěny. Přidejte mouku smíchanou s práškem […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Novoroční dárečky pro štěstí i radost

Už staří Germáni a Keltové věděli, že na Nový rok je potřeba obdarovat své blízké něčím, co jim přinese do života pořádnou porci štěstí. A největší radost udělají ručně vyrobené předměty. Pokud si na to moc nepotrpíte, darujte alespoň malou pozornost, která jistě potěší. Čtyřlístek, kominíček, prasátko, slon a podkova. To jsou předměty, které přinášejí od nepaměti […]

Nápady od Denisa Brýlová

Co vědět o ledvinách

Krása a zdraví od Renata Fialová

Nakládané zelí s červenou řepou

Recepty od Eva Houšková

Je pro mě jako druhá maminka

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

První pomoc při omrzlinách

Když klesnou teploty pod nulu, můžete omrzliny prvního stupně utrpět i při běžné procházce. Poškození pokožky mrazem ohrožuje zvláště děti, seniory a diabetiky. Podle závažnosti poškození se omrzliny dělí do tří skupin. Při omrzlinách prvního stupně je kůže bílá až šedobílá a necitlivá. Po zahřátí zčervená, v místě poškození svědí, mravenčí a intenzivně bolí. Omrzliny druhého stupně se projevují […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Opravdu víte, co umí zázračný retinol?

Zázrak do třicítky. Do tohoto věku si vytváří tělo každých 28 dní nové kožní buňky. Pak ale regenerace oněch buněk vázne a zpomaluje se, v ideálním případě každých padesát, v horším až sedmdesát dní. Z čehož plyne, že starší buňky přetrvávají déle. Pleť je však suchá a dehydrovaná. Pomoci jí ale může retinol. I když je vhodný pro každý typ pleti, zpočátku […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Banánový chlebíček

Suroviny: 3 zralé banány 100 g třtinového cukru 200 g špaldové mouky 100 g změklého másla 100 ml mléka 2 vejce 1 lžička prášku do pečiva 0,5 lžičky jedlé sody 1 lžička mleté skořice 60 g ořechů Postup: Banány dejte do misky a rozmačkejte je vidličkou. V druhé míse vyšlehejte změklé máslo s cukrem do […]

Recepty od Johana Hůlková

Krásné růže, které vám nikdy nezvadnou

Tyhle květiny miluje snad každá z nás. Pořiďte si jich plný byt, uvidíte, že neuděláte chybu. Rozkvést můžou na polštářích nebo třeba i na talířích. Ustelte si na růžích 1. Starý polštář vylepšíte obří růží vyrobenou z plstěných vystříhaných vlnek. Vlnky nastříhejte podle našeho obrázku tak, aby se jeden konec rozšiřoval a druhý zužoval. 2. Obkreslete si na povlak kruh […]

Nápady od Simona Škodáková

Jak si ulevit od bolesti hlavy přírodní cestou?

Když vám v hlavě tepe, píchá nebo buší, nemusíte hned běžet do lékárny. Zkuste si od bolesti ulevit několika osvědčenými radami od našich babiček. Bolest hlavy je něco, co nás může zasáhnout kdykoli a kdekoli. Ať už jde o následky dlouhého dne v práci, nebo nečekaný stres, všichni víme, jak moc je to nepříjemné. Co vám může od bolesti hlavy […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Rozmarýnová čočka s baby mrkvičkou

Vyzkoušejte trochu jinou čočku, než na kterou jste zvyklí. S tou sladkokyselou, podávanou na Nový rok, toho moc společného nemá. Ingredience: 4 párky 200 g čočky (může být i červená) 200 g baby mrkvičky 3 stroužky česneku 1–2 větvičky čerstvého rozmarýnu 1 malá červená cibule 500 ml zeleninového vývaru 2 lžíce olivového oleje sůl a […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Technika tvoření z papíru Quilling

Quilling nebo chcete-li raději česky papírový filigrán je zajímavou výtvarnou technikou. Prim v tomto případě hrají tenké papírové proužky, které se různě vlní a natáčejí a následně se z nich tvoří zajímavé obrazce a ornamenty. Hned na úvod je třeba zmínit, že se jedná o velice jemnou výtvarnou techniku, která vyžaduje dostatek trpělivosti. Papírové proužky Při quillingu se neobejdete bez papírových […]

Nápady od Kateřina Chudá

Zacvičte s bolestí krční páteře

Ztuhlost, bolest při otočení hlavy a snížená pohyblivost krku přepadne občas skoro každého. S řešením neotálejte, zasáhněte hned při prvních příznacích. Pamatujete se na hospodského z filmu Vesničko má středisková, který nemohl otočit hlavou a byl nucen se otáčet celým tělem? Problémy s krční páteří patří mezi častá a bolestivá onemocnění. Nejednoho donutí k návštěvě ortopeda, neurologa či fyzioterapeuta. Příčin je spousta […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Po mnoha letech se provalil můj hřích z mládí

Svého manžela jsem nechtěla nikdy podvést, brala jsem si ho z lásky. Na dítě jsme ale čekali příliš dlouho, až jsem podlehla našemu sousedovi. Potkali jsme se na obědě ve vysokoškolské menze, já studovala ekonomku, Viktor právnickou fakultu. Byla to láska na první pohled. Když jsem ho potkala krátce nato na zábavě v jednom ze studentských klubů, řekla […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak na to: Do rovna a bez následků

Jakákoli tepelná úprava vlasů, ať už se jedná o foukání, nebo žehlení, představuje pro vlasy zátěž. Je to sice trošku věda, ale nejde o nic, co by každá z vás nezvládla. . Žehlete vlasy zásadně perfektně suché Zapomeňte na spálené vlasy bez života, správným postupem úpravy lze škody na vlasech zmírnit. Při žehlení vlasů je nejdůležitější, aby byly […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mohou vlasy bolet?

Vlasy nemají nervová zakončení, proto samy jako takové bolet nemohou. Ale přesto můžeme jejich bolest pociťovat. Jak je to možné? Každý vlas vyrůstá z vlasového folikulu, který je nervovými zakončeními bohatě protkaný. Pokud tedy někdy cítíte bolest u kořínků vlasů, ve skutečnosti jde o nepříjemné vjemy právě ve folikulech. Nemějte ale obavy, i s tím si můžete hravě poradit. Hlavní viníci […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články