Kůže na chodidlech je každý den vystavena velké zátěži, proto byste ji měla pravidelně ošetřovat. Pouhé mazání krémem ale nestačí.

Zanedbaná péče o chodidla totiž může vést k nepříjemným následkům, jako jsou bolestivé praskliny, záděry nebo zarůstající nehty. Jakou péči byste měla svým nožkám věnovat?

1) Relaxační koupel

Základem každé pedikúry je změkčení pokožky chodidel, které lze snadno zajistit prostřednictvím koupele nohou.

Nechte je odmočit ve vodě s přísadou soli z Mrtvého moře nebo oleje. Velmi oblíbená je také levandulová koupel. Vydržte čtvrt hodiny, až budete mít kůži měkkou.

2) Peeling pro vyhlazení

Peeling zlepšuje prokrvení pokožky, pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a zrohovatělou kůži a pokožku zjemňuje.

Peeling naneste na chodidla, promasírujte jím pokožku krouživými pohyby, následně ji omyjte teplou vodou a ošetřete krémem.

3) Hra s barvičkami

Pro perfektní vzhled nohou je nutností lak na nehty. Dámy preferující střídmost mohou sáhnout po přirozených odstínech.

Klasikou zůstává červená barva. Při lakování naneste nejprve ochrannou a ošetřující spodní vrstvu a teprve poté barvu. Pak zafixujte svrchním lakem.

4) Porce výživy a hydratace

Domácí pedikúru byste vždy měla zakončit aplikací hutného výživného krému nebo oleje. Vyživená, zdravá pokožka je totiž také odolnější.

5) Pryč se ztvrdlou kůží

Nezbytným krokem ke krásným a zdravým nohám je odstranění odumřelé kůže, především na patách a spodní straně prstů.

Vybrat si můžete z několika pomocníků. Nejčastěji se používá pemza nebo rašple. Čím dál oblíbenější jsou ale i elektrické strojky, protože zajišťují rychlý a kvalitní výsledek.

Fungují na principu rotujících válečků s abrazivním povrchem různé hrubosti, který odstraní drsnou, ztvrdlou a zrohovatělou kůži. Jejich výhodou je také to, že účinkují i na suchou, koupelí nezměkčenou pokožku.

6) Upravte tvar nehtů

Nehty zkraťte. Pokud vás nebaví je pilovat, použijte speciální kleštičky na nehty. Platí pravidlo, že byste měla nehty na nohou vždy stříhat do rovna, aby neměly tendenci bolestivě zarůstat. Potom použijte pilník. Kůžičku kolem nehtů zatlačte špachtlí.

7) Každodenní péče

Nohám nestačí, když se jim budete věnovat jen jednou týdně či za čtrnáct dní. Měla byste jim dopřát alespoň minimální péči každý den. Důležité je mazat a mazat. Než půjdete do postele, namažte je vyživujícím krémem.